30/05/2025
Vireystila vaikuttaa siihen, miten pystymme keskittymään, palautumaan, luomaan uutta ja toimimaan tehokkaasti. Se ei ole vakio, vaan vaihtelee päivän aikana ja ohjautuu autonomisen hermoston kautta – usein huomaamattamme.
Stressistä puhutaan paljon, m***a usein unohdamme, että myös positiiviset asiat, kuten innostus, nostavat vireystilaa ja kuormittavat kehoa. Ymmärtämällä ja seuraamalla omaa vireystilaa voimme ennakoida uupumusta ja vaikuttaa omaan jaksamiseen ajoissa.
Blogissa Henna Salonius avaa, miten vireystilaa voidaan mitata ja säädellä – esimerkiksi ihon sähkönjohtavuutta mittaavan älysormuksen ja palauttavan Neurosonic-teknologian avulla.
Lopussa Henna jakaa myös oman kokemuksensa ylivirittyneisyydestä, unettomuudesta ja siitä, miten Neurosonic auttoi palautumaan – ja sai koko perheen mukaan rentoutumaan.
https://neurosonic.fi/blogs/neurosonic-blogi/miten-vireystilaa-voidaan-mitata-ja-saadella-nbsp