Salla Tiirola Tmi

Salla Tiirola Tmi Koulutettu hieroja

Eka päivä sairasloman jälkeen töissä, olipa kivaa😍Katsotaan miten polvi reagoin erilaiseen kuormitukseen nyt kun pääsee ...
07/07/2025

Eka päivä sairasloman jälkeen töissä,
olipa kivaa😍

Katsotaan miten polvi reagoin erilaiseen kuormitukseen nyt kun pääsee kunnolla tekemään hierontoja. Jos vaan teen huolellisesti liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoitukset niin oon luottavainen, että kyllä jalka kestää💪




✨️AIKOJA TAAS VARATTAVISSA 7.7. lähtien✨️Toipuminen leikkausesta ja kuntoutus mennyt todella hyvin😍Sairasloman aikana oo...
30/06/2025

✨️AIKOJA TAAS VARATTAVISSA 7.7. lähtien✨️

Toipuminen leikkausesta ja kuntoutus mennyt todella hyvin😍

Sairasloman aikana oon kerennyt vähän kesästäkin nauttia☺️👌

Palaan siis töihin 7.7. taas ihan uudella innolla🤩
Huomioithan, että hintoihin on tullut muutoksia!

www.sallatiirolatmi.fi

Tervetuloa hierontaan!🥰




Tänään leikkaushaavan hakasten poisto ja eka fyssarilla käynti👩‍⚕️Vähän fiiliksiä tähän mennessä:✨️Ihan ekana! Parasta o...
20/05/2025

Tänään leikkaushaavan hakasten poisto ja eka fyssarilla käynti👩‍⚕️

Vähän fiiliksiä tähän mennessä:

✨️Ihan ekana! Parasta ollut kun voi olla vaan kotona just sen näkösenä kun haluaa, eikä tarvi miettiä harjaako hiukset tai pitäskö muuten laittautua tai näyttääkö tarpeeksi edustavalta🤭😄

⏳️Tämmöselle aktiiviselle ihmiselle sairasloma on tylsää aikaa ja nää kaks viikkoa on mennyt tosi hitaasti. Olen ihminen joka innostuu asioista hirveästi tai sitten ei ollenkaan. Ja tämä sairaslomahan ei innosta yhtään😂 Vähän jopa masentanut tämä pakollinen passiivisuus ja rajoitteet mitä koko olotila tuo mukanaan🫣
Onhan tässä se hyvä puoli, et on voinut ihan heittäytyä laiskaksi ja saanut ihan luvan kanssa vaan olla ja levätä sillon kun on siltä tuntunut😄🤩

🤔Vaikka luu on leikkauksessa katkaistu, saisin nyt 2vkn jälkeen jo kävellä ilman keppejä🤯 Tuntuu käsittämättömältä. Pari varovaista askelta oon ottanu, m***a ajattelin odottaa vielä vähän että on tarpeeksi uskallusta lähteä kävelemään. Ei oo onneksi tuntunut kipua!
➡️Vasemman jalan askellus on muokkautunut vuosien saatossa "vääräksi", koska oon vaistomaisesti opetellut kävelemään, jotta kipua ei tuntuisi. On niin kiva päästä fyssarin kans harjottelemaan oikeaoppista kävelyä💯

😩Myös yllätti miten karun näkönen voi raaja olla operaation jälkeen, mulla on sisäreidessä ja polvestä alaspäin jalkapöytään saakka jalka täynnä mustelmia..

Ps. tää kuva otettu kun yritin videoida kuntoutukseen liittyviä liikeharjoitteita ja meni motivaatio kun itsekriittisyys otti vallan ja ei tuntunut olevan hyvä kuvakulma ymsyms "kaikki videossa oli pielessä"🤪 Onko muita joille tää tunne on tuttu?😅


🏥Tänään mulle tehdään osteotomia, joka korjaa sääriluun asentoa ja helpottaa painetta polven sisäsyrjässä.Luotan ammatti...
06/05/2025

🏥Tänään mulle tehdään osteotomia, joka korjaa sääriluun asentoa ja helpottaa painetta polven sisäsyrjässä.

