https://www.facebook.com/100251742960509/

Hyvinvointi Niina Mäkelä

Koti
Suomi
Naantali
Hyvinvointi Niina Mäkelä

Lempeää hoitoa keholle & mielelle❣️Äänimaljahoidot, intialainen päähieronta, unelmaillat, retriitit..

17/01/2026

Et voi onnistua, jos et yritä 💗

Parempi kerätä kokemuksia kuin jättää elämättä - tykkää jos oot samaa mieltä ✨️

15/01/2026

Nosta kortti ja ylläty ✨️

Katso seuraava kuva ja valitse siitä yksi kortti, sitten siirry kommentteihin katsomaan, mitä valitsemasi kortti kertoo.

Jos sinun on vaikeaa valita korttia, sulje silmäsi hetkeksi, hengitä syvään nenän kautta sisään ja puhalla suun kautta ulos, toista tarvittaessa ja kun siltä tuntuu, avaa silmäsi ja valitse kortti. Älä mieti liikaa, vaan ota se, joka ensinnä mieleesi tulee tai kutsuu sinua.

Tykkää jos kolahti tai jos tällaiset postaukset ovat mieleesi ❤️

13/01/2026

KUIVAKUPPAUS KASVOILLE - love it 💞

Tällä hetkellä oma rentoutusintohimoni on kasvojen kuivakuppaus ja kun lisään siihen vielä eteerisen rauhoittavan laventeliöljyn, tunne on ihanan rentouttava, ahhh...

Ja koska pidän tästä itse niin kovin, päätin laittaa myyntiin hyvinvointi-illan, jossa opetan helpon kuppaustekniikan. Kutsut ystävät koolle ja minä tuon kaikille välineet ja pidän opetuksen sekä pidän rentouttavan meditaatiohetken äänimaljoilla. Varaa oma rentoutushetkesi viestillä, hinta 15e/hlö ja minimiosallistujamäärä 4 hlö.

Mitä kaikkea kuivakuppaus tekee kasvoille?

Vähentää turvotusta:
Tehostaa lymfakiertoa, mikä auttaa poistamaan nesteitä ja kuona-aineita kasvoilta, erityisesti silmänalusista.

Kiinteyttää ja kohottaa:
Stimuloi kollageenin ja elastaanin tuotantoa, mikä parantaa ihon kimmoisuutta ja kiinteyttää veltostunutta ihoa.

Kirkastaa ja heleyttää:
Parantaa pintaverenkiertoa, jolloin iho saa enemmän happea ja ravinteita, mikä antaa sille terveen hehkun.

Silottaa juonteita:
Säännöllinen käyttö voi häivyttää juonteita ja ryppyjä kollageenin tuotannon lisääntyessä.

Tehostaa tuotteiden imeytymistä:
Auttaa seerumeita ja öljyjä imeytymään syvemmälle ihoon, jolloin niiden teho paranee.

Vaalentaa arpia:
Voi auttaa vaalentamaan ihoarpeja ja pigmenttimuutoksia.

Rentouttaa lihaksia:
Avaa lihaskalvoja ja lievittää jännitystä kasvojen alueella.

Täällä livevideo miten mä kuppaan kasvot:
https://www.facebook.com/share/v/1JMm24FhwW/

11/01/2026

2024 vedin omat rajani ja sain monet suuttumaan, 2025 opettelin elämään kevyemmän ja kauniimman olotilan kanssa ja 2026 aion räjäyttää pankin olemalla täysin oma itseni ja se vasta on ihana olotila se 🔥

Astu säkin omaan voimaasi ja lupaan, et löydät paremman huomisen uskomalla itseesi. Sillä sinä tiedät kyllä, totuus on sun sydämessä, kunhan vaan uskallat kaivaa sen sieltä. Anna palaa ja uskalla, mee ja tee äläkä välitä kateellisten mielipiteistä ❤️

Paina tykkää, jos tunnet kutsun

11/01/2026

VOIMAKKAITA UUSIA ALKUJA 11.1.
- sukellus syvään päätyyn

11.1.2026 koetaan numerologiassa merkittävänä, koska siinä useat ykkösen energiat kohtaavat poikkeuksellisen vahvasti.

