Nurmijärven Fysioterapia & KuntoCenter

29/09/2025

KC:n laiteuudistukset jatkuvat asiakkaidemme kunnon hyväksi(ja hieman Hanskinkin)💪

Tänään tilattu uusi ja monipuolinen vinopenkkipunnerruslaite:

2025 tuoteuutuus! Gymlecon uusi vinopenkkipunnerruslaite takaa erinomaisen harjoitteen rintatreeniin.

Kaksi eri liikettä:
- perinteinen vinopenkkipunnerrus, sekä alemmista kahvoista tehtävä ”chest fly”
- Selkänojan kaltevuussäätö – selkänojan säätö säätää samalla myös istuimen kulmaa
- Istuimen korkeussäätö
- Neljä integroitua levypainotelinettä

Laitteen arvioitu toimitusaika noin 2-4 viikkoa🏋️

16/09/2025

Kipu ei aina poistu yhdellä hoitokerralla ja kipu on ikävä kumppani.

Hyödynnä Kelasuorakorvaus fysioterapiasta ja voi paremmin🙏

07/09/2025

Liity svägiin jengiin ja hae oma KC-huppari😎tulossa pian myyntiin myös college-puseroita!

06/09/2025

Tiesithän, että voit päivittää salikorttisi suoraan verkkokauppamme kautta?

Haluaisitko ladata aikaa tai kertoja salikortillesi riippumatta aukioloajoistamme?

HUOM! Ennen ensimmäistä ostoa sinun tulee hakea meiltä RFID-salikortti ja vaihtaa vanha korttisi uuteen (hinta 10€), jotta voit ladata itse aikaa tai kertoja kortillesi!

https://nurmijarvenfysioterapia.kulkuriaccess.fi/php/

Nähdään KC:llä🏋️‍♂️

22/08/2025

Tervetuloa mukaan Hanskin hauskaan ja tehokkaaseen jumppaan Kivenpuiston koululle🤸‍♂️kausi 8.9.-15.12.2025 ja kausimaksu vain 100€!
Mukana jo noin 40 jumppaajaa m***a mahtuuhan tuohon isoon saliin lisääkin kunnon kohottajia💪
Ilmoittaudu messiin Hanskille 0400-967213 ja voi paremmin.

20/08/2025

Arin suosittu pilateskurssi alkaa taas 18.9.2025.
Ilmoittaudu mukaan voimaan paremmin🤸‍♂️vaikka heti😃nämä kurssit täyttyvät nopeasti.

Pilates on liikuntamuoto, jossa keskitytään voimaan, joustavuuteen ja kehonhallintaan💪

Ilmoittautumiset 09-878 8560 tai suoraan Hanskille 0400-967213

02/08/2025

Esittelyssä Team Nurfyn uusin jäsen😃

Tarja Tapanainen on lymfaterapeutti ja fysioterapeutti. Tarjalla on lymfaterapiasta Vodder- ja Lyko tutkinnot.
Hän on erikoistunut myös faskiamanipulaatio Stecco menetelmään.

Tarja hoitaa jatkossa Nurfyn Keusoten lymfaterapiamaksusitoumukset ja lymfaterapian muutenkin.

Nettiajanvaraus hänelle aukeaa ensi viikolla m***a aikoja voi jo tiedustella konttorimme numerosta 09-878 8560

31/07/2025

Syyskauden ohjatut jumpat jatkuvat 4.8.2025🤸‍♂️

Tervetuloa mukaan monipuolisiin ja tehokkaisiin liikuntaryhmiin🏋️‍♂️voimaan paremmin💪

20/06/2025

Team Nurfy toivottaa kaikille ihanaa juhannusta☀️🍦🍓
Kesän aikana palvelemme fysioterapian puolella normaalisti ja salin puolella arkisin hlökunta paikalla noin 14-20 henkilökunnan lomaillessa🏊‍♂️🌴

Kesän ohjatut liikunnat ovat tässä:

https://www.nurfy.fi/liikuntaryhmat/

Ihanaa kesää ja muistakaa huilata☀️

30/05/2025

Team Nurfy onnittelee kaikkia vastavalmistuneita ja koulunsa päättäneitä🌹

13/05/2025

Rakkaudesta lajiin jo parikymmentä vuotta🥋🥊vielä hetken vanha Hanski jaksaa😃

Fysioterapeutti Hannu Borén – 20 vuotta maajoukkuekaratekoiden tukena

Kuka olet?
Olen Hannu ”Hanski” Borén – fysioterapeutti ja urheilufysioterapeutti, eli käytännössä ihmisten kipujen ja vaivojen hoitaja. Asun Nurmijärvellä vaimoni Minnan kanssa, ja kolme poikaamme ovat jo omilla teillään maailmalla. Vapaa-ajalla treenaan edelleen salilla ja kevyesti nyrkkeillen – sen verran kuin vanhan ukon kroppa vielä kestää . Maratonejakin on tullut juostua yhdeksän, m***a nykyään polvet eivät enää siihen taivu.

Kerro urastasi fysioterapeuttina
Valmistuin fysioterapeutiksi vuonna 1989, ja vuodesta 1995 olen pyörittänyt omaa yritystäni – eli reilut 30 vuotta on tullut täyteen. Olen kouluttautunut laajasti peruskoulutuksen jälkeen muun muassa akupunktioon, urheilufysioterapiaan, ortopediseen manuaaliseen terapiaan sekä liikuntaryhmien ohjaukseen. Hoidan asiakkaita kirjaimellisesti "vauvasta vaariin".

Kuinka päädyit maajoukkueen fysioterapeutiksi ja kuinka pitkään olet ollut mukana?
Päädyin mukaan maajoukkueeseen oikeastaan vähän vahingossa. Vanhin poikani Oskari oli silloin nuorten maajoukkueessa, ja kuskatessani häntä Pajulahteen, Kaitsu Keinänen totesi, että ”kun täällä kuitenkin roikut mukana, niin hoitaisitko samalla maajoukkueen karatekoita”. Siitä se sitten lähti – ja nyt alkaa jo kahdeskymmenes vuosi maajoukkueen fysioterapeuttina.

Millaisissa asioissa olet auttanut meidän karatekoita?
Vuosien varrella urheilijoilla on ollut vaivoja laidasta laitaan. Joskus ohjaan urheilijan myös lääkärin vastaanotolle, jos on epäily esimerkiksi rasitusmurtumasta – ja nämä epäilyt ovat poikkeuksetta osuneet oikeaan, jolloin kuntoutus on voitu aloittaa turvallisesti ja oikein.

Viime aikoina yleisimpiä vaivoja ovat olleet lonkan ja selän alueen kiputilat sekä polvivaivat. Laji on raju ja nopea, joten nämä alueet joutuvat koville. Leireillä tehdään myös paljon teippauksia ja lihashuoltoa, kuten hierontoja, vaikka suurempia vammoja ei olisi.

On ollut hienoa nähdä monien urheilijoiden matka nuoresta karatekasta aikuisikään. Tämä on todella antoisaa työtä – ja suurin palkinto on nähdä karatekoidemme menestyvän kansainvälisesti. Vaikka leirit voivat olla raskaita, niin vaimolle olen usein todennut, että kyllä tämä leirillä olo silti kotiolot voittaa . Huumori on tärkeä osa työtä, ja sitä viljellään myös hoitotilanteissa urheilijoiden kanssa.

Onko Hanski ollut joskus sinun apunasi?

Kerro kommenteissa muistosi, kohtaamisesi tai vaikka kiitokset Hanskille!

10/05/2025

Team Nurfy toivottaa ihanaa äitienpäivää kaikille äideille🌹🎂🥰