Mitkä ovat aukioloajat?

Maanantai 08:00 - 20:00 Tiistai 08:00 - 20:00 Keskiviikko 08:00 - 20:00 Torstai 08:00 - 20:00 Perjantai 08:00 - 20:00

Oulunseudun Fysioterapia

Koti
Suomi
Oulu
Oulunseudun Fysioterapia

Pohjoisen Kosketuksella Kuntoon, jo yli 30 vuoden ajan. Fysioterapia, hieronta, jalkojenhoito ja kotikäynnit. Varaa aikasi: www.osfysio.fi

Toimipisteet Oulussa, Kiimingissä, Kempeleessä, Oulunsalossa ja Limingassa. Fysioterapiapalveluja kuudessa toimipisteessä Oulun seudulla: Limingantullissa, Tuirassa, Limingassa, Kiimingissä ja Oulunsalossa jo vuodesta 1992. Meiltä löytyy laaja erikoistuminen fysioterapian eri osa-alueisiin ja myös hierontapalvelumme ovat ammattitaitoisten fysioterapeuttien toteuttamia.Toimintaamme ohjaavat ihmisyy

den kunnioittaminen ja vastuullisuus. Pitkän kokemuksen, hyvän työilmapiirin, jatkuvan kouluttautumisen ja tiedon sisäisen jakamisen avulla pystymme takaamaan palveluidemme laadun ja hyvän hoitotuloksen.Kaikki hoitokeinomme perustuvat tieteeseen ja pyrimme aina hoitamaan oireen syyn, emme pelkkää oiretta.

19/05/2026

👉Oletko avannut juoksu- tai pyöräilykauden liian rajusti?

Vihloko polven ulkosivulla tietyn juoksumatkan jälkeen? Pahentuuko kipu alamäissä, portaita laskeutuessa tai pidemmillä lenkeillä – m***a lievässä rasituksessa polvi tuntuu vielä ihan siedettävältä? Tuntuuko kipu ilmestyvän aina suunnilleen samassa kohtaa lenkkiä? Tällainen oirekuva sopii hyvin juoksijan polveen.

Juoksijan polvi on hoidettavissa fysioterapialla.

Lue lisää, linkki kommentissa⬇

12/05/2026

Säteileekö selästä alas pakaraan tai jalkaan polttava, viiltävä tai sähköiskumainen kipu? Pahentuuko oire istuessa, kumartuessa tai pidemmällä istumalla – ja helpottaako liikkeelle lähteminen? Tuntuuko jalassa lisäksi puutumista, pistelyä tai voiman heikkenemistä? Tällainen oirekuva sopii hyvin iskiakseen.

Myös Iskias on hoidettavissa fysioterapialla!

👉lue lisää https://osfysio.fi/tulosyyt/iskias/

05/05/2026

🏡 Kotikäynti vai Kotona Huomennakin®?

Molemmat tuovat fysioterapeutin kotiisi. M***a ne vastaavat aivan eri tarpeisiin.

Fysioterapian kotikäynti on fysioterapiaa kotona, kun se on sinulle helpompi vaihtoehto kuin vastaanotolle tuleminen — esimerkiksi leikkauksen jälkeen, liikkumisen ollessa hankalaa tai kun arki ei muuten taivu.

Kotona Huomennakin® on kehitetty siihen hetkeen, kun mietit pärjääkö läheisesi enää turvallisesti kotona — ja mitä asialle voi tehdä, ennen kuin pienistä asioista tulee isoja.

Avasimme palveluiden erot uudessa blogissa: 👇
✔️ Kenelle kumpikin sopii
✔️ Mistä tunnistat hetken jolloin kannattaa toimia
✔️ Miten otat asian puheeksi loukkaamatta

📖 Lue blogi: https://osfysio.fi/kotikaynti-vai-kotona-huomennakin-palvelu/

28/04/2026

Sattuuko alaselän ja pakaran rajakohtaan, usein toispuoleisesti, ja kipu tuntuu “lonkan takana”? Paheneeko kipu seistessä, kävellessä, portaissa tai pitkään istuessa – ja helpottaako asentoa vaihtamalla? Tuntuuko kipu joskus nivuseen tai reiden yläosaan asti, vaikka varsinainen kipupiste on takana?

