Wellness Fysio

07/10/2025

Sånt ikväll 😊

04/10/2025

Idag har vi deltagit i en mycket trevlig "Må bra dag" arrangerad av . Rosanna erbjöd ansiktslymfaterapi och Josefin och Joanna erbjöd akupunktur, tack till alla som provade på våra behandlingar ! Joanna höll ett "lär känna din bäckenbotten" grupptillfälle där deltagarna lärde sig att bäckenbottenträning handlar om så mycket mer än "bara knipövningar "

28/09/2025

Rosanna är utbildad fysioterapeut år 2004. År 2012 gick hon Lymfahoidon kokonaisuus (LyKo) utbildningen via Suomen lymfahoito ry. LyKo-utbildningen är en godkänd och välkänd utbildning i Finland. LyKo-terapeuter kan till exempel behandla klienter som kommer med servicesedlar från välfärdsområdena. LyKo-utbildningen uppfyller de internationellt godkända kriterierna för lymfterapiutbildning.

25/09/2025

Heja mammorna 🏋️💪

04/09/2025

Idag körde tyngre mammaträningen igång 🏋️ Vi fokuserar på att hitta neutral bäcken och rygg position i olika övningar. Vi lär oss känna efter vilken nivå av buktryck som är okej med tanke på den ofta svagaste länken, bäckenbotten. Vi övar på att undvika onödig belastning på bukväggen och bäckenbotten genom att justera framförallt hållningen och andningen.
På foton från passet framkommer hur vi anpassade övningarna enligt individuella funktionsförmågan. Lägre kliv upp där stabiliteten ännu inte räcker till och lägre vikt för att bibehålla god teknik i utförandet.

Om man ännu är intresserad av att komma med finns det möjlighet till Drop In för 14€/gång eller 120€ för hela kursen

01/09/2025

Fr.o.m.1.5.2025 har man igen möjlighet till Fpa ersättaning för sina fysioterapibesök.Nu krävs ej någon läkarremiss, utan var och en får boka in sig direkt till oss fysioterapeuter. Länk till vår bokningssida: https://slotti.fi/booking/wellnessfysioob/ #/

01/09/2025

01/09/2025

Tack för all er fina feedback! Vi uppskattar varje uppmuntrande ord och ser nu fram emot alla höstens människomöten!

30/08/2025

Alla grupper Joanna håller i samarbete med vuxeninstitutet hålls Måndag förmiddagar. Kom med du också för en bra start på veckan!

30/08/2025

Tisdag 2.9 kl.17 är det dags att anmäla sig till årets Vuxeninstitutskurser. Anmäl er online på vuxeninstitutet.narpes.fi eller 040-1600632.

29/08/2025

Har du varit på en fysioterapeutisk efterkontroll? Berätta gärna om din upplevelse!

29/08/2025

Denna vecka har jag haft 3 st kunder på gravidmassage varav två av dem inte visste att gravidmassage finns att fås här hos oss. Där hade männen tydligen bättre koll och bjöd sina kvinnor på massage 💕✨

Så nu ska vi försöka bli bättre på att berätta om vilka alla tjänster vi erbjuder på Wellness Fysio.
Här har vi sammanställt tjänster för just gravida och nyblivna mammor ⬇️

■ Gravidmassage – 60 eller 90 min för avslappning och återhämtning eller behandling av besvär.

■ Individuell träning för gravida & nyblivna mammor – skräddarsydd träning anpassad för både nybörjare och idrottare.

■Fysioterapeutisk efterkontroll 90min – för dig som nyligen fött barn (rek. tidigast 6-8 veckor efter förlossning)

■ Fysioterapi – Rehabilitering och behandling vid graviditetsrelaterad bäckensmärta, rygg-/höftproblem och andra besvär.

■ Akupunktur – för smärtlindring, avslappning och ökat välbefinnande.

■ Bäckenbottensfysioterapi – vaginal undersökning och behandling, t.ex. av stramande episiotomiärr, inkontinensbesvär eller framfallsproblematik.

■ Gruppträning för nyblivna mammor – varsam men progressivt stärkande träning där även bebisar är välkomna med