Tantrakoulu Ullakoo

03/09/2025

Hei jälleen!

Vielä ennen syystaukoa (en malta olla kertomatta että lähdetään Italiaan buddhalaiseen yhteisöön vapaaehtoistyöhön ja meditoimaan kuukaudeksi) on kundaliini- ja parita**raa pe 5.9.!

Klo 17- 18.30 kundaliinita**rassa teemme pitkän Osho Gourishankar-meditaation. Nimi tarkoittaa Mount Everestiä ja viittaa siihen, että tietoisuus itsestä kasvaa. Meditaatio laajentaa tietoisuutta ja vapauttaa energiaa ta**ran ydinolemuksen mukaisesti.

Klo 19 - 20.30 parita**rassa teemme kolme voimakasta meditaatiota. Yksi on nimeltään "Rakkaus on vastaanottamista", joka vahvistaa yhteyttä synkronoidun hengityksen ja katsekontaktin avulla ja avaa sydänchakraa. Lisäksi teemme yhden energiaa vahvistava pariharjoituksen nimeltä "sakraalituki" ja lopuksi energiakehän, jossa energiaa kierrätetään parin kanssa.

Ilmoittauduthan viimeistään pe klo 15!

Kundaliini- ja parita**ran hinta on 15€/ hlö.

Ilmoittautua voi minulle sähköpostilla: ullamaaria.leskinen@gmail.com, puhelimitse 0451261616 tai seuraavalla ilmoittautumislinkillä:
https://ta**rakouluullakoo.nettilomake.fi/form/15814

Tavataan Yasminella (Isokatu 84), käynti sisäpihalta! Mukaan ei tarvita mitään, salilta löytyvät joogamatot ja tyynyt. Aiempaa kokemusta ei myöskään tarvita.

Maksutapoina käyvät liikunta- ja kulttuuriedut Smartum, ePassi, Eazybreak, Edenred, MobilePay, tilisiirto (FI05 1869 3500 0383 95) , korttimaksu ja käteinen (myös vaihtorahaa olen varannut).

Tervetuloa!

Uma

26/08/2025

Hei,
laitan uudelleen linkin podcast-haastatteluun, jossa olimme puolison kanssa helmikuussa. Kerroimme omia kokemuksiamme seksuaalienergian laajentamisesta ja lisäksi oli keskustelua ta**rasta yleensä. Alla olevasta linkistä sitä pääsee ilmaiseksi kuuntelemaan, ja linkkiä saa myös jakaa!
https://open.spotify.com/episode/6gEvwPtkvI30bQozj1PIPw?si=OC-M-MAZRTWFs5ujX8fKoA

Tällä viikolla pe 29.8. ta**ratyöpajojen sisältö on seuraava:

Klo 17- 18.30 kundaliinita**ran ohjelmassa on prana-kriya, joka keskittyy sydän-, kurkku- ja otsachakroihin. Sarjassa käytetään ujjayi- ja tulihengitystä, meditaatiota ja mantraa. Se on ainakin itselleni hyvän tuulen kriya! Lisäksi teemme kundaliinimeditaatiota, jossa yhdistetään ravistelua, tanssia ja istumameditaatiota.

Klo 19- 20.30 on parita**raa, jossa teemme kaksi erilaista kosketusharjoitusta, katseharjoituksen ja seksuaali-, sydän- ja otsakeskushengityksen, jossa energiaa vaihdetaan vuorohengityksellä näiden energiakeskusten välillä.

Kundaliini- ja parita**ran hinta on 15€/ hlö.

Ilmoittautua voi minulle sähköpostilla: ullamaarialeskinen@gmail.com, puhelimitse 0451261616 tai seuraavalla ilmoittautumislinkillä:
https://ta**rakouluullakoo.nettilomake.fi/form/15814

Tavataan Yasminella (Isokatu 84), käynti sisäpihalta! Mukaan ei tarvita mitään, salilta löytyvät joogamatot ja tyynyt. Aiempaa kokemusta ei myöskään tarvita.