Luotan ammattilaisiin ja toivon että polven kipuilu helpottuu ja pääsen sairasloman jälkeen taas tekemään töitä kunnolla!☺️

Toivon myös todella, että pääsen liikkumaan paremmin ja monipuolisemmin toipumisen jälkeen🤞 Tähän mennessä normaali kävelylenkki tai pyöräily ei ole onnistunut ilman kipuilua😅

Paljon saa tehdä harjoittelua, jotta saan jalan liikkuvuuden normaaliksi. Odotan kuitenkin jalan kuntouttamista entistä ehommaksi!🤩

Nähdään hierontojen parissa kesän lopuilla!🤗

Joulukalenteri luukku nro 24🎅Arvotaan 50€ lahjakortti hierontaan! Osallistu🎄tykkäämällä🎄seuraamalla tiliä🎄tägäämällä kav...
24/12/2024

Joulukalenteri luukku nro 24🎅

Arvotaan 50€ lahjakortti hierontaan!

Osallistu
🎄tykkäämällä
🎄seuraamalla tiliä
🎄tägäämällä kavereita

jokainen tägäys on uusi arpa✨️

Huomioithan että lahjakortin voi käyttää Oulussa!

Arvonnan voittaja voi luovuttaa lahjakortin toiselle, jos ei itse asu Oulun alueella☺️

Arvonta päättyy 31.12.2025 ja lahjakortti on voimassa 30.4.2025 saakka

Instagram ja facebook eivät ole mukana arvonnassa.

#24

Joulukalenteri luukku nro 22🌟
22/12/2024

Joulukalenteri luukku nro 22🌟

Joulukalenteri luukku nro 21🌟
21/12/2024

Joulukalenteri luukku nro 21🌟

Joulukalenteri luukku nro 19🌟Muistutus vanhenevista hyvinvointieduista❗️
19/12/2024

Joulukalenteri luukku nro 19🌟

Muistutus vanhenevista hyvinvointieduista❗️

Joulukalenteri luukku nro 17🌟
17/12/2024

Joulukalenteri luukku nro 17🌟

Joulukalenteri luukku nro 16🌟Tietoa SI-nivelestäYleisimmin SI-nivelen kiputiloja kutsutaan SI-nivelen toimintahäiriöksi ...
16/12/2024

Joulukalenteri luukku nro 16🌟

Tietoa SI-nivelestä

Yleisimmin SI-nivelen kiputiloja kutsutaan SI-nivelen toimintahäiriöksi vaikka kyse olisi esimerkiksi yliliikkuvuudesta tai nivelen lukkiutumisesta. Tärkeintä on selvittää mikä kipuiluun vaikuttaa, jotta kuntoutus tehdään oikein ja voidaan välttää kivun uusiutuminen.

Joulukalenteri luukku nro 15🌟Oletko liukastunut tai meinannut liukastua ja nivusissa on tuntunut kipua?Äkillinen jalan l...
15/12/2024

Joulukalenteri luukku nro 15🌟

Oletko liukastunut tai meinannut liukastua ja nivusissa on tuntunut kipua?

Äkillinen jalan liike eteen tai sivulle saa lihakset toimimaan refleksin omaisesti.
Yllättävä liike sivusuuntaan aktivoi lähentäjälihakset, jotka pyrkivät saamaan jalan normaaliin asentoon. Kipu nivusissa voi siis johtua lihaksen venähdyksestä.

Tämänkin vuoksi lihasten liikkuvuusharjoittelu on tärkeää, jotta lihakset osaisivat toimia myös äkillisessä tilanteissa.

Osoite

UusiKatu 58 A 8
Oulu
90920

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Salla Tiirola Tmi :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria