Osteopaatti ja Fysioterapeutti Elina Stenij, Humanus

23/05/2026

Joskus tulee hetkiä, jotka jäävät mieleen pidemmäksi aikaa ❤️

Saimme olla kutsuvieraina Ainolassa Kustavissa, ja koko ilta oli täynnä lämpöä, kauniita yksityiskohtia ja aivan upeita makuja. Sellainen tunnelma, jossa tuli aidosti tervetullut olo heti ensimmäisestä hetkestä lähtien.

Ruoka oli todella herkullista, miljöö aivan ihana ja koko kokonaisuudessa näkyi se, että asioita tehdään sydämellä.

Kiitos Ainolalle ihanasta illasta ✨

10/05/2026

Hyvää äitienpäivää kaikille äideille.

Tänään on hyvä pysähtyä sen äärelle, mikä usein arjessa jää sanomatta:
kuinka paljon lempeyttä, voimaa ja välittämistä me kannamme mukanamme joka päivä.

Äitiys näkyy monella tavalla.
Joskus hiljaisina tekoina, joskus suurina tunteina, joskus vain siinä, että jaksaa olla läsnä.
Tänään on meidän päivämme.

Toivon, että tänään saat tulla nähdyksi ja tuntea olevasi tärkeä.
Lämpöä, valoa ja lempeää äitienpäivää kaikille, jotka hoivaavat, kannattelevat ja rakastavat. 💗

07/05/2026

Kesä lähestyy, ja monelle se on hetki hengähtää ja kerätä voimia.
Olen itse lomalla 1.–12.6.2026 ja 2.–17.7.2026, m***a muina aikoina palvelemassa normaalisti.

Jos haluat varmistaa ajan ennen lomia tai niiden jälkeen, kannattaa kurkata ajanvaraukseen jo nyt.
Toivotan kaikille lempeää ja palauttavaa kesää 🌿

16/03/2026

Kirjoitin uuden tekstin kivun hyväksymisestä ja siitä, mitä irti päästäminen voi tarkoittaa silloin, kun elämä ei tottele.

Hyväksyminen ei ole luovuttamista eikä kivun vähättelyä. Se voi olla sitä, että lakkaa taistelemasta todellisuutta vastaan ja saa takaisin hieman enemmän tilaa hengittää.

Lue koko teksti täällä:

Kun kipua vastaan taisteleminen lakkaa, keho ja mieli saavat tilaa toipua. Artikkeli kivun hyväksymisestä ja psykologisesta joustavuudesta.

08/03/2026

Hyvää naistenpäivää kaikille naisille 🌷

Tänä päivänä haluan toivottaa lämpöä, arvostusta ja lempeyttä jokaiselle. Arki on usein täynnä vastuuta, huolenpitoa ja jatkuvaa tekemistä, joten välillä on hyvä pysähtyä myös oman hyvinvoinnin äärelle.

Toivottavasti päivääsi mahtuu pieni hetki — rauhallinen aamupala, kukkia pöydällä tai vain hetki hengähtää.

Hyvää naistenpäivää meille 💛

13/02/2026

Tänään tuli vastaan sellainen pieni hetki, joka lämmittää pitkään.

Tässä työssä parasta on, kun toiselle tulee olo, että joku kuuntelee oikeasti ja että asiat alkavat kyllä järjestyvät. Se on isolta osalta sitä e “näkymätöntä työtä”: tutkin rauhassa, teen muistiinpanot ja kokoan lähetteen niin, että eteenpäin on helpompi mennä.

Olen aidosti kiitollinen siitä, että saan tehdä tätä työtä ja kohdata teitä ihmisiä. Kiitos luottamuksesta.
humanus.fi

13/02/2026

Kun tekee tätä työtä, tärkeintä ei ole kiire tai suorittaminen vaan se, että ihminen tulee kuulluksi ja asiat selkiytyvät. Siksi teen huolellisesti myös ne vähemmän näkyvät asiat: tutkin, kirjaan ja teen yhteenvedon niin, että eteenpäin on helpompi mennä.

Olen kiitollinen tästä työstä ja luottamuksesta.

23/01/2026

Kun joku uskaltaa lähteä kohti uusia haasteita, se ei ole pelkkä suoritus.
Läheltä katsottuna se on usein jotain ihan muuta: rohkeutta, näkyväksi tulemista, itsensä ottamista tosissaan, rajojen hakemista, vaikka jännittää.

Mun lapsuudenystävä on lähtenyt tälle matkalle, ja mulla on kunnia olla mukana. 🤍

Siksi tämä koskettaa mua myös ammatillisesti. Saan työssäni olla osa asiakkaideni matkaa, sinun matkaasi.

Jos kipu on jatkunut, yhteydenotto on tuntunut vaikealta tai haluat vihdoin selvittää, mikä oireita ylläpitää, ota yhteyttä. Katsotaan asia yhdessä.

15/01/2026

Ulkona pyryttää nyt ihan huolella. Kaikki on valkoista ja harmaata samaan aikaan ja silti pöydälle ilmestyi Portugalin aurinko. 🍊✨

Liikutuin suuresti tänään, koska arvostamani henkilö sanoi ääneen että uskoo minuun. Se tuntuu välillä melkein liian isolta ottaa vastaan… ja silti menee suoraan läpi.

Ja ehkä siksi tämä osui niin kovaa: haluan itsekin olla ihmisille sellainen hetki. Se tyyppi, joka ei vähättele, ei kiirehdi ohi vaan jaksaa etsiä vastauksia.

Koska kipu ei ole “vain kipua”. Sille on usein löydettävissä selitys. Ja ennen kaikkea: helpotus on mahdollinen. Pienin askelin, yhdessä. 🍊

29/12/2025

Kun hiukset on kunnossa, elämä näyttää 76% paremmalta. ✨
Kiitos — just eikä melkein. Käytetään lähipalveluita, koska ne on parhaita. 🤍

23/12/2025

Hiljennytään hetkeksi.
Kiitos kuluneesta vuodesta 🤍
Olen lomalla 24.12.2025–6.1.2026.
Nähdään taas tammikuussa!