Kultasyke

03/10/2023

28/09/2023

Jos menneisyytesi olisi samanlainen kuin jonkun muun menneisyys,
jos kipusi olisi niin kuin hänen tuskansa;
jos tietoisuutesi taso olisi kuten hänen tietoisuutensa,
silloin ajattelisit ja käyttäytyisit juuri kuten hän.

Tämä ymmärrys tuo anteeksiantoa, myötätuntoa ja rauhaa.

- Eckhart Tolle

25/08/2023

Tarvitsetko hengähdyshetkeä stressaavaan arkeen? Brain Relief -hoito rauhoittaa hermostoasi ja kehoasi.

Haluaisitko puhua uupumuksestasi, masennuksestasi tai ahdistuksestasi? Lyhytterapiassa saat tukea ja voimavaroja itsellesi täysin luottamuksellisesti.

Kaipaatko tukea omalle itsetutkimus- ja henkisen kasvun polullesi? Tietoisuusohjauksessa saat yksilöllistä ohjausta ja tukea siihen, miten voit parhaiten auttaa itseäsi.

Brain Reliefiin ja lyhytterapiaan voit varata yksittäisiä aikoja Vello-kalenteristani: kultasyke.fi/varaa-aika
M***a jos haluat, että räätälöimme sinulle jonkinlaisen paketin (esim. Brain Relief ja lyhytterapia), laita sähköpostia: tarja@kultasyke.fi

15/08/2023

Brain Reliefissä yhdistyy kosketuksen, musiikin ja läsnäolon voima. Keho ja mieli rauhoittuu. Useamman hoidon sarja voi parantaa nukkumista ja tuoda erilaisia terveyshyötyjä.

28/07/2023

Vinkiksi kaikille, joilla nukkumiseen liittyviä haasteita...

Jos olet tuskastunut valvomaan ja kyllästynyt perinteisiin keinoihin helpottaa nukahtamista, kokeile näitä univalmentajan kahdeksaa yllättävää vinkkiä.

23/07/2023

Hyvä tietää stressin fysiologisista vaikutuksista.

Normaalina määrinä kortisoli on terveellistä ja hyödyllistä, m***a mikäli kortisoli on jatkuvasti koholla, aiheuttaa se monia ikäviä oireita.

21/07/2023

Trauma tarkoittaa ylivoimaista, henkisen sietokyvyn ylittävää tapahtumaa, jota ei voi paeta. Trauma voi olla jokin yksittäinen tapahtuma, kuten raiskaus…

21/07/2023

Kun oppii tuntemaan tunteet kropassaan, ei tarvitse niin kovin ymmärtää, selittää, analysoida ja ratkoa eli paeta päähänsä (tai humahtaa muihinkaan selviytymiskeinoihin).

Kun tunteita ei enää pakene päähänsä, tulee rakkaudellistaneeksi ihmissuhteitaan ja oppii voimaan syvästi hyvin.

20/07/2023

Loppukesän tarjous: syvärentouttava Brain Relief -kosketushoito 50 € (norm. 65 €), elokuun loppuun saakka. Lue hoidosta lisää: https://brainrelief.fi/brain-relief-hoito/ ja varaa aikasi: https://kultasyke.fi/varaa-aika/ Tervetuloa!

17/07/2023

Positiivisella ajattelulla on oma paikkansa, m***a kipua sillä ei tule peittää. Asiat eivät katoa katsetta kääntämällä, vaikka sillä tavalla voi saada pienen huilin kivusta. Jos jokin sattuu, se katoaa vain antamalla sille huomiota ja olemalla rehellinen omalle tunnekokemukselle. M***a muista, että yksin ei tarvitse selviytyä 💗

10/07/2023

Äsken vielä nupussa, nyt täydessä kukassa. Ihan itsestään, luonnostaan, vastustamatta.

27/06/2023

Kesäloma on parasta aikaa opetella vain olemaan. Hengittäminen riittää, muuta ei tarvita🌞