Maksutapoina käyvät liikunta- ja kulttuuriedut Smartum, ePassi, Eazybreak, Edenred, MobilePay, tilisiirto (FI05 1869 3500 0383 95) , korttimaksu ja käteinen (myös vaihtorahaa olen varannut).

Tervetuloa!

Uma

20/08/2025

Hei,

perjantaina 22.8. on luvassa seuraavaa:

Klo 17- 18.30 kundaliinita**rassa on yksilöharjoituksia, joiden avulla avataan sydänchakraa erilaisilla harjoituksilla, joissa käytetään liikettä ja tietoista hengitystä. Pitkän meditaation nimi on Karunesh heart chakra meditation, joka on ryhmässä tehtynä voimakas ja samalla kaunis ja harmoninen kokemus. Kun sydän on auki, koko olemus on valoisa, myötätuntoinen ja voimakas.

Klo 19 - 20.30 parita**rassa on sisältönä tantrinen hieronta. Hieronnan tarkoituksena on lisätä energian virtausta kehossa ja vahvistaa yhteyttä. Hieronta ei sisällä alastomuutta eikä intiimialueiden koskettamista.

Ilmoittauduthan viimeistään pe klo 15!

Kundaliini- ja parita**ran hinta on 15€/ hlö.

Ilmoittautua voi minulle sähköpostilla: ullamaaria.leskinen@gmail.com, puhelimitse 0451261616 tai seuraavalla ilmoittautumislinkillä:
https://ta**rakouluullakoo.nettilomake.fi/form/15814

Tavataan Yasminella (Isokatu 84), käynti sisäpihalta! Mukaan ei tarvita mitään, salilta löytyvät joogamatot ja tyynyt. Aiempaa kokemusta ei myöskään tarvita.

Maksutapoina käyvät liikunta- ja kulttuuriedut Smartum, ePassi, Eazybreak, Edenred, MobilePay, tilisiirto (FI05 1869 3500 0383 95) , korttimaksu ja käteinen (myös vaihtorahaa olen varannut).

Tervetuloa!

Uma

12/08/2025

Namaste!

Kesätauon jälkeen ta**ra jatkuu! Neljä kertaa ehdimme laajentaa tietoisuutta ja vapauttaa energiaa yhdessä ennen syystaukoa! Seuraavat työpajat olisivat tämän viikon perjantaina 15.8. ja sitä seuraavat viikoittain 5.9. saakka. Laitan jokaisesta viikosta erikseen vähän lisää tietoa.

Pe 15.8. klo 17-18.30 kundaliinita**rassa on yksilöharjoituksia, jossa nostetaan energiatasoa ja puhdistetaan energiakanavia. Luvassa mm. puolen tunnin mittainen meditaatio nimeltä "hengitys-energiagasmi", jossa käytetään voimakasta liikettä ja hengitystä energian nostoon ja kierrättämiseen.

Klo 19 - 20.30 parita**rassa tutkimme kosketus- ja läsnäoloharjoitusten avulla antamisen ja vastaanottamisen rooleja sekä luottamusta, kannattelua ja antautumista.

Ilmoittauduthan viimeistään pe klo 15!

Kundaliini- ja parita**ran hinta on 15€/ hlö.

Ilmoittautua voi minulle sähköpostilla: ullamaaria.leskinen@gmail.com, puhelimitse 0451261616 tai seuraavalla ilmoittautumislinkillä:
https://ta**rakouluullakoo.nettilomake.fi/form/15814

Tavataan Yasminella (Isokatu 84), käynti sisäpihalta! Mukaan ei tarvita mitään, salilta löytyvät joogamatot ja tyynyt. Aiempaa kokemusta ei myöskään tarvita.

