Koulutettu Hieroja Anne Kirstinä

15/02/2026

Kun keho kuiskii, kuuntele ennen kuin se huutaa. 🌿

Tuntuuko niska jäykältä työpäivän jälkeen? Tai vaivaako alaselkä aamuisin? Osteopatialla ei hoideta vain oiretta, vaan etsitää syy kivun takaa.

Osteopaatti tarkastelee kehoasi kokonaisuutena – miten hermosto, verenkierto ja tuki- ja liikuntaelimistö toimivat yhdessä. Hoito sopii kaikenikäisille ja auttaa muun muassa:

• Niska-, hartia- ja selkäkipuihin
• Stressioireisiin ja uniongelmiin
• Vatsan toimintahäiriöihin
• Päänsärkyyn ja migreeniin
• Urheiluvammoista toipumiseen

Palauta kehollesi sen luonnollinen tasapaino ja liikkumisen ilo. Varaa aikasi jo tänään! www.vello.fi/anne-kirstina

09/02/2026

Kun keho kuiskaa – tai huutaa – on aika pysähtyä kuuntelemaan.

Tiedän, miltä tuntuu, kun jatkuva särky, kiristys tai epämääräinen kolotus alkaa hallita arkea. Se vie ilon liikkumisesta, häiritsee unta ja tekee tavallisistakin askareista raskaita. Kivun keskellä olo voi tuntua turhautuneelta ja uupuneelta – aivan kuin oma keho olisi kääntynyt sinua vastaan.

Hoitovastaanotollani katson sinua kokonaisuutena, en vain oireena. Ymmärrän, että selkäkivun takana voi olla vanha vamma, stressiä tai kehon epätasapainoa, joka kaipaa lempeää ja asiantuntevaa ohjausta palautuakseen. Tavoitteeni on löytää syy vaivasi taustalla ja auttaa kehoasi löytämään sen luonnollisen kyvyn parantua.

Monet asiakkaani ovat saaneet hoidostani avun tilanteisiin, jotka ovat tuntuneet jo toivottomilta.
On palkitsevaa nähdä se hetki, kun hartiat laskeutuvat, hengitys syvenee ja ihminen poistuu vastaanotoltani tuntien itsensä taas kevyemmäksi ja kivuttomammaksi.
Sinun ei tarvitse vain "pärjätä" kipusi kanssa. Olet tervetullut turvalliseen ja kiireettömään hoitoon juuri sellaisena kuin olet.

Löydetään yhdessä tie kohti helpompaa oloa.
Varaa aikasi vielä – olen täällä sinua varten 🧡

15/08/2025

Mitä osteopatia on?

Osteopatia on manuaalinen terapiamuoto, joka perustuu tutkittuun tietoon liikuntaelinvaivojen hoitamisesta. Sillä pyritään hoitamaan ja ennalta ehkäisemään kehon toiminnallisia häiriöitä ja kiputiloja manuaalisten tekniikoiden avulla.

Osteopaatti tutkii ja hoitaa tuki- ja liikuntaelimistön toiminnallisia häiriöitä, kuten nivelten liikerajoituksia, nikamien lukkotiloja, lihasjännityksiä sekä muita pehmytkudosongelmia. Osteopatia ei ole vain oireiden hoitoa, vaan kokonaisuuden ymmärtämistä, miksi oireita mahdollisesti on ja mikä niitä aiheuttaa. 🤔

Osteopatiassa käytetään monipuolisia tekniikoita, joilla pyritään edistämään kehon tasapainoa ja liikkuvuutta:

🙌 Nivelten mobilisointi on pehmeää nivelten liikuttamista, jolla pyritään palauttamaan nivelen normaali liikkuvuus.

🙌 Manipulaatiotekniikoilla pyritään vapauttamaan lukkiutunut nikama nopealla ja tarkalla impulssilla. Lukkiutuneen nikaman vapauttamiseen on myös muita tekniikoita, mikäli manipulaatiotekniikkaa ei voida käyttää.

🙌 Pehmytkudosten käsittelyllä pyrirään rentouttamaan ja vapauttamaan lihasten ja faskioiden toimintaa.

🙌 Lisäksi käytetään monia muita pehmeitä tekniikoita, vaikuttaen kehon hermostolliseen tasapainoon, lymfajärjestelmään, verenkiertoon ja hengityselimistöön, sekä yleiseen hyvinvoinnin ja terveyden edistämiseen.

Osteopatia sopii kaikenikäisille vauvasta vaariin, ja se voi olla avuksi monenlaisten tuki- ja liikuntaelimistön ongelmien hoidossa.

14/03/2025

Hoitotiloissa käytössäni on turvallinen, sähköinen hierontapöytä, johon on helppo päästä. Pöydässä on korkeuden säädin, myös kasvo/ niskatukea voi säätää eri asentoihin. Anna kehollesi hetki huokaista ja tule hoitooni. Kehosi voi paremmin ja mielesikin rauhoittuu 🙌

14/09/2024

Mökin toisella puolella taivas näytti mm. sateenkaaren, upeita hempeämpiä värejä ja hienoja kuvioita. Toisella puolella taas palavia, räikeitä, niin upeita värejä... 💕 Joutsenetkin ui mökin saunarannan edestä, yleensä ovat toisella puolella järveä. Kyllä mieli niin rentoutuu näissä maisemissa 🙏🧡

16/06/2024

Osteopaatian opiskelua nyt takana ensimmäisestä vuodesta puolet, jäljellä vielä 3,5 vuotta 🤭🙏🤗 Saatiin Atlaksen paidat ja hupparitkin vihdoin 😊

Nyt opiskeluun pieni tauko, ja elokuussa sitten Espooseen seuraavalle kurssille. Tai ei opiskeluun pientä taukoa, koska kokoajan tässä pitää jollain tavalla opiskella ja harjoitella uusia tekniikoita, vaan lähipäiviin pieni tauko vain.

Lähipäivillä meillä oli nyt aiheena biomekaaniikka ja mm. rangan eri nikamaleesioita, joita vapautettiin ilman manipulaatioita ( myöhemmin on tulossa myös manipulaatiotekniikat). Myös kehon eri palleoita hoidettiin, ja kun olen luullut, että niitä on kehossa vain se yksi ja ainoa. Tämä yksikin on kyllä ollut se tärkein asia, mitä kehossa on pitänyt saada toimimaan, aina kun uusi asiakas on minulle tullut. M***a nyt siihenkin tuli vielä laajempi tieto/ tekniikkapaketti käyttöön ✨ Taas pää on täynnä tietoa, jota pitää vielä vähän prosessoida... Välillä meinas vähän hilseillä yli ja pahasti 🤭😅

05/06/2024

Kyllä ihminen tarvitsee välillä sen hiljaisuuden ja rauhan, saada aikaa ajatuksille ja itselle 🙏 Hieno mökkireissu kaikinpuolin, seurana lapsuuden luottoystävä, syvälliset keskustelut, luonnon läheisyys ja kauneus 💕 Tässä kuvassa ikuistettuna Taivaan kauniit merkit 🙏

30/05/2024

Minä ajattelin jokunen vuosi sitten, että joku on mennyt räpelöimään maailman kelloa, ja nopeuttanut sitä. Koska en kai minä ole voinut hidastua toiminnoissa niin paljon, että tunnit ja päivät ei riitä kertakaikkiaan mihinkään. Sille sain selityksen, Ruuhkavuosiahan tässä eletään.

Eilen sattui hassu juttu kellon kanssa, joka on jatkunut, ainakin vielä tänään. Tuli olo että nyt joku onkin näpelöinyt kellon takaisin siihen normaalimoodiin, tai jopa pikkusen hitaampaankin 🤗😍 Monesti piti tuijottaa kelloa, että kylläpä se matelee ja voiko tämä pitää paikkansa 🧐 Kaikki arjen hommat on ihan samat, ne ei ole miksikään muuttunut. Aivan fantastinen tunne✨

Kyllä taas niin tajuan, KEHO Ja MIELI kulkee käsikädessä, niin hyvässä kuin pahassa. Kun mieli on kiireinen, kehokin on. Kaikki menee pinnalliseksi, niin mieli kuin kehokin. Voidaan hoitaa kehoa pinnallisesti, niin myös mieltä. M***a jos hoidetaankin keho syvemmältä auki, myös mieli aukeaa! Lopulta kaikki elämän ovet aukeaa 🙏

Keho kertoo erillaisilla oireilulla ja kiputiloilla sen tilasta, että jossakin ei ole kaikki hyvin. Oireilu voi olla hyvin pientä, emmekä kiinnitä siihen mitään huomiota. Kun oireilu voimistuu, saatetaan mennä lääkäriin, hierojalle, osteopaatille, kiropraktikolle jne. M***a takana voikin olla paljon isompia asioita, jotka on siellä kehossa syvemmällä olemassa ja jos niitä ei pureta, kehon tietynlainen oireilu on aina olemassa, oireilu saattaa vain muuttua eri paikkaan. Kaikelle on aina mitä kummallisempia selityksiä ja mehän tykätään aina selitellä 🤭

