14/07/2025
Kuka, mitä ja miten👇
Olen Marjaana ja fysioterapeuttina olen erikoistunut äitiys- ja lantionpohjanfysioterapiaan sekä tuki- ja liikuntaelinvaivoihin.
🧡 Työskentelytapani on yhdistelmä asiantuntevaa ohjausta, lempeää kohtaamista ja rentoa tunnelmaa. Vastaanotolle tullessa ei tarvitse osata tai tietää mitään valmiiksi – riittää, että haluat voida paremmin.
🌼Fysioterapiatyössäni näkyy vahvasti Pilates- taustani. Painotan ja suosittelen lähes aina lihasvoimaharjoittelua sekä monipuolista ja fiksua liikettä, ja yhdistän työssäni usein Pilateksen kehotietoisuutta ja hallintaa lihaskuntoharjoittelun voimaan.
💪Asiakkainani käy naisia, jotka haluavat ottaa hyvinvointinsa omiin käsiinsä. He eivät jää odottelemaan, että kipu helpottaa tai keho palautuu itsestään synnytyksen jälkeen – he haluavat vaikuttaa omaan oloonsa tietoisesti ja tavoitteellisesti. Usein he kaipaavat siihen vain hieman enemmän selkeyttä, suunnan ja rohkaisevaa ohjausta, jonka avulla tekeminen tuntuu mielekkäältä ja johdonmukaiselta.
✨️Oli kyseessä raskausajan liikunta, synnytyksestä palautuminen tai vaikkapa leikkauksen jälkeinen kuntoutus, kuljetaan matkaa yhdessä – vaihe vaiheelta, sinun arkeen sopivalla tavalla.
🔸️Fysioterapia voi olla yksittäinen käynti, jossa saat selkeyttä ja vinkkejä, m***a usein kyse on prosessista, johon sitoutuminen kannattaa. Usein parhaat tulokset syntyvät, kun työskennellään rauhassa ja pitkäjänteisesti.
🏋♀️ Fysioterpiassa painotan aktiivista tekemistä ja yksilöllistä harjoittelua, m***a fysioterapia voi sisältää myös manuaalisia käsittelyjä tarpeen mukaan.
ℹ️Vastaanotto Kuntomolla:
Ma – Oulu, Etu-Lyötty
Ti & To – Kempele, Zeppelin
Yksilövastaanoton lisäksi järjestän Pilates -kursseja ja erilaisia äitiysliikuntaryhmiä.
Lue lisää nettisivuiltani www.marjaanakoivuranta.fi
