Lupa Leppuuttaa

Lupa Leppuuttaa Yhteystiedot, kartta ja reittiohjeet, yhteydenottolomake, aukioloajat, palvelut, arvostelut, kuvat, videot ja ilmoitukset Lupa Leppuuttaa, Terveys- ja hyvinvointisivusto, Käpytikankuja 6, Oulunsalo :ltä.

♡Hermostoa hemmottelevat hetket verkossa & Oulunsalon hoitolassa
♡Rentoutusmatka-verkkokurssi, linkki biossa ♡Hermoratahieronnanmestari, meditaatio- ja itsetuntemusohjaaja, sosionomi
♡Koska Sinulla ON Lupa Leppuuttaa

29/01/2026

✨️ Välillä vaan tekee niin hyvää pötkähtää alas ja päästää irti... aivan kaikesta ✨️

Anna hartioidesi laskeutua 💛
Sulje silmäsi ja hengitä 💛
Vaivu hetkeksi satumaailmaan 💛

❄️ Leppuutusideoita löydät www.lupaleppuuttaa.fi ❄️






Niska-hartiaseutu on yleinen paikka, jonne kannamme usein päivän huolet, tekemättömät työt ja muiden odotukset. Se on ke...
27/01/2026

Niska-hartiaseutu on yleinen paikka, jonne kannamme usein päivän huolet, tekemättömät työt ja muiden odotukset. Se on kehon "suojakuori". Mieli ja keho kulkee käsikädessä.

Kehon kokonaisvaltaisella hoidolla pääsemme vaikuttamaan myös mieleen ja päin vastoin. Hermoratahieronnassa emme vain muokkaa lihasta, vaan annamme Sinulle mahdollisuuden laskea nuo edellä mainitut taakat (harteiltasi) alas. Hengitä. Sinun ei tarvitse jaksaa kantaa kaikkea yksin.

Tervetuloa lempeän tehokkaaseen koko kehon käsittelyyn, jossa saat vain olla ja hengähtää hetkisen, tässä ja nyt. 💛 

Jos aikaa on vähemmän, uusi lyhyempi ylävartalon hoito eli hermostoa hemmotteleva päähieronta on luotu näitä hetkiä varten 💛 Tai kenties kaipaat jalkaterien lempeää hoitoa (jalkapohjan vyöhykkeitä käsittelemällä pääsemme vaikuttamaan koko kehoon eli myös esimerkiksi niskahartiaseutuun) 💛

Valitse itsellesi sopivin vaihtoehto ja heittäydy huoletta hemmoteltavaksi 💛







Tammikuu on hyvä hetki antaa hermostolle lupa palautua. 💛​Palveluvalikoimani on täydentynyt Hermostoa hemmottelevalla pä...
20/01/2026

Tammikuu on hyvä hetki antaa hermostolle lupa palautua. 💛

​Palveluvalikoimani on täydentynyt Hermostoa hemmottelevalla päähieronnalla. 🌿

Se on 60 minuutin kokonaisuus, joka on erilainen kuin perinteinen päähieronta: siinä yhdistyvät järjestelmällinen hermostollinen käsittely sekä täysin Sinun tarpeiden mukaan mukautuva hieronta.

​Käsittelemme pään, kasvot, rintakehän ja yläselän – alueet, jotka kantavat usein suurimman osan arjen stressistä. 🙏

Hoito helllittää ylivireyttä, m***a tuo samalla kirkkautta ja uutta energiaa mm. avaamalla hengitystä, vilkastuttamalla verenkiertoa ja vähentämällä kireyksiä. ✨

​Hoidon loppupuolella käytämme 15 minuuttia vapaaseen hierontaan juuri niille alueille, joissa kireys tuntuu Sinulla eniten.

Uusille asiakkaille hoito toimii samalla hermoratahieronnan näytehoitona, kun taas vakioasiakkailleni tämä hoito on ihana, lyhyempi hetki hermoratahieronnan tuttujen ja tehokkaiden otteiden parissa, silloin kun kaipaat tunnin täsmähoitoa ylävartalollesi. Täydellinen lahja annettavaksi myös toiselle.

