Vet du vad du äter varje dag och hur det påverkar din kropp? Får du i dig alla viktiga näringsämnen från den mat du äter? Är du intresserad av en sund viktnedgång, -uppgång? Vill du ändra på din kost med vet inte riktigt hur du ska göra? Eller är du kanske redan en aktiv individ och har mål med din träning som du trots ihärdigt tränande inte når fram till? Kostrådgivning är ett helt individuellt u
pplägg. Tillsammans med mig sätter vi upp och identifierar dina mål och tittar närmare på vilka förändringar som behöver göras med din kost. Kostrådgivningen är på minst 3 möten. Givetvis kan du efter det fortsätta att träffa din kostrådgivare regelbundet, för stöd och hjälp som kan behövas. Förändring tar tid och det är viktigt att få den hjälp som du behöver under tiden. Jag hjälper även till med att hitta en lämplig motionsform som passar dig för ett snabbare resultat med din viktminskning och för en bättre allmän hälsa.
