Kukoistava kuukautiskierto

Kukoistava kuukautiskierto Hedelmällisyys- ja hormonivalmentaja, yrttiterapeutti & syklisyyden suojelija

Alessandra Sarelin on hormoni- ja hedelmällisyysvalmentaja, diplomifytoterapeutti sekä sykisen elämän suojelija.

🌀Tänään on kevätpäivänatasaus🌿Kevätpäiväntasauksessa on aamun energiaa. Aurinko on nousemassa idässä ja on aika nousta k...
20/03/2026

🌀Tänään on kevätpäivänatasaus🌿

Kevätpäiväntasauksessa on aamun energiaa. Aurinko on nousemassa idässä ja on aika nousta kohti ilma- ja tulienergiaa. Tunnet ehkä toiveikkuutta. Luonto on siirtymässä valon ja kasvun vaiheeseen.

Kuukautiskierrossa kevätpäiväntasaus on aika kuukautisten jälkeen, se kohta kierrosta kun estrogeeni lähtee nousuun ja energia kääntyy ulospäin. Olet siirtymässä aikaan, jolloin kaikki nesteet ja mahla virtaavat luonnossa ja kehossa. Kierron hedelmällinen vaihe alkaa.

Tänään aamulla otin esille pienen pullon, jossa on erityistä vettä. Tämä vesi on ollut mukana Nauvon Labyrinttiretriitissä. Viime kesällä jokainen nainen sai tuoda mukanaan vettä itselleen merkitykselliseltä paikalta. Nämä vedet yhdistettiin kulhoon, joka oli jatulintarhan keskustassa – pyhässä temppelitilassa – koko seremonian ajan.

Vesi, jonka otin esille kevätpäiväntasauksen aamuna, kantaa niin paljon rukouksia ja parantavaa energiaa. Pisara tästä vedestä kulkee mukana Frantsilan jatulintarhalle 13.6. Pisara tästä vedestä oli mukana kevätpäiväntasauksen rituaalissa veden äärellä tänään.💧

Olen päättänyt, että Labyrinttiretriitin oppaina toimivat tällä kerralla Inanna ja Ereshkigal. Tämä 4000 vuotta vanha myytti Inannan laskeutumisesta aliseen tuntuu tänä vuonna entistä ajankohtaisemmalta. Niin moni nainen jää roikkumaan Ereshkigalin lihakoukulle todella pitkäksi aikaa. Inanna roikkui kolmen päivän ajan lihakoukulla – jumissa, jäässä, kykenemätön liikkumaan kohti tulta ja valoa. M***a tässä ajassa moni jää aliseen, eikä ylösnouseminen tapahdu. Initiaation paluumatka jää kesken yrityksistä huolimatta. Tarina Inannasta opettaa meille paljon siitä, mitä tarvitsemme, jotta vierailu alisessa, Ereshkigalin valtakunnassa, ei jäisi pysyväksi.

Elämään kuuluu lakastumista ja kuolemaa, m***a myös kasvua ja kukoistusta. Laskeutuminen, pysähtyminen ja ylösnouseminen on orgaaninen liike, samoin kuin vuodenajat. Labyrintti ja myytit toimivat karttana tälle sisäiselle prosessille.🌀

Early bird hinta voimassa 30.3 saakka.

04/03/2026

Matka labyrintin keskuskeksesta ulospäin symboloi:

🌀ylösnousemista

🌀uutta alkua

🌀laajentumista

🌀sisäänhengitystä

🌀follikkelivaihetta & ovulaatiota

🌀kevättä & kesää

🌀kasvavaa kuuta

🌀ilma- & tulielementtejä

🌀aamua & päivää

Tervetuloa mukaan Labyrinttiretriittiin & jatulintarhaseremoniaan 13-14.6

Osallistujana saat Naisen labyrintti työkirjan jo ennen retriittiä.

04/03/2026

Naisen labyrintti osa 1 -työkirjassa käsitellään kuukautiskiertoa, synnytystä ja postpartumaikaa labyrintin avulla. Saat kolme harjoitusta, joiden avulla voit kehittää intiimin suhteen kohtusi rytmeihin, ymmärtää kuukautiskiertosi voimaa ja viisautta, sekä herättää uusia puolia itsessäsi.

