Kokokeho

11/03/2026

🌿 Fysioterapeutti-kollega! 🌿

Syksyllä Oulun ammattikorkeakoulussa alkaa uudistunut ja odotettu psykofyysisen fysioterapian täydennyskoulutuksen jatkumo.

Tämä koulutus on matka, jossa syvennytään kokemuksellisesti ihmisen kokonaisvaltaiseen kohtaamiseen. Osaamisesi kehittymisen prosessissa kanssakulkijoina ja tukijoina toimivat:

💚 Marika Heiskanen
💚 Anne Pietikäinen
💚 Tuuli Jussila
💚 sekä muut asiantuntijat

Tarjoamme sinulle paitsi teoreettista taustaa, myös konkreettisia työkaluja työhön, jossa keho ja mieli kulkevat käsikädessä. Tule mukaan inspiroitumaan ja päivittämään osaamisesi lämpimässä ohjauksessa!

🍂 Alkaa: Syksyllä 2026

Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan:
https://ella.eduplan.fi/oamk/psykofyysisen-fysioterapian-taydennyskoulutus/69a00b903c7b7c39fcfb213f

Psykofyysisen fysioterapian teoreettinen perusta ja työtavat 2 op Fysioterapiaprosessi psykofyysisessä viitekehyksessä 5 op Asiantuntijuus ja kehittämisosaaminen 5 op Ammatillinen identiteetti,

04/03/2026

Tanssi-liiketerapia ja omien ruumiintuntemusten ihmettely tarjoavat mahdollisuuden monenlaisten yhteyksien rakentumiselle sekä tutkimiselle.

Tervetuloa tutkimaan näitä yhteyksiä tanssi-liiketerapia työpajaan YHTEYS MINUUN, YHTEYS MEIHIN:

💚 Työpajassa tutkimme miten yhteys itseen rakentuu liikkeen ja kehon havainnoinnin myötä. Turvallisesti itseen asettumisen jälkeen kuulostelemme kutsua kurotukseen kohti muita; kontaktia ja liittymistä. Sitä, miten minä ja me voivat olla yhtä aikaa totta.

💚 Työpajasta saat itsetuntemusta sekä tilan kehollisen tiedon tutkimiseen, ihmettelyyn ja jäsentämiseen ammattitaitoisessa ohjauksessa.

MILLON: la 28.3 klo: 11-14
MISSÄ: Koskitie 19, Oulu
OHJAAJA: Kaisa Pernu (tanssi-liiketerapeutti, psykofyysinen fysioterapeutti)

Lisätiedot: kaisa.pernu@kokokeho.fi

23/02/2026

”—It’s about life and love growing from even the toughest places. A person asking for another person’s hand for a dance, I guess receiving it, as something uncontrollable bursts and blooms trough the chest.” 
J. Laatio, 2025

Lue Kaisa Pernun kirjoittama artikkeli tanssi-liiketerapiasta:
https://www.kokokeho.fi/artikkelit/kuusi-perustavanlaatuista-liiketta/

” Kuusi perustavanlaatuista liikettä ovat vauvan kommunikaatiokeino, reitti ilmaista huoltajilleen haluja ja tarpeita. Kasvun myötä niistä tulee osa kaikkea sitä, miten koemme ja tulemme yhteyteen itsemme ja maailman kanssa. (Frank, La Barre, 2011) Ne ovat siis reitti vuorovaikutukseen tässä ja nyt, m***a myös niihin kokemuksiin, joissa sanoja ei vielä ole ollut. Ymmärrys kokemusten, toiminnan ja vuorovaikutuksen kehollisesta, hyvin perustavanlaatuisesta pohjasta auttaa havainnoimaan myös terapiasuhteissa tapahtuvia ilmiöitä. Miten niissäkin on lopulta kysymys siitä, että uskaltaudumme kurottautumaan yhteiseen tanssiin, tarttumaan siihen ja annamme mahdollisuuden jonkin uuden muodostumiselle. 
 
Kuusi perustavanlaatuista liikettä, antautuminen, työntö, kurotus, tarttuminen, veto ja irti päästäminen ovat pohjana kaikelle tälle, myös ihmisen psyykkisissä prosesseissa.”

