10/03/2026
Onko alavireinen olo ilman syytä? Masentunut tai ahdistunut olo voi johtua suolistosta.
Suolistossamme muodostuu suuri osa serotoniinista (jopa 95 %), dopamiinista ja muista aivojen välittäjäaineista. Esimerkiksi serotoniinilla on tärkeitä tehtäviä muun muassa mielialan, unen ja muistin säätelyssä. Liian alhainen serotoniinitaso vaikeuttaa tyytyväisyyden kokemista ja on eräs masennukseen altistava tekijä.
Suoliston bakteerikanta eli mikrobiomi on välittäjäaineiden tuotannossa olennaisessa osassa. Kun suolistobakteerien lajit ovat tasapainossa ja hyvät bakteerit enemmistönä, on immuniteettisuoja vahva, mieliala parempi ja ravinteet imeytyvät kuten kuuluu. Suolistomikrobit myös pitävät huolta suolen seinämästä ja sen läpäisevyydestä.
Mikrobiomiin vaikuttavat myös ympäristö ja perimä, m***a eritoten ruokavalio ja stressi.
Vaikka ruokavalio olisi kunnossa ja omalle keholle sopiva, voi stressi silti aiheuttaa
mikrobiomiin epätasapainotilan. Osa haitallisista bakteereista lisääntyy liiaksi ja
hyödyllisten määrä vähenee. Tämä nostaa osaltaan stressihormonitasoja, sillä suolisto viestii koko ajan aivojen suuntaan vagushermon välityksellä. Jos suolisto on huonossa kunnossa, ovat sen viestit hätäsanomia. Syntyy itseään ruokkiva kierre.
Stressin alentaminen on erittäin tärkeää, jotta suolisto voi toipua ja tasapainottua. Meillä on monesti vuosien aikana kertynyttä tunnetaakkaa, joka kuormittaa koko ajan taustalla. Kun päälle lisätään nykyelämän aikamoiset vaatimukset, voi kuormitus kasvaa liiaksi. Siitä syystä moni oireilee vatsallaan, vaikkei ruokavaliossa olisi tapahtunut muutoksia. Siksi myöskään vatsan hoitoon tarkoitetut ravintolisät eivät tepsi kunnolla.
BodyMind Energy Balancing -hoito vaikuttaa suoraan hermostotasolla ja auttaa
purkamaan myös vanhaa stressikuormaa. Hoito aktivoi parasympaattista eli
lepohermostoa, jolloin elimistö pystyy taas korjaamaan itse itseään ja suolistokin pääsee tasapainottumaan.
Lue lisää 👇
https://suomenenergiahoitajat.fi/artikkelit/yliherkkyyksia-ripulia-artyva-suoli-suolistonongelmat-rajoittavat-elamaa/