Parisuhdeohjaaja Tiia Brockman

10/08/2025

Toimitilani muuttaa elokuun lopussa kilometrin verran Elektroniikkatieltä osoitteeseen Teknologiantie 1. Olen saanut kolme vuotta toimia nykyisissä toimitiloissani. Nyt kuitenkin isompi toimija vuokraa koko sen kerroksen, jossa olen toiminut, joten muutto tuli eteen. Elektroniikkatieltä ei löytynyt sopivankokoista uutta tilaa ja matka jatkuu Teknologiantielle.

Pääasia kuitenkin, että toimitilat on! Päivitän loppukuusta tarkemmat saapumisohjeet uuteen toimitilaani nettisivuilleni ja someen! Myös uudesta toimitilasta on tulossa kodikas ja viihtyisä paikka, jossa on rauha ja turva asettua kaikkien parisuhteen teemojen äärelle! Uusi huoneeni on tilavampi kuin edellinen ja sijaitsee käytävän päässä rauhallisessa sijainnissa rakennusta. Huoneelle pääse kätevästi suoraan sivuovesta. 💚

31/07/2025

Erosta puhuminen ei lisää eron todennäköisyyttä. Kirjoitin neljästä syystä, miksi erosta puhuminen päinvastoin kannattaa. Linkki blogitekstiini aiheesta löytyy kommenteista.

Neljä syytä, miksi erosta puhuminen kannattaa Ero sanana kuulostaa herkästi uhkaavalta ja ahdistavalta. Erosta puhuminen voi myös kuulostaa itseään toteuttavalta ennusteelta. Kun ero on kerran otettu puheeksi, onko tilanne jo niin vaikea, että se väistämättä Lue lisää…

27/07/2025

Jäin tässä eräänä aamuna miettimään, että hieronta, kampaaja, kuntosalikäynti, kasvohoito, geelikynnet ja monet muut hyvinvointiteot kohentavat hyvinvointia, m***a parisuhteen työstäminen vaikuttaa hyvinvointiin vielä eri tavalla voimakkaasti ja syvällisesti.

Parisuhteen hyvinvointi on mukana niin vahvasti ja kokonaisvaltaisesti arjen kaikissa hetkissä, että sitä on hieman vaikea edes kuvailla. Töistä kotiin saapuminen, iltapalahetki tai unille meneminen ovat kaikki tunnelmaltaan erilaisia, kun parisuhteessa on lämmin ja hyvä olla verrattuna siihen, kun ei oikein ole. Viikonloppu tai kesäloma tuntuvat eriltä hyvinvoivassa parisuhteessa kuin huonosti voivassa. Oma mieliala ja elämäntilanteen kuormittavuus, jopa työssäjaksaminen, vanhemmuus ja tulevaisuus, tuntuvat eriltä riippuen, millainen tilanne parisuhteessa on.

Parisuhde vaikuttaa monin eri tavoin vahvasti hyvinvointiin. Parisuhteen hoitaminen tuo voimavaroja, iloa, vakautta, itsevarmuutta ja keveyttä elämään. Parisuhde on parhammillaan valtavan kannatteleva tekijä elämässä.

Parisuhdeohjaukset, parisuhdekoulutukset, yksilöohjaukset, ohjaukset toimitiloissani sekä etäohjaukset. Blogini löytyy osoitteesta https://www.onnellinenavioliitto.com.

20/07/2025

Lomareissut on ohi ja aikoja on taas varattavissa. Tervetuloa! 💚

Parisuhdeohjaukset, parisuhdekoulutukset, yksilöohjaukset, ohjaukset toimitiloissani sekä etäohjaukset. Blogini löytyy osoitteesta https://www.onnellinenavioliitto.com.

