Fysioterapeutti Tiina Laaksonen

01/01/2019

Lumihuntu harson heittää,
vanhan vuoden alleen peittää,
on aika ystäviä kiittää,
aihettahan paljon riittää.
Entistä ihanampaa Uutta Vuotta 💖

Taakse jäänyt vuosi toi muutoksia myös työrintamalle. Fysioterapeuttina olen siirtynyt ikäihmisten pariin ja omalla toiminimellä työskentely on saanut jäädä taka-alalle. Siispä haluan kiittää kaikkia asiakkaitani vuosien varrelta ja toivottaa onnea, terveyttä ja kaikkea hyvää tuleville vuosille 🤗 🌠

31/12/2017

Lämpöä valoa talven juhlaan,
Sydämen tunnetta paljon tuhlaan.
Toivotan eloa rauhaisaa
Hyvää Vuotta alkavaa!

Onnellista Uutta Vuotta 2018 🎆!

23/12/2017

Joulutähden valoon
metsä nukahtaa.
Jokaiseen pieneen taloon
joulu tulla saa ❤

Rauhallista ja Leppoisaa Joulua!

11/12/2017

Lahjakorttiaskartelua 👍😉

06/12/2017

Onnea Suomi ja Hyvää Itsenäisyyspäivää 💙!

22/09/2017

Hyviä ja tehokkaita venytysliikkeitä 👍

Venyttelyn tarkoituksena on auttaa kehoa palautumaan ja ehkäistä rasitusvammoja. Venyttely palauttaa lihaksen lepopituuden sekä edistää aineenvaihduntaa. Voit venytellä joskus pidempäänkin ja toistaa liikettä, m***a jo muutamat venyttelytuokiot päivän mittaan saattavat ehkäistä oireita. Lämmittele l...

24/08/2017

Mynämäen Seudun Sydänyhdistys järjestää hyvinvpintiprojektin Liikkeellekö - Jospa kokeilisit... 6.9. - 29.11., yht. 13 kertaa. Projekti on tarkoitettu riskiryhmiin kuuluville työikäisille ihmisille, joiden liikunnasta on kulunut liian pitkä aika, ja jotka liikkuvat terveytensä kannalta liian vähän. Projekti sisältää sisä- ja ulkoliikuntaa Mynämäen alueen lähiliikuntapaikoilla. Kurssimaksu on 50 e, johon sisältyy mm. frisbee-colf kiekko, henkilökohtainen kuntosaliohjelma sekä luento ravinnosta ja liikunnasta. Jospa siis kokeilisit. Mukaan mahtuu 20 kriteerit täyttävää henkilöä, tied. ja ilm. Tiina Laaksonen, 0400 522301 (ark. 15 - 17) tai sähköpostilla laaksonen.tiina@gmail.com viim. 29.8.

08/08/2017

Kuntosalin ollessa suljettuna (vielä muutama päivä) voi nautiskella elokuun aurinkoisista päivistä ulkoillen 👍

16/07/2017

Vesi vanhin voitehista... 🏊🏄💪😍

Vesijuoksu on tehokas liikuntalaji, jota voi harrastaa sekä uimahalleissa että luonnonvesissä. Vesijuostessa tulee oikeaoppisesti olla vedessä hartioita myöten ja juosta pystyasennossa eteenpäin.

23/06/2017

Hyttysen hyrinä,
ukkosen jyrinä,
purojen juoksu,
mataran tuoksu,
matojen tonkija,
onnekas onkija,
mansikkamaito
- kesä on aito!
Hyvää Juhannusta!

09/06/2017

Liikunta ja harjoittelu ovat alaselkäkivusta toipumisen kannalta elintärkeitä. Niiden avulla säilytetään kyky toteuttaa itselle tärkeitä asioita.Jos epäröit, sopiiko jokin harjoittelumuoto omalle selällesi, kysy neuvoja ammattilaisilta sen sijaan, että välttäisit liikuntaa.

16/05/2017

Välilevy, nikama, selkäranka, selkäydinkanava - selän rakenteen tunteminen auttaa ymmärtämään, miten voit suojata selkääsi ja ehkäistä selkäkipua.

14/05/2017

09/05/2017

Juoksussa hyvän ja ryhdikkään asennon säilyttäminen vaatii keskivartalon kontrollia. Ohjeista on hyötyä kaikille. Juoksijan on hallittava kehonsa. Avainasemassa on lantio. …

03/05/2017

Kehonhallinta vaatii kykyä tunnistaa oma asento, lihasjännityksen taso ja sen säätely liikkeessä. Keho kuormittuu optimaalisesti, kun liikkuessa käytetään oikeaoppisia liikemalleja. Hyvä liikemalli on hallittu, tehokas, turvallinen ja luonnollinen. Se myös suojaa loukkaantumisilta ja säästää voimaa…

18/04/2017

Tilavaraukset Kivijärven mökki on vuokrattavissa 1.5. - 31.10. Toukokuun ajan siivous on poikkeuksellisesti klo 14 - 16.

13/04/2017

Mukavaa pääsiäistä 🐣🐇😊!!