Vivorex zonterapi

20/04/2026

Härligt med vår, men jobbigt för den som har pollenallergi. Det här receptet tål att publiceras också i år:

20/04/2026

Gläds åt de internationella kontakterna med reflexologer världen över! Här kommer en tydlig bild av de effekter en reflexologisk behandling kan ge dig! 🥰👣

12/04/2026

Ibland händer något, som väcker minnen från förr. Nyligen har jag blivit påmind om vilken fantastisk chans jag fick i slutet av 1980-talet, då jag påbörjade min utbildning i reflexologi. Än i dag kan jag bli så glad över den kunskapen jag fick ta del av då! Hur fantastiskt är det inte, att det finns en avbild av kroppen t.ex på ditt öra och att en omsorgsfull öronmassage kan ge dig en lätt helkroppsmassage, som du enkelt kan göra själv! 👣🥰

06/04/2026

Bokslut, skattedeklaration, bilbesiktning, underbara norrskenskvällar, påsk med kära långväga gäster och nu kryper vardagen på. En trevlig förfrågan har jag fått från Norrvalla: kunde jag tänka mig att hålla en kurs i reflexologi senare i år? Så nu är planeringen i full gång. Då det gäller kursen funderar jag över vad som kunde intressera mest? Det blir ju inte en yrkesutbildning, utan mer en kurs för den som vill lära sig lite mer för hemmabruk. Jag har givetvis tankar kring det, men vad tänker ni, som är intresserade av att lära er/ förstå mer om reflexologi? 👂👣

24/03/2026

Förstår du vad din kropp försöker tala om för dig? Just nu ser jag fram emot att läsa boken "Din kropp vet svaret" Det är inte alltid så lätt att förstå, men jag har ju den stora förmånen att via zonterapin känna efter vad mina klienters kroppar försöker förmedla. Tacksam!
Om du vill veta mer om författaren Giulia Enders var hon med i Efter Nio i måndags för en vecka sedan https://arenan.yle.fi/1-76370130

15/03/2026

Förkylningstider. Man kan försöka göra tillvaron dräglig genom att inta diverse dekokter, hostmediciner, halstabletter, febernedsättande medel, dricka mycket och framför allt vila. Redan på 1980-talet skrev Louise Hay en bok om olika symtom och hennes grundtanke var att det viktiga inte var endast att dämpa symtomen, utan också komma åt grunden till symtomen. Så t.ex om du har halsont kan det delvis bero på att du inte säger från om du blir besviken. Om du hostar mycket kan det signalera att du upplever att din omgivning inte lyssnar på vad du försöker förmedla, om du får feber är du irriterad och ilsken etc. I boken finns en hel lista över symtom, vad de kan bero på och hur du kan förändra ditt sätt att tänka för att må bättre. Det är en av mina "go-to" böcker då jag funderar över symtom och våra tankar och hur de hänger ihop.

02/03/2026

Jag blir så glad, då jag hittar sidor, som så enkelt förklarar hur färger påverkar oss. Använd färger i inredning, kläder, mat, prydnadsföremål, tänk efter hur du reagerar på reklam, förpackningar, logon etc. En källa till många insikter! https://www.wallsauce.com/se/blog/colour-therapy-home-mental-health?srsltid=AfmBOoqUZgyFaUqzfZawBq8Pd9MpFOJqxrvB9u3QYmruSZaYnmfAPr5-&fbclid=IwY2xjawQSpaxleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEeXZ0I6YoZFnkiLDzBAMzgutGlM24JhSFGSjLAvsmNaVDm_aNA6uITGfpxQUY_aem_deb2GuQET3TpS-QXKted9w

För Mental Health Awareness Week, ta reda på hur du kan använda färgterapi i ditt hem för att förbättra ditt mentala välbefinnande. Läs mer trender och tips på vår blogg för Sverige.

22/02/2026

Så här i fastetider blir det för min del aktuellt att se över, vad jag kan avstå från och vad jag mår bra av. Fasta behöver inte betyda att man avstår från mat eller annat, det kan också vara att avstå från vissa ovanor eller sånt som upptar vår tid, men inte är nödvändigt. Ibland är det svårt att bara läsa förbud och pekpinnar, så jag tycker att dessa uppmuntrande tankar kan vara en tankeställare. Kanske något av råden passar just dig! 🥦🧄🫚

15/02/2026

Tänker på vad som är bra för hälsan. Goda, trofasta vänner, som man kan prata med och som ställer upp i vått och torrt! Kramar, som är lika välgörande både för mottagaren som givaren (och gratis 😊) Kramar och deras effekter har det för övrigt forskats i en hel del , de minskar stress, ger glädje i vardagen och förbättrar vårt immunförsvar. Om du vill läsa mer om kramarnas goda effekter hittar du information bl. a. här: https://doktor.se/artiklar/sa-kramas-du-for-battre-halsoeffekter

25/01/2026

Under mina 35 år som reflexolog, har jag hittat mina bästa avslappningsmetoder: Massera underbenet, då musklerna i hela kroppen är spända, passa på att massera händerna lite extra omsorgsfullt då du smörjer in dem (fungerar som en snabb och effektiv helkroppsmassage), ligg 5-10 minuter på spikmatta. Har du någon favoritavslappning?

12/01/2026

Intressant att hitta råd och tips från andra reflexologer runtom i världen! Här finns några punkter att behandla om man under jul- och nyårsfirandet, mot bättre vetande, ätit lite för mycket och lider av matsmältningsbesvär som följd

04/01/2026

Snart tar vardagen vid, veckor som förhoppningsvis innebär en nystart och många vanliga dagar. Nu efter ledigheten hoppas jag att många av er har hunnit varva ner och slappna av. Om det inte är fallet, om du har svårt att varva ner, är spänd i nacke och axlar, lider av stressmage och sömnproblem, kanske en puls som är onödigt hög, ja då kan det vara klokt att satsa på egenvård i form av behandling av örat= vagusnerven, som påverkar en stor del av våra inre organ och vårt nervsystem. Om du vill veta och förstå mera om hur vagusnerven påverkar vårt mående, kan du läsa följande sida: https://halsoresurs.se/vagusnerven/. Ta hand om dig!