Hyvinvointi Manta

17/02/2025

Lämpimästi Tervetuloa Nurmeksen kirjastoon Rentoutustuokioon ti 18.2 tai pe 21.2. Klo 14.00

28/11/2023

Olethan yhteyksissä jos tunnistat tästä itsesi, otetaan puhelu ja katsotaan voidaanko aloittaa yhteinen etä valmennus matka 😊

27/06/2023

Tänään 27.6. Klo 18.00 luvassa yllätystä, hyvää säätä ja iloista mieltä jumpassa. Halutessaan pääsee myös uimaan jumpan jälkeen. 💙

Pistä viestiä jos haluat mukaan jumppaan, infoon yksityis viestillä enemmän paikasta! Kuitenkin Nurmeksessa olemme 😊

Manta

13/06/2023

Tiistai 13.6.2023

07/03/2023

Meidän tärkein työkalu on hengittäminen.

Ensi kerralla kun sua stressaa jokin asia. Vauhti kiihtyy, hengitys tiheentyy.

🧘‍♀️🧘‍♂️Pysähdy. Ota muutama syvä hengitys ja jatka sitten matkaa.

🏋‍♂️Tai jos haluat tehdä jonkin oman ennätyksen esim. lihaskunnossa.

Hengitä, keskity, puhalla ulos. tyhjennä mielesi ja anna mennä! Sinä pystyt siihen! 🥰

Huomaatko eron?

05/03/2023

24/02/2023

Lämpimästi Tervetuloa Hyvärilän Navetalle, juhlatilaan

ti 28.2 klo 16.-16.45 Rentouttava kehonhuolto
ma 6.3. klo 16.-16.45 Core jumppa
ti 7.3. klo 16.-15.45 Rentouttava kehonhuolto

Hinta 8 e / hlö

Ilmoittautumiset ennakkoon edeltävänä päivänä ennen klo 15 Hyvärilään 0401045960, hyvärilä@nurmes.fi

09/12/2022

Pidän siitä, että yhdistetään luontoa hyvinvoinnissa. Kukaan ei ole koskaan kieltänyt, etteikö puunoksassa voisi roikkua tai nousta isoa jyrkännettä ylös. Samalla saa raitista ilmaa. Ja kunto kohenee. Hyvinvointi on niin montaa eri juttua! 🤗 Ota yhteyttä, jos mietit mitä sinä voisit tehdä edistääksesi omaa hyvinvointia. 🤗