Joogasali Huili

21/11/2025

Yhteistyössä Pilateskauppa.fi💫

Hyviä uutisia teille, jotka olette kyselleet barresukkia:
Pilateskauppa.fi tarjoaa sukkatuotteista koodilla HUILI10, -10% alennuksen kaikista Tavi, Toesox, Shashi, Tucketts ja Base33 -sukkatuotteista.

Nyt kannattaa hankkia ihanat Toesoxit tai jarrusukat barrejaloille♥️🩰👣

19/11/2025

Lempee Barre - maksuton testitunti 11.12.💫

Tuntuuko kyykyt aina jooga- tai jumppatunnilla ikäviltä polvissa? Sun täytyy kokeilla barrea!

Barre on tehokas koko kehon treeni, jossa yhdistyy baletin, pilateksen ja toiminnallisen lihaskuntoharjoittelun parhaat puolet. Barre kehittää kehonhallintaa, syvien tukilihasten voimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa.

Barren pieniä, hallittuja liikkeitä ja liikeratoja on helppo muokata omalle keholle sopivaksi. Nivelet ja niitä ympäröivät kudokset vahvistuvat. Isometrinen lihastyö, jota barre-tunnilla tehdään paljon, sytyttää syvät ryhtiä ylläpitävät lihakset. Jalat, pakarat ja keskivartalo pääsevät töihin barretunnilla! Huomaat vaikutukset nopeasti.

Tämä kevennetty testitunti sopii kaikille, jotka haluavat aloittaa liikuntaharrastuksen tauon jälkeen, senioreille, hiljattain synnyttäneille tai pienistä nivelvaivoista kärsiville ja kaikille, jotka eivät vielä ole tätä ryhmäliikunnan kuuminta hittilajia kokeilleet.

Tunnilla tehdään liikkeitä barre -tangon tukemana sekä matolla. Tämä tunti ei sisällä askelkuvioita tai hyppyjä. Apuvälineinä käytetään pilatespalloja ja pieniä käsipainoja.

Tunnin ohjaa Sanna. Käy varaamassa paikkasi varausjärjestelmässä. Tervetuloa rakastumaan barreen!

17/11/2025

Tervetuloa syvärentoutumaan tulevana perjantaina! Akupunktion ja sointukylvyn yhdistelmä on paras hemmotteluhoito näin marraskuun pimeydessä, minkä voit itsellesi antaa.

Huilin oma akupunktiohoitaja Ulla Suurinkeroinen asettelee kaikille halukkaille rentoutusneulat, jonka jälkeen asetutaan vilttien alle nauttimaan gongin, tiibetiläisten äänimaljojen ja koshikellojen värähtelystä.

Teetarjoilu. Lopuksi voit kysellä tarkemmin Ullalta akupunktiohoidosta. Ulla ottaa asiakkaita vastaan keskiviikkoisin Huilissa.

Illan hinta 35€/3 merkintää sarjakortista/25€ jäsenet. Vielä muutama vapaa paikka jäljellä.

Varaa Työpajat -otsikon alta varaahetissä.

Jos olet raskaana, sinulla on sydämentahdistin tai syöpähoidot kesken, harjoitus ei sovi sinulle.

♥️

12/11/2025

SOMAATTINEN VIRTA – Turvaa, rajoja & sisäistä valoa 11.12. klo 17.30✨

Veera Korjalan syvärentouttava ja voimaannuttava somaattisen joogan sekä hermoston hoivan työpaja on traumatietoinen tutkimusmatka, jossa energiaa päästetään lempeästi liikkeelle kehon, hengityksen ja tietoisuuden kautta, jokaisen omia rajoja ja sisäistä turvallisuutta kunnioittaen.

Työpaja kutsuu sinut tutkimaan, miten hermostosi reagoi elämään: millaisia suojamekanismeja, toimintatapoja ja selviytymiskeinoja olet vuosien varrella omaksunut. Lempeiden liikkeiden, hengityksen ja kehotietoisuutta vahvistavien harjoitusten kautta opit tunnistamaan, missä kohtaa pidät itseäsi pienenä/jumissa ja miten voit vähitellen vapautua kohti elinvoimaisempaa itseäsi.

Työpaja auttaa sinua:
✨ vapauttamaan jumiutunutta energiaa kehossa
✨ tunnistamaan ja purkamaan vanhoja toimintamalleja
✨ rakentamaan sisäistä turvaa ja juurtumista
✨ vahvistamaan omia rajoja
✨ palauttamaan luottamusta kehoon ja elämänvirtaan

Työpajan aikana opit käytännön työkaluja, joiden avulla voit tukea itseäsi arjessa niin haastavina hetkinä kuin silloin, kun haluat astua rohkeammin omaan voimaasi.

