Naprapaatti Katja Lind

23/02/2026

Tilaa Muistimatto®️esittely ryhmällesi, työpaikallesi ym tapahtumaan.
Tänään esitellään toimintaa Kuhmoisissa. ̈isy

21/02/2026

Muistimattoharjoittelussa tehdään erilaisia askelkuvioita ja aivotreeniä yhtäsikaa, sekä yksinkertaisia kehollisia liike-, hengitys- ja rentoutusharjoituksia. Liikkeitä tehdään seisten, lattialla tai tuolilla istuen.
Harjoittelussa käytetään erityistä MemoMat®-muistimattoa, jonka ruudut ja värit sekä kirjain- ja numeromerkinnät toimivat tiedollisten tehtävien virikkeenä.
Tuon aina matot mukana.
Toivotko omalle ryhmällesi muistimattokurssia?
Ota yhteyttä!
̈lkäne

19/02/2026

Muistimattoharjoittelussa tehdään erilaisia askelkuvioita ja aivotreeniä yhtäsikaa, sekä yksinkertaisia kehollisia liike-, hengitys- ja rentoutusharjoituksia. Liikkeitä tehdään seisten, lattialla tai tuolilla istuen.
Harjoittelussa käytetään erityistä MemoMat®-muistimattoa, jonka ruudut ja värit sekä kirjain- ja numeromerkinnät toimivat tiedollisten tehtävien virikkeenä.
Tuon aina matot mukana.
Toivotko ryhmällesi muistimattokurssia?
Ota yhteyttä:
Katja Lind, Muistimatto®️ohjaaja
sähköposti: katja.lind@napraka.fi
Puh.0400-635263 ̈lkäne

18/02/2026

Tärkeä aihe, siksi mukana tänään täällä
🌞

18/02/2026

17/02/2026

Muistilauta®️ ja Muistimatto®️ harjoittelun tavoitteena on pitää huolta muistista ja aivoterveydestä. Se pyrkii ennaltaehkäisemään muistihäiriöitä, ja ylläpitämään harjoittajan kognitiivisia kykyjä sekä lisäämään harjoittajan sosiaalista aktiivisuutta, elämäniloa ja kokonaisvaltaista terveyttä. Kierrän Pirkanmaalla Kangasalla, Sahalahdella ja Kuhmoisissa asian tiimoilta. Kuljetan tätä kivaa tekemistä yrityksiin tyhy päiville and you name it.
̈keläiset

17/02/2026

Muistilauta®️ ja Muistimatto®️ harjoittelun tavoitteena on pitää huolta muistista ja aivoterveydestä. Se pyrkii ennaltaehkäisemään muistihäiriöitä, ja ylläpitämään harjoittajan kognitiivisia kykyjä sekä lisäämään harjoittajan sosiaalista aktiivisuutta, elämäniloa ja kokonaisvaltaista terveyttä. Kierrän Pirkanmaalla Kangasalla, Sahalahdella ja Kuhmoisissa asian tiimoilta. Kuljetan tätä kivaa tekemistä yrityksiin tyhy päiville and you name it.
̈keläiset

17/02/2026

Huomenna 18.2 Kangasalan lähitorilla olen esittelemässä ja kertomassa Muistimatto®️ja lautaharjoittelusta. Muistimattoharjoittelun tavoite on pitää huolta muistista ja aivoterveydestä. Muistimatto ja lauta- pyrkii ennaltaehkäisemään muistihäiriöitä ja ylläpitämään harjoittajan kognitiivisia kykyjä sekä lisäämään harjoittelijan sosiaalista aktiivisuutta, elämäniloa ja kokonaisvaltaista terveyttä.
Käyn esittelemässä tätä harjoittelumuotoa Kangasalan lähitorilla, Sahalahdella sekä Kuhmoisten alueella helmi- maaliskuun aikana.

09/02/2026

Tiedätkö miten naprapaatti hoitaa?
Naprapaatit käyttävät pääasiassa seuraavia hoitomuotoja monipuolisesti:
* nivelen manipulaatio ja mobilisaatio
* pehmytkudoskäsittely
* lääkinnällinen harjoitusterapia
* ergonominen neuvonta
+ riippuen hoitajasta, heillä voi olla eri erikoistumis alueita, joiden tekniikoita yhdistelevät naprapatiaan tarpeen mukaan.
www.napraka.fi

01/02/2026

Mikäli tunnet että kehosi on jumissa, m***a et osaa ajatella syyn olevan stressissä…
NIIN
Naprapatia + EFT rauhoittaa hermostoa ja vapauttaa samalla kehon kuormaa😍 Tuu hoitoon Kangasalan Fysiopisteelle tiistaisin 🫶

28/01/2026

Miksi oikea ryhti nyt vain on niin tärkeää?🤔

Ryhti ei ole pelkkää ulkonäköä‼️
Se on kehon hyvinvoinnin perusta. Aika suuri osa työikäisistä ja paljon istumatyötä tekevien keskuudessa ryhdissä on korjaamisen varaa.

Hyvä ryhti auttaa kehoa toimimaan niin kuin sen on tarkoitettu toimimaan ja silloin olotila on huomattavasti mukavampi.

Kun ryhti on kohdallaan ⬇️
💨 hengitys kulkee vapaammin
💪 lihakset kuormittuvat tasaisemmin
🧠 niska- ja hartiakivut vähenevät
⚖️ kehon tasapaino ja liikkuvuus paranevat
😊 ja kyllä – olo ja itsevarmuuskin kohoavat

M***a tääkkö- huono ryhti taas voi hiljalleen lisätä kipuja, jäykkyyttä ja väsymystä. M***a koska keho yleensä mukautuu siihen, mitä siltä päivittäin pyydetään – niin hyvässä ja pahassa, niin muutokset saattavat tulla hitaasti, jos lainkaan.

M***a ryhti ei ole vain yksi asento. Se on kyky liikkua ja palautua eri asennoista. Jos kuitenkin kipu tai jäykkyys estää ryhdin korjaamista, niin taustalla on usein rakenteellinen tai toiminnallinen syy, johon kannattaa hakea apua.

Hyvä uutinen kuitenkin on se, että ryhtiä voi aina parantaa🫶❗️

Jos siis tunnistat itselläsi niska-, hartia- tai selkävaivoja tai koet, että ryhti ei tunnu luonnolliselta, niin naprapaattinen hoito ja yksilöllinen ohjaus voivat auttaa.

📩 Varaa siis aika tai laita viestiä – katsotaan yhdessä, mikä juuri sinun kehoasi tukee parhaiten.

Terkuin Katja 🌺🌸

www.napraka.fi