Työelämän psykologiaa

16/03/2026

Kun elämä kuormittaa, salliiko työ haavoittuvuutta?

Elämä ei jakaudu lokeroihin. Läheisen sairastuminen, menetys, ero tai muu elämän kriisi kulkee väistämättä mukana myös työpäiviin. Työelämässä näyttää kuitenkin elävän yllättävän sitkeässä ajatus, että yksityiselämän kuormitukset pitää jättää työpaikan ulkopuolelle.

Samalla tiedämme, että mahdollisuus tulla kohdatuksi työssä kokonaisena ihmisenä voi tukea merkittävästi jaksamista ja työkykyä. ❤️‍🩹

Kirjoitin 🌱Elävää Työelämää - Tulevaisuutta työhön ja elämään -sarjaan tästä teemasta lyhyen blogin. Linkki blogiin löytyy alta. ⬇️

Minkälaisia kokemuksia sinulla on - onko työelämässämme riittävästi tilaa haavoittuvuudelle ja elämän kokonaisuuden huomioimiselle? Mikä sinusta tätä tilaa luo ja mahdollistaa?

Blogi: Kristiina Lampela 16.3.2026 Työkykyä tarkastellaan usein yksilön ominaisuutena: suoriutuuko hän tehtävistään ja pysyykö tuottavana. Harvemmin ajattelemme asiaa toisinpäin: voisiko työ ja työyhteisö tukea työntekijää tämän kuormittavassa elämäntilanteessa, ja missä olisivat...

19/02/2026

Olemme psykologikollegani Anneli Sormusen kanssa työssämme johdon ja työyhteisöjen työnohjaajina nähneet minkälaisia haastekohtia muutosjohtamiseen liittyy, ja miksi muutoksissa eteneminen herkästi takkuaa ja henkilöstön jaksaminen hiipuu.

Tämä teema tuntui meistä molemmista hyvin tärkeältä, ajankohtaiselta ja myös sellaiselta, mistä mielellämme jaamme kokemustamme. Näin syntyi samalla ensimmäinen yhteinen blogimme. 🙂

⚖️ Muutostilanteissa johtajat ovat usein keskellä ristiriitaa: kuinka tehdä tarpeellisia ja raskaita päätöksiä ja samanaikaisesti tukea henkilöstöä ja myös itseä muutoksen keskellä.

🔥 Suuret muutokset herättävät työyhteisössä väistämättä tunteita – epävarmuutta, pelkoa, turhautumista, suuttumusta – ja nämä tunteet kanavoituvat yleensä johtajaan. Riittämättömyyden tunne voi ymmärrettävästi aktivoitua myös johtajassa.

👋 Etäisyyden ottaminen henkilöstöön muutostilanteissa voi tuntua hyvinkin luontevalta suojakeinolta – defenssiltä, jonka avulla tehtävien hoitaminen voi jatkua ilman jatkuvaa emotionaalista kuormitusta.

🙄 Työyhteisön näkökulmasta johtajan vetäytyminen voidaan kuitenkin tulkita usein välinpitämättömyydeksi tai tunnekylmyydeksi. Juuri silloin kun henkilöstö tarvitsisi eniten selkeyttä, tukea ja läsnäoloa, voi johtajan olla haastavaa näitä heille tarjota.

💯 Miten muutosjohtaminen onnistuu ja mitä on tärkeää ottaa huomioon? Minkälaista tukea johto muutoksissa kaipaa ja mistä johto kokemuksemme mukaan selvästi hyötyy? Näihin kysymyksiin pyrimme vastaamaan tuoreessa blogissamme.

👇 Otahan tuore blogimme lukuun. Sitä saa toki myös jakaa.

