HIERONTA: 30min 22€ / 45min 32€ / 60min 38€ / 90min 55€
sarjakortit: 5x30min 100€ / 5x45min 150€ / 5x60min 180€
Lisäksi yrityskäynnit. FYSIOTERAPIA: 45min 45€ / 60min 50€
(Kela-korvaus)
Fysioterapia Katja Hämäläinen tarjoaa fysioterapia-, hieronta- sekä urheiluhieronta palveluja. HIERONTA:
Hieronnassa kudoksia muokataan mekaanisesti. Erilaisia hierontatekniikoita on useita, esimerkiksi sively,
taputus, ravistelu ja täristys. Hieronta vaikuttaa monilla eri tavoin, erityisesti se vilkastuttaa kudosten aineenvaihduntaa ja näin lievittää lihasjännityksiä ja särkyä. Yleisimpänä onkin hieronnan käyttö tapaturmista tai urheilusuorituksista johtuvien lihasten jännitystilojen sekä niiden seurauksena syntyneiden kipujen laukaisuun. Hieronta on myös erinomainen rentoutumiskeino. Ohessa lista hieronnan vaikutuksista:
* Vilkastuttaa verenkieroa
* Rentouttaa
* Pumppausvaikutus nestekiertoon
* Lievittää lihasjännityksiä ja särkyjä
* Lievittää kipuja
* Pienentää vammautumisriskiä
* Parantaa nivelten liikkuvuutta
* Irroittaa lihaskiinnikkeitä
* Nopeuttaa palautumista
* Nopeuttaa lihasten paranemista
* Auttaa liikkujan lihashuollossa
* Venytysvaikutus pehmytkudoksiin
* Parantaa lihasten ja pehmytkudoksen elastisuutta
* Tasapainottaa autonomista hermostoa
* Lisää harjoittelun tehoa
* Huoltaa lihaksia
* Auttaa urheiluvammojen paranemista
FYSIOTERAPIA:
Toimintakyvyn sekä liikkumisen ylläpitäminen ja parantaminen ovat fysioterapian keskeisiä tavoitteita. Fysioterapiana toteutettava kuntoutus kohdistuu useimmiten sairauden, ikääntymisen, tapaturman tai synnynnäisen vamman aiheuttamaan alentuneen toimintakyvyn parantamiseen. Hoitomuotoina käytetään esimerkiksi fysikaalisia hoitoja, terapeuttista harjoittelua, manuaalista terapiaa sekä ohjausta ja neuvontaan. Fysioterapian alussa tehdään aina arvio kuntoutujan liikunta- ja toimintakyvystä hyödyntäen haastattelua, havainnointia sekä tutkimus- ja mittausmenetelmiä. Fysioterapia ajaksi laaditaan kuntoutujan omia tavoitteita kuunnellen fysioterapiasuunnitelma. Fysioterapian tarkoituksena on aktiivinen kuntoutuminen, joka tähtää siihen, että kuntoutuja ottaa itse vastuun omasta toimintakyvystään, terveydestään sekä niiden edistämisestä yhteistyössä asiantuntijoiden kanssa.