13/07/2025

Kuormittuneena kukaan ei ole parhaimmillaan. Väsymys ja kuormitus aiheuttavat ärtyisyyttä, kireyttä, väärinymmärryksiä, uupumusta, sanaharkkoja, pahaa mieltä ja monenlaista harmia sekä ihmiselle itselleen että parisuhteelle. Siksi kuormittumista on tärkeä ymmärtää ja ennaltaehkäistä.

Jokaista ihmistä kuormittaa jotkin asiat, oli mukana nepsyä tai ei. Erilaiset sosiaaliset tilanteet voivat antaa voimia tai kuormittaa. Musiikki ja erilaiset äänet voivat piristää tai kuormittaa. Erilaiset ympäristöt voivat olla tervetullutta vaihtelua tai kuormittavia. Aurinko voi virkistää tai kuormittaa kuumuudellaan. Ostosreissu voi innostaa tai uuvuttaa.

Onkin todella tärkeää käydä keskusteluja siitä, millaiset tilanteet ja asiat kuormittavat kumpaakin. Silloin arkea voidaan ennakoida niin, että kuormittavien tilanteiden pituutta pohditaan etukäteen, niiden jälkeen järjestetään mahdollisuus palautua ja suodaan ymmärrystä, jos toinen on poikki. Tärkeää on myös miettiä, millaisten asioiden avulla kumpikin palautuu kuormituksesta.

On täysin normaalia, että olemme kumppaneina erilaisia siinä, mikä tuntuu kuormittavalta ja mikä ei. Se ei tarkoita, että olemme huonoja tai epäsopivia toisillemme. On normaalia kuormittua ja on myös normaalia, että toiset kuormittuvat herkemmin kuin toiset. Turhaa on sen sijaan, jos ymmärtämättömyys kuormittumisesta aiheuttaa riitoja ja ylikuormitustilanteita.

Siksi toivon, että jokainen pariskunta juttelisi avoimesti kuormittavista asioita ja toisaalta siitä, mikä vähentää kummankin kuormittumista. Puolison ymmärrys ja lämpö ovat tärkeitä kuormittavissa tilanteissa ja niitä on helpompi suoda puolin ja toisin, kun tuntee mahdollisimman hyvin toisen kokemusmaailmaa. Välillä on tärkeä myös vähän joustaa puolin ja toisin sellaisissa tilanteissa, jotka aiheuttavat kuormitusta, m***a tuottavat iloa parisuhteeseen esim. matkustaminen. M***a silloinkin on tärkeä tehdä molempien olo mahdollisimman mukavasti ja tarjota herkemmin kuormittuvalle riittävästi lepohetkiä.

03/07/2025

Parisuhteessa asiat ovat saattaneet lähteä huonompaan suuntaan jo vuosia tai vuosikymmeniä sitten ilman, että tilanteeseen on haettu apua. Silloin parisuhteen matkalla on saatettu tulla tilanteeseen, jossa jokainen askel särkee, m***a kivun kanssa on totuttu elämään. Mietin vastaavaa tilannetta fyysisen kivun suhteen. Jätämmekö vuosia menemättä lääkäriin, jos käveleminen sattuu joka askeleella?

Kun parisuhteessa oleminen on tunnetasolla kivuliasta, m***a kipuun ei haeta apua, jää kaksi ihmistä kiinni kärsimykseen. Se on valtavan surullinen ajatus, koska huojennusta, lievitystä ja apua on olemassa kaikkiin parisuhteen kipuihin. Parisuhteen kivut ovat myös normaali ja tavallinen asia, ihan niin kuin sekin, että kehoon tulee välillä kremppaa. Usein pienikin tuki, apu ja ymmärrys helpottavat yllättävän paljon kummankin oloa parisuhteen haasteissa.

❤️ Muistakaa rohkaistua hakemaan tukea parisuhteelle!
❤️ Apua saa monelta suunnalta, pääasia, että uskaltaa lähteä sitä hakemaan.
❤️ Avun hakeminen kipeään polveen tai parisuhteen särkyyn (eli kaikkeen kipuun) ovat molemmat viisautta.
❤️ Elämän ei kuulu olla kärsimistä fyysisesti eikä tunnetasolla.
❤️ Tuen hakemisessa ei ole mitään häpeällistä.