💬 Olisi mukava myös kuulla, mitä ajatuksia teema sinussa herättää? Mikä on sinusta keskeistä muutosjohtamisen onnistumisessa? Entä toisinpäin: mikä on varmin tapa saada muutoksen eteneminen pysähtymään?

https://www.candeo.fi/post/muutosjohtamisen-paradoksi-miten-olla-turvallisesti-l%C3%A4sn%C3%A4

Kristiina Lampela & Anneli Sormunen 2/2026Organisaatioiden muutospaineet koskettavat tällä hetkellä monia toimialoja. Talouden kiristyminen sekä säästö- ja tehostamisvaatimukset haastavat johtoa tekemään päätöksiä, jotka ovat organisaation kannalta välttämättömiä, m***a samalla hen...

05/09/2025

Työnohjaus on yksi erinomainen keino tukea etupainotteisesti työhyvinvointia, työssä jaksamista, työn sujuvuutta, ammatillisuutta, kehittymistä. Työnohjauksesta voivat hyötyä eri toimialoilla toimivat henkilöstöryhmät, niin asiantuntijat kuin myös esihenkilöt ja johtajat. Työnohjausta tarjotaan niin yksittäisille henkilöille kuin myös erilaisille ryhmille.

Kuinka tuttua sinulle on esihenkilöiden ja johtajien työnohjaus?

Otahan tuore blogini lukuun jos teema resonoi. Blogissa kerron lyhyesti johdon työnohjauksesta, sen moninaisista hyödyistä niin työnohjaukseen osallistuvalle esihenkilölle tai johtajalle kuin myös laajemmin työyhteisölle. 👍😊

https://www.candeo.fi/post/miten-esihenkil%C3%B6-tai-johtaja-voi-hy%C3%B6ty%C3%A4-ty%C3%B6nohjauksesta

Laadukkaan johtamistyön merkitys tunnistetaan tänä päivänä varsin hyvin. Johtamistyö on monella tapaa kuitenkin vaativaa, eikä johtajana menestyminen saati jaksaminen ole itsestäänselvää. Työelämän nopeat muutokset, uusiutumisen ja kehittymisen tarpeet ja tulospaineet luovat johtamise...

05/08/2025

Kesäloma on itsellä - ja ehkä sinullakin - nyt vietettynä ja työarki on taas koittanut. Itse palasin eilen mukavan ja poikkeuslämpimän kesäloman jälkeen töihin.

Akut tuntuvat tässä kohden mukavan latautuneilta ja kesälomasta jäi paljon mukavia muistoja, mihin on mukavaa palailla myös nyt työarjen koittaessa ja myöhemminkin syksyn päälle. 🥰 Oheinen kuva on Ylläksen maisemista mihin pääsin useina päivinä lomalla patikoimaan.

Loman jälkeinen arkeen paluu voi tuntua alkuun enemmän tai vähemmän tahmaiselta - minustakin. 😊 Loman jälkeen mieli ja keho kaipaavat luonnollisesti aikaa myös sopeutua arjen rytmeihin ja asioihin.

Ohessa muutamia ajatuksia, mikä voi tukea sopivan pehmeää laskeutumista arkeen:

💛 Anna itsellesi aikaa sopeutua arkeen. Yksi asia kerrallaan, pikkuhiljaa hyvä tulee. Ei kannata odottaa itseltä heti täyttä tehokkuutta.
🥰 Lomamuistoja voi vaalia. Voit palata mielessäsi hetkiin, joissa olit rauhallinen ja levollinen, mikä tuotti sinulle hyvää oloa. Miltä kehossa tuntui? Voisitko tuoda pienen palan siitä olotilasta myös tähän hetkeen tai työpäivääsi?
😇 Palaa mielessäsi siihen, mikä teki lomasta sinulle hyvän ja merkityksellisen. Voit pohtia, voisitko tuoda jonkin osan siitä tuleviin arjen päiviin. Mitä haluaisit kenties jatkossakin tietoisesti vaalia? Mikä tukisi hyvinvointiasi?
🤗 Suunnittele kevyesti. Tee suunnitelmaa tärkeimmistä asioista tuleville työpäiville. Syyskauden suunnittelussa on hyvä huomioida myös tulevat lomat sekä pidennetyt viikonloput. Nekin antavat usein virtaa tulevaan ja tukevat työn ja muun elämän sopivaa tasapainoa.
💚 Vaali taukohetkiä; loman rentous ei katoa kun muistat tietoisesti hengittää ja pitää pieniä mikrotaukoja päivän mittaan.
🫶 Suuntaa huomio myönteiseen. Mikä työssäsi ja elämässäsi tuntuu myönteiseltä ja sinulle tärkeältä? Pieni säännöllinen kiitollisuushetki voi tukea myös arkeen asettumisessa.

