15/08/2025
Osa meistä kaipaa joogassa haastetta vähän enemmän, näin oli perinteisessäkin joogassa. Eikö sitä löydy sinulle Oulussa tarpeeksi?
Tiistaina 19.8. alkava Inspiroiva flow on pitämäni jatkotason kurssi.
Saat onnistumisen tunteita, motivoidut ja sinulla jää nälkä!
Ilmoittaudu tapahtumasta löytyvän linkin kautta: https://www.facebook.com/events/753589383734550
Kurssi tarjoaa:
💙 Uusia asanoita ja liikkeitä joogaharjoitukseen: Opit uusia asanoita, variaatioita, tekniikoita ja inspiroivia tapoja lähestyä jo tuttuja liikkeitä ja harjoituksia. Tehdään myös ikivanhoja kriya harjoituksia, joita harvemmin vinyasa- ja flow-tunneilla tehdään.
💙 Viemme harjoituksen syvemmälle itseen: Tutustut eri tapoihin tehdä joogaa niin että harjoitus tuntuu menevän syvemmälle kohti omaa ydintä. Haetaan tapaa löytää henkinen yhteys asanaharjoituksessa esimerkiksi eri tavoilla yhdistäen hengityksen kontrolloinnin ja bandha harjoitukset.
💙 Eri tapoja tehdä flow joogaa: Kurssilla tehdään vinyasa flowta eri tyyleillä kuten lempeä flow, dynaaminen flow, embodied flow (intuitiivinen flow) ja yin & yang jooga.
💙 Haemme syvempää ja laajempaa tietoisuutta ja läsnäoloa harjoituksessa: Opettelemme keskittymään hienojakoisempiin osiin kehossa, tunteissa, mielessä ja kokemuksessa samalla kun teemme asanaharjoitusta, hengitysharjoituksia ja keskittymisharjoituksia.
💙 Haastavampia asanoita kaikkien tasoille: Haastat itsesi kokeilemaan vaikeampia asanoita turvallisesti ja inspiroituen. Uudet mielenkiintoiset ja haastavammat asanat ruokkivat motivaatiota ja jättävät positiivisen “nälän” jatkaa harjoitusta.
💙 Haastavampia asanoita opettelemme portaittain ja valmistelevien liikkeiden kautta, jotta tekeminen on turvallista ja jokainen pääsee eteenpäin asana-harjoituksessaan.
💙 Henkistä kasvua: Tietoisuuden lisääntyessä ja herkistyessä koet uutta. Rauhoitut ja kasvatat mielen voimaa, keskittymistä ja rentoutumista. Astut matkallasi syvemmälle.
