Tuiran Fysio

10/08/2025

Ensi viikolla vielä muutamia vapaita aikoja hierontaan ja fysioterapiaan. Varaa aika soittamalla 08 340 862 toimistoon arkisin klo 8.00-15.30 tai varaa aika kätevästi netistä 24/7 www.tuiranfysio.fi/ajanvaraus

Tiesitkö, että fysioterapian kelakorvaus on palautettu 1.5. ja saat korvausta 15euroa 4krt vuodessa 🤩Vähennämme kelakorvausta suoraan hoidon hinnasta. Et tarvitse tähän lääkärin lähetettä. Miten kätevää 🥳

08/08/2025

Tuiran Fysion spiraalistabilaatio alkeisryhmä kokoontuu torstaisin klo 17.50-18.50 Merikosken toimipisteessä. Alkeisryhmä kokoontuu 5 kertaa ja ryhmään ilmoittautumalla sitoudut ryhmään koko ajaksi. Ryhmä on pienryhmä (5-8 osallistujaa).

Spiraalistabilaatio (SPS) on kehonhallinta – ja terapiamenetelmä, joka osoittautunut tehokkaaksi erilaisten selkäkipujen ja -sairauksien hoidossa, ennaltaehkäisyssä ja selän toiminnallisuuden parantamisessa.

Lue lisää: https://tuiranfysio.fi/ryhmat/spiraalistabilaatio/

Ilmoittautumiset
Hanne Määttä, fysioterapeutti
044 243 5941 tai hanne.maatta (at) tuiranfysio.fi

06/08/2025

Tänään vapautui muutama peruutusaika hierontaan, fysioterapiaan tai vaikka LPG-hoitoon! Nappaa ajat nettiajanvarauksesta www.tuiranfysio.fi/ajanvaraus tai soita ajanvaraukseen 08 340 862. Tiesitkö, että fysioterapiasta ja LPG-hoidosta saat 15euron kelakorvauksen 🤩

Tuiran Fysion sähköinen ajanvaraus palvelee Sinua 24/7. Voit varata hoitoajan myös puhelimitse ma-pe klo 8.00-15.30 numerosta (08) 340 862.

05/08/2025

Fysioterapian vastaanotolta saa Kela korvausta 1.5.2025 alkaen enintään 4 kertaa kalenterivuodessa 🤩
Et tarvitse erikseen lääkärin lähetettä, vaan saat kelakorvauksen automaattisesti, jonka vähennämme hinnasta puolestasi 🥳

Esimerkiksi, fysioterapia 60min 70euroa, kelakorvauksen jälkeen 55euroa.

Varaa aika soittamalla toimistoon 08 340 862 (arkisin klo 8.00-15.00) tai varaa aika netistä www.tuiranfysio.fi/ajanvaraus.

03/08/2025

🥳🤰 Viime vuonna supersuosittu synnytykseen valmistava jooga saa taas jatkoa!

Oletko raskaana ja laskettu aikasi elokuun lopussa - lokakuun alkupuoliskolla?

🤰 Tervetuloa mukaan synnytykseen valmistavan joogan työpajaan - pysähtymään
itsesi ja kohtuvauvasi äärelle ❤️

15.8 PE klo. 9 - 10.30. (90min)

☀️ Työpaja sisältää mm. lantiota ja lantionpohjan lihaksia
rentouttavia liikeharjotteita, hengitysharjoituksia ja
äitiysfysioterapian osaamiseni joogan keinoin psykofyysisellä
lähestymistavalla.

☀️ Hinta: 32€/ hlö. Maksuvälineenä käyvät myös liikuntaedut / lahjakortti
☀️ Pienryhmä min.7 osallistujaa, max. 12hlöä

☀️ Paikka: Tuiran Fysio, Merikoskenkatu 2, Oulu. Ryhmäsalista löytyy
välineistö valmiina.