Maksutapoina käyvät liikunta- ja kulttuuriedut Smartum, ePassi, Eazybreak, Edenred, MobilePay, tilisiirto (FI05 1869 3500 0383 95) , korttimaksu ja käteinen (myös vaihtorahaa olen varannut).

Tervetuloa!

Uma
(kuva: Gemini)

13/07/2025

Jatketaan ta**railtoja jälleen 15.8. neljän perjantain ajan 5.9. asti. Tervetuloa!
Tällä linkillä voi jo ilmoittautua 15.8. iltaan:
https://ta**rakouluullakoo.nettilomake.fi/form/39e80fa7-37a6-4b6d-bced-0b75a81bb950

09/06/2025

Hei!

Perjantaina 13.6. on kundaliinita**raa eli yksilöharjoituksia klo 17- 18:30. Teemme energiakanavia puhdistavia harjoituksia ja yhden pitkän ja vahvan meditaation, "hengitys-energiagasmin", joka nostaa energian virtausta ja vapauttaa siten vanhaa, jähmettynyttä energiaa josta on aika luopua. Olo on meditaation jälkeen rento ja uudistunut!

Parita**rassa klo 19- 20:30 harjoittelemme yhteyden vahvistamista erilaisilla meditaatioilla, jossa yhdistetään katsetta, kosketusta ja tietoista hengitystä. Tälle tunnille voi tulla vain "valmiin" parin kanssa.

Kundaliini- ja parita**ran hinta on 15€/ hlö.

Ilmoittautua voi minulle 13.6. klo 15 mennessä sähköpostilla: ullamaaria.leskinen@gmail.com, puhelimitse 0451261616 tai seuraavalla ilmoittautumislinkillä:
https://ta**rakouluullakoo.nettilomake.fi/form/15814

Tavataan Yasminella (Isokatu 84), käynti sisäpihalta! Mukaan ei tarvita mitään, salilta löytyvät joogamatot ja tyynyt. Aiempaa kokemusta ei myöskään tarvita.

Maksutapoina käyvät liikunta- ja kulttuuriedut Smartum, Eazybreak, Edenred, MobilePay, tilisiirto (FI05 1869 3500 0383 95) , korttimaksu ja käteinen.

Tervetuloa! Toivottaa valoisin ajatuksin,

Uma

15/05/2025

Helatorstaina 29.5. on luvassa Kuopiossa pidempi ta**ratyöpaja klo 12:45- 16:15. Välissä on 20-30 minuutin tauko, jossa on tarjolla teetä ja pientä syötävää. Työpajassa teemme sekä yksilö- että pariharjoituksia. Lisäksi teemme yhden pitkän hengitysmeditaation Ananda mandalan piirissä istuen. Ryhmän voima lisää meditaation tehoa. Teemme yksilöharjoituksia, jotka puhdistavat energiakanavia ja auttavat nostamaan energiatasoja ja parin kanssa harjoittelemme autenttista yhteyttä, antamisen ja vastaanottamisen rooleja ja energian kierrätystä.

Mukaan voi tulla oman parin kanssa tai ilman paria, jos harjoitusparin sukupuolella ei ole väliä. Kaikki harjoituksen tehdään saman parin kanssa. Harjoitukset eivät sisällä alastomuutta.

Illan hinta on 35€/ henkilö.

Työpajan osoite: Kuopion astangajooga ry, Tulliportinkatu 19, 70100 Kuopio

Tilan koko rajoittaa osallistujamäärän 16 henkilöön, joten varaa paikkasi ajoissa!

Ilmoittautumiset seuraavan linkin kautta: https://ta**rakouluullakoo.nettilomake.fi/form/19519

Tervetuloa!
Uma

Nettilomake.fi - Omat lomakkeesi netissä!

15/04/2025

Namaste!

Innostuneena viime perjantain mahtavasta työpajasta päätin järjestää jo heti pitkänäperjantaina 18.4. seuraavan pidemmän työpajan Yasminella klo 14- 17.30!