Naisen labyrintti osa 2 -työkirjassa käsitellään vaihdevuosia ja menopaussia. Labyrintti toimii vaihdevuosien sisäisenä karttana ja initiaation symbolina. Saat kolme harjoitusta, joiden avulla tulet näkemään oman ainutlaatuisen vaihdevuosiprosessin uudessa valossa.

Sillä vaihdevuodet ovat useita vuosia kestävä elämänsiirtymä, joka ei ole vain biologinen vaan myös syvästi henkinen prosessi. Tästä henkisestä ulottuvuudesta puhutaan kuitenkin vähän. Labyrintti toimii metaforana ja työkaluna vaihdevuosien arvaamattomassa ja ei-lineaarisessa kulussa, jossa suunnistaminen vaatii pysähtymistä ja luottamusta prosessiin.

04/03/2026

Matka labyrintin keskustaan symboloi:

🌀laskeutumista

🌀uloshengitystä

🌀luteaalivaihetta

🌀syksyä

🌀vesielementtiä

🌀vähenevää kuuta

🌀ilta-aikaa

🌀supistumista

Labyrintissä emme etene suoraviivaisesti kohti päämäärää. Matka on syklinen, mutkittelevaa kulkua täynnä jatkuvaa muutosta. Kuukautiskierto, synnytys ja synnytyksen jälkeinen paluumatka ovat labyrinttimaisia sisäisiä prosesseja, jotka vaikuttavat meihin fyysisesti ja henkisesti. Kohdun syklit kutsuvat luottamaan prosessiin ja ottamaan askeleen kerrallaan, silloinkin kun suunta tuntuu epävarmalta.

Labyrintti kutsuu antautumaan prosessille ja luottamaan siihen, että jokaisella mutkalla on merkitys – myös niillä, jotka tuntuvat vievän harhaan. Sen kautta elämän suuret siirtymät, erityisesti kehon ja naisellisuuden syklit, voivat tulla nähdyiksi pyhinä ja merkityksellisinä initiaatioina.

Naisen labyrintti osa 1 -työkirjassa käsitellään kuukautiskiertoa, synnytystä ja postpartumaikaa labyrintin avulla. Saat kolme harjoitusta, joiden avulla voit kehittää intiimin suhteen kohtusi rytmeihin, ymmärtää kuukautiskiertosi voimaa ja viisautta, sekä herättää uusia puolia itsessäsi.

Naisen labyrintti on 40 sivua pitkä e-kirja, jonka saat PDF-muodossa sähköpostitse.

Olen nauttinut suunnattomasti talvesta.❄️ Hiihtäminen koirien kanssa on todella nautinnollista.🐕Olen myös ehtinyt aherta...
26/02/2026

Olen nauttinut suunnattomasti talvesta.❄️ Hiihtäminen koirien kanssa on todella nautinnollista.🐕

Olen myös ehtinyt ahertaa Naisen labyrintti -työkirjan parissa. Kirjan tekstit ja harjoitukset ovat yli 10 vuoden prosessin tulos.🌀

Minulta kysytään usein mistä voisi lukea labyrintista lisää ja olen aina joutunut vastaamaan etten ole vielä löytänyt mitään yhtä kirjaa joka käsittelisi aihetta. Nyt olen koonnut yhteen sen tiedon jonka olen aiheesta löytänyt.

Idean sain talvipäivänseisauksena kun oli viimeksi kuukautiset. Talvi onkin hyvä aika kirjoitusprojekteille.

Naisen labyrintti työkirjasta tuli loppujen lopuksi niin iso, että päätin jakaa sen kahteen osaan. Ensimmäinen osa käsittelee naisen hedelmällistä elämänvaihetta. Toinen osa käsittelee vaihdevuosisiirtymää. (Olen itse syvällä tässä siirtymässä, hello kuukautiskiertopäivä 53.)

Kerron lisää Naisen labyrintista ja siitä miten se liittyy kiertotietoisuuteen maksuttomassa webinaarissa 1.3. Pääset tekemään labyrinttiharjoituksen kuukautiskiertoon liittyen. Tervetuloa! Olisi kiva nähdä sut linjoilla ja kuulla miten harjoitus resonoi.

PS. Labyrinttiretriitin osallistujat saavat työkirjan PDF muodossa ennen retriittiä. Se on myös tulossa myyntiin maaliskuussa.

