Urheiluhieroja Anssi Koskinen

24/09/2025

10/09/2025

Vielä mahtuu mukaan! 💪🏻😊

⚫️ ALOITUSKURSSIT UUSILLE TREENAAJILLE

Oletko miettinyt uutta liikuntamuotoa alkavan syksyn kunniaksi? Tervetuloa meille💪🏼

Aloituskurssilla käymme läpi yleisimmät treeneissä käytettävät liikkeet, jotta treenien aloittaminen on sinulle mielekästä ja turvallista. Käytyäsi aloituskurssin voit aloittaa treenit vaikka heti!

Aloittaaksesi sinulla ei tarvitse olla mitään aikaisempaa liikuntataustaa, eikä toiminnallisen harjoittelun liikkeiden tarvitse olla ennestään tuttuja.
Tule rohkeasti mukaan!

Aloituskurssin kesto 2h, hinta 49€.

Ilmoittautumiset viestillä
📩 info@kovaorivesi.fi
📞 Johanna / 0407077800
📞 Anssi / 0405790877

01/09/2025

⚫️ ALOITUSKURSSIT UUSILLE TREENAAJILLE

Oletko miettinyt uutta liikuntamuotoa alkavan syksyn kunniaksi? Tervetuloa meille💪🏼

Aloituskurssilla käymme läpi yleisimmät treeneissä käytettävät liikkeet, jotta treenien aloittaminen on sinulle mielekästä ja turvallista. Käytyäsi aloituskurssin voit aloittaa treenit vaikka heti!

Aloittaaksesi sinulla ei tarvitse olla mitään aikaisempaa liikuntataustaa, eikä toiminnallisen harjoittelun liikkeiden tarvitse olla ennestään tuttuja.
Tule rohkeasti mukaan!

Aloituskurssin kesto 2h, hinta 49€.

Ilmoittautumiset viestillä
📩 info@kovaorivesi.fi
📞 Johanna / 0407077800
📞 Anssi / 0405790877

07/08/2025

✨️ 10 vuotta yrittäjänä ✨️

Elokuussa 2015 tuli otettua ehkä se elämän yksi tärkeimmistä askeleista eli hyppy tuntemattomaan. Heti alusta asti syvään päätyyn eli jääden heti täyspäiväiseksi yrittäjäksi.

Yritä, tee virheitä ja opi niistä. Kokemus on yrittäjyydessä tärkeintä ja sitä ei saa muutakun tekemällä.

2015-2020 tehtiin tärkeää pohjaduunia eli kerättiin asiakaskuntaa, kehitettiin omaa osaamista ja ammattitaitoa. Pääpaino oli urheiluhieronnassa, m***a kalenteri rupesi täyttymään myös enemmän valmennuksista.

2021 otin ensimmäisen isomman askeleen ja perustin reilun 60 neliön treenistudion Orivedelle. Vuodessa tila tuli täyteen ja markkinointia ei pystynyt juurikaan enään tekemään. Melkein 4 vuotta tuli paiskittua 2 ihmisen töitä ennen kuin tuli uskallusta tehdä jotain paljon isompaa!

2025 ja Koskiset Valmentaa Oy!
Unelmista tuli totta ja kova työ vihdoin palkitaan. näki vihdoin päivänvalon ja perustimme .johannak kanssa Orivedelle ensimmäisen toiminnallisen salin!

✨️ Kiitos kuuluu kaikille mun asiakkaille. Ilman teidän luottoa mun ammattitaitoon ei tähän pisteeseen oltais mitenkään päästy. Lupaan jatkossakin olla yrittämisessä ja teidän auttamisessa läsnä yli 100%, tästä tää matka vasta alkaa ✨️

❤️ Kiitos vaimo, perhe ja ystävät. Te ootte joutunu mua kannattelemaan vaikeiden aikojen yli ja kestämään mua väsyneenä. Teistä oon saanut paljon voimaa ja apuja. Yrittäminen ei oo helppoa, jos olis sillon tätä tekis kaikki ❤️

Positiivisuudella pääsee pitkälle. Aina löytyis jotain minkä suhteen murjottaa tai olla pahalla päällä. Yritetään löytää kaikesta aina jotain hyvää. Ollaan kilttejä toisillemme!

Nähdään treenillä 👊🏻😊

19/07/2025

24/05/2025

Mistä sä haaveilet?

