Heimovoima Jooga & Hyvinvointi

29/11/2025

Tällä viikolla Tyynin raskausjoogakurssi tuli päätökseen 💜 Kurssilla kokoonnuttiin piiriin, liikutettiin kehoa raskausaikaan sopivalla tavalla ja tehtiin mm. hengitys- ja rentoutusharjoituksia. Lisäksi kurssilla vahvistettiin kehomieliyhteyttä suuren luomisprosessin äärellä ja valmistettiin raskaana olevia synnytykseen ja tulevaan elämänmuutokseen 💜

Ensi viikolla tiistaina 2.12. Tyynissä alkaa postpartum jooga, jossa synnyttänyt pääsee lempeän hoivan pariin joogan merkeissä 💜 Postpartum jooga sopii kaikille synnyttäneille vauvan kanssa tai ilman, lämpimästi tervetuloa mukaan 💜

26/10/2025

Syksyn viimeinen ilmajoogakurssi ja samalla mun viimeinen ilmajoogakurssi ennen mun pidempää taukoa alkaa ensi viikon sunnuntaina 🖤

Ilmajoogassa pääset lentelemään ihanalla ilmajoogakankaalla, vahvistamaan ja venyttämään kehoa, kokeilemaan uusia juttuja ja sukeltamaan liinan turvalliseen syleilyyn. Tunneilla liina tarjoaa myös ihanaa hierontaa ja silittelyä sinulle 🖤 Olet turvassa tunneilla ja sinulla on aina vapaus valita, mitä asioita teet ja otat itsellesi 🖤

Lämpimästi tervetuloa mukaan ilmajoogaan! 🖤

7x kurssi sunnuntaisin 2.11.-14.12. klo 17:30-18:30 Toppilassa Reeniksen joogastudiolla

26/10/2025

Tänään sunnuntai-iltana lempeää pilatesta klo 17 ja tasapainottavaa Yin joogaa klo 18:15 🖤

Syysloman jälkeen mun omat tunnit Tyynillä jatkuu tiistaisin. Lämpimästi tervetuloa mukaan Tyynin lempeään syleilyyn 🖤

22/10/2025

Tyynissä poikkeusaikataulut syyslomaviikolla 🤎

Olen sunnuntaina ohjaamassa lempeää pilatesta 17-18 ja Yin joogaa 18:15-19:30, lämpimästi tervetuloa tunneille 🤎

22/10/2025

Raskausajan joogaa Oulussa Joogastudio Tyynissä 💜

☘️ 5 kerran kurssi 28.10. - 25.11.2025
☘️ Tiistaisin klo 16.30 - 17.30
☘️ Hinta 75€

Raskausjooga on lempeä ja rauhallinen harjoitus, jossa rauhoitetaan mieltä ja liikutetaan kehoa turvallisesti. Tunneilla otetaan huomioon raskauden muutokset kehossa ja mielessä ja vahvistetaan yhteyttä itseen ja kohtuvauvaan. Tunneilla valmistaudutaan myös synnytykseen erilaisten hengitys-, meditaatio- ja rentoutumismenetelmien kautta. Harjoitusta voi aina muokata itselleen sopivaksi oman voinnin ja omien rajoitusten mukaan.

Lämpimästi tervetuloa mukaan! 🤎

20/08/2025

JOOGASTUDIO TYYNI 🤎

Joogastudio Tyyni tarjoaa kattavan tarjonnan joogaa Oulussa studiollaan 🤎

Pääset Tyynissä tunneilleni tiistaisin klo 17 lempeä pilates ja klo 18:15 Yhteyden jooga (75min). Lämpimästi tervetuloa Tyynin lempeään syleilyyn 🤎

20/08/2025

JOOGAA RASKAUSAIKAAN 💜

5x kurssi Vuolle-talolla 1.-29.9. maanantaisin klo 15-16 💜

Tuu mukaan ja vinkkaa ystävälle kans 💜

07/07/2025

Heinäkuun lomailen, m***a pieni katsaus jo syksyyn: 🌞

⭐ Vannetanssia @ YogaFest Kouvola 9.8.2025

⭐ Ilmajoogakurssit Pop Up Yoga Oululla (sunnuntai-iltaisin)

⭐ Dance Me Up -tunnit Liikuntakeskus Corella

⭐ Raskausjoogakurssi Vuolle-Opistolla (5x kurssi syyskuussa maanantaisin klo 15)

⭐ Postpartum joogaa Joogastudio Tyynissä (kurssi syyskuussa maanantaisin klo 13)

⭐ Lempeä pilates Joogastudio Tyynissä (viikkotunnit tiistaisin klo 17-18)

⭐ Yhteyden jooga Joogastudio Tyynissä (viikkotunnit tiistaisin klo 18:15-19:30)

⭐ Raskausjoogakurssi Joogastudio Tyynissä syysloman jälkeen tiistaisin

Joogastudio Tyyni avaa ovensa laajalla tuntivalikoimalla elokuussa 2025 Oulussa, Niilontiellä.

