https://www.facebook.com/108240881965570/

Kunnossako

Koti
Suomi
Mustasaari
Kunnossako

Personal training palvelut, ravinto-ohjelmat, kuntosaliohjelmat, monipuoliset kotitreenit

22/09/2023

Uutta valmennusasiaa! 💚✨💪🏼

Ihan superkivaa saada kertoa, että valmennan nyt Kivihaan LYKKE naisille salilla 💚✨Kun saadaan sähköpostit ym. taustahommat kuntoon, niin voin alkaa ottaa valmennettavia vastaan Kivihaassa 🤩😍 Sali on siis tarkoitettu ainoastaan naisille ja sijaitsee Kivihaassa osoitteessa Kiillekuja 1, Vaasa. Salilta löytyy mm. hierontatuolit, Neurosonic rentoutus-/palautumislaite sekä infrapunasauna treenin jälkeiseen palautumiseen 🤩🙏🏼
Melko täydellistä vai mitä? 😍👍🏼

Jos heräsi jotain kysymyksiä tai mietit valmennusjuttuja niin voit olla yhteydessä muhun s-postilla kunnossako@gmail.com, siihen asti kunnes mun oma LYKKE s-posti saadaan käyttöön 👍🏼

Aurinkoista viikonloppua ja ihanan lämmintä syyskuista perjantaita ☀️🤗

31/05/2023

Kivaa keskiviikkoa ja toukokuun viimeistä päivää ✨🌸🤗 Mihin se toukokuu oikeesti meni!?😳😂

Eilen suunnittelin pientä kotijumppaa ja kun ilmat taas vähän lämpenee, niin kesäksi muutama kiva terdejumppa ☀️😍 Aika moni asiakas on sanonut, että haluais pitää kesällä vähän taukoa salilta ja varsinkin lomalla harrastaa paljon ulkona ☀️ Ymmärrän täysin, ja aion itsekin harrastaa enemmän ulkona, koska kesä vaan on niin parasta 💛🥰 Vaihtoehtoja on paljon, tärkeintä on että et unohda liikkumista kokonaan kesäksi 😊👍🏼

Aurinkoa sun päivään ☀️🤗

06/04/2023

PIIKKIMATTO 🙏🏼😍

Vanhempi lapsi tuli käymään kotona ja toi tullessaan piikkimaton ja niskatyynyn mulle kokeiltavaksi, ku "sä aina mariset ku niska ja yläselkä on niin jumis". 😂 Lapsen suusta se totuus taitaa tulla, vaikka se lapsi olisikin jo vähä vanhempi...😅🙏🏼

Piikkimattoa voi käyttää helpottamaan rentoutumista ja unensaantia. Myös lihaskipuja voi helpottaa piikkimaton avulla ja tällä tavoin auttaa lihaksia palautumaan. Sen on myös todettu parantavan ruuansulatusvaivoja, helpottavan stressiä sekä tunnepohjaisia tukoksia 👍🏼

Mä oon nyt pötkötellyt tän ihmematon päällä joka ilta tällä viikolla ja viimeiset pari yötä oon todellakin nukkunut paremmin kuin viimeiseen kuukauteen kertaakaan 🙏🏼🤩 Ihana tunne, kaikinpuolin! 😍❤️ Saa nähdä, etten pidä kaksin käsin matosta kiinni, kun lapsi vie sen mennessään kun lähtee takaisin kotiinsa 😂

Toivottavasti tästä voisi olla vinkkejä jollekin, joka mahdollisesti kaipaa helppoa ja mukavaa tapaa rentoutua, parantaa unen laatua, vähentää stressiä tai helpottaa lihasjumeja🙏🏼 Mä ainakin tykkäsin ja huomasin maton hyödyt jo lyhyessä ajassa 😍

Ihanaa torstaita ihan kaikille ☀️🤗🐥

05/04/2023

Heiiii !✨ Kamppista pukkaa Easyfit sepänkylässä 💪🏼💛

Nyt saa taas meidän suosituinta PT hopea pakettia hintaan 139€ (norm. 159€). Hinta sisältää 2 mun suunnittelemaa treeniä just sulle, sun toiveita ja tavoitteita kuunnellen sekä mahdollista ravinto-ohjausta, jos sun ruokailu kaipaa vähän siistimistä tai tunnet tarvitsevasi ihan muuten vaan hiukan ohjausta ruokailun suhteen 🥝 Mä treenaan yhdessä sun kanssa molemmat treenit läpi, niin sulla on hyvät eväät jatkaa turvallisia ja tehokkaita treenejä 💪🏼🤩 Kampanja voimassa 18.4. asti. Vielä ehtii hyvin kiristellä kesäksi tai vaikka aloittaa ihan uuden harrastuksen!😍 Meille on tullut muutama kiva ja uus laitekin 👍🏼Tuu kokeileen 🤩 Let’s mennään!🤩

Käy varaamassa ilmainen liikuntaneuvonta-aika Easyfit sepänkylän kotisivuilta tai laita mulle viestiä, niin saadaan homma tulille 🔥

