Tmi Omavalmentajasi Marja

06/12/2024

Edelleen minun lemppari kuva itsenäisyypäivältä! Hyvää itsenäisyyspäivää kaikille! 😍✨🇫🇮 Kuva otettu 8 vuotta sitten jollon valmensin Porvoossa ja Helsingissä 🙂

04/09/2024

VOC-kisan voittajien ENSIREAKTIOT VIDEOLLA!! 😍😱 Käyhän katsomassa täältä: https://one2onediet.fi/voc-2024-voittajat/

03/09/2024

TRIPLAvoitto VOC-kisassa kisaajilleni!! 🥺🥺😍😍❤️❤️👏👏 Tuhannet kiitokset kaikista äänistä! Onnea myös Come back luokan voittajalle 😍 Saanko esitellä:
Vuoden VOC nainen Anu Siponmaa
Vuoden VOC mies Sami Karvonen
Vuoden VOC painonhallitsija Kari Mikkola

Huikeeta!! Aivan mahtava tiimimeininki oli myös 🤩🤩🤩 Kiitos myös kaikille kisaan osallistujille! Valmentaja kiittää ja kumartaa nöyränä 😇

eli Voice of Cambridge -kisa 2024 on ratkennut!!! ✨Kisassa oli mukana huikeat 58 kilpailijaa, jotka kilpailivat neljässä eri luokassa. Nyt on aika paljastaa KETKÄ VOITTIVAT!! 🙌 Kuvassa he komeilevat, nämä ihanat! Onneksi olkoon!!! 🎉
Päivän kuumimmat kysymykset ovat:
VALMENTAJA, Kuka olet, missä valmennat ja kuka juuri sinun kisaajasi on?
LAIHDUTTAJA, Mikä oli ensimmäinen ajatuksesi kun valmentajasi halusi sinut kisaan? Päätitkö jo sillä hetkellä, että Sinähän voitat!? 👏

22/08/2024

Cambridgen Voice of Cambridge -kisa on käynnistynyt ja joukossa kisaa seitsemän minun ihanaa asiakasta!

16/08/2024

Seitsemäs kilpailija on Sami! 😎 Lukaseppa Samin tarina. Samin sanoin: ”Jokaisen joka tahtoo pudottaa painoaan kannattaisi kokeilla ainakin kerran elämässä Cambridge ruokavaliota.” Ja hei, maanantaina se vihdoin alkaa!! Nimittäin VOC-kisa 😍 Kaikki nämä seitsemän viime viikkoina esiteltyä onnistujaa kisaa. Pysyppä kuulolla 😎

Juteltiin yrittäjien kanssa terveydestä ja treenaamisesta. Herrat ohuesti vihjaili, että mikä miehen kunto tällä hetkellä on. Nukuin liian vähän, en liikkunut ja söin mitä sattuu ja miten sattuu. Tästä kuultuaan herrat esitti mulle haasteen, joka päättyisi joulukuussa. Painoin haastee...

15/08/2024

Tänään vuorossa Marian painonhallinnan tarina! Useampi vuosi jo -8 kg kevyempänä 😍

Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen? Raskas olo, vaatteet kävi pieneksi, nivelrikko polvissa ja nivelpsoriasis(jatkuva tulehdustila ja väsymys ja biologinen lääkitys), yleinen väsymys lisäksi. Millaisena koit Cambridge laihdutuksen? Hyvä ja ilmeisen onnistunut ja pysyvä. Ilman Marjan tu...

14/08/2024

Seuraavaksi esittelyssä Maijan -6kg tarina! Laihdutusta voi tehdä monella tavalla. Lue millä tyylillä Maijan kanssa etenimme 😍

Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen? Aloitin laihdutuksen ennen kaikkea siksi, koska oma olotila oli raskas ja tukkoinen. En viihtynyt kiloissani. Terveys on tärkeää toki myös, m***a paljolti aloitin laihdutuksen ulkonäkösyistä. Teen työtäni paljon ihmisten edessä, ja on ärsyttävä....

13/08/2024

Tänään vuorossa Timon tarina -33 kg! Tästä tarinasta löydät mm. terveyteen ja uniapneaan liittyviä motivaattoreita. Mahtavan hienon työn on Timokin tehnyt! 🤩🤩

Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?    Minulla todettiin jokunen vuosi sitten keskivaikea obstruktiivinen uniapnea, ja unilääkärin ensisijaisena hoitovaihtoehtona oli painon pudottaminen normitasolle. Lisäksi kolesteroli- ja verenpainearvot olivat nousseet sen verran korkealle, että sa...

12/08/2024

Seuraavaksi vuorossa Anun -30 kg onnistumis- sekä kisatarina! Anun kanssa on tehty koko laihdutusmatka etänä ja lopputulos on super 🤩 Painonhallintaakin on treenattu jo puolen vuoden ajan 🤗 Anun sanoin: ”Askel on kevyt ja liikunnan riemu löytynyt”

Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?    Halusin saada kevyemmän olon sekä fyysisesti, että henkisesti. En enää entiseen malliin jaksanut olla aktiivinen ja selkävaivojakin alkoi ilmaantumaan. Jotain oli tehtävä asialle. Millaisena koit Cambridge laihdutuksen? Helppona ja turvallisena...

08/08/2024

Seuraavaksi VOC-kisan esittelyssä Satu -5kg! Satu kisaa naisten luokassa 😍 Alhaalta pääset lukemaan Sadun tarinan ihanan murteen säestämänä.

”On m***a asiaa mitä on toisenlaista.
Ei tartte ähistä ja puhissa ko teet jotain, kevyempi olo.
Voi nappas kaapista lempihousut ja se tunne ko net mennee päälle.
Se fiilis ko oot tavoittanut ensinmäisen tavoitteen ja voit jatkaa seuraavaan.” 🤩

Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?    Se vanha tarina, ko vaatteet on kutistunneet vaatekaapissa, m***a ykkösasiana on tietenki terveys.Mie haluan opetella uuen elämäntavan. Millaisena koit Cambridge laihdutuksen? Molen ollu Cambridgessä useamman kerran vuosien saatossa. Tiesin mitä o...

07/08/2024

VOC-kisa lähestyy ja ÄÄNESTYS alkaa 19.8. maanantaina! Tätä ennen esittelen kaikki 7 upeaa kisaajaani 🤩🤩

Ensimmäisenä Kari Mikkola -33kg! Kari pääsi tavoitepainoonsa vuonna 2020 ja voittikin sen vuoden Cambridge kisan. Tänä vuonna Kari kisaa painonhallintaluokassa 😎

Mikä sai sinut aloittamaan laihdutuksen?    Sydänvika ja ylipainosta johtuva huonokuntoisuus. Millaisena koit Cambridge laihdutuksen? Tehokas ja todella toimiva. Jos olet laihdutttanu aikaisemmin, miten Cambridge mielestäsi eroaa aikaisemmista laihdutuksista? En oo systemaattisesti laihduttanu...