Varavoimala

31/12/2025

31/12/2025

19/12/2025

Varavoimala kerää voimia ja lomailee 6.1.2026 asti. Tammikuun työnohjausajat on jo varattavissa https://www.varavoimala.fi/ota-yhteytta/

14/06/2025

Uusi kesätreeniohjelma by korkattu 💪 Ohjelmassa sekä voimaa ja lihaskuntoa että liikkuvuutta ja kehonhuoltoa. Aivan ihana treenata ulkona auringon paisteessa ja kuunnella lintujen liverrystä 🧡 Kiitos Linda ohjelmasta 🥰

23/05/2025

Miksi työnohjaus on tärkeää myös työnohjaajalle?
Tällä viikolla tapasin oman työnohjaajani ja tapaaminen oli jälleen niin hyödyllinen ja innostava, että halusin jakaa kokemukseni teillekin.

Tässä lyhyesti kokemiani hyötyjä:
✴️ Oman työn reflektointi toisen kanssa on erittäin hyödyllistä. Sain uusia näkökulmia asioihin, joita en yksin miettiessäni olisi löytänyt
✴️ Haastavien asiakaskeissien yhdessä pureskelu toimii erinomaisena oppimateriaalina itselleni ja sain hyviä ehdotuksia jatkoon
✴️ Työnohjaajani osoitti onnistumisia asioissa, joita en itse tunnistanut ja päästiin niistä yhdessä iloitsemaan. Ehkä onnistun vastaavissa jatkossakin 😊
✴️ Oman kehittymisen näkyväksi tekeminen on joka kerta todella motivoivaa. Kehittymistä ei välttämättä itse huomaa ellei toinen kaiva esiin muistiinpanojaan ja kerro, mistä juteltiin vaikka puoli vuotta sitten.
✴️ Työnohjaajani osaa myös haastaa silloin, kun alan vältellä tai kierrellä haastaviksi kokemiani asioita. Hän myös muistuttaa tekemistäni lupauksista vaikkapa toimintani kehittämiseen tai jonkin vaikean asian hoitamiseen liittyen.

Työnohjaus ei ole valmiiksi annettuja vastauksia vaan laittaa pohtimaan aidosti omaa työtä ja sen kehittämistä.
Olisiko teidän työyhteisössänne tarvetta esihenkilön-, asiantuntijan tai tiimin työnohjaukselle?

********************************************************************************
Olen Tarja Ranta, Varavoimalan ratkaisukeskeinen valmentaja ja työnohjaaja. Varaa aika kalenteristani lyhyeen ilmaiseen tutustumishetkeen https://www.varavoimala.fi/ota-yhteytta/ tai tai soita 040 4191756

14/05/2025

Tiesitkö, että stressitasojen ollessa korkealla, ei kovaa liikuntaa suositella, koska se nostaa stressitasoja entisestään?
Parempi vaihtoehto on lähteä kävelyretkelle luontoon.

Olin eilen pitkästä aikaa ohjaamassa metsämindfulnessia Vauhtifarmin asiakasryhmälle. Nautimme mäntymetsän valoisuudesta, lintujen liverryksestä ja metsän tuoksuista kaikilla aisteilla pysähtyen olemaan läsnä vain siihen hetkeen, unohtaen kaiken muun.

Itselläni oli ihana rauhan tunne koko loppupäivän eli ohjaajakin pääsi nauttimaan toden teolla 🧡

Jos teillä on suunnitteilla tyhy-päiviä, kannattaa katsastaa Vauhtifarmin, www.vauhtifarmi.fi, tarjonta. Heillä on upeat tilat ja toimintamahdollisuudet monenlaiseen tekemiseen 😊

06/04/2025

Vähän hevimpää settiä sunnuntaihin:

”Länsimainen yhteiskunta on sairastunut liialliseen yksilökeskeisyyteen. Se ei ole enää itsenäisyyttä, vaan raja on ylitetty. Yksilöllisyydessä on menty niin pitkälle, että se on muuttunut yksinäisyydeksi.”

