Hyvän mielen talo

22/09/2025

Tästä voit katsoa Hyviksen viikon 39 toimintaa, joka on kaikille avointa:

- maanantai 22.09.2025
10:00-16:00 Avoin olohuonetoiminta
10:00-12:00 Kohtaamossa Alkuviikon aivojumppa
13:30-15:00 Hyvän mielen filosofiaryhmä
14:00-15:45 Disso – vertaisryhmä
- tiistai 23.09.2025
10:00-12:00 Kohtaamo
10:00-18:00 Avoin olohuonetoiminta
12:00-13:30 Käsityökerho Neulis
14:00-16:00 Epävakaa persoonallisuushäiriö -vertaisryhmä
16:00-18:00 Kohtaamo: Tutustumisbingo
16:30-18:00 Pakko-oireisten vertaistukiryhmä
16:30-18:00 Huoli läheisestä -vertaistukiryhmä
klo, Hyvän mielen talo, Repo-tila
- keskiviikko 24.09.2025
10:00-16:00 Avoin olohuonetoiminta
10:00-12:00 Kohtaamo: tunnemaalauspaja
12:00-14:00 Digiohjausta Olohuone Ilonassa
14:00-15:00 Uutisporinat
15:00-19:00 Keskiviikon perheolkkari
15:30-17:00Bipo-vertaistukiryhmä
- torstai 25.09.2025
09:00-14:00 Avoin olohuonetoiminta
10:00-12:00 Kohtaamo
12:00-13:00 Ääniä kuulevien vertaistukiryhmä
13:00-14:00,Hyviksen kahvipaussi –chat
14:00-16:00 Mielipaletti (18-35-v.): Kaveriolkkari
15:00-16:30 Hyvän mielen liikkujat
17:00-19:00 Syksyn sävel
17:00-18:30 Lastensuojelun asiakasperheiden vertaistukiryhmä vanhemmille
- perjantai 26.09.2025
09:00-14:00 Avoin olohuonetoiminta
10:00-12:00 Kohtaamo: Perjantain aamukahvit
11:00-12:30 Hyvän mielen musiikki -ryhmä
12:30-13:30 Musaryhmä
- lauantai 27.09.2025
10:00-15:00 Lauantain Perheolkkari

22/09/2025

Lämpimästi tervetuloa kanssamme kertaamaan ja vahvistamaan mielenterveysosaamista - vielä tämä viikko aikaa ilmoittautua Mielenterveyden ensiapu® -koulutukseen (koulutus on tarkoitettu Hyvän mielen talon vapaaehtoistoimijoille sekä psyykkisesti sairastuneiden läheisille / omaisille).
Koulutus järjestetään la 18.10 ja 8.11. klo 9.00–16.00 Hyvän mielen talolla Oulussa.
Tavoitteena on tukea osallistujia vahvistamaan mielenterveysosaamistaan tarjoamalla tietoa, vähentämällä stigmaa ja antamalla keinoja kohdata mielenterveyden haasteita.
Hinta: 15€ oppikirjasta "Haavoittuva mieli – tunnista ja tue" (arvo 50 €). Maksu suoritetaan Hyvän mielen talon tilille (saat tarkemmat ohjeet ilmoittautumisen yhteydessä).
Lue lisää https://www.hyvanmielentalo.fi/toiminta/omaistoiminta/koulutukset-ja-tapahtumat.html ja ilmoittaudu mukaan 26.9. mennessä kouluttajien kautta:
Piia Saraspää, p. 044 718 6762, piia.saraspaa@hyvanmielentalo.fi
Jenni Tulppo, p. 044 901 7212, jenni.tulppo@hyvanmielentalo.fi

Mielenterveyden ensiapu® -koulutus psyykkisesti sairastuneiden läheisille ja Hyvän mielen talon vapaaehtoistoimijoille la 18.10 ja 8.11. klo 9.00–16.00.
Koulutus tukee osallistujia vahvistamaan mielenterveysosaamistaan tarjoamalla tietoa, vähentämällä stigmaa ja antamalla keinoja kohdata mielenterveyden haasteita.

Hinta: 15€ oppikirjasta "Haavoittuva mieli – tunnista ja tue" (arvo 50 €). Maksu suoritetaan Hyvän mielen talon tilille (saat tarkemmat ohjeet ilmoittautumisen yhteydessä).

Lue lisää https://www.hyvanmielentalo.fi/toiminta/koulutus-ja-kurssitoiminta-oppimistavoitteinen-ryhmatoiminta/mielen-lukutaito-koulutukset.html ja ilmoittaudu mukaan 26.9. mennessä kouluttajien kautta:
Piia Saraspää, p. 044 718 6762, piia.saraspaa@hyvanmielentalo.fi
Jenni Tulppo, p. 044 901 7212, jenni.tulppo@hyvanmielentalo.fi

19/09/2025

Tervetuloa Hyviksen Kohtaamoon Alkuviikon aivojumppaan maanantaina 22.9. klo 10-12!