Minäkin olen käynyt ties missä hoidoissa epäsäännöllisen säännöllisesti. Osteopaatin hoidoista olen saanut suurimman avun aina kehoni oireilulle. Nyt kuitenkin olen vasta tajunnut, että minäkin kävin kuitenkin liian harvoin. Kerran kuukaudessa, tai kahdessa. Joskus harvemmin ja kerran taisin käydä joka kahden tai kolmen viikon päästä. No ei riittänyt. Aloitin osteopaattiopinnot, ja saimme 4 päivää putkeen hoitoa. Omassa kehossani muuttui jotain tosi paljon. Sen jälkeen kuukauden päästä lähipäivillä taas saatiin hoitoa kolmena päivänä putkeen jne. Nyt tunnen kuinka huikea muutos on tapahtunut omassa kehossa ja mielessä, ja nautin siitä. 🧡

28/05/2024

Kävin viikonloppuna mökillä vähän sulattelemassa viikon oppimisantia, joka on niin valtava, ettei sitä pysty käsittämään. Sitä tajuamisen määrää tulee joka tuutista, Ahaa- elämyksiä, AHAA- elämyksien jälkeen. Puhumattakaan miten aistimiseen on tullut lisää herkkyyttä 😳 Osteopatian opiskelu on alkutekijöissään, m***a jo nyt antanut minulle jotain niin suurta, että sitä ei voi edes käsittää. Saatika sitä, mitä kaikkea se voikaan vielä tuoda lisää. Tietenkin ymmärtämystä, palikoiden yhdistämistä ja lisää AHAA- elämyksiä 💡🙏

Olen kulkenut tuota kuvassa olevaa tietä pitkin monet kerrat, m***a nyt vasta näin sen uusin silmin ja pysähdyin sitä oikein ihailemaan. Sen toisella puolella on harva, kuivahko m***a sekin kaunis metsäalue. Toisella puolella on runsas, suuri metsä joka ulottuu ties minne. Siinä keskellä tuota tietä on tullut vaan kuljettua.

Tämä kuva kertoo minulle paljon, olkoon se muistona osteopaattiopintojen alkutaipaleesta.

Olen kääntänyt suunnan kohti tuota metsää, jossa on vastassa paljon puita, m***a jokainen on erilainen, jokainen on yksilö. Toisella puolella on ollut karkeasti sanottuna paljon riisutumpi versio siitä tieto, taito, tunne- tasosta, mikä on ollut vielä muutama kuukausi sitten, vaikka sekin on ollut melkoisen tunteva ja ehkä taito ja tietokin ollut kohtuullinen. Nyt vasta ymmärrän, että eihän se ole ollut juuri mitään, hyvin pintapuolista vain. Nyt lähden tutkimaan, mitä kaikkea noilla puilla olisi minulle kerrottavaa ja mihin asti metsä ulottuu. Seuraan tähteä, joka näyttää minulle tietä, matkani on alkanut 🌟

29/03/2024

Olo on kuin tuolla karahkalla tuossa kuvassa, runko on pystyssä, m***a kaikki muu on hävinny. No ei sentään hävinny, m***a koko ajatusmaailma on muuttunut tässä hoitotyössäni ja minussa itsessäni. Aina on hierontani ollu jotain ihan muuta, kuin ihan varsinaista hierontaa. Ajatukset on aina menny syvemmälle, m***a se on ollut vaan jotain pintaraapaisua siltikin. Ei tätä voi sanoin kuvailla, mitä osteopatian opiskelun ensimmäiset 4 lähipäivää teki minulle, siis kehollisesti kuin mielellisestikin. Minulla on ollut keho ihan todella isossa stressitilassa, tunnelukossa ja missälie tilassa.

Vuosikaudet olen hoidattanut itseäni osteopaatilla ja aina hoitojen jälkeen on ollut huikea ero kehon liikkuvuudessa ja erilaisissa kiputiloissa. Siksi alaa kohtaan on ollut niin suuri kiinnostus jo vuodesta 2010 asti. Alkujaan pääsin tutustumaan osteopatiaan hevosten hoitojen kautta ja siitä myös samalla oireineni ja vaivoineni niin ratsastajana kuin ihmisenäkin. Miten suuri apu siitä on ollut esim. ratsastajan näkökulmasta, on niin pitkä tarina, että ehkä tulen avaamaan sitä joskus myöhemmin.

Ensimmäisinä päivinä minulla oli tutut tunteet, eli ahistava, purista tunne rintakehässä, sydän hakkas. Itkettikin. Tuntui että en pysty vastaanottamaan mitään tietoa, en pysty keskittymään ja pelko siitä että en selviä opiskelusta mitenkään, tieto ei tule jäämään päähän enkä tajua mitään. Päässä vain surisi ja vilisi. Tuttuja tunteita jotka kuului ihan minun normaaliarkeenki.

