Cambridge Valmentaja Elina Ahvamaa

03/01/2026

* Taltuta makean himo
* Lisää tehoa treeniin
* Lisävirtaa arkeen
* Lisää marjoja jokaiseen päivään 🫐

29/12/2025

Kevennyksen tarvetta? Nappaa välipäivän tarjous ja aloita tammikuussa 💪🤩

🎄VÄLIPÄIVÄTARJOUS🎄
‼️JUURI NYT -25%‼️

LYHYTOHJELMA: 372,75€ (497€)
5 valmennusta + 4:n viikon tuotteet
https://laihduttamo.fi/shop/lyhytohjelma-valmennuksella-7?category=16&order=name+asc =266

LYHYTOHJELMAN JATKO: 291,75€ (389€)
4 valmennusta + 3:n viikon tuotteet + mehut
https://laihduttamo.fi/shop/lyhytohjelman-jatko-1397?category=16&order=name+asc =323

26/06/2025

Onko virta kadoksissa? Kahvia ja/tai energiajuomia kuluu kohtuuttoman paljon? Itse saan luonnollista lisävirtaa Solunin Flow-juomasta, jota ilman en suostu enää olemaan. Ajatuskin juoksee töissä sukkelammin 😅

Tervetuloa energia-aallon harjalle – ilman keinotekoista mölyä! Flow-energiajuoma = luonnon oma tehopaketti.

12/06/2025

Vihdoinkin sain kalenteroitua kurssin tulevaan syksyyn, eli olkaa hyvä - ilmoittautuminen on avoinna!

Kurssi on Mieli Ry:n rekisteröimä tuote ja sisältö keskittyy mielenterveyden vahvistamiseen sekä omien voimavarojen tunnistamiseen. Meillä kaikilla on oikeus voida hyvin ja mielen hyvinvointi on erittäin tärkeää kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kannalta ❤️

Koulutus Mielenterveys elämäntaitona -monimuotokoulutus, 28.8.-25.9.2025 Aika: 28.8.2025 – 25.9.2025 Hinta: 150,40€/osallistuja (50€ Mieli Ry:n lisenssimaksu ja kirja kotiin postitettuna + 100,40€ kurssimaksu sis.alv 25,5%) Paikka: , koko Suomi, Finland Maakunta: Varsinais-Suomi Lisätieto...

25/05/2025

Asiakkaani on ollut lyhytohjelmalla nyt 4 viikkoa, jonka aikana paino on pudonnut 5kg. Painon pudotuksen lisäksi turvotus on vähentynyt ja elämä tuntuu virkeämmältä. M***a mikä hienointa, hän on nyt jo saanut tiputtaa diabeteslääkityksen määrää ja on löytänyt sisäisen motivaation kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tavoittelussa. Hän ei ainoastaan halua pudottaa painoa, vaan tavoittelee lääkkeetöntä elämää❣️ On kunnia-asia minulle saada olla mukana ja tukena tällä matkalla🥰

15/05/2025

Miten sinä puhut itsellesi? Oletko kannustava ystävä myös itsellesi vai lyttäätkö, mitätöitkö ja arvostelet jatkuvasti itseäsi? Tätäkin asiaa pohdimme usein valmennuksessa asiakkaan kanssa. 😊

Ajatus julkaistaan joka arkipäivä Ajatusten Aamiaisessa. Tilaa itsellesi tämä maksuton palvelu, joka tarjoillaan suoraan sähköpostiisi.

25/03/2025

Tänään oli Viiden jälkeen -ohjelmassa itseäni kiinnostavaa asiaa terveyteen liittyen. Ei liene yllätys kenellekään, että ylipaino ja huonot ruokailutottumukset lisäävät riskiä myös huonolaatuisen kolesterolin kehittymiseen. Lääkityksestä voi olla apua, m***a tiesitkö että pystyt itse vaikuttamaan aika paljon omaan terveyteesi jo ennaltaehkäisevästi? Pienikin painonpudotus edistää terveyttä, riittävästi hyviä rasvahappoja ja runsaasti kasviksia sisältävästä ruokavaliosta on apua koko keholle ja myös mielelle, ei vain huonon kolesterolin nujertajaksi.

