Lupa Leppuuttaa

Lupa Leppuuttaa ♡ Rentoutumista ja ressinhoitoa
♡ Hermoratahieronnanmestari, meditaatio- ja itsetuntemusohjaaja, sosionomi

Lupa Leppuuttaa-elämäkertaa ja kuulumisia tähän päivään saakka - skippaa jos meinaa nukahtaa 😴😁Tänä vuonna on tullut 5 v...
18/08/2025

Lupa Leppuuttaa-elämäkertaa ja kuulumisia tähän päivään saakka - skippaa jos meinaa nukahtaa 😴😁

Tänä vuonna on tullut 5 vuotta täyteen siitä, kun aloin kulkea haaveitani kohti. 🥳

5 vuotta taaksepäin...🤓

💛 Tammikuussa intialaisen päähieronnan koulutus & Jalkaterien vyöhyketerapia-koulutus

💛 Helmikuussa alkoi hermoratahieronnan peruskoulutus

💛 Syyskuussa aloitin "virallisemmin" hieronnat kevytyrittäjänä sosionomin työn ohella. Tällöin toimin väliaikaisnimellä Hyvinvointia ja Hierontaa 😍

Nyt olen siis saanut nauttia jo reilu 5,5vuotta näiden ihanien hoitojen parissa ja siinä matkan varrella...

💛 Valmistuin hermoratahierojaksi (2021) ja hermoratahieronnan mestariksi (2022)

💛 Valmistuin yrittäjyyden ammattitutkinnosta  (2023)

💛 Yritys alkoi toimia toiminimellä, Lupa Leppuuttaa (2024)

💛 Valmistuin meditaatio- ja itsetuntemusohjaajaksi (2024)

💛 Aloitin yinjoogaohjaajaopinnot (2024, vielä tällä matkalla ja ihania koulutuspäiviä jo takana, opiskelen töiden ohessa pikkuhiljaa!)

💛 Ensimmäinen verkossa tapahtuva minikurssi Rentoutusmatka tuli myyntiin (2025)

Tämmöstä on tullut viime vuodet puuhattua 3 lapsukaisen "lomassa" 😍

Seuraavaksi ois tarkoitus kertoa täällä somessa yrityksen palveluista sekä ennenkaikkea edelleen yrityksen ykköshoidosta ylitsemuiden eli tietysti...
..hermoratahieronnasta 🥰

🤍




🤍




🤍

Tämä sopii niin hyvin perjantaille, m***a myös kansainväliseen rentoutumispäivään! 💛Jokainen päivä on hyvä päivä rentout...
15/08/2025

Tämä sopii niin hyvin perjantaille, m***a myös kansainväliseen rentoutumispäivään! 💛

Jokainen päivä on hyvä päivä rentoutumiselle.

Ei vain perjantai, ei vain lomapäivät.

Always is a good day to relax!
Aina on hyvä päivä rentoutua, leppuuttaa! 💛🙏🌿

Siltikin, hyvää kansainvälistä leppuutus...eikun rentoutumispäivää kaikille! 😍

Millä tavalla Sinä aiot leppuuttaa tänään, kansainvälisenä rentoutumispäivänä? 😍


Kunpa me puhuttaisiin enemmän arjen hyvinvoinnista - ei niin, että sitä hyvinvointia vaalitaan sillon vapaapäivänä tai s...
12/08/2025

Kunpa me puhuttaisiin enemmän arjen hyvinvoinnista - ei niin, että sitä hyvinvointia vaalitaan sillon vapaapäivänä tai seuraavalla lomalla. 💛

Jokainen päivä, jokainen hetki on mahdollisuus laskeutua tähän hetkeen, hengähtää ja huolehtia hyvinvoinnistasi. Kaikki vastaus löytyy Sinun Sisältäsi. 💛

Itse oon onnellisessa asemassa siinä, että oon päässyt sellaisen työn äärelle, jossa arkikin tuntuu lomalle, lomalta arkeen palaaminen ihanalle. Saan olla superkiitollinen teistä jokaisesta asiakkaasta, jota saan täydestä sydämestäni palvella ja hoitaa enkä voi koskaan liikaa enkä tarpeeksi kiittää 💛 

Tämä on vaatinut kuitenkin omien haaveiden kuuntelemista, uskallusta, rohkeutta, askelien ottamista, menneestä irtaantumista, muutosta ja tekoja sen eteen, että jotain todella muuttuisi.