Saimme hoitoa 4:n päivän aikana ja varsinkin yksi minulle tuttu tekniikka, tekijänä ja vastaanottajana, oli minulle nyt sellainen kokemus vastaanottajana, että sitä ei pysty selittämään. Ne hurjat tuntemukset mitä tunsin kehossa tapahtuvan 👀

Maanantaina oli tunnemyräkkää ja ajatuskarkailua. Tiistaista lähtien olen ollut kuin uudesti syntynyt minä 🙏
Uusi minä on nyt sellainen jolla on pudonnut "tuhat" kiloa harteilta, ajatukset toimii paljon selkeämmin ja huomaan sen jo tästä, miten pystyn avaamaan näitä fiiliksiä erillätavalla vaikka näin kirjoitusmuodossa.

Hirveesti ajatuksia, mieli ja vastaanottavuus on avoin ja olen innokas. Ja kaikki tämä on vasta alkua ✨

26/03/2024

Ensimmäinen lähijakso oli jo niin mukaansa tempaava! Ikinä ei ole ollut opiskelu aiemmin näin mielenkiintoista, ei malttaisi odottaa seuraavia lähijaksoja. Mitä kaikkea osteopatialla voidaanki hoitaa, ja mitä kaikkea tapahtui omaanki kehoon lähipäivien hoitojen ansiosta. Eron huomaa ihan kehon liikkuvuudessa m***a näkee ihan peilistäkin katsomalla 🤗✨

HOX Oulu ja Pohjois-Suomi! 🚀 Vielä ei ole myöhäistä liittyä opintoihin! Oulun ryhmämme on aloittanut matkansa kohti osteopatian osaamista ja vielä on mahdollisuus hypätä mukaan tähän inspiroivaan matkaan! 🌟

Toinen lähijakso pidetään 19.-21.4. ja se on täydellinen tilaisuus liittyä vielä mukaan ryhmään! 📚 Monimuoto-opiskelu soveltuu klinikkatyön oheen, sillä opiskelu on käytännönläheistä.

Älä jätä tulevaisuuttasi odottamaan – ota tulevaisuus omiin käsiisi!

24/03/2024

Hei kaikki!

Terveisiä ensimmäiseltä osteopatian lähijaksolta ✨ Päivät oli hurjan mielenkiintoisia ja tiedon jano on valtava. Ala on vienyt minun mielenkiinnon mukanaan jo 14 v sitten, aika pitkään olen kypsytellyt asiaa, että minusta tulisi joskus ihan oikeasti Osteopaatti! M***a kun nyt siihen on mahdollista kouluttautua myös Oulussa, en voinut enää lykätä asiaa enempää.

Eli pienenpieni esittely uudesta tulevasta ❤️

Jos kärsit vaikkapa akuutista tai pitempään jatkuneesta kivusta, kehosi voi tuntua kankealta, sinulla on stressiä tai olet uupunut. Osteopatialla voidaan saada apua mm. selkäkipuun, ylä- ja alaraajojen ongelmiin, puutumisiin, lantionalueen ongelmiin, kehon jäykkyyteen ja lihaskireyteen, päänsärkyyn ja migreeniin.

Olen Valviran hyväksymä koulutettu hieroja ja 1. vuoden osteopaattiopiskelija Atlaksesta. Olen suorittanut Manuaaliset tekniikat- koulutuksen Osteopatiakoulu Atlaksessa v. 2016-2017.

Hoitoni sisältää pehmeitä m***a erittäin tehokkaita manuaalisia hoitotekniikoita mm. selän, lantion-, alaselän-, olkapäiden-, niska- ja hartiaseudun liikerataongelmien/ kipujen hoitoon. Jo yhdellä hoitokerralla voidaan saada jopa pitkään jatkunut kiputila pois, joka on haitannut jokapäiväisestä arjesta selviytymistä.

Osteopatia on hoitomuotona kokonaisvaltaista manuaalista terapiaa, jossa huomioidaan kehon hermosto-, neste-, verenkierron lisäksi myös tuki- ja liikuntaelimistö ja pehmytkudokset. Osteopatia on tutkivaa, hoitavaa ja ennaltaehkäisevää, jolla pyritään parantamaan kehon normaali tasapaino ja luonnollinen liikkuvuus. Hoitoon voi tulla kuka tahansa iästä tai kunnosta riippumatta.

Teen osteopatiaa opiskelijatyönä 1. vuoden opiskelijana Kuivasrannassa.

Ajanvaraukset puhelimitse 0445451376 arkisin klo 9.00-16.00 välillä, viestiä voi laittaa muinakin aikoina. Jos en vastaa, voin olla hieromassa. Soitan kyllä takaisin.