19/03/2026
PUU
Huomenna perjantaina juhlitaan kevätpäiväntasausta, joka taittaa talven selän - päivä alkaa kääntyä yötä pidemmäksi!
Kevät aloittaa viiden elementin teorian mukaan uuden syklin. Puu-elementin kehitysvaihe on syntymä. Puhdistuminen, uudistuminen ja kasvu liittyvät vahvasti tähän energiseen aikaan.
Elementtiin liittyvä meridiaanipari on maksa ja sappi. Kiinalaisen lääketieteen mukaan näihin sisäelimiin liittyvät tunnetilat ovat viha ja suuttumus. Onkin tavallista, että osa meistä tuntee olonsa ärtyneeksi ja uupuneeksi, sappi voi kiehahtaa täysin odottamatta. Toisaalta kiukku voi olla myös liikkeellepaneva ja aikaansaava voima! Moni hyötyy ja nauttii paastosta, vaatekaapin siivouksesta tai pitää sometauon.
Tähän hurjaan ja nopeasti muuttuvaan vuodenaikaan kannattaa sisällyttää hetkiä rauhoittumiselle ja vireystilan tasaamiselle. Joogaharjoituksissa kevät näkyy kylkien ja kehon sivujen avaamisena, ja hengitysharjoituksilla vahvistetaan keuhkoja tulevaa siitepölykautta varten.
Kevään säätekijä on tuuli, joka voi kuivattaa kehoa näkyen erityisesti iho-ongelmina. Juo riittävästi nestettä, ulkoile auringossa mahdollisimman paljon. Kevään maku on hapan, ja nyt kannattaakin ahmia sirtushedelmiä mielin määrin.
Sunnuntain työpajassa Trigger Yin ja eteeriset öljyt karistetaan talven pölyjä kehomielestä havumetsän tuoksussa. Diffuuserissa tupsuttaa Setri ja Mänty ripauksella stressiä hoitavaa Nerolia. Tasapainottava harjoitus on yhdistelmä ihanaa triggerpisteiden hierontaa ja maadoittavia yin-asanoita. Työpajaan on 1 paikka vapaana.
💚🌱🌲