Jokatapauksessa, olipa työ meille kuinka mieluista tahansa, me jokainen tarvitaan leppuuttamista kaikesta, mitä ikinä teemmekin. Leppuuttamista pitkistä työpäivistä ja ennen kaikkea ihan työpäivienkin aikana - Kesken kiireisimmänkin arjen. 

Hyvinvoinnin todellinen edellytys on, että myös arjessa osataan rentoutua.

Hyväksi havaitsemiani vinkkejä ihan kiireisenkin arjen leppuutukseen (tässä vain muutama ehdotus):

🌿 Muutama syvä hengitys missä ja milloin vain, rentouta hartiat & kädet, vain ole, tekemättä yhtikäs mitään. Irtaannu hetkeksi aivan kaikesta niin kehollisen kuin ajatuksellisenkin tasolla. -Anna itsellesi lupa leppuuttaa hetkisen.-

🌿 Pari palauttavaa (jooga)liikettä tai muuta mieluista liikettä rauhassa hengitellen

🌿 Lempparimusiikkia siivouksen tai ruuanlaiton yhteyteen (meidän talossa soi nykyään italialainen musiikki mm.siivousmusiikkina - siinä on hyvä tanssahdella samalla kehon tuntemuksia kuunnellen🎵👌)

🌿 Löytyisikö kalenterista tilaa pidemmälle hemmottelulle? Hermostoa hoitava hieronta palauttaa kokonaisvaltaisesti, Lämpimästi tervetuloa hermoratahierontaan ja muihin rentouttaviin hoitoihin 💛

🌿 Omiin kokemuksiini pohjautuva, verkossa tapahtuva Rentoutusmatka jälleen luvassa, sitä odotellessa voit tutustua siihen jo bion linkistä!
..

💛 M***a nyt se tärkein: Mikä On Se Sinun Juttusi, Sulle sopivin arjen leppuutushetki? 💛 Kuuntele Sydäntäsi 💛

11/08/2025

Pysähdy ja pohdi... 💛
..Siirtyessä lomalta takaisin arkeen:

Mitä jäät eniten kaipaamaan lomastasi (1-5 asiaa)? ☀️

Miksi loma tuntuu niin mukavalle? ☀️

Voisiko arki tuntua edes himpun verran samalle? ☀️

Vie lomastasi palanen arkeen 💛

Mitä se voisi olla? 💛

Voisiko jonkin lemppariteemasi saada edes jossain määrin kuljetettua arkeen? 💛

Millä keinoin arki tuntuisi jatkossa hieman leppoisammalta? 💛

Voisiko leppoisan olon saavuttaa myös arkena? 💛

Mulla tulisi tuhansittain asioita tähän ripoteltavaksi m***a en sitä tee, koska jokaisella löytyy omaan elämäänsä sopivat vastaukset, ei ole olemassa oikeaa eikä väärää vastausta.

Löydät Sinun Vastauksesi kuuntelemalla Sydäntäsi 💛

Uskon, että suurin osa jää kaipaamaan lomalta rentoutta, mieluisia asioita ja aikaa niille. Leppoisaa aikaa ja oloa. Rentoutumista.

Mitä jos tämä olisi mahdollista myös arkena, edes jossain määrin? 💛

Kiireisessä arjessa mm. stressinhallinta- ja ajanhallintataidot on minun kokemuksen mukaan avainasemassa. Se, että saa arjen suunniteltua niin, että sinne mahtuu myös palauttavia, mieluisia leppuutushetkiä. Että pakollisistakin jutuista saisi käännettyä ajatuksentasolla ihan suhkot mieluisia, ja välillä irtaantua kaikesta siitäkin, aiiiivan täysin totaalisesti. 👌

Että löytää sen oman juttunsa, mikä toisi arkeen iloa, valoa ja rentoutta 💛

Jatkoa seuraavassa julkaisussa 💛











3/5 meidän perheestä aloittanut jo arjen, huomenna aloittelee myös koululaiset 💛Sitä ennen palataan hetkeksi tämän kesän...
05/08/2025