Siellä ei panna tikkua ristiin, vaikka edetään pienin siirroin kohti ratkaisuja! Otetaan yhdessä pähkinät purtaviksi! Tuu sinäkin!

19/09/2025

Lämpimästi tervetuloa vapaaehtoisten kuukausitapaamiseen ti 23.9. klo 16-18 Hyvän mielen talolle (olohuone Ilona)!

🧡Vaihdetaan vapaaehtoistoiminnan kuulumisia,
🧡tutustutaan vapaaehtoistoiminnan kevätkauden palautteisiin ja
🧡käydään läpi ajankohtaisasioina Hyviksen uudistunutta Kohtaamo-toimintaa, toimintakalenteria ja vapaaehtoistoiminnan tukirakenteen aikatauluja.
🧡 Saat myös tietoa vapaaehtoistoiminnan tehtävistä Hyvän mielen joulutapahtumassa jouluaattona 24.12. ja tapahtumaa valmistelevassa suunnittelutiimissä. Halutessasi voi ilmoittautua mukaan tehtäviin.

☕Kahvitarjoilu!

Ilmoittaisitko osallistumisestasi (ja erityisruokavaliostasi): jenni.tulppo@hyvanmielentalo.fi, 044 901 7212.

18/09/2025

Tämä lempeä tanssitunti on sinulle, joka haluat liikkua tai tanssia vapaasti oman fiiliksen ja musiikin mukaan. Tunnin alussa ja lopussa kokoonnumme yhteiseen piiriin, ja musiikki on kirjavaa instrumentaalista radiohitteihin. Tanssimme perjantaisin 19.9., 17.10., 14.11. ja 12.12. klo 13-14 Valveen Kulttuurikeskuksella (Hallituskatu 7, Tanssisali 3). Voit osallistua joka kerralle tai niille kerroille kuin haluat - ei tarvitse ilmoittautua. Lämpimästi tervetuloa! Lisätietoa ohjaajalta: Janica p. 044 311 4140.

17/09/2025

Maanantaina 29.9. klo 10-11.30 Hyvän mielen talolla:
Puhetta keho- ja ruokasuhteesta, syömishäiriöistä ja toipumista tukevasta ympäristöstä.

Tule tapaamaan Syömishäiriöliitto SYLI:n aluekoordinaattori Hilla Ronkaista. Hilla tulee paikalle tarjoamaan turvallisen ja sensitiivisen tilan kaikille, joita keho- ja ruokasuhteen teemat koskettavat sekä kertomaan Syömishäiriöliiton tarjoamista tukipalveluista.

Hilla on paikalla vastaamassa mieltäsi askarruttaviin kysymyksiin ja halutessasi voit myös osallistua erilaisiin aisti- ja kehotietoisuusharjoituksiin. Saat tulla paikalle myös vain kuuntelemaan.

Toiminnassa noudatamme syömishäiriösensitiivisiä turvallisemman kohtaamisen ohjeita, jotka käydään yhteisesti läpi tapaamisen alussa.

Otamme mielellämme vastaan kysymyksiäsi myös etukäteen. Voit lähettää kysymykset Hilla Ronkaiselle, 040 841 4882, hilla.ronkainen@syomishairioliitto.fi tai Päivi Isojärvelle, paivi.isojarvi@hyvanmielentalo.fi

16/09/2025

Mielipaletin (18-35-v.) taidetyöpajojen seuraava teema on Sanojen virta - luova kirjoittaminen. Teemme mukavia kirjoitusharjoituksia turvallisessa ilmapiirissä🧡
Ajankohta: ma 22.9. klo 13-15. Paikka: Hyvän mielen talo, Polku-tila.
Ilmoittaudu ohjaajalle: Janica, p. 044 311 4140, mukaan sopii 8 henkilöä.

Muut tulevat taidetyöpajat:
maanantaisin 13.10., 3.11., 24.11., 15.12. Klo 13-15.

Nuorten aikuisten taidetyöpajat ovat tilaisuus pysähtyä hetkeksi, nauttia luovasta ilmaisusta ilman suorituspaineita ja löytää taiteen tekemisen iloa. Ryhmässä saa olla myös hiljaa ja keskittyä vain omaan tekemiseen ja olemiseen. Ilmoittaudu jokaiseen työpajaan erikseen edelliseen päivään mennessä viestillä: Ella p. 044 3346 141 tai Janica p. 044 311 4140.

15/09/2025

Hyvinvoiva mieli on koulutus sinulle, joka haluat vahvistaa omaa arjen mielen hyvinvointiasi.

Tule mukaan harjoittelemaan uusia, unohdettuja ja ehkä toisilta lainattujakin keinoja syyspäivien piristykseksi 22.10. ja 29.10. klo 10-16 pidettävään koulutukseen.