⭐ Ilmajoogaohjaajan opettajakoulutus Pop Up Jooga Oululla syksyllä 2025, aika tarkentuu myöhemmin.

Lämpimästi tervetuloa syksyllä tunneilleni, kursseilleni, koulutuksiin ja tapahtumiin ja ihanaa kesää ennen näitä! 💛

07/06/2025

Myös kesällä mun kans pääsee joogaamaan! 🌞

Pop Upilla oon ohjaamassa puistojoogaa ma 9.6. ja ma 16.6. Ainolanpuistossa 🌞

Lisäksi ohjaan raskausjoogaa ja joitain tilaustunteja, mistä muistutuksena, että multa saa myös tilattua yksityistunteja! 💛

Heinäkuussa lomailen 🌞

Tuu mukaan puistojoogaan, sinne on tervetulleita ihan kaikki! 💛 Jooga on klo 17 museon takana lipputangon huudeilla, hinta on 10€ (mobilepay, käteinen, liikuntaedut), oma alusta ja juomapullo mukaan. Etukäteen ei tarvitse ilmoittautua, senku vaan pölähät paikalle! Toivottavasti nähdään maanantaina! 💛

Huom! Pop Upilla pyörii puistojoogat koko kesän ma-to! 💛

15/05/2025

Tänään palaveerattiin Annan kanssa, muisteltiin edellistä ja suunniteltiin meidän seuraavaa retriittiä 💜

Meidän eka yhteinen retriitti oli aivan ihana kokemus ja aivan täydellinen kokonaisuus! Sydän täynnä rakkautta tuon viikonlopun jälkeen 💜 Ja niin kiitollinen, että saatiin tämä ylipäätään kokea! Tuhannet kiitokset vielä siskoille, jotka tulitte paikalle, kokoonnuitte, heittäydyitte, jaoitte, tunsitte ja hengititte yhdessä 💜

Me tullaan järjestämään Annan kanssa uusi samanlainen kokonaisuus, siitä lisää hieman myöhemmin 💜 Jos haluat olla ekana kuulemassa tulevasta, heitä yv:llä s-postiosoitteesi, niin saat meiltä ensi kuussa postia 💜

09/04/2025

Tämän viikon sunnuntaina tulossa ihana workshop, johon olet lämpimästi tervetullut mukaan! 💛

Workshopissa luvassa aivan ihana kombo: metsäkylpy, joogaa ja äänimaljarentoutusta 💛

Missä: Oulussa, Hietasaaressa
Milloin: Su 13.4. klo 13-15:30
Hinta: vain 45€ koko työpaja
Kenelle: ihan jokaiselle, joka on kiinnostunut omasta hyvinvoinnista 💛

Workshopissa koulutetut ohjaajat Anna Latvakoski ja Marianne Hämäläinen.

Voit ilmoittautua suoraan yv tai klikkaa profiilin biosta lisätietoihin 💛

31/03/2025

Hei ja ihanaa uutta viikkoa! 🌞💛

Kuinka ollakaan niin, että aika on rientänyt ja meidän ihana työpaja on jo ensi viikon sunnuntaina! 💛 En malta odottaa!

Työpajassa luvassa:

💚 Ihanaa luontoyhteyden vahvistamista metsäkylvyn merkeissä
💜 Lempeää kehomieliyhteyttä vahvistavaa joogaa
🧡 Lopuksi äänimaljat rentoutumisen tueksi

Aika: su 13.4. klo 13-15:30
Paikka: Oulun Hietasaari
Hinta: vain 45€ koko työpaja

Tule mukaan työpajaan yksin tai yhdessä kaverin kanssa, kaikki ovat lämpimästi tervetulleita turvalliseen tilaan ja osaksi ihanaa porukkaa! 🧡

Kutsuuko sinua luontoyhteys, jooga, lempeä läsnäolon liike, yhteys ja jakaminen sekä rentoutuminen turvallisessa ympäristössä? Kutsumme sinut mukaan ihanaan Soljuvan sielun voima -retriittiin!