3/5 meidän perheestä aloittanut jo arjen, huomenna aloittelee myös koululaiset 💛

Sitä ennen palataan hetkeksi tämän kesän lomamuistoihin. Tämä kesä johdattikin meidät oletettua useampaan paikkaan, tärkeiden ihmisten kanssa. 💛☀️🌸🌿

Hyvää koulun aloitusta kaikille koululaisille! 💛

04/08/2025

Jälleen avoimet ovet - sekä hoitolassa että näköjään taas leikkimökissäkin! 🤣

Lomalta siis palattu, tervetuloa ihana arki ja ihanat asiakkaat 💛🙏☀️











Terveisiä Puolangalta & puolankalaisille suuri kiitos jälleen lämpimästä vastaanotosta! 🫶Puolanka-viikko on sisältänyt m...
18/07/2025

Terveisiä Puolangalta & puolankalaisille suuri kiitos jälleen lämpimästä vastaanotosta! 🫶

Puolanka-viikko on sisältänyt mm.:

💛 Ihania ihmisiä (asiakkaat ja sukulaiset)

💛 Sydäntäsulattavan suloisia koiruleiden tapittavia katseita hierontojen aikana

💛 5 metriä pidempiä työmatkoja autolla hurruutellen pitkästä aikaa

💛 Kesäistä lämpöä ja aurinkoa

💛 Iltapulahduksia/suppailua lasten kanssa päivän päätteeksi

💛 ...

Mukava viikko josta mukava aloitella parin viikon loma ☀️ Seuraavan kerran tavataan Oulunsalon hoitolassa siis 4.8. 🫶

Ps. Saat HUOLETTA varata hieronta-aikoja myös lomani aikana; vastaan viesteihin aina kun ne huomaan 🥰

Kuullaan ja nähdään taas, kaikkea hyvää teidän kaikkien kesänjatkoon! 💛☀️🌸🌿











Tässä yksi lukuisista kuvauksista hermoratahieronnan jälkeisestä olosta 💛Pumpuliolon saa aikaan monet asiat:💭 Kireydet h...
14/07/2025

Tässä yksi lukuisista kuvauksista hermoratahieronnan jälkeisestä olosta 💛

Pumpuliolon saa aikaan monet asiat:

💭 Kireydet hellittää kokonaisvaltaisesti hoidettaessa joka kerta -koko keho-
💭 Veri virtaa kehossa ja aineenvaihdunta paranee
💭 Tukokset hellittää ja energia pääsee virtaamaan oikein
💭 Myös mieli on kevyempi kuin ennen hierontaa
💭 ...

Haluaisitko Sinäkin pumpuliolon? 🤍💭🤍


Halusin vain tällä kertaa tulla kertomaan:HitaamminkinPääsee siltiEteenpäinLiikkumalla hitaamminMennään siltiEteenpäinHi...
08/07/2025

Halusin vain tällä kertaa tulla kertomaan:

Hitaamminkin
Pääsee silti
Eteenpäin

Liikkumalla hitaammin
Mennään silti
Eteenpäin

Hidastamalla tahtia
Mennään silti
Eteenpäin

Pysähtymällä hetkeksi
Nähdään kaikki hyvä
Ja kompensoidaan
Kokemuksilla
"Mukamas menetetty aika"

Leppuuttaminen ei vie sinulta aikaa - päinvastoin. Se antaa Sinulle aikaa.
Aikaa nähdä, kuulla ja tuntea.
Aikaa elää ja kokea tätä elämää,
joka on Juuri Tässä ja Nyt.
Ei eilen, ei huomenna, vaan Juuri Nyt.

Sinulla ON Lupa Leppuuttaa!

Ps. Muistathan pysähtyä aidosti hetkiin myös kesälomalla vaikka haluaisitkin ehtiä "mahdollisimman paljon". 💛











Tiesitkö, että hermoratahieronta on suomalainen hoitomuoto? 🤍💙🤍Kyllä - Sen on kehittänyt suomalainen Annikki Kankkunen 1...
03/07/2025

Tiesitkö, että hermoratahieronta on suomalainen hoitomuoto? 🤍💙🤍

Kyllä - Sen on kehittänyt suomalainen Annikki Kankkunen 1960-luvulla!

