Astangajooga Oulu Ry

19/09/2025

Aloita uusi harrastus tutustumalla astangajoogaan viikonloppukurssilla!

ASTANGAJOOGAN ALOITUSKURSSI 11.-12.10.2025
la klo 12.30–14.30
su klo 12.30–14.30

💜Kurssin ohjaa Virpi Karjalainen

Aloituskurssilla tutustutaan astangajoogan maailmaan ja harjoituksiin, ja se luo pohjan viikkotunneille osallistumiseen.

Hinnat: 90 € (opiskelijat, työttömät, eläkeläiset 80 €) sis. 5 viikkotuntia kurssin jälkeen.

👉Huomaa myös viikonlopun oheisohjelma!

✨su 12.10. klo 14.30–15.00 iRest Yoga Nidra

iRest Yoga Nidra on rentouttava harjoitus, joka sopii kenelle tahansa. Se on aktiivinen, meditatiivinen syvärentoutus, joka tehdään mielellään selinmakuulla, m***a onnistuu myös istuen.
Hinta: 15 € (opiskelijat, työttömät ja eläkeläiset 14 €)

Voit ilmoittautua kursseille s-postitse osoitteeseen info@ouluastanga.net tai laittamalla viestin numeroon 0400 – 455 163. Tervetuloa!

Lisätietoa yhdistyksen verkkosivuilla (linkki kommenteissa)!

08/09/2025

Olisiko nyt hyvä aika kaivella joogamatto jälleen esille?

Takaisin harjoitukseen -teemaviikon kunniaksi 8.-14.9. voit tulla Astangajooga Oulu ry:n viikkotunneille (seisomasarja, mysore), vaikka korttisi olisi vanhentunut. Emme veloita maksua kortin aktivoinnista.

Lisäksi tämän viikon aikana jokainen saa 10e alennuksen sarjakortista (normaalihinta sarjakortille on 70e/60e alennusryhmäläiset).

Nähdään salilla (Keulapuomintie 10)! Viikkotuntien ajat näet varausjärjestelmästä (linkki kommenteissa) 💛🍂🍁✨

18/08/2025

Tunnelmia astangajoogaretriitiltä Seilin saaressa 15.–17.8. Yhdistyksen aktiiveista mukana olivat Kaija, Tiitti ja Venla.

Upeista järjestelyistä, teematunneista, opetuksesta ja avustuksista vastasivat Pauliina Merisalo ja Pia Lehtinen

Joogasta vapaan ajan vietimme nautiskellen saaren nähtävyyksistä, sen luontoa ja lajistoa ihaillen. Saaren historiasta kuulimme lisää opastetulla kierroksella. Lisäksi saunoimme, uimme ja söimme hyvin. 💕

Pian kanssa sovimme myös seuraavan Oulun-visiitin ajankohdan maaliskuulle 2026.

Mikäli mielit Pia Lehtisen joogakurssille, niin laita päivämäärä 13.–15.3. ylös kalenteriisi 🙏

14/08/2025

Haluatko aloittaa joogan? Tule kokeilemaan astangaa: osallistu ensin aloituskurssille, jonka jälkeen voit alkaa käymään viikkotunneillamme.

Aloituskurssi järjestetään joogasalillamme Hietasaaren rauhallisessa tunnelmassa. Kurssin opettajana on Heidi Ruokoniemi, joka on asunut ja opettanut astangaa sen syntysijoilla Intiassa.

Aloituskurssilla tutustutaan astangajoogan maailmaan ja harjoituksiin. Kurssi ei edellytä aiempaa kuntoilua tai kokemusta joogasta.

⌚️Aikataulut
la 6.9. klo 11-13
su 7.9. klo 11-13

Hinnat: 90 € (opiskelijat, työttömät, eläkeläiset 80 €) sis. 5 viikkotuntia kurssin jälkeen.

Joogasalin osoite: Keulapuomintie 10, 90510 Oulu

Kiinnostuitko? Laita viestiä info@ouluastanga.net tai numeroon 0400 – 455 163. 🙏

Astangajooga Oulu Ry:n järjestämät kurssit

12/08/2025

ASTANGAA, ISTUMISTA JA MANTROJA 2025/ Heidi Ruokoniemi 5.-7.9.2025

Pidetty ohjaajavieras Heidi R palaa Ouluun kolmeksi päiväksi! Syyskuun alkupuolen viikonloppu sisältää mysorekurssin aiemmin astangajoogaa tehneille, aloituskurssin uusille, mantroja ja meditaatiota. Lue lisää verkkosivuilta (linkki kommenteissa) ja ilmoittaudu mukaan! 🍂🍁

31/07/2025

Elokuu alkaa ja viikkotuntimme palaavat kesätauolta! 🌼 Tunteja on tarjolla heti maanantaina 4.8. alkaen oli helteitä tai ei 🌼 Tsekkaa uudistunut aikataulu (paljastus: mysoretunti sunnuntaisin) ja varaa oma paikkasi varausjärjestelmästä (linkki kommenteissa).

