15/01/2024
Pakkaspäivät taas tulossa ❄️
Pidetäänhän meidän energiasta ja varsinkin munuaisista hyvää huolta!
Tässä asioita kiinalaisen lääketieteen pohjalta talveen ja munuaisiin liittyen:
💙
Munuaiset kuuluvat vesielementtiin.
Vesi liittyy: kehon nesteisiin, kylmyyteen, talveen, yöhön, siniseen ja mustaan väriin, pohjoiseen.
Veden elimet: Munuaiset, virtsarakko ja korvat.
Munuaisten tunne on pelko.
Talvisin on aika hiljentyä ja rauhoittua, että jaksetaan pirskahtaa keväällä taas uuteen voimaan ja kasvuun!☘️
Asiat, joilla pidät munuaisistasi huolta:
Riittävä lepo 💤
(Päivän aktiivisuus kuluttaa meidän energiavarastoamme)
Pidä itsesi lämpimänä: varsinkin korvat, kaula, alaselkä, polvet. ❤️
Riittävä vedenjuonti 💦
(elimistö ei virkisty eikä puhdistu ilman riittävää vedenjuontia!)
Huoneenlämpöisen veden juominen auttaa ylläpitämään energiaa, jopa koko talvikuukausien ajan.
(Tiedän, vaikea totutella m***a kun harjoittelee tähän, sen tuntee pian energiatasossaan.)
Syö lämmittävästi ja muista käyttää kohtuullisesti laadukasta suolaa.
Kohtuullinen suolan käyttö tukee munuaisia, m***a liika heikentää helposti koko elementtiä.
Itse käytän puhdistamatonta merisuolaa sekä välillä elektrolyyttijauheita.
Vältä kylmiä ja raakoja ruokia.
Kehomme huutaa talvella lämpöä: myöskin lämmittäviä mausteita sekä ruokia.
Ne lämmittävät sisäisesti. 🔥
Joitakin hyviä ruoka-aineita talveen:
juurekset, hyvät viljat, fenkoli, sipuli, valkosipuli, inkivääri, vihreät kasvikset, pavut, pähkinät, kardemumma, kaneli.
Kuumakivihieronta sekä koko kehon vyöhyketerapia ovat kumpikin hyviä, kehoa lämmittäviä ja hoitomuotoja talviaikaan!
Vyöhyketerapia sen tasapainoittaa, aktivoi ja vaikuttaa monella muulla tapaa suotuisasti myös talviaikaa ajatellen. ☯️
Sydämellisesti tervetuloa hoidettavaksi 🤗
Työn luonteen vuoksi viestiä laittamalla saat minut varmimmin kiinni!
(0449704903)