30/06/2025

Kirjoitin tunnelmiani ja ajatuksiani blogitekstiksi Susanna Syldin Tunneseksi-kirjan ääreltä: https://parisuhdeohjaus.fi/tunneseksi/loytoretki-tunneseksi-kirjan-aarella/ Suosittelen kirjaa lämpimästi ihan jokaiselle parisuhdeasioista kiinnostuneelle! Tunneseksi on upea perusteos parisuhteen yhteyden rakentamisesta ja vaalimisesta.

Kirjoitin blogitekstin pohdinnoista Susanna Syldin upean Tunneseksi-kirjan äärellä. Kirja kuvaa tunneyhteyden merkitystä parisuhteelle.

24/06/2025

Olen lukemassa parisuhdeohjaajakouluttajani Susanna Syldin Tunneseksi-kirjaa. Jo tähän mennessä se on ollut todella mielenkiintoinen ja ajatuksia herättävä kirja. Teen siitä tuonnempana blogitekstin, m***a lukemisen keskellä kirja herätti palavan halun kirjoittaa runon.

Minuun kolahti sanat "sinua varten". Onko sinua varten oltu lapsuudessa ja elämäsi polun varrella? Osaatteko olla toisianne varten parisuhteessa? Miltä tuntuu, kun joku on sinua varten? Uskallatko ottaa tuen vastaan, kun läheinen on sinua varten? Uskallatko olla toista varten?

❤️

08/06/2025

Tyypillisiä nepsyyn liittyviä haasteita ovat mm. toiminnan aloittamisen vaikeus, herkkyys kuormittua sosiaalisista tilanteista, jumiutuminen tunteisiin, impulsiivisuus ja aistiherkkyydet. Jos parisuhteessa katsomme näitä vain ulospäin näkyvän käytöksen tasolla, saatamme tulkita, että kumppani käyttäytyy huonosti ja toimii ärsyttävästi. Siksi parisuhteessa on tärkeä oppia ymmärtämään sekä oman ja kumppanin käytöksen takana olevia asioita.

On myös tärkeä muistaa, että jokaisella on haastavaa käyttäytymistä välillä, oli mukana nepsypiirteitä tai ei. Esimerkiksi vireystila ja väsymys, huolet ja murheet, oma vointi sekä ympäristö vaikuttavat ihan jokaiseen. Monenlaiset haasteet koskettavat meitä kaikkia, m***a kumppaneilla voi olla varsin erilaisia haasteita. Omien haasteiden tiedostaminen ja kumppanin haasteiden ymmärtäminen vaatii pohdiskelua, keskustelemista ja työstämistä.

Ennakoiminen ja empatia ovat kaksi e:tä, joilla haasteita voi lähestyä turvallisesti. Etukäteen kannattaa yrittää luoda, aina kun mahdollista, selkeä ymmärrys ja toimintatavat tilanteista, jotka voivat haastaa jompaakumpaa. Tällöin ennakoiden mietitään, miten tilanne hoituisi niin, että haastavan käytöksen mahdollisuus ei olisi niin suuri.

Empatia on kultaa haastavissa tilanteissa. Jos vaikka puoliso väsyy sosiaalisessa tilanteessa ja se alkaa näkyä käytöksessä, moittiminen vain pahentaa tilannetta. Sen sijaan ymmärtäväinen suhtautuminen ja empaattisuus toisen kokemusta kohtaan vähentää haastavaa käytöstä.

Todella harvoin kumpikaan haluaa tahallaan toimia kurjasti. Kun kumpikin haluaa ymmärtää, mikä saa minut ja mikä kumppanin käyttäytymään haastavasti, tuomitseminen ja väärinkäsitykset puolisoiden välillä vähenevät. Silloin kyky vaikuttaa itse ja yhdessä asioihin ja käytökseen vahvistuu.