👉lue lisää https://osfysio.fi/tulosyyt/si-nivelen-kipu/

21/04/2026

Tuntuuko pakaroissa tai reiden takaosassa ajoittaista jomotusta tai säteilyä kuormituksen aikana? Entä koetko selän jäykkyyttä tai epävakauden tunnetta erityisesti pitkän päivän jälkeen? Kärsitkö alaselän kivusta, joka pahenee seistessä tai kävellessä, m***a helpottaa istuessa tai levossa?

Tällainen oirekuva voi viitata spondylolisteesiin eli nikamasiirtymään.

👉lue lisää https://osfysio.fi/tulosyyt/spondylolisteesi/

14/04/2026

Tuntuuko alaselässä kipua, joka pahenee taakse taivutuksessa tai pitkässä seisomisessa?
Onko kipu alkanut vähitellen treenin, kasvupyrähdyksen tai kuormituksen lisääntymisen jälkeen?
Tuleeko selkään “pistävä” kipu erityisesti, kun selkää kuormittaa ojennukseen ja kiertoon esimerkiksi lajiharjoittelun yhteydessä?

Tällainen oirekuva voi sopia spondylolyysiin, eli nikamakaaren rasitusperäiseen vaurioon.

👉lue lisää https://osfysio.fi/tulosyyt/spondylolyysi/

08/04/2026

Onko rintakehän etuosassa, rintalastan läheisyydessä, paikallista kipua, joka tuntuu terävänä tietyssä kohdassa?
Paheneeko kipu, kun painat kylkiluiden ja rintalastan liitoskohtaa, hengität syvään tai liikutat ylävartaloa? Tuntuuko kipualueella myös turvotusta tai aristava “patti”?

Kyseessä voi olla rintalastan ja kylkiluiden rustokipu – Kostokondriitti ja Tietzen oireyhtymä.

👉lue lisää https://osfysio.fi/tulosyyt/kostokondriitti-ja-tietzen-oireyhtyma/

31/03/2026

Tuleeko harjoittelussa samaan kohtaan aina kiristävä, puristava kipu – ja helpottaako se levossa? Tuntuuko kuin sääri olisi “liian täynnä”, ja liike muuttuu raskaaksi tai kankeaksi treenin aikana? Palaako oire aina uudestaan, kun rasitus nousee tietyn ajan, matkan tai tehon jälkeen?

👉lue lisää https://osfysio.fi/tulosyyt/lihasaitio-oireyhtyma/

24/03/2026

Tuntuuko kyynärvarren etupuolella särkyä tai kiristystä, erityisesti silloin kun käännät kämmentä alaspäin tai teet toistuvaa puristus- ja otetyötä?

Esiintyykö peukalon, etusormen ja keskisormen (joskus myös nimettömän) puutumista tai kihelmöintiä – ja tuntuuko oire lähtevän enemmän kyynärvarresta kuin ranteesta?

Pahenevatko oireet rasituksessa ja helpottavatko ne levossa?

👉lue lisää Pronator teres syndroomasta https://osfysio.fi/tulosyyt/pronator-teres/

17/03/2026

Lapaluun napsuminen tai “siirrotus” – mistä voi olla kyse?

Naksuuko tai rutiseeko lapaluu, kun nostat kättä tai pyörität olkapäätä?
Tuntuuko lapaluun seudussa kipua, hankautumista tai “hiekkapaperimaista” rahinaa liikkeessä?
Huomaatko peilistä, että lapaluu “nousee irti” rintakehästä tai toinen puoli käyttäytyy eri tavalla?

👉lue lisää Snapping scapulasta https://osfysio.fi/tulosyyt/lapaluun-napsuminen/

10/03/2026

Levottomat jalat – kun pakko liikutella jalkoja vie unen.

Tuleeko iltaisin tai yöksi outo “pakko liikutella” -tunne jalkoihin?
Paheneeko olo, kun istut tai käyt makuulle, m***a helpottaa heti kun liikut?
Häiritseekö levottomuus nukahtamista tai herättääkö se yöllä?

👉lue lisää Restless Legs Syndroomasta https://osfysio.fi/tulosyyt/levottomat-jalat/

Osoite

Oulu

Aukioloajat

Maanantai	08:00 - 20:00
Tiistai	08:00 - 20:00
Keskiviikko	08:00 - 20:00
Torstai	08:00 - 20:00
Perjantai	08:00 - 20:00

Puhelin

+35885211991

Nettisivu

https://www.osfysio.fi/, https://www.osfysio.fi/palvelut/, https://www.osfysio.fi/tulosyyt/, https://www.osfysio.fi/ajan

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Oulunseudun Fysioterapia :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.