Ilmoittauduthan 1.10. mennessä Hyvinvoiva mieli -ohjaajalle: paivi.isojarvi@hyvanmielentalo.fi tai p. 041 4667 683. Ilmoittautumisen yhteydessä saat ohjeen 15 euron työkirjamaksun suorittamiseksi.

Lisätietoa koulutuksesta löydät: https://www.hyvanmielentalo.fi/toiminta/koulutus-ja-kurssitoiminta-oppimistavoitteinen-ryhmatoiminta/mielen-lukutaito-koulutukset.html

15/09/2025

Tervetuloa mukaan Opastavan perhetyön tapahtumiin!

Opastava perhetyö tarjoaa tukea ja toimintaa oululaisille perheille, joissa koetaan eri syistä kuormittumista ja joissa on alaikäisiä lapsia. Oma henkilökohtainen kokemus kuormittumisesta riittää yhteydenottoon ja osallistumiseen.

Toimintamme on maksutonta.

Iloista syksyä toivottavat perhetyöntekijät Mervi ja Henry! ☀

Ilmoittautuminen tapahtumiin ja tapaamisiin: Mervi Kauppinen, 044 408 1131 tai Henry Kaspala, 044 334 6138, etunimi.sukunimi@hyvanmielentalo.fi.

Lisätietoa toiminnastamme:
https://www.hyvanmielentalo.fi/toiminta/opastava-perhetyo/ajankohtaista.html

15/09/2025

Kaipaatko tukea, kun läheisen mielenterveys tai oma jaksaminen mietityttää?

Tervetuloa Huoli läheisestä -vertaistukiryhmään Hyvän mielen talolle huomenna klo 16.30–18. Vertaistukiryhmä tarjoaa luottamuksellisen tilan keskustelulle ja kokemusten jakamiselle muiden samankaltaisessa tilanteessa olevien kanssa.

🧡Huoli, epävarmuus ja uupumus ovat yleisiä tunteita – et ole yksin.

Ryhmä kokoontuu tiistaisin 16.9., 23.9., 28.10., 11.11., 25.11. ja 9.12. klo 16.30–18.

15/09/2025

Lokakuussa alkaa mielenterveysläheisten Prospect -koulutus (huom., ajankohta muuttunut!) Hyvän mielen talolla Oulussa.
Koulutus on tarkoitettu sinulle, joka haluat pitää huolta omasta hyvinvoinnistasi läheisesi rinnalla.
Koulutuksen tavoitteena on auttaa ymmärtämään ja käsittelemään läheisen psyykkisen sairastumisen itsessä herättämiä tunteita ja löytämään selviytymiskeinoja, joiden avulla omaisen elämänlaatu paranee.
Toivottavaa on, että voit osallistua koulutukseen kokonaisuudessaan. Koulutus on maksuton sisältäen kahvitarjoilun. Kokoontumiset maanantaisin 27.10., 3.11., 17.11., 24.11. ja 1.12. klo 16.30–19.45. Koulutuksessa vertaisohjaajana Piia Saraspää ( toinen vertaisohjaaja varmistuu myöhemmin). Ilmoittautuminen ja lisätietoa 22.10.2025 mennessä: https://www.hyvanmielentalo.fi/toiminta/koulutus-ja-kurssitoiminta-oppimistavoitteinen-ryhmatoiminta/prospect-koulutukset/tulevat-prospect-koulutukset /tai piia.saraspaa@hyvanmielentalo.fi / p. 044 7186 762

14/09/2025

Tulisitko sinäkin vapaaehtoiseksi Hyviksen uudistuneeseen Kohtaamotoimintaan (matalan kynnyksen avoin olohuonetoiminta)? 😊💛

Kohtaamispaikka Kohtaamossa voit toimia vapaaehtoisena monenlaisissa tehtävissä:
👉läsnäolijana ja juttukaverina
👉toiminnallisten tuokioiden tai työpajojen ohjaajana kertaluontoisesti tai säännöllisemmin
👉aamukahvitarjoilun järjestäjänä
👉aulahenkilönä

Olet lämpimästi tervetullut perehtymään olohuonetoiminnan erilaisiin vapaaehtoistehtäviin Kohtaamossa ja suunnittelemaan omaa vapaaehtoistyötäsi seuraavaan Olohuonevapaaehtoistoiminnan valmennukseen pe 26.9. ja pe 3.10. klo 9.30-12!

Tutustu tarkemmin kotisivuillamme ja ilmoittaudu mukaan: jenni.tulppo@hyvanmielentalo.fi tai p. 044 901 7212
https://www.hyvanmielentalo.fi/toiminta/koulutus-ja-kurssitoiminta-oppimistavoitteinen-ryhmatoiminta/vapaaehtoisten-koulutukset-ja-perehdytykset.html