Hyvää alkanutta elokuuta ja mahdollista arkeen paluuta! 😘🌿☀️💛

Ps. Minulla on mahdollisuus aloittaa muutamia uusia työnohjaus- ja coaching-prosesseja. Nämä onnistuvat hyvin livenä Oulun seudulla ja myös etänä. Otahan yhteyttä jos resonoi. 😊

17/06/2025

Juhannus kolkuttelee ja monilla ehkä häämöttelee myös kesäloma. 🌿☀️ Itselläni on vielä ensi viikolla muutamia työjuttuja, m***a huomaan omankin mieleni ja kehoni tekevän valmistautumista lomalle jäämiseen.

Viime viikonloppuna minulla oli mahdollisuus käydä parina päivänä patikoimassa pohjoisen maisemissa. Huomaan, että astuessani luontoon ja metsään jotakin itsessä aina hiljenee. 😇🌿 Mielen kierrokset ja stressitasot laskevat, hermosto rauhoittuu, yhteys itseen vahvistuu. Hiljaisuus, tuulen vire, lintujen liverrykset, lehtien väreily, maa jalkojen alla palauttaa itseä kivalla tavalla ja lempeästi läsnäoloon. Hengitys lähtee usein kuin itsestään myös syvenemään. Luonto on tietyllä tapaa kuin lempeä terapeutti, joka tarjoaa tilan, jossa voimme kuulla itseämmekin paremmin.

Luonnossa voimme löytää myös luontevia pysähtymisen paikkoja: kannonnokan, kiven, rantahietikon, penkinkin. Toki pysähtymistä voi palvella yhtä lailla myös liike, kävely luonnossa. Huomio siirtyy usein ihan luonnostaan aisteihimme: luonnon äänien kuuntelemiseen, erilaisten asioiden näkemiseen, askelluksen tuntemiseen jalkapohjissa ja kehossa.

Liitän oheen lyhyen hengitysharjoituksen luonnossa tehtäväksi, mikä toimii toki hyvin myös sisätiloissa tai vaikka lomasiirtymän tukena:

1. Istu tai seiso rauhassa. Sulje silmäsi, jos se tuntuu hyvältä.
2. Hengitä nenän kautta sisään neljään laskien (1…2…3…4)
3. Pidä hengitystä hetki (1…2…)
4. Hengitä hitaasti ulos suun kautta kuuteen laskien (1…2…3…4…5…6…)
5. Toista 4-5 kierrosta tai pidempään, mikä tuntuu itselle sopivalta. Anna kehon ja mielen hiljentyä jokaisella uloshengityksellä.

Hyvää ja rentouttavaa juhannusta ja kesää! 💚😘☀️ Pidetään itsestämme ja toisistamme huolta! 💛

28/05/2025

Tulevana viikonloppuna moni nuori saa valkolakkinsa, koululaisilla alkaa kesäloma, samoin opettajilla. Sunnuntaina vaihtuu myös kesäkuu ja monilla työssä käyvillä alkaa kesäloma ehkä jo häämötellä. ☀️

Oletko miettinyt, että kesälomaan voisia pyrkiä tietoisesti siirtymään suht leppoisasti laskeutuen, omia kehon ja mielen kierroksia hyvissä ajoin ennen ensimmäistä lomapäivää laskien..? 💛

Ohessa muutamia vinkkejä mitkä voisi tukea levollista lomalle siirtymää:

🌟 Rajaa ja rytmitä: jäsennä mitä asioita on tarpeen priorisoida hoidettavaksi vielä ennen kesälomaa, mitä ehtii hyvin hoitamaan myös loman jälkeen. On hyvä muistaa, että elämää on myös loman jälkeen.
😇 Pysähdy hetkeksi päivittäin ja vaali tietoisesti läsnäolon hetkiä - niin työssä kuin vapaalla. Lataa akkuja pysähtymisen ja levon hetkillä, tauotuksilla. Hetki tietoista pysähtymistä katkaisee reaktiivista kiiremoodia.
💛 Vaali myötätuntoa itseäsi kohtaan ja anna itsellesi lupaa rauhoittumiseen. ”On ok alkaa rauhoittumaan ja laskemaan kierroksia.”
❤️ Tee ennakoivaa kehonhuoltoa. Esimerkiksi kevyt liike, kävely, jooga, venyttely, levollinen hengitteleminen, saunominen, hierojalla käynti aktivoi parasympaattista hermostoamme.
🍀 Hyödynnä luonnon rauhoittavaa voimaa. Mitä kaikkea voimmekaan luonnossa aistia - kuulla, nähdä, haistaa, tuntea, maistaakin. Luonto auttaa laskemaan kehon lisäksi usein myös mielemme kierroksia.

Onko sinulla hyviä lomasiirtymääsi tukevia juttuja? Niitä kannattaa vaalia.

Mukavaa helatorstaita ja orastelevaa kesää ja mahdollisesti jo häämöttelevää kesälomaa! ☀️😘🌿

14/05/2025

Historian lehtien havinaa.. 🌱🌿😀

Aloitin vuonna 2017 Työhyvinvoinnin verkkolehti Kollega.fi:ssä kolumnistina Työelämän psykologiaa -kentällä. Verkkolehti on toiminut yli 12 vuoden ajan, ja itse olen toiminut kolumnistina v. 2017-2025, välillä pitänyt taukoakin. Nyt verkkolehti on mahdollisesti loppumassa ja olen pysähtynyt pohtimaan, minkälainen matka tämä on ollut itselleni kirjoittajana ja minkälaisista teemoista olen päätynyt kulloinkin kirjoittamaan.

Laskin, että kirjoituksiani on kertynyt verkkolehteen yhteensä 21 kpl vuosien 2017-2025 aikana. Tein näistä kirjoituksistani dia-koosteen, mistä näkyy eri vuosien kirjoitusteemojani. Kiitos hyvästä yhteistyöstämme päätoimittaja Marja Kasanen .fi. 🌹💕

Näiden vuosien aikana seuraavat teemat ovat resonoineet minua asiakastyöni kautta kirjoituksissani:

🍀 työhyvinvointi
🍀 palautuminen
🍀 työn kehittäminen ja työn sujuvuuden tuki
🍀 yksilön, työyhteisön ja esihenkilöiden vaikuttamisen mahdollisuudet

Mielenkiintoista ja toisaalta vähän itseänikin yllättävää oli huomata koostetta tehdessäni, että vuonna 2017 kirjoitin ”Palautumiskyvystä tulevaisuuden menestystekijänä” ja nyt viime viikolla viimeisin verkkolehden kirjoitukseni käsitteli teemaa: ”Pysähtymisen taito on avain kestävään työelämään”. Pohdin mistähän tämä kertoo, että teemat ovat näinkin samankaltaisia 8 vuoden ajanjaksolla.. omasta urautumisestani tiettyihin teemoihin..? 🤪 Vai ehkä siitä, että nämä asiat näyttäytyvät edelleenkin työelämässämme kovin keskeisiltä..?

Pari dioissa mainittua blogia käsittelee johtajuutta ja ne on julkaistu vain nettisivuillani. Ne ovat resonoineet moniin esihenkilö- ja johtotyötä tekeviin kuin myös johtamisen kehittäjiin.

