Kelpaamo

Kelpaamo Avain hyvinvointiin löytyy itsensä hyväksymisestä❤️ Koko keho on pääasia! Varaa aikasi osoitteesta
Www.booksalon.fi/kelpaamo

🫶ILMAINEN🫶No nyt, kelpaisiko sulle sellainen - Pidetään huoli itsestämme, in and out❤️ - vertaistuki-valmennus-hyvåmeini...
10/08/2025

🫶ILMAINEN🫶No nyt, kelpaisiko sulle sellainen - Pidetään huoli itsestämme, in and out❤️ - vertaistuki-valmennus-hyvåmeininki-tsemppi-onlineryhmä? EI MAKSA MITÄÄN, paitsi että myös minä saan tukea ja tsemppiä ja vertaisuutta ja ja ja, ni sitä samaa, mitä muutkin saa💕

Jaan omaa matkaani somessa, m***a sun ei tarvitse, jos et halua🩷

En saa vielä paljastaa omaa salaisuuttani vaikka kovasti haluaisin, m***a sen voin kertoa että huikea matka on startannut ja tahti kiihtyy, ei yhden vaan kahden hienon taideprojektin parissa ja nyt ei ole varaa olla vaalimatta hyvinvointia. Tingittävää löytyy somesta ja muusta aivojen nakertajista🤭

Oon innoissani tulevasta, m***a koska olen kehäraakki yhä edelleen, on ekstratärkeää vaalia itsessään kaikkea hyvää, etsiä ja tehdä sitä lisää ja näin ollen pitää huoli itsestään🥰

Tuutko mukaan?
Jos vastaus on kyllä, laita mulle viestiä ja kerro ihan vähän, että miksi tahtoisit mukaan porukkaan. Voit laittaa viestiä somessa tai mira@kelpaamo.fi ja kerro, että haluaisitko ennemmin jonkin suljetun foorumin, kuten Facebook vai vaikkapa whatsapp tai sähköpostiryhmä vai jokin ihan muu, mikä😍

Ihanaa, jos tuut mukaan, m***a jos ei just nyt oo potkuja tähän, niin ei hätää, oot enemmän kuin tarpeeksi 💕



Tämä kuluva kesä on ollut kovasti moninainen, hieno, antoisa, haastava ja haikea.Olen muuttunut tosi paljon viime vuosie...
07/08/2025

Tämä kuluva kesä on ollut kovasti moninainen, hieno, antoisa, haastava ja haikea.

Olen muuttunut tosi paljon viime vuosien, ehkä jopa kuukausien aikana. Olo on pääsääntöisesti rauhallinen ja luottava, vaikka on huonoja päiviä, jopa viikkoja välissä. Silti mielen sopukoissa on pieni tatuointi "kyllä kaikki järjestyy". Olen myös oppinut taas enemmän nauttimaan pienistä asioista, kuten että pystyn kävelemään pidemmän matkan, saan kurotettua sukat jalkaan, olen pudottanut parit pillerit pois päiväannoksesta, saan tehtyä perheelle ruokaa, aurinko hellii, kauneus ympärillä, läheiset terveenä ja vierellä.

Tämä kuvan valtava tammi lumosi minut Naantalin vanhassa kaupungissa ja sen vankat juuret on vähän niin kuin minun ja ympäristöni, vahvat💕

Voi hyvin, nauti hetkistä 💕



Uusi palvelu on syntynyt💕✨Lempeää hörhöilyä✨90 minuutin hoito, jossa yhdistyy kosketus ja pieni hörhöily💕Tule kokemaan k...
05/08/2025

Uusi palvelu on syntynyt💕
✨Lempeää hörhöilyä✨

90 minuutin hoito, jossa yhdistyy kosketus ja pieni hörhöily💕
Tule kokemaan kokonaisvaltainen rentoutushetki, jossa sinua hoidetaan päästä varpaisiin. Hoito alkaa lempeällä hieronnalla jalanpohjista sormenpäihin ja se huipentuu rentouttavaan ja rauhoittavaan päähierontaan, jonka aikana teemme lyhyen ohjatun meditaation/ mielikuvaharjoitteen tai olemme aivan hiljaa💕

Päivän tunnelmaa syventää "tunne"kortin nosto, jonka viestiä pysähdymme yhdessä pohtimaan. Tämä hoito auttaa puhdistamaan sekä mieltä että kehoa – ja palauttamaan yhteyden itseesi.

🌿 Ensimmäisellä kerralla saat valita mukaasi oman voimakiven.
📩 Saat lisäksi sähköpostiisi yksilölliset muistiinpanot tapaamisestamme, jotta voit palata kokemukseesi myös myöhemmin.

