08/10/2025
Vanhustenviikkoa vietetään tänä vuonna 6.10. - 12.10. Yksi viikon teemapäivistä on turvallinen kotona asuminen, jota vietetään tänään keskiviikkona 8.10.
Fyysisen toimintakyvyn ylläpitäminen on keskeistä, jotta ikääntynyt voi asua turvallisesti kotonaan. Hyvä lihasvoima, tasapaino ja liikkuvuus vähentävät kaatumisriskiä ja mahdollistavat arjen toimet kuten siirtymisen, peseytymisen ja ruoanlaiton. Tutkimusten mukaan kotona asuvilla iäkkäillä aktiivinen liikkuminen tukee itsenäisyyttä ja hidastaa toimintakyvyn heikkenemistä. Lisäksi ympäristön esteettömyys ja turvallisuus – kuten riittävät kulkuväylät, tukikaiteet ja valaistus – täydentävät fyysistä kapasiteettia ja mahdollistavat arjessa selviytymistä.
SeniorKunto Oy voi tukea kotona asumista ja fyysistä toimintakykyä tarjoamalla räätälöityjä kotikunto-ohjelmia, ohjatun liikunta- ja tasapainoharjoittelun sekä kuntoutuspalveluita suoraan kotiin. Lisäksi SeniorKunto voi auttaa kodin esteettömyysarvioinneissa, neuvonnassa ja yhteistyössä muiden toimijoiden kanssa varmistamaan, että ympäristö tukee arjen sujuvuutta ja turvallisuutta.