✨️ 11 on mestariluku: intuitio, herääminen, henkinen johtajuus ja “valo tiennäyttäjänä”.

✨️ 1 (tammikuu) edustaa alkua, rohkeutta ja itsenäistä suuntaa.

✨️ Vuosi 2026 (2+0+2+6=10=1+0=1) on lisäksi ykkösvuosi edellisen raskaan 9. vuoden jälkeen, eli koko vuosi kantaa uuden syklin energiaa.

Yhdessä tämä luo 11/1/1 -portin harvinaisen yhdistelmän, joka korostaa tietoista valintaa ja suunnan lukitsemista. Tänään 11.1.2026 ei ole siis tavallinen päivä, vaan tänään on siemen koko vuodelle. Mestariluku 11 avaa intuition ja ykkönen kutsuu aloittamaan, koko vuosi kantaa uuden elämänsyklin energiaa.

Tänään on päivä, jolloin ajatuksista tulee suunta ja aikeista lupaus. Mihin keskityt, sitä rakennat ja mitä valitset, sitä vahvistat. Hiljenny. Kuuntele. Päätä. Tämä päivä ei vaadi kiirettä – vaan tietoisen valinnan ❤️

09/01/2026

Äänimaljat ON voimakkaita, joten ole varovainen mitä manifestoit 😉

Hauskaa viikonloppua!

07/01/2026

PERJANTAILLE VAPAUTUI AIKA 💞

Tunnin äänimaljahoito pe 9.1. klo 17:30
hinta 40e - laita viestiä jos haluat tulla

Aloitan sanallisella rentoutuksella taustamusiikin kera, että saadaan suurin ajatushälinä hiljennettyä, sitten syvennän rentoutusta mielikuvameditaatiolla ja lähden soittamaan äänimaljoja hiljaisesti. Äänimaljojen harmoninen sointi kulkee kehon sisälle solutasolle asti ja käyn koko kehon läpi kehon päällä soittaen. Syvärentoutuksen päätteeksi herätys ja paluu läsnäoloon heleillä äänillä ✨️

05/01/2026

SAVIRETRIITTI NAANTALISSA 28.2.-1.3.

Suvekan unelma toteutumassa ja saan olla mukana mahdollistamassa ihka ensimmäistä saviretriittiä 💞 Koko viikonloppu savihommia laidasta laitaan unohtamatta rentoutumista.

Minä saan kunnian tehdä äänimaljarentoutuksen retriittiläisille pitkän kaavan mukaan, aloitamme alkurentoutuksella rauhoittava taustamusiikin kanssa ja lähdemme sitten mielikuvameditaatioon äänimaljojen säestyksellä. Äänimaljojen harmoninen sointi syvärentouttaa ja vie sinut sydämesi toiveiden äärelle, etenemme hitaasti & rauhallisesti ja lopussa pidän vielä hetken hiljaisuuden äänimaailman vastapainoksi.

Käytännön saviharjoitusta, rauhallista työskentelyä, meditaatiopallo -työpaja, äänimaljarentoutus, kävely vanhassa kaupungissa, äänimaljarentoutus ja sauna & avanto - voisiko enää muuta toivoa?

Vielä 1 paikka vapaana, kysy lisää tai tsekkaa instagram

05/01/2026

ONKO MEDITAATIO AJATUSTEN PYSÄYTTÄMISTÄ?

Vaikka monet uskovat sen olevan niin, se ei ole. Moni pettyy istuessaan alas ja sulkiessaan silmänsä, kun ajatusvirta ei pysähdykään ja meditaation rauha ei tule silmänräpäyksessä.

Ajatukset villiintyvät.
Suunnitelmia lentelee eestaas.
Muistoja puskee pintaan.
Murheet kolkuttelevat äänekkäästi.
Silloin on helppo todeta, ettei voi meditoida.

M***a...

Meditaatio ei ole mielen pakottamista tyhjäksi, vaan suhtautumisesi muuttamista ajatusvirtaa kohtaan. Mieli on jatkuvasti äänekäs, hiljentyessäsi vaan huomaat sen helpommin. Kun aloitat ajatusaallokon huomioimisen siihen reagoimisen sijaan, huomaat miten ajatuksia vastaan taisteleminen loppuu. Edelleen ajatuksia nousee, m***a ne eivät enää saa reaktiotasi, eivätkä siksi häiritse.

