Nina Lehtola Healing

19/09/2025

Tervetuloa hämäränhyssyn äänimaljarentoutukseen Hippilanden navetalle sunnuntaina 26.10 klo 15.00-16.30 🍁🤎🍂

Syksyn hämärässä on ihana pysähtyä rentoutumaan lämpimään vilttiin kääriytyen, villasukkien lämmittäessä varpaita.

Hippilanden lempeässä tunnelmassa saadaan laskeutua kehoa ja mieltä tasapainottavaan rentouden tilaan äänimaljojen rauhoittavia ja rentouttavia sointuja kuunnellen.

Äänimaljarentoutus on syvärentoutusmenetelmä, jonka aikana levätään mukavasti viltin alla antaen kehon ja mielen pysähtyä ja hengähtää. Äänimaljarentoutuksesta voi saada apua mm. stressiin, uniongelmiin, tai erilaisiin kehoa vaivaaviin kipu- ja jännitystiloihin.

Rentoutushetki alkaa sanallisella mielikuvamatkalla ja kehon rentoutuksella, jonka jälkeen rauhoitutaan kuuntelemaan äänimaljojen lempeitä sointuja.

Hetken lopuksi rauhallinen palautuminen lämpimän teekupin ja pienen naposteltavan äärellä ajatuksia vaihtaen. Halutessasi voit nostaa inspiraatiokorteista itsellesi hetkeen sopivan viestin.

Tunnin hinta on 25 €. Maksu MobilePay tai käteinen.

Mukaan voit ottaa oman viltin ja tyynyn, sekä juomapullon. Alustoja löytyy Hippilanden navetalta. Pukeudu mukaviin ja lämpimiin vaatteisiin (villasukat 🤎).

Sitovat ilmoittautumiset ja lisätiedot viestillä:
ninalehtolahealing@gmail.com
040 5689 335

Hippilande
Maisinkuja 41
01940 Palojoki

Äänimaljarentoutuksen järjestää Nina on pitänyt rentoutustunteja säännöllisesti vuodesta 2022 lähtien Hyvinkään ja Nurmijärven alueella. Lisätietoja:
https://nina-lehtola-healing-4.webnode.fi/

14/09/2025

TAPAHTUMA PERUUTETTU SAIRASTAPAUKSEN VUOKSI! UUSI AJANKOHTA ILMOITETAAN MYÖHEMMIN.

Tervetuloa äänimaljarentoutukseen Monikon Fred -saliin sunnuntaina 5.10, klo 18-19.

Rentoutushetken kiireettömässä tunnelmassa saat laskeutua kehoa ja mieltä tasapainottavaan rentouden tilaan äänimaljojen rauhoittavia ja rentouttavia sointuja kuunnellen.

Äänimaljarentoutus on syvärentoutusmenetelmä, jonka aikana levätään mukavasti viltin alla antaen kehon ja mielen pysähtyä ja hengähtää. Äänimaljarentoutus voi tuoda helpotusta mm. stressiin, uniongelmiin, tai erilaisiin kehoa vaivaaviin kipu- ja jännitystiloihin.

Rentoutushetki alkaa sanallisella mielikuvamatkalla ja kehon rentoutuksella, jonka jälkeen rauhoitutaan kuuntelemaan äänimaljojen lempeitä sointuja.
Hetken lopuksi rauhallinen palautuminen.

Tunnin hinta on 20 €. Maksu MobilePay tai käteinen.

Mukaan tarvitset oman alustan, viltin ja tyynyn, sekä juomapullon. Pukeudu mukaviin ja lämpimiin vaatteisiin.

Sisäänkäynti Fred-saliin on Monikon A-ovesta urheilukentän puoleisesta päädystä.

Sitovat ilmoittautumiset ja lisätiedot viestillä:
ninalehtolahealing@gmail.com
040 5689 335

Monikko
Fred-sali
Kuntotie 7
01800 Klaukkala

Äänimaljarentoutuksen järjestää Nina on pitänyt rentoutustunteja säännöllisesti vuodesta 2022 lähtien Hyvinkään ja Nurmijärven alueella. Lisätietoja:
https://nina-lehtola-healing-4.webnode.fi/

31/08/2025

ASAHIA HEIKKARISSA
TORSTAISIN klo 18.15-19.00,
11.9 alkaen!

