Osteopaatti ja Fysioterapeutti Elina Stenij, Humanus

16/03/2026

Kirjoitin uuden tekstin kivun hyväksymisestä ja siitä, mitä irti päästäminen voi tarkoittaa silloin, kun elämä ei tottele.

Hyväksyminen ei ole luovuttamista eikä kivun vähättelyä. Se voi olla sitä, että lakkaa taistelemasta todellisuutta vastaan ja saa takaisin hieman enemmän tilaa hengittää.

Lue koko teksti täällä:

Kun kipua vastaan taisteleminen lakkaa, keho ja mieli saavat tilaa toipua. Artikkeli kivun hyväksymisestä ja psykologisesta joustavuudesta.

08/03/2026

Hyvää naistenpäivää kaikille naisille 🌷

Tänä päivänä haluan toivottaa lämpöä, arvostusta ja lempeyttä jokaiselle. Arki on usein täynnä vastuuta, huolenpitoa ja jatkuvaa tekemistä, joten välillä on hyvä pysähtyä myös oman hyvinvoinnin äärelle.

Toivottavasti päivääsi mahtuu pieni hetki — rauhallinen aamupala, kukkia pöydällä tai vain hetki hengähtää.

Hyvää naistenpäivää meille 💛

13/02/2026

Tänään tuli vastaan sellainen pieni hetki, joka lämmittää pitkään.

Tässä työssä parasta on, kun toiselle tulee olo, että joku kuuntelee oikeasti ja että asiat alkavat kyllä järjestyvät. Se on isolta osalta sitä e “näkymätöntä työtä”: tutkin rauhassa, teen muistiinpanot ja kokoan lähetteen niin, että eteenpäin on helpompi mennä.

Olen aidosti kiitollinen siitä, että saan tehdä tätä työtä ja kohdata teitä ihmisiä. Kiitos luottamuksesta.
humanus.fi

13/02/2026

Kun tekee tätä työtä, tärkeintä ei ole kiire tai suorittaminen vaan se, että ihminen tulee kuulluksi ja asiat selkiytyvät. Siksi teen huolellisesti myös ne vähemmän näkyvät asiat: tutkin, kirjaan ja teen yhteenvedon niin, että eteenpäin on helpompi mennä.

Olen kiitollinen tästä työstä ja luottamuksesta.

23/01/2026

Kun joku uskaltaa lähteä kohti uusia haasteita, se ei ole pelkkä suoritus.
Läheltä katsottuna se on usein jotain ihan muuta: rohkeutta, näkyväksi tulemista, itsensä ottamista tosissaan, rajojen hakemista, vaikka jännittää.

Mun lapsuudenystävä on lähtenyt tälle matkalle, ja mulla on kunnia olla mukana. 🤍

Siksi tämä koskettaa mua myös ammatillisesti. Saan työssäni olla osa asiakkaideni matkaa, sinun matkaasi.

Jos kipu on jatkunut, yhteydenotto on tuntunut vaikealta tai haluat vihdoin selvittää, mikä oireita ylläpitää, ota yhteyttä. Katsotaan asia yhdessä.

15/01/2026

Ulkona pyryttää nyt ihan huolella. Kaikki on valkoista ja harmaata samaan aikaan ja silti pöydälle ilmestyi Portugalin aurinko. 🍊✨

Liikutuin suuresti tänään, koska arvostamani henkilö sanoi ääneen että uskoo minuun. Se tuntuu välillä melkein liian isolta ottaa vastaan… ja silti menee suoraan läpi.

Ja ehkä siksi tämä osui niin kovaa: haluan itsekin olla ihmisille sellainen hetki. Se tyyppi, joka ei vähättele, ei kiirehdi ohi vaan jaksaa etsiä vastauksia.

Koska kipu ei ole “vain kipua”. Sille on usein löydettävissä selitys. Ja ennen kaikkea: helpotus on mahdollinen. Pienin askelin, yhdessä. 🍊

29/12/2025

Kun hiukset on kunnossa, elämä näyttää 76% paremmalta. ✨
Kiitos — just eikä melkein. Käytetään lähipalveluita, koska ne on parhaita. 🤍

23/12/2025

Hiljennytään hetkeksi.
Kiitos kuluneesta vuodesta 🤍
Olen lomalla 24.12.2025–6.1.2026.
Nähdään taas tammikuussa!

11/12/2025

Teen näköjään kaiken itse… myös yrityskyltin uusiksi.

Halusin sen sopivan imagoon, joten maalasin koko jutun uudelleen – ripauksella kultaa.

Kun saavut pihalle, et voi erehtyä ovesta.
Glitter hoitaa loput. ✨

07/12/2025

Ekat 7 luukkua avattu – ja kyllä, askarteluprojektia pukkaa, toisina päivinä iloa, toisina hampaidenkiristystä...
Mikä joulukalenteri sulla on tänä vuonna? 🎄

Jos loppuvuosi tuntuu kivuliaalta, ajan ehtii vielä varata tälle vuodelle: humanus.fi

29/11/2025

Koska olemme kotona tämän joulun, joulukuusi haettiin heti kun ne tulivat myyntiin.

Pienemmän kanssa into oli tapissa, kädet ja vaatteet pihkassa raahattiin isoin kuusi autoon. Perheen pää olisi vielä voinut odottaa edes joulukuun puolelle. 😄🌲

Mulla on etuoikeus kuulla vaarin ääntä vaikkei hän kulje täällä enää ja sitä tulee kuunneltua eniten juuri joulun aikaan.
Hän teki pitkän uran ja eli vahvasti oman aikansa maailmassa. ❤️🎶

Vastaanotolla joulutunnelma jatkuu: jokaiselta käynniltä lähtee mukaan pieni pikkujoulumuistaminen.
On ollut ilahduttavaa seurata, miten pussukat herättävät uteliaisuutta myös aikuisissa – pieni yllätys tuntuu kuuluvan pimeän ajan lohtuihin. 🎁

Vielä löytyy vapaita aikoja ennen vuodenvaihdetta — ja fysioterapian Kela-korvauksen ehtii hyvin hyödyntää tämän vuoden puolella.
humanus.fi

24/11/2025