13/06/2024
Ylisukupolvinen trauma: Käsitellään menneisyyttä, luodaan toivoa
Ylisukupolvinen trauma ja tunnetaakat ovat monimutkaisia ilmiöitä, joiden vaikutukset voivat siirtyä sukupolvelta toiselle. Ne voivat näkyä negatiivisena omanarvontuntona, alistettuna tai suorituskeskeisenä omanarvontuntona, ja niiden käsittely vaatii usein ammattilaisten apua.
YouTube -kanavallani jaan videoita, joissa käsitellään hyvinvointia ja sen lisäämistä yksilön, parisuhteen ja perheen elämässä. Uusimmissa videoissani tarkastelen omanarvontuntoa, neurokirjoisuutta ja perheterapiaa eri teemoja kera. Klikkaa YouTubessa tilaa-painiketta ja seuraa, niin saat ilmoitukset uusista videoista suoraan sähköpostiisi!
Ylisukupolvinen trauma voi ilmetä monin tavoin, kuten:
Negatiivinen omanarvontunto: Traumaattiset tapahtumat voivat aiheuttaa tunteita arvottomuudesta ja voimattomuudesta.
Alistettu omanarvontunto: Vanhempien kokemukset voivat heikentää heidän kykyään kasvattaa lapsensa tuntemaan itsensä arvokkaiksi.
Suorituskeskeinen omanarvontunto: Lapsi voi oppia, että hänen arvonsa määräytyy saavutusten perusteella.
Trauma voi ilmetä myös toistuvina käyttäytymismalleina, psyykkisinä ja fyysisinä oireina, ihmissuhdehaasteina, identiteetin ja itsetuntemuksen ongelmina, päihteiden väärinkäyttönä ja välttämiskäyttäytymisenä.
Perheterapia on tehokas menetelmä ylisukupolvisen trauman käsittelyssä. Se parantaa perheen vuorovaikutusta, auttaa käsittelemään traumaa ja vahvistaa perheen voimavaroja.
💚 Jos et vielä seuraa kanavaa, klikkaa tilaa ja osallistu matkalle kohti parempaa hyvinvointia! 💚
Jos pidät sisällöstäni, voit auttaa useampia ihmisiä löytämään sen tykkäämällä videoista, kommentoimalla ja jakamalla niitä. Näin olet mukana tukemassa tärkeää työtä mielenterveyden saralla.