Kuvat:

03/02/2026

"Lääketieteessä ihminen on nähty usein ensisijaisesti lääkittävänä kehona, m***a ajat ovat muuttumassa. Runsas vuosi sitten Lääkärilehden pääkirjoituksessa todettiin, että lääketiede tarvitsee kumppanikseen humanismia ja taidetta. Mikä voisi olla taiteen anti ihmisten terveydelle?"

https://www.uniarts.fi/artikkelit/ilmiot/taide-vahvistaa-kokonaisvaltaista-ihmisyytta-terveydenhoidossa/?fbclid=IwY2xjawPu3UhleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEeBsmslWCOsqJqjuRJRy7fVDhdkRCXlGyIbqNSAT1A4Pwo_ZINP4Ruk4EXm4M_aem_n98cjJJsTC8mjQpE1cugvg

Lääketieteessä ihminen on nähty usein ensisijaisesti lääkittävänä kehona, m***a ajat ovat muuttumassa. Runsas vuosi sitten Lääkärilehden pääkirjoituksessa todettiin…

02/02/2026

Pieni tarina kukasta 🪴

Sain äidiltäni valmiina ruukkuun istutetun kukanpistokkaan, joka oli napattu isommasta emokasvista, jonka pistokkaan äitini oli puolestaan saanut naapuriltaan. Eli kolmannessa polvessa kulkeva kukka on kyseessä. Kukka on kuulemma sellainen vanhanajan kukka, mitä ei enää ihan joka kodeissa näy. Kukan nimi on Liisukka. Tiesin heti mihin tämä kukka kuuluu! Kokokeho on tuleva hänen kodiksi. Siispä kiikutin Liisukan työpaikan kahvihuoneeseen, joka oli silloin vielä Kauppurienkadulla. Ja Liisahan siellä otti meidät vastaan, minut ja Liisukan.

Muutossa Liisukka lisääntyi. Aluksi pariksi eteisaulaan, toivottamaan asiakkaat tervetulleiksi ja tämän jälkeen jokaisen terapeutin huoneeseen, ylläpitämään tunnelmaa, raikastamaan ilmaa, pitämään meidät lähellä luontoa ja muistuttamaan, että olemme osa sitä.

Kotonani Liisukka ei viihdy, eikä myöskään äitini kotona (naapurista en tiedä). Jotain sellaista Kokokehon tunnelmassa on, että Liisukat tykkäävät. Ehkäpä se on tuo meidän Kaisa, Kokokehon Hemuli, kasvitieteilijä, joka ohi kulkiessaan silittää ja tunnustelee Liisukoiden lehtiä; mitä kuuluu, tarvitsetteko kenties vettä?

Rakastan sitä miten nuo kukat rehottavat. Ottavat tilaa varsillaan kohteliaan määrätietoisesti. Lehdet muistuttavat minua koivusta, joka on yksi kauneimmista puista mitä tiedän.

Törmäsin psykofyysisten fysioterapeuttien ryhmässä artikkeliin arkkitehtuurin vaikutuksesta terveyteen ja hyvinvointiin, josta muistin Paimion parantolan, vanhan tubekuloosisairaalan, jonka historiasta aloin lukea. Parantola on hyvä esimerkki siitä, miten arkkitehtuuri voi tukea/edistää terveyttä. Voi kumpa hyvinvoinnin näkökulma otettaisiin enemmän huomioon julkisten rakennusten suunnittelussa,sisustuksissa ja valaistuksissa. Kuulemme usein Kokokeholla että sen tunnelma rauhoittaa ja tuo turvaa. Se on ollut meidän tarkoitus, luoda maadoittuva ilmapiiri myös sisustuksella. Ehkäpä Liisukoilla on tässä oma osansa.

Kuvissa näet Kokokehon Liisukka perheen 🌱

Onko sinulla lempikasvia?

13/01/2026

Hyvä juttu pari- ja perheterapiasta, joka löytyy meidänkin palveluvalikoimasta: https://www.kokokeho.fi/palvelut/palvelut-psykoterapia/

" Mikä ei tule yhdessä jaetuksi, tulee yhden kannetuksi."

Perhe- ja pariterapiasta on hyötyä!
Artikkeli on julkaistu Sunnuntaisuomalaisessa.

05/01/2026

EDIT: Aloitusajankohta siirtyy 9.2.2026 alkavaksi!