Annikin aikoinaan Sveitsin ja Saksan rajaseudulla tapaama hoitomuoto, lääketieteen opinnot ja myöhemmin lukuisista lääketieteen väitöksistä hankkimansa tiedot vahvistivat sitä käsitystä, että ihminen tulee hoitaa kokonaan kuntouttavan vaikutuksen saamiseksi. 

Näiden tietojen ja käytännön kokemuksen pohjalta Annikki Kankkunen kehitti ääreishermoston kautta tapahtuvan, koko hermojärjestelmää kuntouttavan hoidon, jota Suomessa kutsutaan alkuperäiseksi hermoratahieronnaksi. 

Annikki aloitti hermoratahieronnat 1960-luvulla samalla jatkaen tutkimus- ja kehitystyötä.

Asiakaspalautteiden ja hyvien hoitotulosten kannustamana Annikki Kankkunen aloitti hermoratahierojien koulutuksen 1980-luvulla. Hermoratahieronnan mestareiden kouluttaminen aloitettiin v.1995. 

Useiden tietolähteiden mukaan kokonaisvaltainen, alkuperäinen hermoratahieronta on levinnyt Suomesta jo ainakin Yhdysvaltoihin, Australiaan ja Eurooppaan.

Aika huippua, vai mitä! 🤍💙🤍

Videolla vaihtuu puhtaat lakanat ja lämmin petipaikka seuraavalle asiakkaalle. Lämpimästi tervetuloa suomalaiseen hermoratahierontahoitoon, Oulunsaloon! 🌿










Kesän lapsena sitä nauttii joka hetkestä. Jokainen auringonsäde, jokainen tuulenvire poskella. Jokainen vesipisara iholl...
01/07/2025

Kesän lapsena sitä nauttii joka hetkestä.

Jokainen auringonsäde, jokainen tuulenvire poskella. 

Jokainen vesipisara iholla niin taivaalta kuin uidessakin. 

Jokainen linnunlaulu, jokainen mansikka.

Jokainen lapsen naurunkiljahdus pihakeinussa. 

Jokainen nurmikonleikkuun tuoksu ja ääni. 

Jokainen hetki.

Tässä minun tämän päivän minihetki hierontojen välissä, päivällinen koko perheen voimin terassilla ja d-vitamiinitankkaus 😍

Ota hetki aikaa itselle ja nauti täysin siemauksin 💛 Nautitaan kesästä. 💛












muhos

Välipysäkki töiden tai puutarhahommien lomaan? 🌿Hermoratahieronta on ihanaa kehon, mielen ja sydämen leppuutusta 💛Varsin...
30/06/2025

Välipysäkki töiden tai puutarhahommien lomaan? 🌿

Hermoratahieronta on ihanaa kehon, mielen ja sydämen leppuutusta 💛

Varsinaista hermoston hemmottelua 💛

Hoidon jälkeen jokainen ruumiinosa ja solu kiittää 💛

Hoito kestää reilu 2 tuntia ja se tehdään joka kerta koko keholle, päästä varpaisiin ohuen vaatekerran läpi. Hermoratahieronta mm. puhdistaa tehokkaasti kehoa kuona-aineista, vapauttaa jännityksiä kehosta sekä rentouttaa. 

Varmista hyvissä ajoin paikkasi elokuulle laittamalla minulle viestiä (0408370764)

--> ajat näkyvät facebook-sivustolla Lupa Leppuuttaa (ilta-ajat tulevat myöhemmin). Myös heinäkuun peruutulistalle saa ilmoittautua.

Ps. Kuvien syövereistä pääsi parin vuoden takaa mukaan 2v-Silja (joka sunnuntaina täyttää jo 4v!) hoitamassa äidin kanssa isiä 😍













muhos

Osoite

Käpytikankuja 6
Oulunsalo
90460

Puhelin

+358408370764

Nettisivu

https://www.lupaleppuuttaa.fi/rentoutusmatka, https://www.lupaleppuuttaa.fi/

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Lupa Leppuuttaa :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Oikopolut

Jaa

Kategoria