Tervetuloa tutkimaan kuukautiskiertoa sisäisenä matkana🌀Kuukautiskierto voi olla liittolainen ja sisäinen opas, joka aut...
19/02/2026

Tervetuloa tutkimaan kuukautiskiertoa sisäisenä matkana🌀

Kuukautiskierto voi olla liittolainen ja sisäinen opas, joka auttaa sinua kuulemaan oman kehon viisautta.

Jokaisella kuukautiskierron vaiheella on oma energia, oma supervoima ja omat haasteet. Kuukautisten jälkeen olet uudistunut ja virkistynyt. Olet luonut nahkasi ja päästänyt vanhasta irti. Et ole samanlainen. Näet ehkä asiat toisin. M***a tähän jatkuvaan muutokseen voi välillä olla vaikea suhtautua. Kuukautiskiertoa ei aina arvosteta ja kuukautisista halutaan ehkä päästä eroon, vähän samalla tavalla kuin talven pakkasia lähdetään pakoon.

Silti syklisyydessä piilee paljon luonnon oma syvää viisautta. Kohdun syklejä ja luonnon rytmejä kunnioittamalla voit välttää loppuunpalamisen ja oman kehosi riistämisen.

M***a kuukautiset on pelkkä riesa jos emme näe pyhän veren syvempää merkitystä. Myös kuukautiskierrosta on tehty resurssi jolle annetaan merkitystä ainoastaan lisääntymistarkoituksessa. Tämä on erottanut meidät maan ja luonnon sykleistä.

Labyrinttiharjoitusten avulla näemme kuukautiskierron lahjat, voimavarat sekä haasteet uudessa valossa. Labyrintti toimii sisäisen työskentelyn karttana.

Tässä webinaarissa teet ohjatun harjoituksen, jossa labyrintti toimii kuukautiskierron sisäisenä karttana ja symbolina. Harjoituksen avulla voit hahmottaa oman, ainutlaatuisen kuukautiskiertosi uudessa ja merkityksellisessä valossa.

Labyrintissa (jatulintarhassa) kulkeminen muuntaa aivoaaltoja ja auttaa siirtymään meditatiiviseen tilaan. Sama vaikutus syntyy, kun seuraat labyrintin polkuja sormella. Labyrinttia on käytetty meditaation välineenä eri kulttuureissa kautta aikojen: oikean ja vasemman aivopuoliskon toiminta tasapainottuu, huomio kääntyy sisäänpäin ja mieleen laskeutuu rauha.

Labyrinttimeditaatio voi tukea läsnäoloa kehollisten tuntemusten äärellä. Rentoutumisen myötä kivun kokeminen voi lievittyä, ja keho saa tilaa avautua ja päästää irti.

📌1.3. klo 16-17:30. Saat tallenteen mikäli et pääse osallistumaan. Osallistuminen on ilmaista.

Luennon ja ohjatun harjoituksen jälkeen tallennus suljetaan, ja varaamme aikaa yhteiselle jakamiselle sekä kysymyksille turvallisessa tilassa.

14/02/2026

Kenelle Labyrinttiretriitti & jatulintarhaseremonia Frantsilassa sopii?

🌀Olet siirtymävaiheen keskellä (esim. vaihdevuodet tai postpartumvaihe) tai olet astumassa uuteen elämänvaiheeseen (esim. raskaus tai siihen valmistautuminen).

🌀Olet päästämässä jostain vanhasta irti.

🌀Haluat pysähtyä omien sisäisten prosessiesi äärelle ja kuulla sydämesi ja kohtusi viisautta.

🌀Haluat oppia lisää luonnon pyhistä paikoista, mytologiasta ja itämerensuomalaisesta kulttuuriperinnössä.

🌀Haluat juhlistaa keskikesää yhdessä.

🌀Parantava yhteisöllinen saunaseremonia Frantsilan puulämmitteisessä saunassa kutsuu sinua.

🌀Haluat kokea saunan rituaalisena tilana ja olet kiinnostunut kasveista ja niiden rituaalisesta käytöstä.

🌀Olet kiinnostunut esivanhempien pyhistä kokoontumispaikoista ja löylyn kertomuksista.

Yli puolet paikoista varattu. Lue koko kutsu ja varaa paikkasi, linkki profiilissa.

📌13-14.6.