23/03/2023

Kunnossako? - jos tuntuu että et ole, niin mä voin auttaa sua 💪🏼🤩
Jos haluat kohentaa kuntoa, aloittaa liikunnan pitkän tauon jälkeen, pudottaa painoa tai päästä kiinni terveelliseen ja säännölliseen ruokailu rytmiin, niin laita viestiä kunnossako@gmail.com, niin aloitetaan yhdessä matka kohti hyvinvoinvaa sinua 💛
Hyvinvointi, se kuuluu meille jokaiselle 🙏🏼
Ihanaa viikonloppua 🤗

05/02/2023

Mä liikun sen takia kun saan siitä niin hyvän mielen ja fiiliksen. Liikun omien voimavarojen mukaan ja lepään silloin kun keho tai mieli vaativat lepoa. (Tämäkin taito pitää muuten opetella 😅🙏🏼) Pitää osata kuunnella kehoaan, mitä viestejä se milloinkin meille kertoo. Mulle on tärkeetä voida hyvin, niin henkisesti kuin fyysisestikin 💛 Aina se ei toki onnistu, riippuen elämäntilanteesta, stressistä, huolista ja murheista, m***a olen monesti käyttänyt liikuntaa myös ikävien asioiden purkamiseen. Tässä täytyy vaan muistaa, että ne ikävätkin asiat on hyvä käsitellä myös puhumalla, jos ne jäävät sisälle myllertämään. Liikunta on lääke, ei ainoastaan fyysisesti vaan myös henkisesti 😍 Jos haluut liikkua mun kanssa tai ihan itseksesi ja tarvitset potkua aloittamiseen, ohjelmiin tai kenties ohjeita oikeanlaisen ravinnon suhteen, niin ota rohkeasti yhteyttä kunnossako@gmail.com 😊 Autan ja tuen sua mielelläni matkallasi kohti hyvinvointia ja energistä oloa ❤️ Kivaa sunnuntai-iltaa ja alkavaa uutta viikkoa 🤗

19/01/2023

💥HEIIII !💥 Easyfit sepänkylässä on nyt kampanjassa meidän suosituin PT-paketti hintaan 139€ (norm. 159€). Hopeapaketti pitää sisällään juuri sinulle henkilökohtaisesti tehdyt treeniohjelmat sekä 2x 45min. treenit PT:n kanssa💪🏼 Tästä on hyvä startata liikunnallinen vuosi ja päästä loistavaan alkuun suunnitelmallisella treenillä😍 Varaa aikasi alla olevasta linkistä, niin otan sinuun yhteyttä ensin ilmaisen kartoituksen merkeissä 👍🏼 Tarjous on voimassa 30.1. asti! Let’s GO!💪🏼
Kivaa torstaita just sulle 🤗☀️
Tästä pääset varaamaan oman valmennuksesi, paikkoja on rajoitetusti 👇🏼

https://www.easyfit.fi/fi/pt-hopeapaketti

31/12/2022

Mainos
En ole tainnut hierojakoulun jälkeen käyttää omissa hieronnoissani öljyä, ainoastaan rasvoja. Sain testiin Hierontaöljyn, jolla sai hierontaan hyvän ihotuntuman ja joka tuntui omissa käsissä ihanan pehmeältä. Samaa tuumasi myös ammattiurheilija-asiakas, joka kertoi öljyjen olevan yleensä tosi rasvaisia ja jättävän ihon "tahmaiseksi". Cool-X öljyn pystyi jättämään iholle, koska se ravitsee ja suojaa ihoa myös kuivumiselta. Öljy sisältää E-vitamiinia ja sopii herkkäihoisille. Se on myös säilöntäaineeton sekä tuoksuton. Hierojankin kädet jäi ihanan pehmeiksi 🙏🏼👍🏼

03/09/2022

💥Yrittäjät Arenalla tapahtuma 15.9.💥

Mustasaarelaisille yrittäjille ja heidän työntekijöilleen suunnattu verkostoitumis- ja hyvinvointipäivä OP-Arenalla torstaina 15.9. Päivän aikana voi pelailla sählyä, sulkkista ja Easyfitilläkin on avoimet ovet 💛🤍 Lisäksi mm. kauneudenhoitoa, hierontaa ja paikalla olen myös minä, edustamassa Easyfit sepänkylää ja omaa Kunnossako yritystäni👍🏻
Lisätietoja-> www.op-arena.fi/yrittajat-arenalla-15-9-2022/
Tervetuloa mukaan viihtymään ja nauttimaan hyvinvoinnin päivästä 💛
Ilmoittautumiset viim. 7.9.

24/07/2022

Hyvinvoinnilla on yhä suurempi merkitys meille kaikille, että jaksaisimme omassa arjessamme ja pystyisimme nauttimaan elämästä 💛
Liikunta, oikeanlainen ravinto ja riittävä sekä laadukas uni ovat suuressa roolissa tavoitellessamme kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Jos koet, että tarvitset apua tai tukea näihin osa-alueisiin, niin autan sua mielelläni 💛
Ota rohkeasti yhteyttä yksityisviestillä tai sähköpostilla -> kunnossako@gmail.com, niin rakennetaan just sulle sopiva paketti👍🏻
Kohti hyvinvointia, nauttien matkasta 💚

Osoite

Mustasaari
65610

Nettisivu

facebook.com

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Kunnossako :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Kunnossako :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Mustasaari :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto