Naisenvoima

06/01/2026

Uusi vuosi, uudet lupaukset ❤

Pitäisi liikkua enemmän, syödä terveellisemmin, laihtua , jaksaa enemmän .

Teetkö joka vuosi lupauksia, jotka jäävät kuitenkin toteutumatta ?

Monesti into on kova m***a jo ensimmäisen kuukauden jälkeen palaat vanhaan.❤

Ei siksi, ettet olisi tarpeeksi vahva, vaan siksi, että yrität muuttaa kaiken kerralla.

Entä jos tänä vuonna tekisit toisin ?

Lähde liikkeelle pienin askelin, älä yritä muuttaa kaikkea kerralla !

Lisää liikuntaa vaikka parilla tunnin kävelylenkillä viikossa. Liiku tavalla joka tuo sinulle valtavasti iloa ja energiaa, älä suorita.

Syö terveellisemmin, lisää kasvikset ruuanvalmistuksessa joukkoon, niin saat helposti lisää kasviksia päivääsi.

Pidä ruokatauot, anna vatsa levätä, älä napostele koko ajan. Verensokerisi huutaa hoosiannaa!

Anna aikaa itsellesi, ilman syyllisyyttä. Aseta rajat omaa itseäsi varten.

Pienin askelin, uudet tavat tulevat rutiiniksi. Lempeydellä, ei suorittamisella !

31/12/2025

Tåmä kuva mökin rannasta, kuvaa hyvin sitä mielen tilaa, jota toivon sinullekin ensi vuodelle 🌟

Rakkautta, itsemyötätuntoa itselle ✨
Mielen rauhaa, tyyneyttå ✨
Hermoston vakautta ✨
Rauhaa, hiljentymistä ✨
Hitaampaa elämää ✨
Luottamusta itseen ja elämään ✨

Nämä kaikki voit saavuttaa hermoston ylivireyden ja ylisukupolvisen trauman purkamisella ❤️

Jos tuntuu, ettå nämä eivät ole vielä elämässäsi, olen täällä sinua varten.
Olen parantanut itseni ja haluan auttaa myös sinua 🫶
Laita viestiä : olive.terhi@gmail.com , niin autan sinua löytämään keinoja parempaan oloon ilmaisella puhelulla. 🫶

Ihanaa Vuotta 2026 sinulle rakas, sinä ansaiset parasta 🌟🌟🌟

29/12/2025

Kun lapset ovat poissa, oma aika, jota on odottanut, voi tuntua oudolta.

Ei siksi etteikö olisi kaivannut sitä, vaan siksi, että on tottunut olemaan koko ajan jollekin tarpeellinen.

Ehkä tästäkään ei tarvitse nauttia, rittää, että antaa sen olla.

Levottomanakin ❤

Onko tämä sinulle tuttua ? Ensin odotat sitä omaa aikaa ja kun, koti on tyhjä.
Onkin oudon hiljaista.

Olet tottunut täyttämään tilan muiden tarpeilla ja kun olet omien tarpeiden äärellä, et osaakaan tunnistaa niitä, vaan tunnet vaan tyhjyyttä.❤

Anna sen tyhjyyden täyttää sinut, hengitä sen kanssa, sano, ettei mitään hätää. Älä yritä paeta sitä tekemällä.

Vaan kohtaamalla kaiken sen vaikean olon , mikä sisälläsi myllertää, voit päästää irti siitä .❤

28/12/2025

Joulun aika on monelle stressaavaa. ✨

Suvuissa on monia sääntöjä, traditioita, odotuksia, miten joulua pitäisi viettää ✨

Joskus, kun niistä päästää irti, teet tilaa uusille tavoille, rauhalle ja sille, mitä sydämesi pyytää ✨

Se tuo keveyttä, tilaa, aitoutta ja tuntuu enemmän omalta ✨

Ei ole yhtä ainoaa oikeaa tapaa viettää pyhiä, vaan voit joka hetki valita toisin ✨

Mistä sinä voisit päästää ensi vuonna irti, mikä toisi lisää iloa, vapautta elää omannäköistä elämää? ✨

Älä anna enää ulkoisen määrittää sitä, mitä voit olla ja tehdä ja mihin suuntaan haluat kulkea ✨

Koska, joka hetki on mahdollisuus valita toisin ✨

Valitse siis hyvin, asioita, jotka tuovat keveyttä, eivät vie sitä ✨

21/12/2025

21/12/2025

Ihanaa Joulun Aikaa/ rauhaa ja iloa sydämeen/ yhdessäoloa rakkaiden kanssa/rauhoittumista /hyvää ruokaa.

Siinä eväät sydämen Jouluun !

Jos haluat muistaa rakkaitasi hyvällä ololla ja jättää hermoja raastavan lahjaostoksilla pyörimisen.
Lahjakortit ehtii sähköisen vielä, vaikka aattona .

Käy katsomassa mitä kaikkea kivaa löytyy, www.hehkuvanainen0.webnode.fi

19/12/2025

Odotatko Joulua sydän täynnä rakkautta vai pelkoa ?

Joskus lahjoilla peitetään omaa syyllisyyttä, läsnäolon sijaan annetaan tavaraa. Lapsi tottuu siihen, että lahjat ovat yhtä kuin rakkaus ja se saako lahjoja vai ei määrittää sen, kuin arvokkaaksi tai arvottomaksi hän itsensä tuntee❤

Koulussa ja tarhoissa lapset vertailevat saamiaan lahjoja ja vähävaraisen perheen lapsi tuntee surua siitä, että sai kenties vaan yhden lahjan siinä, kun toinen sai kymmenen. Vähävaraisten perheiden vanhemmat ostavat lahjoja lainarahalla tai käyttävät viimeiset rahansa lahjoihin ja Joulun jälkeen on taas entistä tiukempaa.