Tervetuloa hyvää tekevälle Asahi -tunnille Heikkariin! Kaikille avoimet Asahi -tunnit toteutetaan yhteistyössä Nurmijärven Hengitysyhdistyksen kanssa.

Asahi on Suomessa kehitetty terveysliikunnan muoto, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille liikkujille. Asahi on yksinkertaista ja rauhallista, m***a samalla kokonaisvaltaista sekä tehokasta liikuntaa, joka auttaa ylläpitämään fyysistä terveyttä ja henkistä tasapainoa. Asahi soveltuu kaikille muun liikuntaharjoittelun oheen palauttavaksi ja liikkuvuutta lisääväksi harjoitusmuodoksi. Asahi sopii mainiosti esim. toimistotyötä tekeville.
Asahin liikkeet tehdään seisten.

Pukeudu tunnille mukaviin ja rentoihin vaatteisiin. Ota mukaan oma vesipullo.

Hinta 5€/ kerta. Maksu paikanpäällä MobilePay tai käteinen (tasaraha).

Paikkoja on rajoitetusti.
Ilmoittaudu mukaan viestillä:
ninalehtolahealing@gmail.com
040 5689 335

Heikkarin palvelutalo, kokoushuone Onni
Heikkarinkuja 4, 01900 Nurmijärvi
HUOM! Sisäänkäynti rakennuksen takaovesta.

Lue lisää hyvää tekevästä Asahista:
www.asahinordic.com

23/08/2025

Tervetuloa Nurmijärven Hengitysyhdistyksen järjestämään ilmaiseen ja kaikille avoimeen Asahia puistossa -tapahtumaan tiistaina 26.8 klo 17.00. Paikkana Aleksis Kiven aukio, Punamullantie 1, Nurmijärvi.
Ohjaan siellä Asahia yhdessä Hengitysyhdistyksen Tuulan kanssa.
Nähdään hyvää tekevän Asahin parissa!

Järjestämme kaikille avoimen ja maksuttoman asahi-jumpan Aleksis Kiven aukiolla (Punamullantie 1, Nurmijärvi) tiistaina 26.8. klo 17-18. Ei

23/08/2025

Tervetuloa syyskauden ensimmäiseen äänimaljarentoutukseen sunnuntaina 21.9, klo 18-19 Hyvinkään Joogatuvalle, Viertolankatu 25.

Joogatuvan lempeässä tunnelmassa saadaan laskeutua kehoa ja mieltä tasapainottavaan rentouden tilaan äänimaljojen rauhoittavia ja rentouttavia sointuja kuunnellen.

Äänimaljarentoutus on syvärentoutusmenetelmä, jonka aikana levätään mukavasti viltin alla antaen kehon ja mielen pysähtyä ja hengähtää. Äänimaljarentoutuksesta voi saada apua mm. stressiin, uniongelmiin, tai erilaisiin kehoa vaivaaviin kipu- ja jännitystiloihin.

Rentoutushetki alkaa sanallisella mielikuvamatkalla ja kehon rentoutuksella, jonka jälkeen rauhoitutaan kuuntelemaan äänimaljojen lempeitä sointuja.

Hetken lopuksi rauhallinen palautuminen lämpimän teekupin ja pienen naposteltavan äärellä ajatuksia vaihtaen.

Tunnin hinta on 25 €. Maksu MobilePay tai käteinen.

Mukaan tarvitset oman alustan, viltin ja tyynyn, sekä juomapullon. Pukeudu mukaviin ja lämpimiin vaatteisiin.

Sitovat ilmoittautumiset ja lisätiedot viestillä:
ninalehtolahealing@gmail.com
040 5689 335

Joogatupa
Viertolankatu 25 LH 1
05800 Hyvinkää

Äänimaljarentoutuksen järjestää Nina on pitänyt rentoutustunteja säännöllisesti vuodesta 2022 lähtien Hyvinkään ja Nurmijärven alueella. Lisätietoja:
https://nina-lehtola-healing-4.webnode.fi/

16/07/2025

Hei ☀️ Toivottavasti kesäsi on sujunut mukavasti 🌸
Nyt heinäkuussa rentoudutaan ja nautitaan lämmöstä, uimisesta ja kesän herkuista 🍓🫛
Alkusyksystä palaillaan taas äänimaljojen, Asahin ja muun palauttavan ja rentouttavan toiminnan pariin. Syksyn ohjelmasta tarkempaa tietoa sitten elokuussa 🤗
Voi hyvin ja nauti olostasi 🩷