25/07/2025

✨ Astangajoogan aloituskurssit syyskaudella 2025 ✨

Aloituskurssilla tutustutaan astangajoogan maailmaan ja harjoituksiin.

Kurssimaksuun sisältyy lisäksi 5 harjoitusta viikkotunneilla.
Aloituskurssi ei edellytä aiempaa kuntoilua eikä kokemusta joogasta.

6.-7.9.2025
Ohjaajana Heidi Ruokoniemi

11.-12.10.2025
Ohjaajana Virpi Karjalainen

15.-16.11.2025
Ohjaajana Magnus Appelberg

Aloituskurssin hinta:

90/80€*
(sis. 5 viikkotuntia salilla)

*) Alennettu kurssimaksu koskee opiskelijoita, työttömiä ja eläkeläisiä.

✏️ Voit nyt ilmoittautua syksyn aloituskursseille (linkki kommenteissa).

❓Lisätietoa aloituskurssista ja sen sisällöstä löydät samasta paikasta. Kurssien päiväkohtaiset aikataulut täsmentyvät vielä.

Olet lämpimästi tervetullut mukaan!

05/06/2025

Meillä on joogatunteja myös kesäkuussa! 😎 Arki-iltojen tunnit pyörivät normaalisti vielä tässä kuussa. Viikonloppujen tunneissa on joitakin poikkeuksia, joten tarkista aikataulut varausjärjestelmästämme ennen ilmoittautumista.

Lauantain 7.6. ja 14.6. mysore-tunnit siirtyvät pidettäväksi sunnuntaina 8.6. ja 15.6. klo 16. Tervetuloa siis viikonloppumysoreen kahtena tulevana sunnuntaina!

23/05/2025

Tiesitkö, että joogasalimme toimii myös kokous- ja juhlatilana? Koska kesä on kaikenlaisten juhlien sesonkiaikaa, tulee tuntitarjontaamme pieniä muutoksia/peruutuksia etenkin viikonloppuisin.

Mysore on peruttu la 24.5. ja la 31.5. (tämä tunti siirtyy pidettäväksi su 1.6. klo 16).

Jos juhlatilan vuokraaminen saunoineen ja paljuineen kiinnostaa, tutustu Villa Puomiin villapuomi.fi 🫶✨

21/05/2025

Kevätkauden kurssit on nyt ohi ja katseet kääntyvät kesän yli syksyyn. Laitathan ylös jo vahvistetut syyskauden kurssit! ✨

💛5.-7.9. Heidi Ruokoniemi: mysore, aloituskurssi+ oheisohjelmaa
💛10.-12.10. Virpi Karjalainen: mysore, aloituskurssi + oheisohjelmaa
💛14.-16.11. Magnus Appelberg: mysore, aloituskurssi, kylmäaltistus, meditaatio

Muutoksia ja lisäyksiä voi vielä tulla!

18/05/2025

Muistutus: enää viikko aikaa tilata upeita Astangajooga Oulu -paitoja‼️

Tutustu tarjolla oleviin paitamalleihin ja väreihin joogasalilla ja kirjaa tilauksesi listaan siellä. Tilauksen takaraja on sunnuntai 25.5.

HUOM: Paitojen tulee olla myös maksettu 25.5. mennessä. Vain maksetut paidat tilataan!

Aurinkoista alkavaa viikkoa! 🌞

25/04/2025

Monen vuoden tauon jälkeen Astangajooga Oulu -paitoja on taas saatavilla! 💖

Paidoista löytyy vaihtoehtoja kaikille: t-paitaa, hihatonta ja collegea sekä naisten että miesten/unisex-mitoituksella. Kaikista malleista on kolme eri väriä tilattavissa. Väreistä maistiaisia kuvassa!

Kaikkiin paitoihin tulee valkoinen Astangajooga Oulu -logopainatus.

Tilauksen voit tehdä joogasalilla: paitamallit hintoineen on esitelty tarkemmin salilta löytyvissä tilausohjeissa. Tutustu salilla käydessäsi paitoihin ja lisää tilauksesi sieltä löytyvään listaan!

Tilausaikaa on 25.5. asti. 🌸