Kirjoitustyöni kolumnien äärellä tulee jatkumaan eli kirjoittelen jatkossakin aika ajoin yritykseni nettisivulle (www.candeo.fi) ja postailen niitä täällä facebookissa, ig:ssä sekä linkkarissa. Kaikki dioissa näkyvät kirjoitukset löytyvät myös kotisivuiltani kohdasta ”Blogit” ja toki myös Kollega.fi-verkkolehdestä.👍

Työni työnohjaajana ja inhimillisemmän työelämän sparraajana jatkuu. 🍀💛 Mukavaa kun olet mukana! 😀💛🍀

08/05/2025

"Oletko huomannut, että mitä kiireisempi on, sitä vaikeampi on pysähtyä – juuri silloin, kun sitä eniten tarvitsisi?"

Olen viime aikoina pysähtynyt pohtimaan, miksi palautuminen on niin tärkeää – ja miksi siitä on toisaalta tullut niin vaikeaa. Palautuminen on toki meidän yksilöiden omallakin vastuulla olevaa, m***a palautumismahdollisuuksiimme vaikuttaa toisaalta aina myös työpaikan toimintakulttuuri.

On ollut ilahduttavaa huomata, että tietoisuus palautumisen tärkeydestä on lisääntynyt ja myös työpaikoilla on alettu pohtia keinoja, joilla liikaa kiirettä ja kuormitusta voitaisiin suitsia ja tukea palautumisen mahdollisuuksia.
Pysähtymistä ei nähdä enää pelkästään tehottomuutena, vaan pikemminkin tulevaisuuden työelämän supervoimana. Se tarkoittaa tilan antamista ajattelulle, laadulle, päätöksenteolle.

Palautumista tukeva työkulttuuri ei synny tyhjiössä. Se rakentuu esimerkin voimalla, toimivilla rakenteilla ja rohkeudella arvottaa pitkän tähtäimen kestävyyttä nopeiden voittojen sijaan.

Käsittelen tuoreessa blogissani pysähtymisen taitoa avaimena kestävään työelämään. Saat blogistani vinkkejä miten työyhteisöissä voidaan tukea pysähtymisen ja palautumisen kulttuuria, mitä me jokainen voimme itse tehdä ja miten johto voi tätä tukea.💡🧩✨

https://kollega.fi/2025/05/pysahtymisen-taito-on-avain-kestavaan-tyoelamaan/

Työelämä on nykypäivänä hyvin kiivasrytmistä ja myös henkisesti vaativaa. Aivomme ja hermostomme tekee kovasti työtä, eikä palautuminen työpäivän aikana tai vapaa-ajallakaan ole itsestäänselvyys. Palautuminen ei ole vain yksilön vastuulla, vaan palautumismahdollisuuksiimme vaikuttaa...

09/04/2025

Toimittuani 15 vuoden ajan työnohjaajana ja 18 vuotta myös psykologiyrittäjänä ovat myös monet yrittäjät löytäneet minut työnohjaajana ja kokeneet säännöllisen työnohjauksen tärkeäksi oman työnsä ja hyvinvointinsa tukimuodoksi.

Edelleen työnohjaus voi olla monelle kuitenkin hieman kummajainen eikä aina niin yrittäjä- kuin organisaatiokentässäkään tunnisteta työnohjauksen huikeita mahdollisuuksia. Hyvin paljon samaa on lopulta työnohjauksessa ja coachauksessa. Molemmissa pyritään etupainotteisesti tukemaan ohjattavan hyvää työssä toimijuutta ja usein myös työhyvinvointia. Yksityiskohtaisemmat tavoitteet määritellään aina prosessin alussa.

