Omaishoidon kokemusasiantuntija Aira Hirvenlahti

27/08/2025

"Runsas kovan rasvan, suolan ja alkoholin käyttö voi lisätä muistisairauden riskiä."

Esim. suolan käyttö nostaa verenpainenetta. "Terveyskirjaston mukaan noin neljäsosa aivoverenkiertohäiriön saaneista sairastuu verenkiertoperäiseen muistisairauteen."

Tutkimusten mukaan tietyt tuotteet ovat aivoterveyden kannalta epäsuotuisaa ravintoa.

20/08/2025

Sokeri eli hiilihydraatti on jälleen nostettu esille muistisairauksien synnyssä.

Yli 70-vuotiaat voivat nauttia sokerijuomista ilman, että se lisää muistisairauden riskiä.

15/07/2025

Tätä on odotettu! 👍

Muistisairauksien tutkiminen ja hoito ovat mullistuksessa. Alzheimerin taudin diagnosoinnissa auttava verikoe on jo käytössä sekä yksityisellä että julkisella.

04/07/2025

Olen Alzheimer-suvusta ja todellakin syön B12-vitamiinia. Ihan sama mitä siitä joku "asiantuntija" lausuu. Alzheimeria sairastava anoppini, jota hoidan, syö myös. Nyt ei kannata hötkyillä. 👍

Etenkin monella ikäihmisellä on tuotteesta väärä käsitys.

21/06/2025

ISO KIROSANA! Pelkäänpä, että tämä on vain jäävuoren huippu. Jos ei muut sisarukset ymmärrä olla hereillä, vahinkoa voi syntyä merkittäviäkin summia ja tällaiset teot ovat suoraan pois muistisairaan mahdollisuudesta inhimilliseen hoivaan sairauden pahetessa. 😔

Väitetyn rikoksen tuottama hyöty oli yli 170 000 euroa.

20/06/2025

"Alzheimerin taudin havaitseminen alkuvaiheessa parantaa merkittävästi mahdollisuuksia hidastaa sen etenemistä tai pysäyttää se kokonaan."

Asiantuntijat varoittavat, että Alzheimerin tauti voi alkaa 20 vuotta ennen muistin heikkenemistä, kirjoittaa Daily Express. Taudin ensimmäiset merkit voivat siis ilmetä paljon aiemmin kuin tähän asti on ajateltu. Seattlessa toteutetussa tutkimuksessa analysoitiin 84 kuolleen henkilön aivoja....

19/06/2025

"Dementiaa sairastavat ovat tavallista alttiimpia infektioiden aiheuttamille komplikaatioille, m***a tutkimusten mukaan etenkin kotonaan asuvat potilaat saavat muita harvemmin influenssarokotuksia."

Myös dementiapotilaille on etua rokotuksesta, osoittaa tuore tutkimus.

17/06/2025

En usko, että lisäaineiden vaikutus jää vain ylensyöntiin. Meillä ei ole riittävästi tutkimusta niiden kaikista vaikutuksista aivoihin.

Laaja kansainvälinen tutkimus löysi yhteyden ultraprosessoidun ruoan ja aivojen rakenteellisten muutosten välillä.

12/06/2025

Science keeps revealing what ancient traditions already suspected: the body is deeply responsive to the elements of the Earth. A 41% boost in magnesium linked to slower brain aging and better cognition suggests our minds and minerals are more intertwined than we think.

Magnesium isn't just a supplement—it’s a key in the biological symphony. It influences neurotransmitters, muscle function, even our sleep. The fact that it affects brain structure itself invites a deeper question: how many modern issues are tied to elemental imbalance?

What if the answer to sharper thinking and longer vitality has been sitting quietly on our plate all along? 🧠🌿

12/06/2025

Kolme kertaa viikossa 40 minuutin kävely parantaa muistia.

The hippocampus is like a hub for memory and spatial navigation, but it’s also deeply tied to our emotional well-being. As it atrophies, not only do we lose memory function, but our ability to process and adapt to life’s challenges can diminish. Think about how profound it is that something as simple as walking could be a pathway to reconnect with our brain’s vitality.

The walkers saw a 2% increase in hippocampal volume, while the stretchers experienced continued shrinkage. To put that in context, a 2% increase in brain volume in just one year isn’t just a statistic—it’s a window into what’s possible when we commit to small, consistent changes.

https://insights.collective-evolution.com/2016/06/04/exercise-how-it-can-make-your-brain-bigger-smarter-healthier

01/06/2025

Enemmän näitä:

MAUSTEET: kurkuma, inkivääri, valkosipuli, sipuli.

POLYFENOLIPITOISET MARJAT: mustikat, mansikat, puolukat, vadelmat, tyrni.

KUIDUT: vilja- ja kasvikuitu.

RAVINTOAINEET: omega-3-rasvahapot, beetakaroteeni, D- ja C-vitamiinit, sinkki. Valitse ruokia, joissa näitä aineita on luonnollisessa muodossaan.

Matala-asteinen tulehdus kummittelee elintapasairauksien kulisseissa. Voisiko salakavalan terveysriskin nitistää syömällä oikein?

23/05/2025

"Jos ravinto köyhtyy voimakkaasti ja ruokavalion laatu heikkenee, myös muistisairauden eteneminen voi nopeutua."

Alkava muistisairaus saattaa aiheuttaa muutoksia syömiseen.