Flowlihas-hierontaa ja hyvinvointia, IsoKatu 28 A 17, Oulu (2026)

16/03/2026

Tämä yksinkertaiselta kuulostava asia oli rehellisesti yksi suurimpia oivalluksiani uupumuksen keskellä.

Se, että aloin kuunnella sisintäni.🤍

Joten kun mielesi kuiskii niistä pienistä, arkeen iloa & nautintoa tuovista asioista, on tärkeää että ne tulevat kuulluksi.

✨️ Kun intuitiosi pyytää esimerkiksi:

🌿 Sytyttämään kynttilän
🌿 Lämmittämään saunan
🌿 Ostamaan kukkia
🌿 Laittamaan parempaa ruokaa
🌿 Nauttimaan kupin teetä tai pysähtymään kahvilaan
🌿 Lähtemään ulos maadoittumaan
..Niissä hetkissä on elämän & arjen suola.

Hermoston leposija.
Ne hetket kantavat pitkälle ja luovat kokemuksen - olen tärkeä ja tarpeillani on merkitystä.

Kun et enää jatkuvasti hylkää itseäsi,
energiasi opettaa rajojasi myös ympärillesi.

Hiljalleen voit oppia kuuntelemaan itseäsi paremmin, myös isoimmissa valinnoissa.✨️

Tämä oli yksi merkittävimpiä asioita,
jonka avulla aloin toipumaan ja löysin jälleen iloa, pehmeyttä sekä omaa voimaa takaisin elämääni kaiken suorittamisen jälkeen.🤍

Onko sinun helppoa kuulla tai toteuttaa toiveitasi?💫

10/03/2026

Olen huomannut, että hyvin pienet ja arkiset valinnat vaikuttavat omaan jaksamiseeni ja hermoston säätelyyn todella paljon.

Viime vuosina arjessani on muuttunut esimerkiksi tämä:

✨️ menen usein nukkumaan samaan aikaan lapsen kanssa
✨️ puhelimessani ei ole hälytyksiä päällä
✨️ en selaa uutisia
✨️ tässä elämänvaiheessa en koukuttaudu tv-ohjelmiin tai sarjoihin ja jos katson, teen sen tietoisesti
✨️ liikun kehoa kuunnellen
✨️ syön kehoa ravitakseni, en vain täyttääkseni sitä

Teen valintoja, jotka tuntuvat hyvältä herkälle keholle. Tämän muutoksen huomaan selvästi omassa voinnissani. En ole käyttänyt alkoholia vuosiin ja kofeiinia käytän hyvin maltillisesti tai en ollenkaan.

Näiden arkisten tekojen lisäksi käyn säännöllisesti hieronnassa sekä teen omaa tietoista energiatyöskentelyä päivittäin.🤍

Joskus pelkäsin, että tällainen tapa elää olisi tylsää - tai että olisin tylsä.
Ja ehkä jonkun mielestä näin onkin.

Nykyään koen, että tämä "tylsyys" ja tavallisuus onkin minun hyvinvointini & kehoyhteyteni perusta.
Voimavara ja asia, josta en halua tinkiä.

Ihmissuhteita vaalin päiväaikaan ja silloin, kun omat akut ovat tarpeeksi ladatut.🥰

Kun itseään ei jatkuvasti turruta nopealla mielihyvällä, alkaa kohdata myös omia varjojaan - kaikkea sitä, mitä usein yritämme paeta kiireeseen, hälyyn tai erilaisiin addiktioihin.

Tämä ei tarkoita, että jokin tapa elää olisi parempi kuin toinen. Ennemmin tämä on muistutus siitä, että joskus yksinkertaiset muutokset voivat tuoda vastauksia asioihin, jotka ovat tuntuneet vaikeilta tai jopa mahdottomilta.

Se mihin olemme tottuneet, ei aina ole sitä mikä tekee meille aidosti hyvää.

Usein vastaukset löytyvät jo meistä, kun itselleen uskaltaa olla lempeän rehellinen.✨️

Herättääkö ajatuksia?💫

27/02/2026

Nyt on aika päästää tämä sisällä kytevä & kupliva hoitajuus päivänvaloon.❤️‍🔥

Ensin ajattelin, alanko luomaan uusia hoitoja ollenkaan palveluiksi ennen äitiyslomaani.
Onko nyt järkevää aloittaa jotain uutta.

Aika pian kuitenkin huomasin, että eihän nämä ole järjen asioita ollenkaan.

Tätä sydän kutsuu ja minä kuuntelen.
Sillä elämä on nyt.🦋

Hoitoja teen toistaiseksi harjoitushinnalla.