Eilen Huomenta Suomessa oli hyvä keskustelu yrittäjien työnohjauksesta minkä linkkaan oheen:

https://www.mtvuutiset.fi/videot/video/prog20944344?utm_source=copy_url&utm_medium=copy_url&utm_campaign=share&utm_term=production,mtvuutiset

Mm. seuraavanlaiset yrittäjät (asiakkaitani) ovat kokeneet hyötyvänsä henkilökohtaisesta työnohjauksesta:

🔹yksin yrittäjät (mm. psykologiyrittäjät, jotka kokevat psykologi-yrittäjä-taustaisen työnohjaajan kanssa työskentelyn omaa ammatillisuutta, ammattiroolissa kasvamista ja työhyvinvointiaan tukevaksi)
🔹 yritystä luotsaavat johtajayrittäjät, jotka kaipaavat tukea esim. erilaisiin johtamisen teemoihin, omaan ajanhallintaan ja työhyvinvoinnin erilaisiin kysymyksiin
🔹sukupolvenvaihdostilanteissa perheyhtiön uudet yrittäjäluotsit; omana erityisteemana roolimuutokset kun työkavereina omia perheenjäseniä ja sukulaisia
🔹 start up -yrittäjät, jotka yrityksen ja liiketoiminnan kasvaessa kaipaavat usein tukea niin oman roolinsa kuin myös laajemmin organisaation toiminnan, johtamisen, työnjaon ja oman hyvinvoinnin vaalimisen pohdinnoissa

Olen toiminut itse 18 vuotta yksin yrittäjänä ja kokenut myös itse oman säännöllisen työnohjauksen tärkeäksi oman yrittäjyyteni, työni ja hyvinvointini tukimuodoksi. Kiitos upeiden yrittäjätyönohjaajieni myös oma työnimuni ja -iloni on hyvin säilynyt ja koen myös edelleen oppivani monenlaista omassa työnohjauksessani. 🙏💛

Onko sinulle työnohjaus tuttua? Tai yrittäjän työnohjaus? Kommentoihan tai voit myös kysyä lisää! 👍😊

Ymmärrystä ja tukea kuormittuneille yrittäjille. Huomenta Suomen vieraina YRTO Oy:n työnohjaaja, yrittäjä, opettaja Anne Hämäläinen ja yrittäjä Tuuli Luhtalampi.

04/04/2025

Työssäni työnohjaan paljon eri toimialojen esihenkilöitä ja johtoa sekä sote-alan eri toimijoita kuten psykologeja, lääkäreitä ja terapeutteja.

Empatia, vastuuntuntoisuus ja halu tukea ja auttaa yhdistää monia asiakkaitani. Monien työ sisältää usein erilaisia ristipaineita, haastavia asioita, toisten ja myös omien erilaisten tunteiden kohtaamista.

Oma jaksaminen ja hyvinvoinnista huolenpitäminen on meille kaikille muiden tukijoille aivan äärimmäisen tärkeää. Myös itselleni. Happinaamari on tärkeää asettaa aina ensin omille kasvoillemme. ”Hyvä happisina” myös toisten auttaminen ja tukeminen on kestävämmällä pohjalla kuin eri asteisessa ”happivajeessa”. 😊

On hyvä tunnistaa mikä kaikki tukee omaa jaksamistamme ja palautumistamme. 💛 Itse olen tunnistanut hyvin tärkeäksi mm. seuraavat asiat: sopiva työmäärä, itsen kuunteleminen, palautumisesta ja työstä irrottautumisesta huolen pitäminen, hyvät ihmissuhteet työn ulkopuolella, liikunta, laadukkaan unen vaaliminen, oma säännöllinen työnohjaus.

Miten sinä pidät huolta itsestäsi? 💛

Aurinkoisia ja hyvinvointiamme tukevia kevään päiviä! ☀️😘

13/02/2025

Suhde itseemme on elämämme mittainen. Se, miten suhtaudumme itseemme ja miten puhumme itsellemme, säätelee hyvin paljon tyytyväisyyttämme elämään ja myös sitä, miten pääsemme hankalissa tilanteissa eteenpäin. Itsemyötätunto tukee monin tavoin elämänlaatuamme ja hyvinvointiamme.

Onneksi itsemyötätuntoa on mahdollista elämässämme kehittää. Tuoreessa blogissani käsittelen erilaisia keinoja miten itsemyötätuntoa voi kehittää. Otahan blogi lukuun!

