Joogantai Nummela

21/10/2025

3 tunnin yinjooga pyhäinpäivänä – aikaa hiljaisuudelle ja hengitykselle.

Hiljenny. Pysähdy. Hengitä.

Pyhäinpäivänä ovi ulkomaailmaan sulkeutuu – jotta se voisi avautua sisäänpäin.

Kolmen tunnin yinjoogaharjoitus antaa keholle ja mielelle luvan hellittää, päästää irti ja laskeutua rauhaan.

🕯️ Pyhäinpäivän Yinjooga
🗓️ Lauantaina 1.11. klo 10–13

✨ Varaa oma paikkasi ja anna levollisuuden löytää sinut.
👉 liikuttajat.fi/joogantai/joogat/3-h-yinjooga

Lue lisää yinjoogasta Joogantain blogista:
📖 joogantai.fi/post/perusperiaatteita-yinjooga-harjoituksesta

03/10/2025

❤️🙏🏼
”Ilman tätä en olisi järjissäni, enkä pystyisi liikkumaan - selkäni on oireillut monia vuosia ja tämä pitää minut liikkeessä 🙏 - ja Ulla mahdollistaa hektisen arjen keskellä omasta hyvinvoinnista huolehtimisen täysin aika ja paikka riippumattomasti. 🧘‍♀️” -Kati

Lue lisää ➡️ joogantai.fi/joogantai365

Tilaa ➡️ liikuttajat.fi/joogantai ➡️ onlinejoogat

01/10/2025

Lokakuu 🍁 hyvä hetki hypätä mukaan YouTubeen harjoitusten pariin, vaikka joka päivä 💖

Lue lisää ➡️ joogantai.fi/joogantai365

Tilaa ➡️ liikuttajat.fi/joogantai ➡️ onlinejoogat

01/10/2025

Lokakuu 🍁 hyvä hetki hypätä mukaan YouTubeen harjoitusten pariin, vaikka joka päivä 💖

Lue lisää https://www.joogantai.fi/joogantai365

TUTUSTU JOOGANTAIHIN LISÄÄ SIVUSTOLLAMME WWW.JOOGANTAI.FI Mikäli et ole varma mistä aloittaa tai mille tunnille osallistua löydät lisätietoja osoitt

19/09/2025

🧦✨ Villasukkajooga perjantaisin klo 17–18.30 ✨🧘‍♀️

Villasukkajooga on lempeä ja rauhoittava, hyvin meditatiivinen harjoitus, jossa keskitytään pysähtymiseen, hengittämiseen, tietoiseen läsnäoloon, rentoutumiseen ja palautumiseen arkiviikon jälkeen.

Puolitoistatuntinen on raukean hidastempoinen, sisältäen pitkiä, apuvälinen tuettuja asanoita .

Joogantain villasukkajooga sopii sinulle, jos kaipaat:
🌿 stressin poistoa
🌿 kierroksien laskemista
🌿 kehon ja mielen hellää huoltoa
🌿 rauhallista hengähdyshetkeä itselle
🌿hyvin lempeää joogaa, johon ei tarvita aiempaa kokemusta

💌 Ilmoittautumiset: liikuttajat.fi/joogantai/joogat/villasukkajooga-restoratiivinen

Tule sellaisena kuin olet – harjoitus täynnä pehmeyttä ja rauhaa arkiviikon päätteeksi tekee hyvää keholle ja mielelle 💜

17/09/2025

Keskiviikko, loistava hetki ladata akkuja loppuviikkoon 🌿

Hathajooga klo 18-19.10 https://liikuttajat.fi/joogantai/joogat/hathajooga

Hathan päälle voi vielä mainiosta jäädä syventämään rentoutusta kristalliäänimaljahoitoon 19.30–20.10 https://liikuttajat.fi/joogantai/tapahtumat/kristalliaanimaljahoito

Varaa hetki itsellesi ja anna arjen kiireiden sulaa pois ✨

15/09/2025

✨Maanantain tuttuun tapaan tarjolla vauhtia uuteen viikkoo flowsta klo 17.30-18.30 tai rauhallista kehon availua klo 18.45-19.45 rautakankijoogan perusasanoissa, ilman suorittamista, ilman pakottamista, omaa kehoa kuunnellen ✨

Käy varaamassa paikkasi ➡️ https://liikuttajat.fi/joogantai/joogat

Tällä viikolla extrana keskiviikkona klo 19.30-20.10 kristallimaljaäänihoito ➡️ https://liikuttajat.fi/joogantai/tapahtumat/kristalliaanimaljahoito

12/09/2025

✨Perjantain villasukkajoogassa klo 17–18.30 lempeät, pitkät, apuvälinein tuetut asanat sulattavat ylimääräiset kierrokset kehosta ja mielestä ✨

Työviikon paineet saavat jäädä matolle ja viikonloppu alkaa rauhallisella ololla 💖

Varaa paikkasi https://liikuttajat.fi/joogantai/joogat/villasukkajooga-restoratiivinen

12/09/2025

✨ Vielä ehtii mukaan ✨

Tule laskeutumaan matolle juuri sellaisena kuin olet – ilman vaatimuksia, ilman suorittamista.

🧘 Kolmen tunnin yinjooga tarjoaa lempeän tilan pysähtymiselle, kehon syvälle palautumiselle ja mielen rauhoittumiselle.

Pitkät, tarvittaessa apuvälinen tuetut asanat, vapauttavat jännityksiä ja avaavat sekä kehoa että ajatuksia.

Tämä hetki on sinua varten. 🌿

Varaa paikkasi:
👉 liikuttajat.fi/joogantai ➡️ Ryhmätunnit

08/09/2025

✨Uusi viikko✨ hyvä hetki varata paikka tunneille, ottamaan omaa aikaa ja huoltamaan kehoa sekä mieltä ➡️ https://liikuttajat.fi/joogantai/joogat

Viikkotuntien tarkemmat kuvaukset löydät osoitteesta:
https://www.joogantai.fi/ryhmätunnit

05/09/2025

🍂Joogaa ja lämpöä syksyiseen viikonloppuun 🍂

Perjantaina sujautetaan villasukat jalkaan ja laskeudutaan viikonlopun tunnelmaan villasukkajoogan parissa klo 17–18.30 🧦🧘‍♀️

Sunnuntaina nautitaan lämmöstä ja lempeydestä:
🔥 Syksyn ensimmäinen lämpöjooga klo 16.30–17.30
🌙 Yinjooga klo 18–19.30 – täydellinen päätös viikonlopulle

Tule lataamaan akkuja ja hemmottelemaan kehoa sekä mieltä.
Ilmoittaudu mukaan https://liikuttajat.fi/joogantai/joogat ja nappaa kaverikin mukaan ✨

Ryhmätuntien kuvaukset löydät osoitteesta https://www.joogantai.fi/ryhmätunnit

01/09/2025

Tällä viikolla käynnistyvät kesän jälkeen maanantain rautakankijooga klo 18.45-19.45 https://liikuttajat.fi/joogantai/joogat/rautakankijooga

sekä sunnuntain lämpöjooga klo 16.30-17.30 https://liikuttajat.fi/joogantai/joogat/lammin-hathajooga-60

Keskiviikkona tarjolla myös syksyn ensimmäinen sointukylpy klo 19.30-20.10
https://liikuttajat.fi/joogantai/tapahtumat/sointukylpy