Tämä hoitokokonaisuus on nyt varattavissa tutustumishintaan 50 €. Tervetuloa kokeilemaan ja antamaan hermostollesi hetki täydellistä rauhaa. ✨

Huomioithan, että hermoston tasapainottamiseen tähtäävän käsittelyn vuoksi hoitoa ei suositella raskaana oleville, elinsiirtopotilaille tai jos leikkauksesta on kulunut alle kaksi kuukautta.

​Pst! Uutiskirjeen tilaajat saivat tiedon jo eilen sähköpostiinsa. Jos et vielä ole listalla, linkki löytyy biosta - tervetuloa mukaan!

​Miten Sinun ylävartalo jaksaa tänään? 👇🌿











✨️ Hermoston tasapaino ei ole tila, jossa olet aina rentoutunut. Se on kykyä palautua kuormituksen jälkeen takaisin rauh...
13/01/2026

✨️ Hermoston tasapaino ei ole tila, jossa olet aina rentoutunut. Se on kykyä palautua kuormituksen jälkeen takaisin rauhaan. ✨️

Millä keinoin Sinä palaudut kuormituksen jälkeen? 💛

Mulle tärkeimpiä palautumisen keinoja on mm. läsnäoleva lempeä jooga, rauhallinen kävely, sauna, erilaiset hengitys- ja rentoutusharjoitukset, lämmin läsnäoleva hetki teekupin parissa, niin ja hermoratahieronnassa käyn säännöllisesti itsekin. Ilman näitä en voisi elää. 😄

Ps. Jos kaipaat apua hermoston hoitamiseen ja palautumiseen, ota yhteyttä. 💛








Lempeyttä uuteen vuoteen 💛Perinteisesti tammikuussa aloitetaan kova salitreeni (tämäkään ei ole huono asia!). M***a mitä...
08/01/2026

Lempeyttä uuteen vuoteen 💛

Perinteisesti tammikuussa aloitetaan kova salitreeni (tämäkään ei ole huono asia!). M***a mitä jos tänä vuonna panostaisitkin enemmän kykyysi palautua? 💛

💡 Palautumisen taidot, kuten hengitys ja syvä rentoutus, ovat yhtä harjoiteltavia kuin hauislihas. Leppuuttaminen ei ole liikkumattomuutta, se on hermoston tilan kuuntelemista ja oikeanlaista liikuntaa suhteessa hermoston tilaan.

👐 ​Tervetuloa vuoteen, jossa opitaan kuuntelemaan kehoa, ei vain suorittamaan.

Mikä on sinun tärkein palautumisen tavoite/toive tälle vuodelle? Kommentoi alle 👇.









rentoutusohjaus

Hei taas 💛 Viimein pääsin toivottamaan teille hyvää uutta vuotta, loppiaista ja tammikuuta! 🌟 Mulla onkin ollut teitä jo...
06/01/2026

Hei taas 💛 Viimein pääsin toivottamaan teille hyvää uutta vuotta, loppiaista ja tammikuuta! 🌟 Mulla onkin ollut teitä jo ikävä 🌟

Toivottavasti teidän joulun aika ja vuodenvaihde sujui mukavasti, siitä se taas lähti uusi vuosi käyntiin 😊

Vuodenvaihde on kulunut täällä leppoisissa merkeissä lasten kanssa ja rauhallisesti aloitetaan uusikin vuosi 💛

Eilen jatkui ihanat työt, ja huomenna palaa lapsetkin arkeen, joten tässäpä vielä taas perinteiseen tapaan ripaus meidän lomatunnelmia (mitä sattui puhelimen galleriasta löytymään - kauneimmat hetket ja kuvat on talletettu tietty vain sydämeen). 🥰

Nyt on hyvä aloittaa uusi vuosi, sekin leppoisasti ja itselleen armollisesti 🙏🌟

Missä tunnelmissa Sinun uusi vuosi on alkanut? 💛 Kaikkea hyvää sinne, nähdään ja kuullaan!

❄️

❄️

❄️

❄️

❄️

Täytyypä muistaa olla kiltisti kun näyttää tontut taas saapuneen hoitolaankin... 🧑‍🎄 🙈🤍🤍🤍🤍🤍
02/12/2025

Täytyypä muistaa olla kiltisti kun näyttää tontut taas saapuneen hoitolaankin... 🧑‍🎄 🙈

🤍




🤍




🤍




🤍




🤍

Joulukuun mietteitä: Asiakkaan kanssa tuumattiin viime viikolla, että pitäähän se kitara ja pianokin virittää 🥰Jokainen ...
01/12/2025

Joulukuun mietteitä:

Asiakkaan kanssa tuumattiin viime viikolla, että pitäähän se kitara ja pianokin virittää 🥰

Jokainen meistä kaipaa huoltoa välillä. Autot, pianot, ihmiset.

