12/01/2026
Viime viikolla pyysin sinua pysähtymään hetkeksi
Mitä sinulle oikeasti kuuluu?
Lupasin myös antaa pieniä, helppoja vinkkejä arjen hyvinvoinnin lisäämiseen, niillä alkaa Hyvän Olon metsästys 🤩
💧 Aloitetaan kaikkein yksinkertaisimmasta: vedestä.
Kehostamme jopa 50–70 % on vettä. Jo parin prosentin nestehukka voi väsyttää, laskea suorituskykyä ja aiheuttaa päänsärkyä.
Jos päivällä väsähtää… syy voi olla niinkin yksinkertainen kuin veden puute.
👉 Hörppää iso lasi vettä ja odota hetki…
✨ ihme voi tapahtua– olo kirkastuu ja energia palaa!
💦 Vesi tekee hyvää myös iholle ja limakalvoille.
Kun juot tarpeeksi, iho pysyy kimmoisana, hehku lisääntyy ja keho pääsee eroon kuona-aineista 🌟
💧Ota vettä kannuun pöydälle ja nauti se huoneenlämpöisenä
🍋 Jos pelkkä vesi ei houkuttele, tuunaa sitä:
sitruunaa, appelsiinia, kurkkua, yrttejä – mikä sinulle maistuu?
🌟 Ota tavaksi juoda vettä.
Hörppää 💧 ja voi hyvin 💛
✨