Pajalla - kehon ja mielen hyvinvointia

17/03/2022

Mikä Kokokeho?

Olemme ensimmäinen psykofyysiseen lähestymistapaan keskittynyt terapia- ja hyvinvointipalveluita tuottava yritys Pohjois-Suomessa. Palveluvalikoimaamme kuuluvat psykofyysinen fysioterapia, tanssi-liiketerapia ja jooga. Olemme toimineet vuodesta 2014.

Kokokehon jokainen fysioterapeutti toteuttaa työssänsä psykofyysistä lähestymistapaa. Meillä mielenterveyttä tukevan fysioterapian lisäksi psykofyysinen lähestymistapa on läsnä myös esimerkiksi tuki- ja liikuntaelin vaivojen vuoksi varatuilla käynneillä, äitiysfysioterapia käynneillä, neurologisessa ja lantionpohjan fysioterapiassa. Osalla fysioterapeuteistamme on myös lisäkoulutusta psykoterapeuttiseen keho- ja liiketyöskentelyyn.

Meillä on kokemusta ja osaamista psykofyysisestä fysioterapiasta mielenterveystyössä, erikseen mainittakoon traumaymmärrys, syömishäiriökuntoutus ja ymmärrys lasten psykofyysisestä kehityksestä. Kokemusta lisäksi traumasensitiivisen joogan toteutuksesta, kehonkuvaan liittyvistä haasteista ja eheän kehonkuvan tukemisesta niin psykofyysisen fysioterapian kuin tanssi-liiketerapian keinoin sekä työhyvinvoinnin ja hyvinvoinnin edistämisestä erilaisin ryhmätoteutuksin. Pidämme luentoja ja työpajoja erilaisiin kehollisuuden teemoihin liittyen.

Tutustu tarkemmin palveluihimme nettisivujemme "Palvelut" kohdasta ja meihin ja meidän koulutustaustaan "Tietoa meistä" sivulta.

Tervetuloa Kokokehoon 💚

https://www.kokokeho.fi/tietoa-meista/

09/03/2022

Joogaa kevään ryhmä ja työpaja tarjonnassa 🧘‍♀️ Näissä ryhmissä on vielä tilaa ja ilmoittautuminen käynnissä.

Joogaa kevään ryhmä ja työpaja tarjonnassa 🧘‍♀️ Näissä ryhmissä on vielä tilaa ja ilmoittautuminen käynnissä:

22/02/2022

Online-työpaja sekä uudet alkavat ryhmät Kokokehon Traumasensitiivisessä joogassa Pajalla.

Traumasensitiivinen jooga ihmisille, joilla on post-traumaattista tai kroonistunutta stressiä, unettomuutta tai vaikeuksia rentoutua.

24/11/2021

Ethän jätä vuoden 2021 liikuntaetua käyttämättä? Meillä käy Smartum, Eazybreak, ePassi ja Edenred.

🧘 Tulevana viikonloppuna joogataan, tervetuloa!
🧘‍♂️ Joulukuussa on traumasensitiivisen joogan työpaja
🧘 Voit myös maksaa tammikuussa alkavat kurssit ja ryhmät jo tämän vuoden puolella.
🧘‍♂️ https://www.kokokeho.fi/palvelut/ryhmapalvelut/

31/08/2021

Huomenna starttaavat viikkojoogatunnit Pajalla.

Kokokehon joogassa korostuvat kehotietoisuus, hyväksyvän kehoyhteyden rakentaminen ja suhde itseen sekä tietoisen liikkeen kokemus, joka on samalla tietoisen läsnäolon harjoittelua. Kaikki joogaohjaajamme ovat laillistettuja terveydenhuollon ammattilaisia, psykofyysisiä fysioterapeutteja.

https://www.kokokeho.fi/palvelut/ryhmapalvelut/joogatunnit/

5 × joogakortti sekä syksyn etäjäsenyys on tänään viimeisen päivän kampanjahinnalla! Nyt kannattaa hankkia kortti 💚🧘‍♂️

https://www.kokokeho.fi/palvelut/ryhmapalvelut/joogatunnit/

25/08/2021

ARVONTA 🌱

Kokokehon joogassa korostuvat kehotietoisuus, hyväksyvän kehoyhteyden rakentaminen ja suhde itseen sekä tietoisen liikkeen kokemus, joka on samalla tietoisen läsnäolon harjoittelua. Kaikki joogaohjaajamme ovat psykofyysisiä fysioterapeutteja.
https://www.kokokeho.fi/palvelut/ryhmapalvelut/joogatunnit/

Tykkää meistä ja tästä postauksesta ja kerro, mille viikkojoogatunnillemme osallistuisit mieluiten ja kenen kanssa. Arvomme yhdelle onnekkaalle yhden 5:n kerran joogakortin. 🌱

Osallistumisaika 30.8. asti

Huomaa myös edullisempi kampanjahinta joogakorteillemme 30.8. asti.