☀️ Ohjaajana äitiys-lantionpohjan fysioterapeutti, psykofyysinen
fysioterapeutti, raskausajan hieroja & Mama Massage,
kokonaisvaltainen joogaohjaaja ja raskausajan joogaohjaaja Ulla Tapaninen

☀️ Ilmoittautumiset suoraan Tuiran Fysio Mehiläiseen p. 08 340 862
(Ulla on kesälomalla palaillen töihin 12.8 alkaen, jonka jälkeen
työpajan toteutuminen varmistetaan osallistujille). Paikan voi
peruuttaa synnytyksen tai äkillisen sairastumisen vuoksi maksutta
milloin vain. Muut peruutukset 2 vuorokautta ennen työpajaa.



❤️ 💙

30/07/2025

Vapaat ajat fysioterapiaan tai hierontaan TÄNÄÄN klo 10.15 ja 15.15. Ole nopea ja aloita päivä hyvin voiden 😇 Aja löydät nettiajanvarauksesta www.tuiranfysio.fi/ajanvaraus tai soita toimistoon 08 340 862

28/07/2025

Tänään vielä pari vapaata hieronta-aikaa Valtatien toimipisteessä klo 14.00 ja 15.00! Käy nappaa omasi nettiajanvarauksesta www.tuiranfysio.fi/ajanvaraus tai soita toimistoon 08 340862

Tuiran Fysion sähköinen ajanvaraus palvelee Sinua 24/7. Voit varata hoitoajan myös puhelimitse ma-pe klo 8.00-15.30 numerosta (08) 340 862.

23/07/2025

Lymfaterapeutti Ida Kananen on tullut takaisin lomilta hommiin ja huomenna pari vapaa aika Lymfaterapiaan 🙌
Varaa aika nopeasti netistä www.tuiranfysio.fi/ajanvaraus tai soita ajanvaraukseen 08 340 862 (arkisin klo 8.00-15.00)

Milloin lymfaterapiaan on syytä hakeutua?
👩‍⚕️Leikkausten ja syöpähoitojen jälkeinen turvotus.
🍊Rasvaimun jälkeisestä turvotuksesta on lymfaterpiasta hyötyä.
🦵Tapaturman tai vamman jälkeinen turvotus.
⭐️Krooniset sairaudet, kuten reuma ja neurologiset sairaudet.
🤰Raskaudesta tai hormonaalisisita syistä johtuva turvotus.
🌹Ruusun jälkitila aiheuttaa joskus vaikean turvotuksen.
🏃Rasitusvammat ja lihasjännitykset lievittyvät lymfahoidolla.
😴Unettomuus ja stressin erilaiset ylirasitustilat.

23/07/2025

Hoida turvotus pois LPG:n avulla! Tänään vapaa aika LPG -hoitoon klo 15.00! 🤩

Varaa aika netistä www.tuiranfysio.fi/ajanvaraus tai soita ajanvaraukseen 08 340 862.

20/07/2025

Sektion jälkeen fysioterapiassa

Äitiys-lantionpohjanfysioterapia kannattaa sektion jälkeen. Sektion jälkeen on tutkitusti hyvä käydä fysioterapiassa arven käsittelyssä ja liikunnan aloittamisen ohjauksessa.
Vastaanotolle voit tulla, kun tikit ovat poistettu ja sinulla ei ole tulehdukseen viittaavia oireita eli n.2 viikkoa sektion jälkeen. Märkivä haava tulee näyttää aina ensin lääkärille tai jos yleisvointi heikkenee (esim. kuume tai alaselän kipu voivat viitata kohtutulehdukseen). Myös vanhempaa sektioarpea voidaan hoitaa, joten olet tervetullut vastaanotolle vaikka sektiosta olisi jo vuosia aikaa.

Lue lisää blogitekstistä ja tervetuloa :)

Sinua palvelevat fysioterapeutit Ulla Tapaninen ja Sanna Kyllönen

15/07/2025

Tänään vapautui aikoja hierontaan ja fysioterapiaan! Varaa aika soittamalla ajanvaraukseen 08 340 862 tai varaa aika netistä

Tuiran Fysion sähköinen ajanvaraus palvelee Sinua 24/7. Voit varata hoitoajan myös puhelimitse ma-pe klo 8.00-15.30 numerosta (08) 340 862.