Hyvinvointivalmentaja Anette Huila. Hyppy oravanpyörästä onneen! Rohkea elämänmuutos, keskellä elämää. Elämää, jota voi elää sairaanakin.
𝒜𝓃𝑒𝓉𝓉𝑒 ~ 𝐻𝓊𝒾𝓁𝒶
🕊️Kuntoutustauolla – palaan kun aika on oikea
🌿Luonto
🌿Hyvinvointi
🌿Saaristo
🌿Retkeily
Eräopas • Jooga • Pilates • Syvärentoutus
www.temppelinemanta.fi Kuuntele kehoasi, anna sille mahdollisuus voida hyvin. Joogaa, Äänimaljarentoutusta, saaristoretriittejä, hyvinvointituotteita.
- KEHOSI ON TEMPPELISI -
11/04/2026
Kannattaa katsoa tämä! ☝🏼
”Välimeren ruokavalio on terveellinen, kasvispainotteinen ruokavalio, joka perustuu oliiviöljyyn, kasviksiin, hedelmiin, täysjyväviljaan, palkokasveihin ja pähkinöihin. Se sisältää kohtuullisesti kalaa, siipikarjaa ja maitotuotteita, kun taas punaisen lihan ja makeisten määrä on vähäinen. Ruokavalio suojaa sydänsairauksilta, aivoterveyttä ja pidentää elinikää.”
Välimeren ruokavalio, joka koostuu pääosin kasvipohjaisista ruoka-aineista, tunnetaan terveellisenä. Ohjelmassa perehdytään tämän ruokavalion saloihin ja tarkastellaan sen pitkäaikaisia terveysvaikutuksia. (The Perfect Meal - The Secret of the Mediterranean Diet, Kreikka, 2023)
10/04/2026
ILMAISET TOIMITUKSET & TYHJENNYSMYYNTI! 💥
Jos koskaan olet haaveillut laadukkaista joogavaatteista tai siitä joogamattojen kuninkaasta, on se hetki. TEMPPELIN EMÄNTÄ pisti varastolla tuulemaan ja hinnat sen mukaiset, jopa -70% alennuksella!
Jos koskaan olet haaveillut laadukkaista joogavaatteista tai siitä joogamattojen kuninkaasta, on se hetki. TEMPPELIN EMÄNTÄ pisti varastolla tuulemaan ja hinnat sen mukaiset, jopa -70% alennuksella!
Kiireisen arjen keskellä voi unohtaa helposti, kuinka tärkeää on osata välillä pysähtyä ja huolehtia omasta hyvinvoinnista. Hyvinvointivalmentaja Anette Huilan mukaan rauhoittumista on muistettava harjoitella. Keinoja rentoutumiseen on monia aina ulkoilusta päiväunien nukkumiseen, m***a yk...
08/04/2026
Valo lisääntyy, aurinko lämmittää ja saariston kevät herättää kaiken eloon. ☀️🌱
Puutarha alkaa hengittää – ensimmäiset versot kurkistavat esiin ja lupaus uudesta tuntuu ilmassa.
Tämä on rakkauden ja lempeyden aikaa, jolloin luonto muistuttaa meitäkin kasvusta ja valosta. 💛
Hengitä syvään, pysähdy ja anna kevään koskettaa.
07/04/2026
ILMAISET TOIMITUKSET & TYHJENNYSMYYNTI! 💥
Jos koskaan olet haaveillut laadukkaista joogavaatteista tai siitä joogamattojen kuninkaasta, on se hetki. TEMPPELIN EMÄNTÄ pisti varastolla tuulemaan ja hinnat sen mukaiset, jopa -70% alennuksella!
Jos koskaan olet haaveillut laadukkaista joogavaatteista tai siitä joogamattojen kuninkaasta, on se hetki. TEMPPELIN EMÄNTÄ pisti varastolla tuulemaan ja hinnat sen mukaiset, jopa -70% alennuksella!
Jos koskaan olet haaveillut laadukkaista joogavaatteista tai siitä joogamattojen kuninkaasta, on se hetki. TEMPPELIN EMÄNTÄ pisti varastolla tuulemaan ja hinnat sen mukaiset, jopa -70% alennuksella!
Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Temppelin Emäntä :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.
Joogaohjaaja, Äänimaljarentouttaja, Personal Trainer ja Kosmetologi. Hyvinvoinnin lähettiläs, joka on löytänyt itsensä ja tiensä parempaan elämään, pysähtymällä.
temppelinemanta.fi- sivustolta löydät hyvinvointiin liittyvät palvelut, kivan Blogin, sekä hyvinvoinnin Puodin. Puodin, jossa tarjolla laadukkaita tuotteita joogaan ja hyvinvointiin - luontoa kunnioittaen.
Jooga – Joogatunnilla opetellaan rentoutumaan, hengittämään, vahvistamaan ja kuuntelemaan omaa kehoa lempeän Hathajoogan keinoin. Fyysinen voima, liikkuvuus ja tasapaino kehittyvät pikkuhiljaa. Kehoa ohjataan asanoihin lempeästi kuunnellen kehon tuntemuksia, juuri itselle sopivasti. Alku- ja loppurentoutuksessa soitetaan maagisia Äänimaljoja.
Äänimaljarentoutus – Äänimalja on kaunissointuinen instrumentti, jota soitetaan joko hieromalla puisella kapulalla tai villasta huovutetulla iskimellä. Kaikki maljat soivat omaa tarinaansa, huumaavia sointuja. Äänimaljojen lempeä ääni soi pitkään, ja niiden soinnut rentouttavat ja rauhoittavat. Äänimaljojen värähtelyt resonoivat kehomme nesteissä, aina solun nesteitä myöden. Lepäät pehmeällä alustallasi, suljet silmät ja nautit kauniista Äänimaljojen soinnista. Soivan maljan matkaava värinä hieroo kehosi joka solua, rentoudut täysin.
HYVINVOINTIRETRIITIT – Päiväretriittejä Villa Järvelässä, sekä viikonlopun retriittejä ulkosaariston Jurmossa, Utössä, Pensarin Sandvikissa ja Kirkkonummen Långvikissa.
TEMPPELIN EMÄNTÄ joogat, aamulla, päivällä ja illalla. Villa Järvelässä, Littoistenjärven rannalla (Järveläntie 133), jossa myös Äänimaljarentoutusta, saunat ja lämmin palju, sekä ihana järvi virkistää.
Jooga ja Äänimaljarentoutus
15 €/kerta
10-kortti 130 €
(Villa Järvelän saunamaksu 7€/kerta)
Maksuvälineinä käyvät käteinen, kortit, sekä Smartum, Eazybreak, TYKY, Virike ja ePassi. Maksu tuntien yhteydessä.
Paikkoja on rajoitetusti, tee varaus ajoissa TEMPPELIN EMÄNTÄ- sivulla. www.temppelinemanta.fi/tuntivaraus
Tähän hyvinvoinnin matkaan on helppo hypätä mukaan, Tervetuloa!
Palaa juurillesi.
Kunnioita Temppeliäsi.
- Anette - ❤
