TTohjaus: Elonkipinä

25/04/2026

https://www.instagram.com/p/DXjGFCOiOTj/?igsh=MWp1NTU0MTZrcmI1ZA==

24/04/2026

Tätä tapahtuu niin työpaikoilla, suvuissa jne. Eli sosiaalisissa konteksteissa ja se saa aikaan niin paljon pahoinvointia.

Ostrakismi tarkoittaa ilmiötä, jossa joku jätetään ilman sanoja tai selityksiä joukon ulkopuolelle. Ilmiötä kuvaavat monenlaiset kielikuvat suomen kielessä. ”Ghostaaminen” tarkoittaa yhteyden katkaisemista ilman selityksiä. Muita suomenkielisiä ilmauksia ovat esimerkiksi ”pitää mykkäkoulua”, ”joutua mustalle listalle” ja ”kohdella toista kuin ilmaa”.

Ostrakismia on ikään kuin siistiä ja näennäisen sivistynyttä väkivaltaa, joka aiheuttaa kipua, ahdistusta ja merkityksettömyyden tunnetta sen kohteeksi joutuneelle. Ostrakisoitu voi kokea, ettei häntä nähdä, kuulla tai kohdata. Hyljeksintää todistavasta saattaa tuntua kuin huoneen läpi kulkisi kylmä viima – kuin itseä tai jotain toista ihmistä ei olisi olemassa.

Näin työyhteisösovittelija ja työelämän kehittämispäällikkö Tiina-Emilia Kaunisto kirjoittaa uudessa kirjassaan Piilokiusaajat ympärilläsi – Tunnista työpaikan myrkyttäjät. Kirja antaa konkreettista apua työelämän piilokiusaamisen tunnistamiseen, sanoittamiseen ja käsittelyyn. Se auttaa ymmärtämään, mistä epämääräiseltä tuntuva pahoinvointi työyhteisössä voi johtua, antaa keinoja puuttua rajoja ylittävään käytökseen ja tukee toipumista satuttavista kokemuksista. Kirja sopii sekä kiusaamista kokeneille että koko työyhteisön tueksi.

Tämän Tiina-Emilia Kauniston uutuuskirjan löydät täältä: https://hidastaelamaa.fi/puoti/piilokiusaajat-ymparillasi/

08/04/2026

https://www.facebook.com/share/1Ck1ZPgoeX/

💎 joka vie perusasioiden äärelle. Maadoittaa kiireisen ihmisen.

💎 vilket tar dig tillbaka till grunderna. Gör dig själv ödmjuk när du lever i bråttom.

💎 which takes you back to the basics. Grounds a person who lives in a hurry.

31/03/2026

https://issuu.com/helmiry/docs/helmi_lehti_1_2026_

Helmi-lehti 35v! Kiitos kaikille kirjoittajille, kuvaajille, lehden tekijöille sekä ennen kaikkea sinulle, eli lukijalle! Vuoden 2026 ensimmäisessä Helmi-lehdessä sukelletaan yhteisön ja vertaistuen t

25/03/2026

Vahvista sisintäsi ja kerää muistoja, joihin voit palata yhä uudelleen.
Sillä jokainen hetki on mahdollisuus löytää jotakin uutta: niitä voi kerätä mielen sopukoihin tai miksei kirjata ylöskin. Joitakin hetkiä voi kuvata ja palata niihin myöhemmin.

Mitä viime vuoden kesä kuvat tuovat mieleesi, mitä tunnet, mikä oli paras hetkesi. Voitko kuvitella itsesi tuohon samaan tilanteeseen ja havaita miltä tuoksuu, mitä ääniä kuulet ympäriltäsi, miltä iho tuntuu, ...

Joskus jo tämäkin pienen pieni pysähdys voi saada verenpaineen laskemaan ja huokaamaan tavallista syvempään. Tuoda tyyneyttä päivääsi.

30/09/2025

https://aamuset.fi/artikkeli/6779313

Turussa käynnistyi syyskuussa uusi, maksuton mielenterveyden tukipalvelu Mielen pysäkki , joka vastaa alueen kasvavaan mielenterveysavun tarpeeseen. Mielen pysäkillä tarjotaan anonyymiä, matalan kynnyksen keskustelutukea kaikille 16 vuotta täyttäneille ilman diagnoosia, lähetettä tai ajanva...

18/06/2025

23/03/2025

Mikä on sinun mielenmaisemasi juuri tänään?

Mikä on sinun keinosi kesyttää mielen möröt?

Minulle se on luonnon äärellä olo , tähän hetkeen pysähtyminen. Myös ystävät, sauna, uinti, musiikki, taide saa mielen myrskyt tyyntymään ja tulvat löytämään uusia uomia.

Tervetuloa terapiaohjaukseen jossa pysähdytään- hetkeen tähän.

23/03/2025

https://archipelagoholiday.johku.com/fi_FI

Majoitusta Nauvossa, ulkosaaristossa. Myös venetaksi kuljetuksia kuljettajalla.

08/08/2024

Vesi

Elementti joka kantaa, kuljettaa, hioo, ravitsee. Meistäkin yli 50% tätä elämän tärkeää ainetta.

19/04/2024

https://sandholmantarina.blogspot.com/2024/04/retkipaiva-lapsen-johdolla.html

Lapsen silmin Viikonloppuna sai tytär ohjata vieraita sekä minua saaren reittejä. Siitä tulikin jännä reissu. Ensin käveltiin kuin seuraa ...