Jouluun liittyy paljon vaikeita tunteita, syyllisyyttä siitä, mikä on oikea tapa viettää Joulua. Pitääkö juosta koko suku läpi vai voisiko suku kokoontua yhteen, mitkä ovat ne oikeat jouluruuat, miten koti pitää koristella, pitääkö käydä joulurauhan julistuksessa /kirkossa/haudoilla. Paljon asioita, joita lapsuudessa totutut tavat ovat ehdollistaneet. Jos lapsuuden joulut ovat olleet riitaisia, vaikeita, ehkä inhoaa ajatusta joulusta ja pakenee vaikka aina etelään tai ylikilttinä suorittajana tuntee syyllisyyttä siitä, ettei ketään saisi jättää yksin, vaan pitäisi ehtiä joka paikkaan. Monesti ei edes kysytä itseltä, miten minä haluaisin Jouluni viettää ❤

Ei ihme, että Joulu herättää ristiriitaisia tunteita. Joulun aikaan sisältyy , paljon odotuksia, pettymyksiä, tarpeita kokea hyvää oloa, yhteisöllisyyttä, rakkautta ja jos nämä eivät toteudu, pettymys tuntuu syvällä sydämessä❤

Mitä jos tekisit rauhan Joulun kanssa, jos ei ole rahaa lahjoihin, anna enemmän läsnäoloa, halauksia , rakkautta, yhdessäoloa, lautapelejä, mukavaa yhdessäoloa❤

Koska se pitäisi olla se Joulun sanoma, rakkaus itseen ja muihin ❤

Joskus vähemmän voi olla enemmän !

16/12/2025

Jos lapsuudessa, et ole saanut kohdata tunteitasi terveellisessä ja turvallisessa ympäristössä, et osaa myöskään aikuisuudessa kohdata tunteitasi ja tarpeitasi, vaan piilotat ne selviytymisen kuoren alle❤

Itse olen ollut selviytymismoodissa lähes koko ikäni, yksin on pitänyt pärjätä ja apua ei ole saanut. Mitä enemmän sattui, sitä kovemmin menin.❤

Parasta terapiaa itselle on ollut aina liikunta ja metsässä oleilu, varsinainen terapia ei koskaan ole tuntunut omalta, tunne ollut siitä, ettei puhumalla asiat muutu, vaikka ystäville asioita saanutkin jakaa ❤

Terveys ja hyvinvointi ovat aina kiinnostaneet minua ja olen kahlannut tuhansia hyvinvoinnin opuksia, kokeillut erilaisia asioita, jotta olisin voinut paremmin ❤

Nyt vasta osaan ottaa etäisyyttä elämääni ja nähnyt sen oman voimani, joka on kuitenkin koko ajan vienyt minua eteenpäin. Joogaopettajakoulutus, meditaatioharjoitukset ovat olleet alku polullani parempaan oloon ja access consciousnessin hoidot ja työpajat sekä traumaneuro kouluttajan polku ovat olleet ne, jotka ovat tuoneet eniten tietoisuutta itsestä, omasta kehosta ja siitä miksi asiat ovat menneet niinkuin ovat.❤

Nyt minulla on mahdollisuus auttaa myös sinua päästämään irti selviytymisestä ja alkamaan elää. Traumaneuro polku antaa nopean paranemisen mahdollisuuden eikä sinun tarvitse käyttää siihen aikaa enää vuosikymmeniä niinkuin minun❤

Jos haluat kuulla yksilö tai ryhmävalmennuksesta lisää, varaa ilmainen soittoaika.
www.naisenvoima.fi ❤

13/12/2025

Jos arki on kiirettä, stressiä, huolehtimista ja liian vähän omaa aikaa✨
Lahjakortti hemmotteluun on täydellinen pysähdys arjen keskelle ✨
Täällä hoitohetki on rauhallinen hetki täysin sinua varten pitkine hierontoineen, tuoksuvine öljyineen. Täällä on lupa vain olla ja nauttia ✨

Kenelle❤️
Äidille, joka aina huolehtii muista.
Puolisolle, joka kaipaa lepoa.
Ja kyllä, myös itselle 🩷

Koska sinunkin pitää olla joskus se, jota hoidetaan 🌟

Ota hetki itsellesi tai anna lahjaksi jollekin, jota rakastat 🩷

Naisenvoima jakautunut kahtia, Hehkuvanainen palvelee sinua hyvinvoinnin asioissa ✨
Katso alta, mitä kaikkea ihanaa löytyy 🌟www.hehkuvanainen0.webnode.fi

09/12/2025

Hetkiä vain itseä varten ❤

Annatko itsellesi aikaa vain olla. ?
Itselle luonto on ollut lapsesta saakka turvapaikka ,jossa on hyvä hengittää ja jossa mieli rauhoittuu. Se on kuin lempeä spahoito, hellivä ja tilaa antava. Siellä ahdistukset sulaa, mieli rauhoittuu, hermoston ylivireys vähenee.

Etsi joku mieli paikkasi, anna mielen tyhjentyä, kuuntele/tarkkaile/ hengitä, älä mieti, analysoi.

Suomessa saa vielä onneksi vapaasti mennä metsään, kaikkialla se ei ole mahdollista. Osataanko me arvostaa sitä ? Ilmaista luonnon hoitoa ❤
❤️