Ja hei, hyvää huomenna olevaa ystävänpäivää! 💛
Ja jospa toivottaisimme sitä myös itse itsellemme! 😊💛 Niin ystävänpäivänä kuin muinakin päivinä.

https://kollega.fi/2025/02/mita-itsemyotatunto-sinulle-sanoisi/

Elämän ja työn vaateet ovat moninaisia ja kohtaamme elämässämme mukavien asioiden lisäksi myös hankalia ja kuormittavia asioita. Itsensä kuunteleminen ja itseä tukevien voimavaratekijöiden tunnistaminen ovat tärkeitä hyvinvoinnillemme. Yhtä lailla on hyvä, jos pystymme tunnistamaan my...

10/02/2025

Maaret Kallion tuore kirjoitus puhutteli minua ja varmasti monia muitakin erilaisia ammattiauttajia vahvasti. Maaretilla on huikea kyky käsitellä kirjoituksissaan asioita ja ilmiöitä mistä ei yleisesti juurikaan puhuta ja samalla ne resonoivat tuttuudellaan moniin meistä. 🙏❤️

”Ihminen on ihminen - jokaisen työn ja ammatin alla.” ❤️

🖤 Viimeaikaiset uutisoinnit poliisien itsemurhista ovat mietityttäneet minua sekä henkilökohtaisista että ammatillisista syistä.

Ollessani lapsi, isäni työskenteli poliisina ja kuului myös karhuryhmään. Pikkuveljeni on ammatiltaan poliisi ja työskentelee vaativien rikosasioiden äärellä. Psykoterapiatyössäni olen hoitanut poliiseja ja muita ammattilaisia, jotka työskentelevät erityisen vaativassa ja vastuullisessa työssä, joka on sekä kuormittavaa että merkityksellistä.

Moniin ammatteihin liittyy voimakkaita odotuksia ja paineita, joita on ulkopuolelta vaikea ymmärtää. Psykoterapeutteja työnohjatessani ammattiin liittyvät mielikuvat ovat usein läsnä. Kun psykoterapeutti sairastuu itse psyykkisesti, elää keskellä erokriisiä tai hakee omalle lapselleen apua, ammatin leimat tuntuvat raskailta. Keskellä omia vaikeuksia moni miettii, onko edes oikea ammattilainen, jos ei pysty suojaamaan omaakaan elämäänsä pahalta.

🖤 Ajatus on kohtuuttoman ankara.

Oli työssään presidentti, poliisi, lääkäri tai psykoterapeutti, jokainen on ennen kaikkea ihminen. Kullakin on oma henkilöhistoriansa, jonka taakka tai turva vaikuttaa myöhemmässäkin elämässä ja työssä. Työn psyykkinen kuormittavuus, suuri vastuu ja vaikeiden asioiden jatkuva todistaminen työssä luovat erityistä painetta, johon tulee kiinnittää huomiota. Työyhteisön turva, vertaisten tuki ja paineiden tietoinen kyseenalaistaminen ovat tärkeitä.

❤ Ihminen on ihminen - jokaisen työn ja ammatin alla.

Olen itse pyrkinyt tietoisesti julkisessa työssäni kyseenalaistamaan ammattiini liittyvää idealisointia. En ole ihmeihminen, en aina jaksava tai onnellinen, eikä se syö ammatillista osaamistani. Samalla olen halunnut pidättäytyä liiasta yksityisen jakamisesta, johon tässä ajassa on painetta. Ammattilainen saa suojella yksityisiä rajojaan, perhettään ja suuria surujaan. Silti on erittäin tärkeää, että niitä on mahdollista jakaa turvallisesti ja luottamuksellisesti pienessä piirissä.

❤ Yksinäisyys lisää epätoivoa, m***a toivottomuuden jakaminen luo toivoa.

Jokaisella on oikeus olla ihminen. Välillä suojassa toisen turvassa, omien voimien ja jaksamisen pettäessä. Ammattilainenkin saa tarvita apua ❤