24/11/2025
Marraskuun sää venkslaa syksyn ja talven välillä pimeää, märkää tai lumista ja aurinkoa. Se tekee monet meistä levottomiksi.
Syksyllä hermostomme pyytää meitä rauhoittumaan ja lepäämään.
Se ei ole laiskuutta tai "masennusta" jos tähän aikaan vuodesta tuntuu, että tarvitset enemmän unta tai kotiin käpertymistä.
Nykyinen elämänmeno yrittää saada meidät suorittamaan aina vain enemmän, m***a hermostomme ei pysty siihen. Sen kuuluu saada kulkea pimeänä vuoden aikana rauhallisempaan tahtiin.
Muutama vinkki sinulle tähän viikkoon
🕯️Vähennä keinovaloja, sytytä kynttilä ja nauti hämärästä.
🕯️Älä pakota itseäsi työpäivän jälkeen harrastuksiin joka ilta vaan rauhoita menoja, kuuntele musiikkia tai lue kirjaa, jos ne saavat sinut pysähtymään.
🕯️Käperry viltin sisään ja hengittele rauhassa, anna itsellesi lupa levätä.
🕯️Tee joka päivä jokin pieni asia mistä nautit. Se lataa akkujasi.
Rauhallista ja rentouttavaa alkavaa viikkoa ❤️