Varaa oma Lempeä hörhöilyhetkesi varaa.timma.fi/kelpaamo💕


Näihin kuviin ja tunnelmiin on aika jäädä ihan oikealle lomalle ja unohtaa kaikki tylsät jutut, kuten kivut ja säryt. Ke...
26/07/2025

Näihin kuviin ja tunnelmiin on aika jäädä ihan oikealle lomalle ja unohtaa kaikki tylsät jutut, kuten kivut ja säryt. Keskityn kaikkeen muuhun, paitsi edellä mainittuun ja intternetsiin🤩

Jos sillä aikaa halajat ilmoittautua 1.9. starttaavaan Hyvinvointivalmemnukseen, Parempi olla minä, laita viestiä täällä tai mira@kelpaamo.fi

Mä teen nyt tällä lailla koska kaipaan muutosta, koska tiedän että tämä somehäsäily ja kaikki multitaskaushäröily ottaa paljon enemmän, kuin antaa❤️

Tee sä itsellesi sellaisia muutoksia, joiden tiedät helpottavan omaa oloasi❤️

Hyvää kesää☀️

Nähdään❤️



Katso ensimmäinen postaus ja osallistu arvontaan😍Parempi olla minä, parannettu valmennuskonsepti, sinulle joka et ihan o...
19/07/2025

Katso ensimmäinen postaus ja osallistu arvontaan😍

Parempi olla minä, parannettu valmennuskonsepti, sinulle joka et ihan ole oppinut pitämään itsestäsi❤️
Sinulle, joka olet valmis ottamaan itsestäsi vastuun❤️ Sinulle, joka olet oivaltamassa, että ansaitset kaiken hyvän❤️
Opetellaan yhdessä ja minä kerron sinulle mitä minä näen kun katson sinua❤️

Linkki biossa, m***a voit myös laittaa viestiä somessa tai mira@kelpaamo.fi ❤️




Katso edellinen postaus ja osallistu arvontaan😍Parempi olla minä, parannettu valmennus konsepti, sinulle joka et ihan ol...
18/07/2025

Katso edellinen postaus ja osallistu arvontaan😍

Parempi olla minä, parannettu valmennus konsepti, sinulle joka et ihan ole oppinut pitämään itsestäsi❤️

Opetellaan yhdessä ja minä kerron sinulle mitä minä näen kun katson sinua❤️

Hyvää viikonloppua!




Lähde mukaan valmennukseen! (Lopussa arvonta‼️) Linkki ilmoittautumiseen ja lisäinfoon löytyy biosta. Voit myös laittaa ...
17/07/2025

Lähde mukaan valmennukseen! (Lopussa arvonta‼️)
Linkki ilmoittautumiseen ja lisäinfoon löytyy biosta. Voit myös laittaa viestiä somessa tai mira@kelpaamo.fi.

Tämä valmennus on vastaus pyyntöihin, toiveisiin ja palautteisiin.

Valmennus ja valmentaja, joka itseltäni on puuttunut💕

Lisänä saat Henkilökohtaisen psyykkisen valmennustapaamisen kanssani valmennuksen aikana. Kaiken materiaalin saat myös sähköpostiin, jos et halua käyttää Step2fit sovellusta.

Livet ovat myös osa valmennusta, sekä mahdollisuus vertaistukeen. On kuitenkin mahdollista tehdä valmennusmatkaa itsenäisesti ja vain minun kanssani.

Ota tärkein askeleesi kohti omaa parempaa vointiasi ja hyppää mukaan ❤️

Aiemmista postauksista ja kohokohdista löytyy lisää aiheesta.

Tämä valmennus antaa eväät niin henkisesti-, kuin fyysisesti hyvinvointiin.

Ja tällä kertaa, saat jo ennen valmennuksen alkua ohjeet parhaaseen tapaan edetä ja suunnitella elämää, jotta valmennuksesta saa irti mahdollisemman paljon ❤️

Kommentoi, jätä puumerkki, tägää kaveri, kerro miksi just sun tarttis olla osana valmennusta tai ihan vaan tykkää, niin voit voittaa valmennuksen itsellesi. Arvonta 15.8. ja jos olet jo ostanut valmennuksen, saat rahasi takaisin💕

Mikään muu taho ei ole osallisena arvontaan kuin kelpaamo ja, huomio!! HUIJAREITA ILMESTYY VARMASTI, MINÄ EN MISSÄÄN KOHTAA PYYDÄ SINUA KLIKKAAMAAN MITÄÄN LINKKEJÄ TAI REKISTERÖITYMÄÄN MIHINKÄÄN, SEKÄ JULKAISEN VOITTAJAN NIMEN OMASSA POSTAUKSESSA JA OLEN VOITTAJAAN YHTEYDESSÄ. EN SIIS JULKAISE SITÄ TÄSSÄ POSTAUKSESSA, ENKÄ LAITA VIESTIÄ, ENNEN KUIN OLEN julkaissut sivuillani. Olkaa siis tarkkoina😘




Rakastan vanhaa❤️Käytiin perjantaina kuopuksen kanssa katsomassa millainen paikka on  ja ihana se oli.Mä rakastuin ja ol...
14/07/2025

Rakastan vanhaa❤️
Käytiin perjantaina kuopuksen kanssa katsomassa millainen paikka on ja ihana se oli.