On autonhuoltoa, kodinhuoltoa jne... M***a...
..Olethan muistanut kaiken muun lisäksi sen tärkeimmän... ITSESI? 💛

Huollon jälkeen kehosi soi taas kauniimmin kuin koskaan 😍

📞 Viimeiset tämän vuoden Lupa Leppuuttaa-hermoratahieronta-ajat varataan NYT (2 vapaata aikaa) ja aikoja tammikuulle jo hyvin varattavissa! Varaa pian omasi ja lopeta/aloita vuosi rennosti! 💛

Ihanaa joulun odotusta, muista huolehtia itsestäsi! 💛

🤍
🤍
🤍
🤍

Eilen alkoi Lupa Leppuuttaa - Rentoutusmatka nro 2 😍Lämmin kiitos kaikille Rentoutusmatkalle osallistuneille ja rentoutt...
25/11/2025

Eilen alkoi Lupa Leppuuttaa - Rentoutusmatka nro 2 😍

Lämmin kiitos kaikille Rentoutusmatkalle osallistuneille ja rentouttavaa matkaa - siellä "tavataan!" 🙏💛

🤍




🤍




🤍




🤍

Lupa Leppuuuttaa - Rentoutusmatka on suunniteltu kiireisille ja kuormittuneille - tai itseasiassa kaikille, jotka kaipaa...
17/11/2025

Lupa Leppuuuttaa - Rentoutusmatka on suunniteltu kiireisille ja kuormittuneille - tai itseasiassa kaikille, jotka kaipaavat arkensa keskelle mm.:

🌿 Hidastamista
🌿 Pysähtymistä
🌿 Hermostoa tasapainottavia ja rentouttavia Leppuutushetkiä
🌿 Läsnäoloa
🌿 Itsetuntemuksen harjoittelua
🌿 Positiivisuutta
🌿 Lempeyttä
🌿 Iloa
🌿 Valoa
🌿 Rauhaa
🌿 Rentoutta
🌿 Kireyksien karkottamista
🌿 Kokonaisvaltaista hyvinvointia

Kun lähdet matkalle mukaan nyt, saat puhelimesi näytölle, vain yhden napin painalluksen päähän:

💛 31 hermostoa tasapainottavaa, 3-20min mittaista rentoutusäänitettä soveltuen päivän eri hetkiin, keskelle touhuja tai pötkähtäen täysin alas. Oma äänite vaikkapa kuukauden jokaiselle päivälle Sinua rentouttamaan

Lisäbonuksina saat rutkasti seuraavanlaisia rentoutusvideoita (tällä hetkellä jo lähes 20 videota ja lisää tulossa):

💛 Monipuolisia, hermostoa tasapainottavia Rentoutusvideoita

💛 Videovinkkejä kuinka voit hyödyntää kurssin oppeja ja alkaa rentoutua kiireisen arken keskellä, lopulta ilman äänitteitä

Ilmoittautumisaikaa on pe 21.11. klo 21 saakka joten nyt kannattaa toimia, jos haluat löytää leppoisamman olon ja arjen 💛

Alekoodi RENTOUDUN, linkki ilmoittautumiseen biossa.

🤍
🤍
🤍
🤍

17/11/2025

Rentoutusmatka antaa sinulle keinot leppuuttaa kiireisenkin arjen keskellä 💛

Tämä video kokonaisuudessaan löytyy 24.11. alkavalta Rentoutusmatkalta, ilmoittaudu pian mukaan 🫶

Seuraavassa julkaisussa kerron lisää Rentoutusmatkasta 😊

🤍




🤍




🤍




🤍

Osoite

Käpytikankuja 6
Oulunsalo
90460

Puhelin

+358408370764

Nettisivu

https://www.lupaleppuuttaa.fi/, http://www.lupaleppuuttaa.fi/uutiskirje

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Lupa Leppuuttaa :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram