Nummelan apteekki

03/09/2025

02/09/2025

Flunssaton syksy! Onko se mahdollista? 🤔

Ainakin se on harvinaista, sillä perusterve aikuinen sairastaa noin 1-3 flunssaa vuodessa ja lapset tavallisesti tätäkin enemmän.
👉 Flunssan välttäminen voi olla hankalaa, m***a vahva vastustuskyky vähentää sairastumisen riskiä ja lyhentää flunssan kestoa.
💊 Avainapteekin vinkki: koska flunssaviruksia on kaikkialla, hyvä käsihygienia ja vastustuskyvyn tukeminen kannattaa ympäri vuoden, ei vain silloin kun “flunssa kiertää”.
Voit tukea vastustuskykyä näillä vinkeillä:
🔸harrasta säännöllisesti liikuntaa
🔸huolehdi riittävästä levosta: aikuinen tarvitsee unta noin 7-9 tuntia yössä
🔸hidasta tarvittaessa tahtia, jotta stressi vähenee
🔸syö monipuolisesti: hedelmät, kasvikset, marjat, täysjyvävalmisteet ja pehmeät rasvat ovat hyviä vaihtoehtoja
🔸muista käsienpesu: pese käsiä noin 20 sekunnin ajan saippualla! 🫧

Bonusvinkki: Jos kurkku tuntuu kipeältä, kokeile imeskeltävää tai suihkutettavaa sinkkiasetaattia. Siitä voi olla apua, kunhan sen käyttö aloitetaan ajoissa.

Kysy meiltä lisää, niin neuvomme sulle oikean valmisteen! 👉

01/09/2025

29/08/2025

Itsehoidon tärpit akneiholle. Kokeile tuotteita, jotka sisältävät näitä👇

🔸 Atselaiinihappo: ei kuivata ihoa tai herkistä auringolle.

🔸 Salisyylihappo: auttaa kuorimaan ihoa. Vaikuttaa lisäksi suoraan talirauhasessa mm. vähentäen talin muodostumista ja eritystä.

🔸Bentsoyylipereksidi: antimikrobinen eli puhdistaa ihoa eikä tee lääkeainaresistenssiä. ❕Voi kuivattaa sekä ärsyttää ihoa. Lisäksi peroksidi valkaisee tekstiilejä, eli vaatteita ja vuodevaatteita.

Tule kysymään lisää meiltä, niin neuvomme enemmän. 🧡 Jos olet jo kokeillut näitä kolmea ainetta, etkä ole saanut apua, niin kannattaa ottaa yhteyttä ihotautilääkäriin.

25/08/2025

15/08/2025

Mitä vitamiineja tarvitset joka päivä?
👉 Lähes kaikkia! M***a et purkista vaan lautaselta.
Kehomme on kuin tarkka koneisto, joka tarvitsee polttoainetta eli vitamiineja sekä hiven- ja kivennäisaineita päivittäin. Ne tukevat mm. energia-aineenvaihduntaa, vastustuskykyä ja hermoston toimintaa.
Polttoainetta saat parhaiten ihan tavallisesta ruuasta. 🥦🍞🐟
👇 Tässä tärkeimpiä vitamiineja, jotka pitäisi löytyä lautaselta joka päivä (tai vähintään viikoittain):
☀️ D-vitamiini – saat mm. kalasta ja maitotuotteista. D-vitamiinin saantia voi olla tarpeen täydentää myös purkista.
🦴 Kalsium – maitotuotteet ovat kalsiumin ykköslähde, m***a myös esimerkiksi kaurajuomiin on usein lisätty kalsiumia.
🍖 B12-vitamiini – eläinperäiset tuotteet ovat B12-vitamiinin pääasiallinen lähde. Vegaanista ruokavaliota noudattavien voi olla hyvä täydentää tätä myös purkista.
🥝 C-vitamiini – Saat syömällä paljon marjoja ja sitrushedelmiä.
🥬 Folaatti (B9) - Vihreät kasvikset, marjat ja täysjyvä ovat hyviä folaatin lähteitä. Raskautta suunnittelevien ja raskaana olevien on tärkeä saada sitä lisänä myös purkista.
Muista syödä monipuolisesti ja värikkäästi! 🧡

13/08/2025

Kumpi ensin lääke vai kosteuttava silmätippa? Kumpi ensin: lääketippa vai kosteuttava silmätippa? 👀
👉 Lääkkeellinen silmätippa tulee aina ensin
💧 Kosteuttava tippa laitetaan vasta lääketipan jälkeen ja niiden välissä on hyvä pitää noin 15-20 minuuttia
🧐Miksi näin?
Jos laitat kostutustipan heti lääkkeen jälkeen, se voi huuhdella osan lääkkeestä pois silmästä ja näin lääke ei pääse vaikuttamaan niin kuin sen pitäisi. Vastaavasti, jos laitat kosteuttavan silmätipan ensin, se voi laimentaa lääkkeen pitoisuutta. Myöskään paksun geelitipan “läpi” lääkeaine ei pääse vaikuttamaan.
❕ Jos käytössä on useampi lääkkeellinen silmätippa, myös niiden tiputusten väliin on hyvä jättää noin 5–10 minuuttia. Laita silmätipat aina ohuemmasta paksumpaan, eli ensin ‘vesimäisin’ tippa ja viimeiseksi geelimäinen tippa tai silmävoide.
Tiesitkö tämän jo?
Muistathan, että voi kysyä meiltä aina neuvoa lääkehoitoosi liittyvissä asioissa. 🧡 Muista kuitenkin, ettet jaa somessa henkilökohtaisia tietojasi.

13/08/2025

Myös nämä tarjoukset voimassa sunnuntaihin saakka! 🤩

13/08/2025

Tulevana viikonloppuna luvassa aika mukavia tarjouksia! 🤩

08/08/2025

Oletko jo tehnyt sähköisen valtuutuksen apteekkiasiointiin Suomi.fi palvelussa?

Reseptilääkkeen voi hakea toisen puolesta näyttämällä puolesta-asioitavan henkilön Kela-korttia. Vanhentuneesta reseptistä ei voi lähettää uusintapyyntöä tai kokonaislääkitystä ei pysty tarkastamaan pelkän Kela-kortin avulla toisen puolesta.
Lehti: tietosuoja Oletko jo tehnyt sähköisen valtuutuksen apteekkiasiointiin Suomi.fi palvelussa?

Reseptilääkkeen voi hakea toisen puolesta näyttämällä puolesta-asioitavan henkilön Kela-korttia. Vanhentuneesta reseptistä ei voi lähettää uusintapyyntöä tai kokonaislääkitystä ei pysty tarkastamaan pelkän Kela-kortin avulla toisen puolesta.

Jos toinen henkilö hoitaa apteekkiasioita puolestasi, käy tekemässä hänelle valtuutus apteekkiasiointiin Suomi.fi sivulla ja helpota asiointia. Valtuutuksen jälkeen puolesta-asioiva voi:

🔸noutaa reseptilääkkeen
🔸pyytää reseptin uusintaa
🔸tarkistaa Kela- ja reseptitietoja
🔸pyytää yhteenvetoa resepteistä
🔸mitätöidä reseptin
👉Voit itse määrittää ajan sille, kuinka kauan valtuutus on voimassa.
Lue tietosuojasta lisää Avainapteekit -lehdestä 4/25 sivulta 26-27.
.fi

08/08/2025

07/08/2025