Välissä on 20-30 minuutin tauko, jossa on tarjolla teetä ja pientä syötävää. Työpajassa teemme sekä yksilö- että pariharjoituksia, mm. sydäntä avaavan mantran toistoa/kuuntelua, kosketus eri elementeillä-harjoituksen parin kanssa ja yhden chakroja puhdistavan hengitysmeditaation Ananda mandalan piirissä istuen. Ryhmä vahvistaa meditaation tehoa moninkertaisesti. Eilen tästä meditaatiosta tuli monelle hyvä ja nostattava kokemus.

Mukaan voi tulla oman parin kanssa tai ilman paria, jos harjoitusparin sukupuolella ei ole väliä. Kaikki harjoituksen tehdään saman parin kanssa. Harjoitukset eivät sisällä alastomuutta.

Illan hinta on 30€/ henkilö.

Ilmoittautua voi seuraavan linkin kautta pe 18.4. klo 12 mennessä, ja jokainen tekee oman ilmoittautumisen.
https://ta**rakouluullakoo.nettilomake.fi/form/19519

Tavataan Yasminella (Isokatu 84), käynti sisäpihalta! Mukaan ei tarvita mitään, salilta löytyvät joogamatot ja tyynyt. Aiempaa kokemusta ei myöskään tarvita.

Maksutapoina käyvät liikunta- ja kulttuuriedut Smartum, ePassi, Eazybreak, Edenred, MobilePay, tilisiirto (FI05 1869 3500 0383 95) , korttimaksu ja käteinen (välttämättä ei ole vaihtorahaa).

Lämpimästi tervetuloa!

Uma

28/03/2025

Hei ihanat,

nyt on vuorossa pidempi ta**ratyöpaja pe 11.4. klo 17- 20.30. Välissä on 20-30 minuutin tauko, jossa on tarjolla teetä ja pientä syötävää. Työpajassa teemme sekä yksilö- että pariharjoituksia. Lisäksi teemme yhden pitkän hengitysmeditaation Ananda mandalan piirissä istuen. Ryhmän voima lisää meditaation tehoa. Teemme yksilöharjoituksia, jotka puhdistavat energiakanavia ja auttavat nostamaan energiatasoja ja parin kanssa harjoittelemme autenttista yhteyttä, antamisen ja vastaanottamisen rooleja ja energian kierrätystä.

Mukaan voi tulla oman parin kanssa tai ilman paria, jos harjoitusparin sukupuolella ei ole väliä. Kaikki harjoituksen tehdään saman parin kanssa. Harjoitukset eivät sisällä alastomuutta.

Illan hinta on 30€/ henkilö.

Ilmoittautua voi seuraavan linkin kautta pe 11.4. klo 15 mennessä:
https://ta**rakouluullakoo.nettilomake.fi/form/19519

Tavataan Yasminella (Isokatu 84), käynti sisäpihalta! Mukaan ei tarvita mitään, salilta löytyvät joogamatot ja tyynyt. Aiempaa kokemusta ei myöskään tarvita.

Maksutapoina käyvät liikunta- ja kulttuuriedut Smartum, ePassi, Eazybreak, Edenred, MobilePay, tilisiirto (FI05 1869 3500 0383 95) , korttimaksu ja käteinen.

Tervetuloa!

Ulla-Maaria (Uma)

(kuva chatgpt)

25/02/2025

Hei!

Vielä ennen taukoa on yksi perjantain ta**railta!

Kuitenkin nyt pe 28.2. klo 17- 18.30 kundaliinita**rassa on pitkä, aktiivinen sydänmeditaatio Karunesh heart chakra meditation ja valmistavia harjoituksia.

Parita**rassa klo 19- 20.30 harjoittelemme yhteyden vahvistamista erilaisilla meditaatioilla, jossa yhdistetään katsetta, kosketusta ja tietoista hengitystä.

