What are the opening hours?

Monday 09:00 - 16:00 Tuesday 09:00 - 16:00 Wednesday 09:00 - 16:00 Thursday 09:00 - 16:00 Friday 09:00 - 13:00

Maria Ivars - Lymfaflow

Home
Suomi
Nykarleby
Maria Ivars - Lymfaflow

Hjälper kvinnor till ett lättare liv - utan svullnad och värk.
⭐️gratis lymfguide 👉 mariaivars.com
⭐️25% rabatt hos Trendrehab - kod MARIA Maria Ivars, leg.

fysioterapeut. Fysioterapi -fasciabehandling - djupvågsbehandling - lymfmassage - andning- akupunktur - öronakupunktur -

11/12/2025

✨ Lucka 11 ✨ Julklappstips som stärker kropp & sinne

-reklam-
IR-matta – värme som vårdar kroppen
Vibrationsplatta – energi och rörelseglädje
Massagepistol – släpper spänningar
Shiatsumassager – skön nackmassage

Ge bort flöde, värme och återhämtning i vinter!
🎄 Med rabattkod MARIA får du 25% på Trendrehab.se / Trendrehab.fi

💬 Kommentera vilken gåva du helst skulle ge dig själv eller en vän!

10/12/2025

✨Lucka 10 ✨ - 30 sekunders minipaus

Mitt i decemberkaoset vill jag ge dig något litet. En liten härlig paus.
En stund att landa, andas och påminna kroppen om att den får släppa taget en liten stund.

Det är ofta allt som behövs för att vi ska känna oss mer närvarande.

💬 Tog du dina 30 sekunder idag? Skriv gärna “JA” 💕💕

09/12/2025

✨Lucka 9 ✨

En julig hälsning från mina fina samarbetspartners på Trendrehab⭐️.

Unna dig välmående och hälsa inför år 2026. Med hjälpmedel från Trendrehab skapar du ett härligt flöde i kroppen.
Just nu får du dessutom hela 25% rabatt med kod MARIA, hela månaden ut.

Vad önskar du dig mest av allt från Trendrehabs fina sortimentet?! 💬

Du som bor i Finland 🇫🇮 👉 Trendrehab.fi
Du som bor i Sverige 🇸🇪 👉 Trendrehab.se

08/12/2025

✨Lucka 8 ✨

✨ Egenvårdsmassagen - hela rutinen på 10 minuter.

En komplett massage som stärker lymfflödet, minskar spänningar och ger härlig återhämtning och lugn.
Perfekt att göra hemma när du behöver en liten paus.

Har du gjort den idag ❤️?
💬 Berätta gärna om din upplevelse, kände du skillnad efter massagen?

07/12/2025

✨Lucka 7 ✨

✨ Decemberpromenaden för flöde & lugn.

En promenad är ett av de enklaste sätten att hjälpa kroppen genom de mörka dagarna i december.
Luften, rörelsen, dagsljuset, allt ger energi och mjukar upp lymfan och livet.

💬 Har du hunnit ut en stund idag?

05/12/2025

💛 Lucka 5 - andas ut julstressen

En enkel avslappningsövning
Tre djupa, långa suckandetag kan mjuka upp spänningar och ge ett ögonblick av flöde mitt i decemberruschen.
Gör övningen liggande, sittande, eller stående och känn skillnaden direkt.

💬 Kommentera gärna hur det kändes och tagga någon som behöver en paus idag!

04/12/2025

✨ Lucka 4

🎄 Mjukare klappar - för kroppen och flödet.

Mariana delar en varm julhälsning och påminner om något många av oss behöver höra i december:
Att de bästa klapparna är mjuka, snälla och stödjande, både för oss själva och för kroppen.

Kompressionskläder är en sådan gåva.
De ger värme, stöd, minskar svullnad och hjälper lymfflödet när vardagen blir lite extra mycket av allt. ✨

💛 I min webshop har jag noggrant utvalda plagg som stöttar dig genom hela vintern.

💬 Vilket av Solideas kompressionsplagg önskar du dig i ett mjukt paket i år? Dela gärna i kommentarerna!

03/12/2025

Lucka 3 🎄 Decembermagen, mer än bara jul.

Under december kan magen kännas lite extra svullen, det är helt vanligt! 😅
Här är några roliga och enkla orsaker till varför magen ibland inte vill vara med på julens festligheter:

🛋️ Stillasittande: vi sitter mer vid filmer, middagar och fika. Kroppen gillar rörelse!
🍫 Godis & godsaker: choklad, pepparkakor och lussebullar är mumsiga, men magen kan bli lite känslig.
🥂 Alkohol & bubbel: ett glas glögg då och då kan göra magen svullen och bubblig.
💨 Lite stress: julplanering, paketinslagning och barnens önskelistor kan skapa spänningar.

💡 Små tips för mer flöde: kort promenad, djupa andetag, egenvårdsmassage eller lekfull rörelse som dans eller änglavingar.

💬 Vilket knep testar du först? Kommentera gärna din favorit, eller dela med någon som också behöver lite julflöde!

02/12/2025

✨ Lucka 2 ✨ Morgonsensing - en mjuk start på dagen

Morgonen börjar med flöde
Här är några enkla övningar som får kroppen att vakna på ett mjukt sätt.
Gör de som känns bäst för dig, du behöver bara några minuter.

Målet? Att vakna mjukt, låta blodet och energin börja flöda och starta dagen utan stress.

💬 Testa och skriv gärna hur det kändes, eller dela med en vän som också behöver lite morgonflöde!

01/12/2025

🎄 Julkalendern är här! Flöde framom stress.

I år gör vi december lite annorlunda.
Vi tar små stunder med:
✨ korta rörelser
✨ mjukande andning
✨ egenvård & återhämtning
Du behöver inte göra allt, ta det du behöver, när du behöver det.

❤️ Lämna ett hjärta i kommentarerna om du vill följa med på resan!

30/11/2025

- reklam-
Tack för att du varit med och skapat flöde i veckorna två med mig ❤️

Det är så fint att se hur många av er som prioriterat sina ben, sin energi och sitt mående.

Nu vill jag höra från dig:
⭐️ Vilket av veckans tips gillade du mest, och varför?
Dela i kommentarsfältet så inspirerar vi varandra vidare.

Och du, om du funderat på något av redskapen jag visat, har du ännu hela måndag på dig att använda koden MARIA för 30% rabatt hos Trendrehab.se / Trendrehab.fi

Ta hand om dig och dina ben 💛

Address

Sollefteågatan 11
Nykarleby
66900

Opening Hours

Monday	09:00 - 16:00
Tuesday	09:00 - 16:00
Wednesday	09:00 - 16:00
Thursday	09:00 - 16:00
Friday	09:00 - 13:00

Website

https://mariaivars.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Maria Ivars - Lymfaflow posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.