Veera Korjala on traumatietoinen somaattinen hyvinvointivalmentaja, joogaopettaja ja kansainvälinen retriittiohjaaja, jonka työskentelyn ytimessä on kehotietoisuus, itseilmaisu ja syvä yhteys omaan sisäiseen viisauteen. Valkealasta kotoisin oleva Veera on asunut ja kouluttautunut ympäri maailmaa, muun muassa Yhdysvalloissa ja Costa Ricassa. Hän on koulutukseltaan liikuntatieteiden ja urheilupsykologian maisteri ja on syventänyt osaamistaan somaattisten menetelmien, energiatyöskentelyn ja kehollisten rituaalien parissa. Hänen ohjauksessaan syntyy salliva ja turvallinen tila, jossa osallistujat voivat kuunnella kehon viestejä, vapauttaa jännityksiä ja avata kokonaisvaltaisen elinvoiman virtauksen kehossa, mielessä ja energiakentässä.

Työpajan hinta 40 €/4 merkintää sarjakortista/35€ jäsenet. Varaa paikkasi pian varausjärjestelmän Teematunnit -kategoriasta. Muistathan työpajojen 1 vrk peruutusehdon.

Tervetuloa voimaantumaan Veeran kanssa!

03/11/2025

Naisten ilta 5.12. ♥️

Tässä hyvän olon illassa hemmotellaan itseä rentouttavalla kasvojoogalla ja opitaan kasvojen kinesioteippaus kosmetologi Anna Hämäläisen johdolla.

Kasvojen kinesioteippaus auttaa vähentämään turvotusta, rentouttamaan lihaksia ja häivyttämään juonteita. Se perustuu ihon ja lihasten luonnollisen toiminnan stimulointiin, mikä parantaa verenkiertoa ja imunestevirtausta. Kollageenin ja elastiinin tuotanto paranee ja iho alkaa korjaamaan itse itseään.

Tulethan siis ilman meikkiä. Voit ottaa oman ihoöljyn tai kosteusvoiteen mukaan.

Voit myös ostaa kinesioteippejä Annalta omaan käyttöön.

Lopuksi hiljennytään äänimaljarentoutukseen. Glögitarjoilu.

Hinta 35€ / 3 merkintää kortista / 25€ jäsenet.

Varaa oma paikkasi varausjärjestelmän Työpajat -kategoriasta.

02/11/2025

Barreoppeja repun täydeltä 🥰

30/10/2025

Tämän torstai-illan Hatha ja Lempee ilmajooga valitettavasti peruuntuu.

Ensi viikkoon🧡

30/10/2025

Minna Pärtön maalaukset ilahduttaa meitä Huilissa vuoden loppuun asti🍁. Minna on Inkeroisissa asuva taiteen tekijä, jonka teoksia on ollut esillä niin Suomessa kuin ulkomailla.

"Maalaaminen on minulle luontainen tapa ilmentää itseäni. Sanat voivat olla välillä vähän hankalia, jääden usein vain mielen (ajattelun) tasolle. Tunteet ovat kuitenkin ennen kaikkea kehollinen kokemus. Taide onkin erinomainen väylä ilmaista vaikeasti sanoitettavia tunteita.

Luonnosta löytyvät yksityiskohdat ja ajan patina inspiroivat. Sään pieksemät betoniseinät, ruostuneet portinpielet tai veden virtauksesta kulunut kallio ovat minusta aina olleet kauniita. Minua kiehtoo se, miten aika jättää jälkensä kaikkeen olevaiseen. Ajan patina syntyy itsestään, pakottamatta, luonnollisesti.  Aika tuo myös syvyyttä, kerroksellisuutta ja perspektiiviä.

Teokseni syntyvät hitaasti, kerros kerrokselta. Tavoittelen sitä, että hillityn ensivaikutelman jälkeen maalauksesta nousee esiin yksityiskohtia, värejä, tekstuuria."

Teokset ovat myynnissä. Kysy lisätietoja🍁

29/10/2025

Tänään Hot Barre -tunnilla otetaan kuvia markkinointitarkoituksiin. Voit vallan hyvin osallistua vaikket haluaisikaan näkyä kuvissa, no problem!

Tervetuloa hikoilemaan kanssa ♥️

Suklaata on!

27/10/2025

Kynttilänvaloa ja lämpöä Huilista

Jaksamista ja hyvää oloa pimeään loppuvuoteen