12/06/2025

Kesän ihanimmat festarit la 28.6 Nurmijärven Palojoella ☀️ Tervetuloa viettämään mukava päivä maatilan tunnelmassa ☀️
Minut tapaat festareilla perhejoogassa, äänimaljarentoutuksessa, Yin joogassa ja Asahissa ☀️
Lue lisää festareista:
https://www.hippilande.fi/tapahtumat

28/05/2025

Kivoja uutisia ☀️🦋🤗
Teen kesällä rentoutushoitoja Nurmijärven Palojoella, Hippilanden yhteyteen avatussa ssa.
Olet lämpimästi tervetullut ihanaan äänimaljahoitoon, rentouttavaan Brain Relief ®️ -hoitoon, rauhoittavaan Reiki -hoitoon tai hemmottelevaan intialaiseen päähierontaan.

Hoitoajat varattavissa sopimuksen mukaan. Lisätiedot ja ajanvaraus:
ninalehtolahealing@gmail.com

25/05/2025

Helatorstain äänimaljarentoutukseen Hyvinkään Joogatuvalle vapautui yksi paikka, olisiko se sinulle? Laita viestiä ninalehtolahealing@gmail.com, jos kaipaat rauhoittavaa ja rentouttavaa hetkeä itsellesi 💜

22/05/2025

Tänään oli kevään viimeinen Asahi Heikkarissa Nurmijärvellä. Meille on muodostunut kiva pieni Asahi-porukka. Tunneilla on ollut mukava tunnelma hyvää tekevän Asahin parissa.
Syksyllä jatkamme, ilmoittelen tunneista hyvissä ajoin.
Kiitos kaikille osallistujille ja aurinkoista kesää ☀️🌸🤗

06/05/2025

Tervetuloa alkukesän äänimaljarentoutukseen Hyvinkään Joogatuvalle Helatorstaina 29.5 klo 18-19.

Joogatuvan lempeässä tunnelmassa saadaan laskeutua kehoa ja mieltä tasapainottavaan rentouden tilaan äänimaljojen rauhoittavia ja rentouttavia sointuja kuunnellen.

Äänimaljarentoutus on ihana syvärentouttava kokemus, jossa saa levätä mukavasti viltin alla olostaan nauttien. Äänimaljarentoutuksesta voi saada apua mm. stressiin, uniongelmiin, tai erilaisiin kehoa vaivaaviin kipu- ja jännitystiloihin.

Rentoutushetki alkaa sanallisella mielikuvamatkalla ja kehon rentoutuksella, jonka jälkeen rauhoitutaan kuuntelemaan äänimaljojen lempeitä sointuja.

Hetken lopuksi rauhallinen palautuminen lämpimän teekupin ja pienen naposteltavan äärellä ajatuksia vaihtaen.

Tunnin hinta on 25 €. Maksu MobilePay ja käteinen.

Mukaan tarvitset oman alustan, viltin ja tyynyn, sekä juomapullon. Pukeudu mukaviin ja lämpimiin vaatteisiin.

Ilmoittautumiset ja lisätiedot viestillä:
ninalehtolahealing@gmail.com
040 5689 335

Joogatupa
Viertolankatu 25 LH 1
05800 Hyvinkää

18/04/2025

Tänään oli ilo pitää yksityiselle syntymäpäiväseurueelle äänimaljarentoutus ihanassa, vanhassa tallirakennuksessa ☀️🦋

Hippilanden festareilla kesäkuussa pidän erilaisia hyvinvointipajoja äänimaljojen, Yin joogan, Asahin ja perhejoogan merkeissä. Tulossa on myös muita tapahtumia tässä ihanassa maalaismiljöössä.

Ota yhteyttä , jos haluat varata hyvinvointia omaan tilaisuuteesi! Yksityisiä äänimaljarentoutuksia on tilattu esimerkiksi polttareihin, naisteniltoihin, syntymäpäiville ja tietysti erilaisiin tyhy-tilaisuuksiin.Touko- ja kesäkuulle on vielä muutamia aikoja vapaana.