Kundaliini- ja parita**ran hinta on 15€/ hlö.

Ilmoittautua voi minulle sähköpostilla: ullamaaria.leskinen@gmail.com, puhelimitse 0451261616 tai seuraavalla ilmoittautumislinkillä:
https://ta**rakouluullakoo.nettilomake.fi/form/15814

Tavataan Yasminella (Isokatu 84), käynti sisäpihalta! Mukaan ei tarvita mitään, salilta löytyvät joogamatot ja tyynyt. Aiempaa kokemusta ei myöskään tarvita.

Maksutapoina käyvät liikunta- ja kulttuuriedut Smartum, ePassi, Eazybreak, Edenred, MobilePay, tilisiirto (FI05 1869 3500 0383 95) , korttimaksu ja käteinen.

Tervetuloa!

Ulla-Maaria (Uma)
(kuva: Copilot AI)

18/02/2025

Tervetuloa nostamaan jälleen energiatasoja yhdessä!

Pe 21.2. klo 17- 18.30 on kundaliinita**raa, jossa teemme pitkän ja vaikuttavan meditaation nimeltä Osho kundalini meditation. Sitä valmistelemme muilla avaavilla ja puhdistavilla harjoituksilla.

Parita**rassa klo 19-20.30 on vuorossa tantrinen hieronta, joka auttaa avaamaan energiakanavia ja lisää yhteyttä sekä parin välillä että oman kehon kanssa. Vaatteet pysyvät päällä eikä intiimialueita hierota. Osallistua voi myös ystävän kanssa!

Kundaliini- ja parita**ran hinta on 15€/ hlö.

Ilmoittautua voi sähköpostilla: ullamaaria.leskinen@gmail.com, puhelimitse 0451261616 tai seuraavalla ilmoittautumislinkillä:
https://ta**rakouluullakoo.nettilomake.fi/form/15814

Tavataan Yasminella (Isokatu 84, Oulu), käynti sisäpihalta! Mukaan ei tarvita mitään, salilta löytyvät joogamatot ja tyynyt. Aiempaa kokemusta ei myöskään tarvita.

Maksutapoina käyvät liikunta- ja kulttuuriedut Smartum, ePassi, Eazybreak, Edenred, MobilePay, tilisiirto (FI05 1869 3500 0383 95) , korttimaksu ja käteinen.

Tervetuloa!

Ulla-Maaria (Uma)

11/02/2025

Tervetuloa jälleen perjantain 14.2. ta**raan, sopivasti ystävänpäivänä!

Klo 17- 18.30 kundaliinita**ran ohjelmassa on voimakas, pitkä ja aktiivinen meditaatio Osho chakra breathing, joka avaa energiavirtausta koko kehossa. Aluksi teemme valmistavia harjoituksia.

Klo 19- 20.30 on parita**raa, jossa teemme yhteyttä ja energian virtausta vahvistavia harjoituksia ja tutkimme antamista ja vastaanottamista. Harjoituksissa hyödynnetään tietoista hengitystä, kosketusta ja katsetta.

Kundaliini- ja parita**ran hinta on 15€/ hlö.

Ilmoittautua voi minulle sähköpostilla: ullamaaria.leskinen@gmail.com, puhelimitse 0451261616 tai seuraavalla ilmoittautumislinkillä:
https://ta**rakouluullakoo.nettilomake.fi/form/15814

Tavataan Yasminella (Isokatu 84), käynti sisäpihalta! Mukaan ei tarvita mitään, salilta löytyvät joogamatot ja tyynyt. Aiempaa kokemusta ei myöskään tarvita.

Maksutapoina käyvät liikunta- ja kulttuuriedut Smartum, ePassi, Eazybreak, Edenred, MobilePay, tilisiirto (FI05 1869 3500 0383 95) , korttimaksu ja käteinen.

Tervetuloa!

Ulla-Maaria (Uma)