Mun ja meidän haave Johannan kanssa tuli pinnalle joskus 2018, että oispa mahtavaa saada Orivedelle oma toiminnallinen treenipaikka... Tättärää here we are!! Koskiset Valmentaa Oy eli KOVA Orivesi vietti tänään avoimia ovia ja aivan mahtavaa päästä tuomaan lajia nyt vielä isommin Orivedelle 😎👊🏻

Harvoin sitä pääsee myös herkistymään kun saatiin Johannan kanssa meidän vakkaritreenaajilta lahjoja sekä saatiin kuulla kauniita sanoja. Kiitos niistä ja on meinaa makeet paidat ❤️😊

Toukokuun aikana meillä on jo pyörinyt reippaasti yli 50 eri treenaajaa ja suunta on vaan ylöspäin. Tulevaisuus häämöttää kirkkaana ja onneksi sitä saa touhuta rakkaan vaimon kanssa .johannak

Nähdään KOVAlla! 😎👊🏻

23/05/2025

Tuu käymään huomenna 🙋🏻‍♂️

08/05/2025

21/04/2025

❗️Hei tästä aloituskurssista tullut paljon kysymyksiä! Alhaalla lisäinfoa ja käy seuraamassa myös uutta tiliä

KOVA-aloituskurssilla käymme läpi yleisimpien treeneissä käytettävien liikkeiden tekniikoita, jotta sinun on turvallista ja mielekästä jatkaa ohjatuille tunneille.
Juuri turvallisen aloittamisen vuoksi aloituskurssi tulee suorittaa ennen jäseneksi liittymistä.
Aloittaminen ei vaadi minkäänlaista aiempaa liikuntataustaa! Aloituskurssilla käymme läpi esimerkiksi kyykyn, maastavedon sekä painonnoston tekniikkaa.

Mikäli olet aiemmin käynyt Crossfit On ramp-kurssin, tai sinulla on muuten painonnoston alkeet hallussa (rinnalleveto, tempaus), aloituskurssi ei ole välttämätön. Olethan tässä tapauksessa meihin erikseen yhteydessä ja sovitaan treenien aloittamisesta.

Aloituskurssi (kesto 2h) hinta 49€.

Aloituskursseja on tarjolla kattavasti, ilmoittaudu helposti mukaan sähköpostilla osoitteeseen info@kovaorivesi.fi 🥇

21/04/2025

⚫️ ALOITUSKURSSI

KOVA-aloituskurssilla käymme läpi yleisimpien treeneissä käytettävien liikkeiden tekniikoita, jotta sinun on turvallista ja mielekästä jatkaa ohjatuille tunneille.
Juuri turvallisen aloittamisen vuoksi aloituskurssi tulee suorittaa ennen jäseneksi liittymistä.
Aloittaminen ei vaadi minkäänlaista aiempaa liikuntataustaa! Aloituskurssilla käymme läpi esimerkiksi kyykyn, maastavedon sekä painonnoston tekniikkaa.

Mikäli olet aiemmin käynyt Crossfit On ramp-kurssin, tai sinulla on muuten painonnoston alkeet hallussa (rinnalleveto, tempaus), aloituskurssi ei ole välttämätön. Olethan tässä tapauksessa meihin erikseen yhteydessä ja sovitaan treenien aloittamisesta.

Aloituskurssi (kesto 2h) hinta 49€.

Aloituskursseja on tarjolla kattavasti, ilmoittaudu helposti mukaan sähköpostilla osoitteeseen info@kovaorivesi.fi 🥇

04/04/2025

Saatiin myös tili tänne Facebookin puolelle uudesta toiminnallisesta salista. Käykää seuraileen mitä on tulossa 👊🏻😎

Mikä KOVA❓

Avaamme Orivedelle huhtikuussa alueen ensimmäisen toiminnalliseen harjoitteluun keskittyvän salin. Tilaa ohjatulle treenille on kattavat 100 neliötä, jonka lisäksi salilta löytyy pukuhuoneet, suihkut sekä lounge-tila.

➡️
Meillä KOVAssa pääpaino on KOVA-jäsenyyksissä, joiden ohjatut, monipuoliset tunnit sopivat kaikille ja pääset haastamaan itseäsi juuri sinulle sopivalla tasolla.
KOVA-jäsenyys starttaa aloituskurssista, joita järjestetään tasaisin väliajoin.

KOVA-jäsenyyden lisäksi tarjolle ovat tulossa myös KOVA Seniori – sekä KOVA Mama -ryhmät.

🏋🏼‍♀️
Toiminnallisessa harjoittelussa emme käytä perinteisiä kuntosalilaitteita, vaan liikkeet tehdään kehonpainolla tai vapaita painoja (levytanko, käsipaino, kahvakuula yms.) käyttäen. Toiminnallinen harjoittelu on monipuolinen ja käytännönläheinen treenimuoto, joka kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, tasapainoa ja koordinaatiota. Treenin tavoitteena on parantaa kehon suorituskykyä niin, että se tukee päivittäisiä liikemallejamme ja fyysisiä haasteita.

Tärkeintä on, että saavut paikalle, me olemme suunnitelleet loput! 👊🏼

- Johanna & Anssi

17/02/2025

Tila kun loppuu kesken, niin sitä on hankittava enemmän.
Tästä pääsen kohta kertomaan teille lisää 🤭👊🏻💪🏻✨️