Emerita­professori Liisa Keltikangas-Järvinen kertoo, mitä seuraa liiallisesta onnellisuuden tavoittelusta ja itse­keskeisyydestä.

27/03/2025

Hei, olen Tarja Ranta, ratkaisukeskeinen valmentaja ja työnohjaaja jo 16 vuoden ajan.
Haluaisin kuulla, kuinka moni teistä tietää tai on ollut työnohjauksessa ja millaisia kokemuksia siitä on ollut 😊

Haluaisitko kertoa kokemuksiasi?

25/03/2025

Arvot ja strategia, kuinka monessa yrityksessä niitä aidosti eletään todeksi?
Sain kunnian olla mukana Nurmijärven Kotien tulevan strategian ja arvojen suunnittelupäivillä. Tässä pari maistiaista päivien annista:

Mylläsimme olemassa olevia arvoja
✴️ arvostava
✴️ rohkea
✴️ vastuullinen
monelta eri kantilta ja yhteinen toteamus oli, että ne todella toteutuvat heidän arjessaan.
Arvot tulevat olemaan heidän kilpailuvalttinsa, joiden avulla he voivat kertoa tulevaisuuden työntekijöille ja yhteistyökumppaneille, millaista toimintaa he odottavat myös heiltä.

Erityisesti mieltäni lämmitti varhaisen välittämisen malli, joka heillä on käytössään. Se ei koske pelkästään henkilöstöä tai asukkaita vaan myös heidän yhteistyökumppaneitaan. Asioista keskustellaan tarvittaessa pikaisella aikataululla ja suunnitellaan yhdessä tarvittavat muutokset toiminnassa. Samoin kiitokset jaetaan heti, kun siihen on aihetta.

Varhainen välittäminen kuvastaa halua saada kaikki onnistumaan siinä, mikä heidän vastuulleen on annettu. Sen ajattelun soisin leviävän yrityksissä laajemminkin 🧡

04/02/2025

Saisiko olla työnohjausta Havinassa?
Havina sijaitsee kotipihassamme upealla maaseudulla Nurmijärvellä.
Jo matka Havinaan avaa ajatuksia ihan eri tavalla kuin teamsin avaaminen. Lisäksi levollinen ympäristö poissa normaalista työympäristöstä auttaa uusien ajatusten ja näkökulmien kehittymisessä.

Olen toiminut ratkaisukeskeisenä työnohjaajana ja valmentajana jo 16 vuotta. Nautin suuresti voidessani auttaa ihmisiä onnistumaan työssään, voimaantumaan ja tunnistamaan omia vahvuuksiaan.

Jos työnohjaus kiinnostaa joko itseäsi, tiimiäsi tai työyhteisöäsi, varaa ilmainen kartoitusaika kalenteristani https://www.varavoimala.fi/ota-yhteytta/

16/01/2025

Itsemyötätunto, mikä ihana, outo asia. Sitä aloimme harjoitella eilen illalla Taito Ba:n :n lempeässä ohjauksessa. Mari jakoi runon, jonka sain luvan jakaa myös teille ja toivottaa iloa, empatiaa ja myötätuntoa vuodelle 2025 🌅

THIS IS MY WISH FOR YOU (Ralph Waldo Emerson)
Tämä on toiveeni sinulle
Huolenpitoa vaikeina päivinä,
hymyjä, kun suru tunkeutuu sisään,
sateenkaaria seuraamaan pilviä,
naurua suutelemaan huuliasi,
auringonlaskuja lämmittämään sydäntäsi,
halauksia kun mielesi notkahtaa
kauneutta, jota silmäsi voivat nähdä
ystävyyssuhteita kirkastamaan olemustasi,
uskoa, jotta voit uskoa,
luottamusta, kun epäilet,
rohkeutta tuntea itsesi,
kärsivällisyyttä hyväksyä totuus,
Rakkautta täydentämään elämääsi
- vapaa käännös Mari Juote

Ps. Kuva on viime talven
Aikaansaamisen retriitiltä Hiekkaharjun kartanolta

15/12/2024

Olipa mielenkiintoinen artikkeli puheeksi ottamisesta ja psykologisesta turvallisuudesta 😊