07/06/2025

Parisuhteessa mikään ei aidosti parane tai muutu ellei kummallakin ole turvallinen ja hyvä olo olla toisen lähellä. Siksi aina, kun aletaan työstää parisuhdetta ja syventää nepsy-ymmärrystä parisuhteessa, täytyy panostaa ensin turvallisuuden vahvistumiseen.

Myönteisyydessä yksi tärkeä osa-alue on halu nähdä toinen hyvässä valossa. On suuri ero siinä, tulkitseeko tilanteet niin, että toinen tahallaan aiheuttaa haasteita vai katsooko haastaviakin hetkiä haluten ymmärtää. Myönteisyydessä on olennaista myös nostaa ilon ja onnen aiheita esille silloin, kun niitä huomaa. Myönteisyys on lämpöä toista kohtaan ja halua kurotella toisen sydäntä kohti. Kun ilmapiiri on pääosin myönteinen, se antaa voimia ja tuo turvaa arkeen.

Turvaa tuo myös se, että tiedän, että kumppani tunnistaa vahvuuksiani ja on ylpeä niistä. Meissä kaikissa on toki myös heikkouksia, m***a on olennaista muistaa keskittyä säännöllisesti kummankin vahvuuksiin. Vahvuuksien kautta pääsemme loistamaan ja vahvuuksista voi ammentaa voimaa ja tukea haasteiden selättämiseen.

Hyväksyntä on sellaista turvaa olla oma itsensä, että ei tarvitse yliyrittää, esittää tai piilotella itseään. Vaikka monissa taidoissa on meillä kaikilla hiomista, niin hyväksyntää viestii rakastava katse, kosketus ja syli keskeneräisyydenkin keskellä. Hyväksyvässä ilmapiirissä on levollisuus työstää haasteita, sillä kasvutyö ei vaikuta suhteen perustavaan turvallisuuteen: kelpaan sinulle.

31/05/2025

Parisuhteessa tyytyväisyyttä ja onnellisuutta vahvistetaan pienillä muutoksilla. Samalla tavalla nepsyvalmennuksessa palastellaan muutos osatavoitteisiin ja edetään pienin askelin toivottua tavoitetta kohti. On tärkeä muistaa, että hyvin harva muutos tapahtuu hetkessä, m***a kaikissa asioissa tapahtuu muutosta pikku hiljaa askelia toivottuun suuntaan ottamalla. Sen lisäksi on olennaista tietää, että jo pienet vastavuoroiset muutokset parisuhteessa tuntuvat merkityksellisiltä ja arvokkailta haasteidenkin keskellä. Kun tilanne hiljalleen paranee, kummankin kumppanin tarpeet alkavat täyttyä paremmin ja molempien tyytyväisyys nousee.

Arvostuksen osoittaminen arjen eri osa-alueilla on myös todella tärkeä osa ilmapiirin parantamista parisuhteessa. Arvostan sitä, että olet rinnallani, mitä teet, millainen olet, ajatuksiasi, vahvuuksiasi ja arjen pieniä hetkiä kanssasi. Nepsyvalmennuksen keskeinen osa on arvostus ja kunnioitus. Arvostan sinun tavoitteitasi, näkemyksiäsi, tapaasi ajatella ja sinua sellaisena kuin olet. Arvostus ja kunnioitus tuovat lämmön ihmissuhteeseen.

30/05/2025

Kirjoitin tekstin: Osaatko työstää parisuhdetta? Siinä on pohdintoja toimivista ja heikommin toimivista tavoista työstää parisuhdetta ja rakentaa onnellisen parisuhteen taloa.

https://parisuhdeohjaus.fi/parisuhdetaidot/osaatko-tyostaa-parisuhdetta/