Vuoden ensimmäinen traumasensitiivinen ”Rauhoittava jooga” ryhmä alkaa 19.1.2026.

Ryhmä sopii ihmisille, joilla on stressiä, uupumusta, post-traumaattista stressiä tai vaikeuksia rentoutua.

Ohjaaja: Kaisa Pernu

Lämpimästi tervetuloa 💚

Tämän upean kuvan nappasi 🙏

04/01/2026

Vuoden aloitus jälleen autenttisen liikkeen muodon retriitillä. Syvässä yhteydessä ja kehon viisaudessa.

Yksi ajatushaara työskentelyn jälkituntumassa lähtee Winnicotin tekstiin, joka tässä jaettuna. Voit kuulostella miten sanat sinussa resonoi.

Hyvää alkanutta vuotta 2026.

❤️ Tuuli & Liisa

” Ainoa perusta tekemiselle on oleminen.
Luovuus on tekemistä, joka syntyy olemisesta
ja olemista seuraa tekeminen
ja tekemisen kohteeksi joutuminen,
m***a alussa on oleminen ”

D. W. Winnicott

20/12/2025

Laskeudumme Kokokeholla pikkuhiljaa lepoon ja joululoman viettoon. Kiitos kuluneesta vuodesta kaikille asiakkaillemme, seuraajille ja yhteistyökumppaneille.

Hyvää joulua ja valoa vuoteen 2026 ✨

11/12/2025

Saimme joukkoomme kolmannen tanssi-liiketerapeutin ❤️ Kaisa valmistui juuri neljän vuoden opiskeluiden jälkeen!

Paljon onnea Kaisa ❤️

13/10/2025

Kokokehon traumasensitiivinen jooga on rakennettu erityisesti niille ihmisille, joilla on traumaattinen tausta ja kärsivät post-traumaattisista oireista. Tarkoituksena on tarjota turvallinen ympäristö ja struktuuri rakentaa ystävällistä ja kuuntelevaa suhdetta omaan kehoon. Tavoitteena on omien kehotuntemusten tunnistaminen ja sen myötä oman vireystilan ja olojen säätelyn mahdollistaminen.

Harjoituksen sisältö on rakennettu tukemaan autonomisen hermoston rauhoittumista sekä vaikuttamaan stressin yleisesti aiheuttamiin tuki- ja liikuntaelimistön muutoksiin. Tämän vuoksi ryhmä sopii myös ihmisille, joilla on kroonistunutta stressiä, unettomuutta tai vaikeuksia rentoutua.

Tervetuloa seuraavaan 27.10 alkavaan ryhmään 💚
https://www.kokokeho.fi/ajankohtaista/

01/10/2025

Syystuulia! Jotka tuovat minulle tullessaan tunturin kaipuun, tarpeen nähdä kauas. Tunnen sen lähes joka syksy luissa ja ytimessäni. Päässäni alkaa soida syyssäveliä, ikään kuin lohdutuksena. Myös sellaisia lauluja, mitä en tietoisesti muistanut osaavani. Sanat tulevat kuin apteekin hyllyltä. Asetun pianon äärelle. Sormeni löytävät oikeille paikoilleen. Olen hetken yhtä musiikin kanssa kunnes liikemuistini alkaa pätkiä ja soitto keskeytyy. Kaivan nuotit esille. Musiikki herättää eloon vanhoja tunteita tullessaan. Tunnen iloa ja kaipausta rinnassa. Tällainen kehomuisti on! Ihmeellinen, syvä ja yllättävä.

Toisinaan kehomuistot voivatkin yllättää epämiellyttävyydellään. Post-traumaattiseen oireiluun voi psykoterapian ja psykofyysisen fysioterapian lisäksi saada apua joogasta. Lokakuussa Kokokeholla alkaa jälleen traumasensitiivisen joogan ryhmä jossa on mahdollisuus ystävällisen kehosuhteen rakentamiseen ja kehon stressireaktion vakauttamiseen.

https://www.kokokeho.fi/ajankohtaista/

Ja nyt kun tunturit eivät ole saatavilla, taidan suunnata meren äärelle, missä pääsen osittain samankaltaiseen fiilikseen.

Ps. Uutena Kokokehon palveluissa on keho-orientoitunut työnohjaus.

https://www.kokokeho.fi/palvelut/tyohyvinvointi/