(Facebook ei ole mukana arvonnassa)

20/07/2021

Pajan joogatarjontaa syksylle ❤️ Ota talteen pvm 21.8., jolloin Kokokeholla on avoin joogapäivä. Tervetuloa matkaan.

Sana jooga tarkoittaa yhteyttä. Harjoituksessa yhteyteen tulevat keho, mieli ja hengitys. Joogassa harjoitellaan tulemaan tietoiseksi kehon liikkeistä, asennoista sekä hengityksestä ja sitä kautta kokemus itsestä syvenee. Tätä kautta voi tulla tietoiseksi mm. omista tarpeistaan, mikä on itselle hyväksi ja mikä ei.

Kokokehon joogassa keskitytään suorittamisen sijaan kokemiseen ja tunnusteluun. Asanat, harjoituksen rytmi ja struktuuri valitaan jokaisen ryhmän tavoitteiden mukaan.

Kokokehon joogapalveluihin kuuluvat:

Joogaryhmät (suljettuja 6-8 kerran pienryhmiä)

• Traumasensitiivinen jooga
• Jännittäjien jooga
• Äitiysjooga

Joogatyöpajat

• Raskausajan jooga
• Mitä on traumasensitiivinen jooga?

Joogan viikkotunnit (syyskuusta 21 lähtien)

• Tasapainottava
• Vahvistava
• Palauttava
• Syvärentouttava jooga

Joogapäivät ja viikonloput

• Järjestetään tällä hetkellä Oulussa, mahdollisuus myös muilla paikkakunnilla. Ehdota!

TULOSSA KOKOKEHON AVOIN JOOGAPÄIVÄ 21.8! Pääset tutustumaan joogavalikoimaamme ilmaistapahtumassa. Tarkemmat tiedot päivittyvät pian. Laita päivämäärä talteen.

Kuva: Harri Tarvainen Photo/Creative

10/06/2021

Syksyllä joogan viikkotunteja Pajalla tarjoaa Kokokehon fysioterapeutit. Avoin joogapäivä veloituksettomilla näytetunneilla on 21.8. Laitahan kalenteriin ylös!

Kokokehon palveluvalikoima laajenee! Tarjoamme joogaryhmien lisäksi joogan viikkotunteja syyskuusta lähtien.

Tule tutustumaan valikoimaan Kokokehon avoimessa joogapäivässä 21.8.Tarjolla on tulevien viikkotuntien lisäksi kolme lyhyttä infoa luennon muodossa joogaryhmistämme: äitiys ja raskausajan jooga, traumasensitiivinen jooga ja jännittäjien jooga.

Viikkotunnit syyskuusta lähtien:

Kokokehon

• Tasapainottava jooga
• Vahvistava jooga
• Palauttava jooga
• Syvärentouttava jooga

Avoimessa joogapäivässä sinulla on mahdollisuus päästä testaamaan tunteja veloituksetta. Päivästä on tulossa tapahtuma, josta näet tarkemmat aikataulut ja ohjeet osallistumiseen. Nettisivuille päivittyy myös pian uudet joogatuntimme.

Pysy siis kuulolla ja laita päivämäärä jo talteen!


Psykofyysinen fysioterapia
Tanssi-liiketerapia
Jooga

www.kokokeho.fi
info@kokokeho.fi

04/05/2021

Äitiysjooga-kurssi Pajalla!

ÄIDILLE ❤

Äitiysjooga auttaa rakentamaan yhteyttä raskauden ja synnytyksen jälkeen muuttuneeseen kehoon, edistää kehon palautumista ja helpottaa hoivajumeja. Joogatunti on äidin omaa aikaa, huolenpitoa omasta itsestä ja tunneilla keskitytäänkin nimenomaan äidin hyvinvointiin. Mukaan voit tulla vauvan kanssa tai ilman etkä tarvitse aiempaa kokemusta joogasta. Etämahdollisuus.

Lahjakortit: info@kokokeho.fi

23/04/2021

Äitiysjoogaa, raskausajan joogaa sekä raskausajan hierontaa pajalla. 🌷

Psykofyysinen fysioterapia ja tanssi-liiketerapia tarjoaa apua erilaisiin fyysisiin ja psyykkisiin ongelmiin ja haasteisiin.