14/04/2026
🧘♀️ TalliPilates 🧘♀️
🤸♀️ Perjantaina 17.4.2026 klo 17.30-18.30 🤸♀️
Pilatesharjoitus vahvistaa kehon syviä tukilihaksia ja kehonhallintaa. Tunnilla keskitytään erityisesti keskivartalon tukeen, tasapainoon, hengitykseen ja symmetriaan, jotka vaikuttavat ratsastajan tasapainoisen istuntaan.
Harjoitus sopii kaiken tasoisille eikä aiempaa kokemusta pilateksesta tarvita. Mukaan tarvitset oman jumppa/joogamaton ja kelin mukaista vaatetta. Harjoitus tehdään joko ulkona tai tallissa, kelistä riippuen. Ilmoittaudu Hopotin kautta tai viestillä o4o55oo633/ Kristiina. Pilatestunnin hinta on 25€.
Ohjaajana Annika Hytönen