Hiljaisessa läsnäolossa:

🌸 selkeys kumoaa hämmennyksen
🌸 rauha kumoaa rauhattomuuden
🌸 läsnäolo kumoaa yliajattelun

Meditaatio ei siis ole ajatusten unohtamista, vaan olemista vähemmän niiden kontrollissa.

Istu alas - hengitä - tarkkaile ja päästä irti
Rauha ei ole sellaista, mikä sinun tulee luoda, vaan sellaista, joka sinun pitää löytää.

"Meditation is not about thinking less.
It’s about being less controlled"

02/01/2026

🌿 ÄÄNIMALJAHOITO / RENTOUTUS

Kenelle: stressaantunut, ylikuormittunut, univaikeuksia, keho jatkuvasti “kierroksilla”

✨ Tunnetko, että olet jatkuvasti vähän kireä – vaikka et tekisi mitään erityistä? Keho on ylivireä, mieli käy ylikierroksilla ja lepo ei tunnu palauttavalta.

Äänimaljahoito on syvärentouttava hoito, joka rauhoittaa hermostoa ja auttaa kehoa päästämään irti jännityksistä. Äänivärähtelyt kulkevat kehon läpi ja ohjaavat sinut tilaan, jossa ei tarvitse tehdä mitään – vain olla.

Moni sanoo hoidon jälkeen:
“En muista milloin olisin ollut näin rauhassa" tai "miksen tullut aikaisemmin"

Äänimaljahoito sopii sinulle, jos kaipaat:

• syvää lepoa ja palautumista
• helpotusta stressiin ja univaikeuksiin
• tunnetta, että saat olla turvassa ja kannateltuna

👉 Varaa aika viestillä ja anna kehollesi lupa rauhoittua✨️

Teen hoitoja kotonani Karvetissa tilauksesta, pääsääntöiseati arki-iltaisin ja joskus viikonloppuisin. Tammikuun tarjous 40 eur/h - laita viestiä jos haluat tulla niin sovitaan aika.

Olet lämpimästi tervetullut 💞

01/01/2026

Hyvää uutta vuotta ja kiitos kuluneesta vuodesta ✨🌹

Toivotan sinulle rentoja läsnäolon hetkiä, onnistuneita oivalluksia ja paljon ihania hemmotteluhetkiä uudelle vuodelle 2026 💚

30/12/2025

Vuoden ensimmäinen täysikuu la 3.1.

Vuoden ensimmäinen täysikuu on nimeltään Wolf Moon eli suden kuu ja nousee taivaalle lauantaina 3.1

Täysikuu on nimetty syvänsinisille talviöille, jolloin sudet ulvovat kuunsillassa. Suden kuu symboloi selviytymistä, intuitiota ja sitä hiljaista vahvuutta, jota rauhallisuudessa on. Vuoden ensimmäisen täysikuun valaistessa taivasta, se antaa ensimmäisen hetken pysähtymiseen, menneen reflektoimiseen ja uusien intentioiden luomiseen tulevalle polullesi.

🌕 Uusi vuosi ja täysikuu ovat muistutus siitä, että kylmimpänäkin aikana valon määrä lisääntyy ✨

Ps. täysikuun valossa on aina paras aika tehdä uusia suunnitelmia ja jättää vanhat taakseen, siksi unelmakarttoja askarrellaan juuri lauantaina 3.1. - jos haluat mukaan, laita viestiä. Illan hinta 25e sis. vahvuusmeditaatio, äänimaljarentoutus, unelmakartan askartelu ja iltapala.

Osoite

ProsessiKatu 1/Inno Yritystalo
Naantali

Nettisivu

facebook.com

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Hyvinvointi Niina Mäkelä :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Hyvinvointi Niina Mäkelä :lle:

Oikopolut

Oma vastaanotto listan huipulle Klinikka Naantali :ssa?

Jaa

Kategoria

Terveys- ja hyvinvointisivusto