Mä rakastuin ja olisin halunnut jäädä tuonne asumaan. Aika pysähtyi ja oli rauha sekä turvallinen tunnelma. Ja tietysti siitä teki spesiaalia se, että oma nuorisolainen oli mukana💕

Teetkö sä itsellesi mahdolliseksi hetkiä jotka pelkästään antavat? Mitä ne on?

Itselleni on tärkeää että saan tehdä ja kokea joka aistilla, milloin mitäkin. Välillä riittää se että saa kaivautua sohvatyynyihin tuijottamaan Ensitreffit alttarilla Australiaa ja toisella hetkellä pitää kiipeillä kallion laelle kiljumaan. Joskus parasta on piukka halaus ja joskus pitää lähteä 1700-luvulle☀️

Turvallisuus ja rauha, ovat selkeästi nousseet omassa elossani aika tärkeään rooliin. Kun perusta on olemassa, voi sitten ihan dingelidongelina pistää tuhat liekkiä palamaan ja 10 000 lankaa kiepsasta otteeseensa ja kaikki on ihan hyvin ❤️

Voi hyvin!




Terveisiä miniminilomalta, kera perheen💕Käytiin viettämässä päivää Tukholmassa ja nautittiin seurastamme. Tai no, me van...
06/07/2025

Terveisiä miniminilomalta, kera perheen💕
Käytiin viettämässä päivää Tukholmassa ja nautittiin seurastamme. Tai no, me vanhemmat iloittiin varmaan vähän enemmän lapsistamme, kuin he meistä, m***a kokonaiset kaksi vuorokautta yhdessä💕

Meillä kun on nyt näytöskausi kesken ja vapaata ei juurikaan ole, niin tämä reissu oli sellainen, joka mahtui aikatauluihin.

Ruotsi on kyllä jätte kiva 😘

Matka herätti taas runoilemaan ajatuksia tänne teillekin.

Samassa kun olen opetellut olemaan itselleni kiva, arvostamaan itseäni ja aikaani, olen oppinut elämään enemmän hetkessä kuin koskaan ennen.

Nimittäin, ennen olin aina odottamassa jotain tapahtuvaksi tai murehdin entistä. Jos tulossa oli reissu, alkoi armoton laihdutus-uusielämä-uusiMira kamppailu ja sitä ihmistä, jota yritin kaivaa itsestäni, ei ollut olemassa. Lomalla yritin tehdä, olla, hengittää ja elää, kuten ajattelin että pitää olla, hengittää ja elää. Ja kun loma oli ohi, ruoskin itseäni, kun kaikki kiiltokuvani olivat taas jälleen kerran epäonnistuneet.

Joten, muistutukseksi vaikkapa nyt sinun kesääsi:kiiltokuvat sopii keräilykansioon, ei esikuviksi💕

Jos me jatkuvasti mietitään mennyttä ja pohditaan tulevaa, tämä hetki jää elämättä. Eletään nyt ja olkoonkin tunteet ja tilanteet minkälaiset tahansa, annetaan olla vaan ja muistetaan että oma elämä, on oma elämä❤️



Sain ensimmäisestä valmennuksesta paljon positiivista palautetta, m***a myöskin pari todella hyvää kritiikkiä, jotka mie...
23/06/2025

Sain ensimmäisestä valmennuksesta paljon positiivista palautetta, m***a myöskin pari todella hyvää kritiikkiä, jotka mielessäni lähdin työstämään tätä valmennusta❤️

☀️WhatsApp- ryhmä
☀️Hyviä ja helppoja reseptejä
☀️Monipuolista liikuntaa
☀️Kehonhuoltoa
☀️Mielenhuoltoa

Teemat
❤️Elämänhallinta
❤️Itseensä panostaminen
❤️Motivaatio
❤️Hyvinvointi

Mitä Parempi olla minä! ei ole?
🚫Dieetti tai kuuri
🚫Yksinäistä puurtamista
🚫Kärsimystä

Mitä Parempi olla minä! on?
💕Vuoropuhelua
💕Yhteinen matka omaan parempaan oloon
💕Pumpulilla vuorattua vastuun ottoa omasta hyvinvoinnista
💕Selkeitä ohjeita kuinka parantaa omaa ravitsemusta- ja/tai aktiivisuutta
💕Valmennus, jossa valmentaja oikeasti on saatavilla ja haluaa auttaa sekä olla tukenasi
💕Lisäksi saat selkeät ohjeet ja aikataulun sähköpostiin ennen valmennuksen alkua, jotta tiedät mitä tehdä. Matka tehdään siis sinulle mahdollisimman helpoksi

Hintaan 79,- sisältyy lisäksi 1x 50 minuutin Henkilökohtainen ratkaisukeskeinen coaching Miran kanssa.
Maksun voi suorittaa myös kahdessa erässä tai työnantajan tarjoamilla liikunta eduilla.

Linkistä pääset ilmoittautumaan mukaan, tai pyytämään lisätietoja. https://forms.gle/4n9SAMDHA2U9bah58

Ihanaa jos päästään yhdessä tälle matkalle!



Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kelpaamo posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kelpaamo:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share