✨️Valikoimasta löydät:

60min intuitiivisen energiahoidon sekä
lyhyemmän muuhun hoitoon lisäpalveluna yhdistettävän 15minuutin energian tasapainotuksen ja maadoituksen, jolla syvennät hieronnan rentouttavaa & hermostoa rauhoittavaa vaikutusta entisestään.

Etähoitojen varaus onnistuu viestillä.

Mikäli tunnet kutsun, toivotan sinut sydämestäni saakka tervetulleeksi rentoutumaan, hyödyntämään hoitojen edullisemmat hinnat sekä nauttimaan energiahoidon hyvää tekevistä vaikutuksista!✨️🌿

22/02/2026

Sillä sanat muuttavat energiaasi.

Hiljalleen ne sanat, ajatukset & mielikuvat joita käytät, muodostavat todellisuuttasi.

Löysin omat päiväkirjani vuodelta 2020, jolloin kirjoitin paljon - päivittäin.
Se oli elämässäni uupumuksen, irtipäästämisen ja itseeni tutustumisen aikaa.

"Toivon elämääni hyvinvointia ja terveyttä.
Toivon jaksamista mennä unelmiani kohti.

Toivon kiireettömyyttä, nautintoa, innostumista, selkeyttä.
Toivon tilaa sisimmän kuuntelulle ja luovuudelle, sielun ruokkimiselle.

Toivon luottoa elämään, antautumista, irtipäästämistä siitä mikä ei enää palvele minua.
Toivon vapautumista mielen rajoituksista.

Toivon elämääni oikeita ihmisiä ympärilleni, joiden keskellä minun on helpompi saavuttaa unelmani.
Toivon konkreettisia edistysaskelia kohti omannäköistä elämää ja työuraa.

Toivon elämääni tilaa oppia ja sisäistää uutta.
Toivon asioiden menevän parhaalla mahdollisella tavalla.

Kun toiveeni toteutuu, tunnen merkittävää lämpöä rinnassa, täyttymystä ja kiitollisuutta elämän ihmeellisyyttä kohtaan.

Hymyilen, tunnen olevani elossa.

Tunnen, että minulla on mahdollisuus saavuttaa kaikki, mitä aidosti sydämessäni haluan." (9/2020)

Uskon, että juuri noiden selkeiden, toistuvien intentioiden sekä kirkkaan fokuksen ansiosta saan olla siinä missä olen juuri nyt elämässäni - se versio joka olen nyt.

Ja samalla voin kiitollisena todeta,
että monessa suhteessa saan elää menneisyyden minäni unelmaa.🤍

Tämä oli ihana muistutus myös itselle palauttaa kirjoittamista enemmän arkeen.💌

Milloin viimeksi sinä olet kirkastanut tavoitteitasi tai kirjoittanut päiväkirjaan ajatusvirtaa, huolia, toiveita tai kiitollisuudenaiheita?✨️

12/02/2026

Sinulla ei tarvitse olla kaikkia vastauksia ja ratkaisuja valmiina, ellet niin halua.

Sinulla on lupa ottaa aikalisä.

Sanoa, ettet tiedä.

Tunnustella tai kieltäytyä, vaihtaa suuntaa.

Pysähtyä kuuntelemaan kehosi viisautta.

Ja silti,
olet yhtä arvokas kuin ennenkin.🤍

Mitä inhimillinen keskeneräisyys itsessäsi tai muissa herättää?✨️

04/02/2026

Kaupallinen yhteistyö ja alennuskoodi kanssa.💫

Herkkänä ihmisenä minulle on ollut todella tärkeää löytää toimivia työkaluja oman hermoston säätelyyn sekä energioihin vaikuttamiseen.

Päivittäin arjessa toistuvien pienten valintojen avulla voin vaikuttaa todella paljon omaan vointiini ja siihen, mistä käsin asioihin suhtaudun.

Omaan elämääni energiatyöskentely on luonut syvempää yhteyden, rauhan & luottamuksen tunnetta.
Asioita, joista entisenä hermostollisen hätätilan suorittajana olen enemmän kuin kiitollinen.

Elämä ei katoa, ei sen syvyys tai tunteet.
Nyt herkkyydellä on vain kannateltu, turvallinen tila kokea & kasvaa. On turvallisempaa tuntea.

🌿Se on vahvistanut rajojani
🌿Tuonut uskallusta tulla nähdyksi omana itsenäni
🌿Vaikuttanut ruokasuhteeseeni myönteisellä ja tietoisuutta lisäävällä tavalla
🌿Tuonut polulleni samanhenkisiä ihmisiä
🌿Vahvistanut intuition ja sydämen kuuntelua
🌿Syventänyt kehoyhteyttä

Minulle henkinen hyvinvointi on sielun ravintoa - perusta. Ja onneksi se on asia johon minulla on aina mahdollisuus vaikuttaa.💫

Mikäli sinä tunnet kutsun syventyä kohti hermostoasi ja energioitasi, sinulla on nyt ihana mahdollisuus lähteä mukaan alennetulla hinnalla Itsehoitamisen taito- verkkokurssille, jossa kasvuvalmentaja ja energiahoitaja Johanna ohjaa sinut lempeästi näiden oppien äärelle.

Kurssilta saat konkreettisia työkaluja kokonaisvaltaisen hyvinvointisi tueksi kohti itsetuntemusta lisäävää arkea, jossa sinulla on keinoja vaalia omia voimavaroja, energioita ja rajoja sekä elää vahvemmin sisäisen turvan & rauhan tunteesta käsin.

💫Hyödyntämällä kassalla koodin: flowlihas22
saat kurssin etuhintaan 99,06e.💫 (ovh127e)

✨️Lisätietoja ja ilmoittautumisen löydät osoitteesta:

https://www.energiakamariihme.fi/courses/itsehoitamisentaito

*Etu on voimassa toistaiseksi

03/02/2026

Uuden elämän äärellä,
Suuren muutoksen edessä.💫

Marraskuusta saakka olen kantanut mukanani hiljaista salaisuutta, meidän toista lastamme.🤍

Alkuraskaus toi mukanaan voimakasta väsymystä, jatkuvaa pahoinvointia ja päivittäistä oksentelua.
Siksi olen vetäytynyt hieman enemmän hiljaiseloon somen puolella sekä viettänyt välillä aikaa myös sairauslomalla.

Oman jaksamisen vaaliminen on ollut nyt tärkeintä. Kuormituksen vähentäminen ja omat säännölliset hieronnat ovat olleet merkittävä tuki oman voinnin helpottamisessa.🤍

Tästä samaisesta syystä johtuen myös uusien lahjakorttien myynti on ollut tauolla toistaiseksi.

Kaikesta huolimatta täällä on kaikki tällä hetkellä hyvin ja mikäli näin on jatkossakin, töitä aion jatkaa kehoa & vointia kuunnellen kesään saakka.

Äitiyslomaan liittyvistä asioista kerron myöhemmin enemmän.✨️

Huh, kuinka ihanaa ja helpottavaa on vihdoin päästä jakamaan tämä uutinen teidänkin kanssa.😍

Kultainen keskiraskaus olet tervetullut,
toivon sinulta erityisesti lempeyttä.🤭✨️

21/01/2026

Kun keho saa turvallisen kokemuksen hiljentyä,
mielikin tyyntyy mukana.✨️

Kuulen usein hieronnan jälkeen kuinka hyvältä tuntui, kun mielikin rauhoittui hoidon aikana.
Vaikka aluksi ajatuksissa saattavat pyöriä työasiat, suunnitelmat ja olo olla irrallinen,
kuin hiljalleen ne vaimenevat & sulavat pois.

Moni kokeekin olevansa hoidossa ikään kuin välitilassa - jossain valveen ja tiedostamattomuuden rajamailla.💫

Usein jo lempeä kosketus kutsuu huomiota mielestä takaisin kehoon.
Pois suorittamisesta, analysoinnista ja jatkuvasta ajattelusta.

Elämme helposti ja huomaamattamme todella paljon meidän päänsisäisessä järkimielessä aiheuttaen itsellemme ja kehoomme ylimääräistä kuormitusta ja puristusta.

Siksi onkin todella suuri lahja itselle pysähtyä lempeydellä kuuntelemaan ja tuntemaan kehoa & sen viestejä.

Mikäli tunnistat itsessäsi yliajattelua, jatkuvaa kontrollin tarvetta ja suunnittelua,
haluan lämpimästi rohkaista sinua kehoa rauhoittavien harjoitusten & hoitojen pariin.

Ne voivat palauttaa sinua yhteyteen, läsnäoloon ja siihen, mikä on totta juuri nyt.✨️

Ja tämä on ehdottomasti myös yksi syy sille, miksi itse käyn säännöllisesti hoidoissa.🤍

flowlihas

02/01/2026

Uskallanko antautua,

Uskallanko pysähtyä?

Tuntea ja hengittää sinne missä kiristää.

Kehoni kyllä tietää.

Uskallanko luottaa?

Sanoja, jotka virtasivat tänään aamuharjoituksessa jaettaviksi.✨️💫

Muistathan pysähtyä & kuunnella kehosi viisautta. Kysyä, mitä se tarvitsee tässä hetkessä.

Ja vaikka kalenteri kääntyi uuteen vuoteen,
on yhä keskitalvi.
Luonto lepää, vetäytyy ja kerää voimiaan.
Niin saat sinäkin.
Kaiken ei tarvitse olla valmista juuri nyt.

~Myös lempeys on etenemistä.🤍

22/12/2025

2025. Tunsin, että tulet olemaan merkityksellinen - vaan enpä tiennyt mitä kaikkea se tarkoittaisikaan.

Kerroksien ja suojien purkua.
Syviä kasvuprosesseja.
Elämän ääripäissä uusia alkuja ja loppuja.
Itsensä vahvemmin löytämistä.
Irtipäästöjä, uusia oppeja ja paluuta omaan ytimeen.

Ja samalla ihan vaan tavallista arkea.🤍

Käärmeen vuosi oli nimensä veroinen.

Ja nyt olen valmis astumaan seuraavaan - ei enää itseäni pienentäen vain muita miellyttääkseni, vaan sisimmän totuutta näkyväksi eläen.

Ilolla odotan mitä kaikkea se tuo tullessaan.😍

M***a ensin on kuitenkin aika laskeutua jouluun & loppuvuoden rauhaan.

Joulukuu on kutsunut selvästi hiljentämään.

Lämmin kiitos juuri sinulle,
kun olet osana matkaa.🤍

Sydämestäni toivotan sinulle mitä ihaninta joulua sekä valoa, lempeyttä ja kauneutta vuodelle 2026.✨️

Lomailen 24.12.2025-1.1.2026.🎄

Ensi vuoden ajat ovat varattavissa 7.1. alkaen.💫

16/12/2025

Ehkä se, että hän suoritti, kontrolloi, yritti olla tehokas ja kaikkia miellyttävä, ei lopulta tuonutkaan sitä turvaa & rauhaa, jota sisin kaipasi.

Ehkä todellinen askel kohti eheytymistä olikin siinä,
että hän uskalsi hellittää.

Ja kuinka pelottavaa se aluksi olikaan.
Kun ei enää pitänyt kaikkea pintansa alla,
se mikä oli ollut piilossa nousi näkyviin.
Myös se, mikä oli tehnyt kipeää.
Ja hetkittäin vanhaan jääminen olisi tuntunut turvallisemmalta, tutulta.

M***a sielu tiesi jo.

Että ehkä juuri sieltä, sisimmänsä hoivaamisesta ja uudenlaisesta yhteydestä itseen & kehoon, hän löytää vihdoin sen rakkauden, jota oli kaikki vuodet etsinyt.🤍

~Hengitä. Hellitä. Kuuntele itseäsi.

Mitä kaikkea matka pehmeyteen voisikaan sinulle tuoda?✨️

21/11/2025

Voisiko itsensä arvostaminen olla jotain paljon syvempää kuin ulkoiset saavutukset?✨️

Sellaista, joka tuntuu ytimessä saakka sisäisenä rauhana ja läikähtelee sielussa asti.

Sellaista, jota mikään ulkopuolinen ei voi sinulta riisua tai ottaa pois.

Sellaista, joka ei löydy titteleistä, suorituksista tai itsensä kustannuksella ulkoisten saavutusten jahtaamisesta.

Sellaista, joka löytyykin oman äänensä kuulemisesta & merkityksen kokemisesta sekä itselleen hyvän sallimisesta.

Kun uuvuin, kohtasin todella sen miltä tuntuu kun toimintakyvyn murenemisen myötä niin moni asia, joiden mukaan itseään oli arvottanut,
vietiin.

Ja kun pysähdyin,
ymmärsin että on oltava jotain muutakin.

Jotain merkityksellisempää.
Jotain aidompaa ja syvempää.

Ja niimpä hiljalleen määrittelin arvostusta uudelleen - en ulkoa, vaan sisimmästä käsin.

Hetkeäkään en ole katunut millaiselle polulle se oivallus on minua kuljettanut.🤍

~Muistathan kuinka arvokas olet.✨️💫

Flowlihas-hierontaa ja hyvinvointia

16/03/2026

10/03/2026

27/02/2026

22/02/2026

12/02/2026

04/02/2026

03/02/2026

21/01/2026

02/01/2026

22/12/2025

16/12/2025

21/11/2025

Osoite

Nettisivu

Hälytykset

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Oikopolut

Jaa

Kategoria