Tämä pätkä löytyy MTV Katsomosta. Vinkkejä terveellisempään elämään saat minulta 😊

08/03/2025

Hyvää Naistenpäivää❣️

21/02/2025

Miksi laihdutuksessa tarvitaan valmentajaa? Miksi urheilussa tarvitaan valmentajaa? Miksi bisneksessä tarvitaan valmentajaa? Miksi elämässä tarvitaan valmentajaa?

Valmentaja on se, joka auttaa sinua pysymään ladulla. Kun suksi lipsuu tai lennät pöpelikköön, valmentaja on se joka auttaa sinut takaisin ladulle. Se on sinun itse valitsemasi latu, joka johtaa itse määrittelemiisi tavoitteisiin, m***a valmentaja auttaa sinua pysymään sillä. Voit lähteä tarpomaan myös umpihankeen tietämättä yhtään, onko suunta oikea, m***a se on raskas tie ja useimmilla voimat loppuvat kesken. Valmentajan avulla pysyt ladulla ja vauhtisi pysyy sinulle sopivana, sillä valmentajasi on suunnitellut sen juuri sinulle. Ja juuri kun luulet, että voimasi loppuvat etkä jaksa enää seuraavaa ylämäkeä, valmentajasi kulkee mukana muistuttamassa että ylämäkien jälkeen tulee väistämättä myös alamäkiä.

Joskus matkaamme lyöttäytyy ihmisiä, jotka yrittävät sotkea suunnitelmamme, saada meidät muuttamaan suuntaa, jopa jättämään leikin kesken. Nämä ihmiset tulevat ladullemme syystä, m***a kun pidät omat tavoitteesi mielessä ja kertaat reittisi valmentajan kanssa, nämä haastamaan tulleet ihmiset tipahtavat kukin ajallaan matkasta pois. Oikeat ihmiset, jotka tukevat päämääräsi saavuttamista tulevat kyllä ladullesi ja pysyvät mukana loppuun asti - ja valmentajasi on yksi heistä joka iloitsee kanssasi maaliviivalla 💕

09/01/2025

Asiakkaan ensimmäisen laihdutusviikon pudotus lyhytohjelmalla -5,1kg!!!!

Etävalmennus on aivan yhtä tehokasta kuin lähivalmennuskin - tarvitaan vain PÄÄTÖS!

26/11/2024

Hyllyt tyhjenee - Tänään tehdään tilaa uudelle 🌟

Lähivalmennukset Naantalissa loppuvat ja siirryn kokonaan etävalmentajaksi. Henkilökohtainen etävalmennus toimii aivan samoin periaattein kuin lähivalmennuskin. Säännölliset valmennustapaamiset pitävät sinut oikeassa kurssissa laihdutuksen ajan ja valmentajana tuen sinua myös jatkossa painonhallinnassa. Ainoa ero etävalmennuksessa on siinä, että ostat jatkossa laihdutuksessa käytettävät ateriankorvikkeet sekä valmennustapaamiset suoraan verkkokaupasta, jolloin saat tuotteet suoraan päävarastoltamme Pietarsaaresta edullisemmin ja nopeammin. Opastan sinut tähän etämaailmaan, vaikka se tuntuisikin nyt vieraalta 😊

Ajanvarauksen teet kätevästi ottamalla yhteyttä soittamalla, viestillä tai sähköpostilla 😊 Vielä ehtii keventyä ennen joulua❣️

Valmennuksessa tavataan❣️

Elina / 0405273667
Elina.ahvamaa@cambridgeohjelma.fi

24/09/2024

Uusi ajanvarauskalenteri on auki!!! Lokakuussa valmennukset Naantalissa joka tiistai. Varailemisiin!!!