Labyrinttiretriitti13 - 14.6.2026Labyrinttiretriitti kutsuu sinut kulkemaan ikiaikaista jatulintarhaa pitkin matkalle ko...
25/01/2026

Labyrinttiretriitti
13 - 14.6.2026

Labyrinttiretriitti kutsuu sinut kulkemaan ikiaikaista jatulintarhaa pitkin matkalle kohti oman sisäisen keskustan selkeyttä ja uuden alun voimaa.🌀

Keskikesän seremoniallinen viikonloppu yhdistää mytologian, luonnon pyhät paikat ja keholliset rituaalit, jotka avaavat tilaa oivalluksille ja muutokselle. Tämä retriitti on sinulle, joka haluat päästää irti vanhasta, astua kohti uutta ja kokea sydäntä ja kehoa ravitsevan, syvästi merkityksellisen kokemuksen.

Kahden päivän aikana laskeudumme omaan luontoomme, kehoomme ja sen sisäiseen rytmiin. Viikonloppuretriitin aikana teemme retken pyhälle Timin männylle. Retki puuvanhuksen pyhille juurille valmistelee meitä seremoniaa varten ja merkitsee laskeutumista kehoon ja lantioon. Puun juurilla kokoonnumme piiriin ja kuulemme ikivanhan transformaatiomyytin.

Lauantaina saat myös kokea saunottajan ohjaaman perinnesaunotuksen.

Saunassa on mahdollista kokea syvä yhteys elämään ja ihmisyyden ytimeen. Niin monet sukupolvet ovat tulleet yhteen kuumien kivien äärelle, kokemaan löylyn puhdistavan ja elvyttävän vaikutuksen sekä kuulemaan löylyn kertomaa. Saunan lauteet on pysähtymisen paikka. Sauna on pyhä, liminaalinen tila – alkuäidin kohtu. Vihdat ja perinnelaulut luovat seremoniallisen tunnelman. Sauna on metsän parantavan voiman temppeli.

Sunnuntaina teemme ensin valmistelevan labyrinttiharjoituksen sekä jatulintarhaseremonian Frantsilassa.

📌Käytännön tietoa

Majoittuminen, ateriat ja sauna on kauniissa Frantsilassa. Voit halutessasi saapua Frantsilaan jo perjantaina 12.6. Yhteinen ohjelma alkaa lauantaina klo. 12 ja päättyy sunnuntaina klo. 17. Tapahtuma on 8-12 henkilölle.

Ryhmällä on käytössään oma sali Frantsilan viihtyisässä miljöössä.

Ohjelman hinta: Early bird 129€ (30.3 asti) / Norm. 145€

Täysihoitopaketti (yöpyminen ja ateriat) maksaa lisäksi 168 € / hlö / vrk (ryhmähuonemajoitus, asiakas tuo omat lakanat).

Lue koko kutsu kotisivulla!

Frantsilan Jatulintarha kuva: Sari Ayre

18/01/2026

Miten labyrintti auttaa hahmottamaan matkaa kohti menopaussia?

🌀Labyrintti on sisäinen kartta elämän siirtymiin.🌀

Se auttaa hahmottamaan muutosta, luopumista ja uudelleensyntymää silloin, kun rationaalinen mieli ei riitä. Labyrintti kutsuu pysähtymään, antautumaan prosessille ja luottamaan siihen, että jokaisella mutkalla on merkitys, myös niillä, jotka tuntuvat vievän harhaan. Sen kautta elämän suuret siirtymät, erityisesti kehon ja naisellisuuden syklit, voivat tulla nähdyiksi pyhinä ja merkityksellisinä initiaatioina.

Menopaussi eli elämän viimeiset kuukautiset sekä vuodet menopaussin ympärillä on tällainen merkityksellinen initiaatio.

Labyrintti on sisäinen kartta elämän siirtymiin.🌀Se auttaa hahmottamaan muutosta, luopumista ja uudelleensyntymää silloi...
16/01/2026

Labyrintti on sisäinen kartta elämän siirtymiin.🌀

Se auttaa hahmottamaan muutosta, luopumista ja uudelleensyntymää silloin, kun rationaalinen mieli ei riitä. Labyrintti kutsuu pysähtymään, antautumaan prosessille ja luottamaan siihen, että jokaisella mutkalla on merkitys – myös niillä, jotka tuntuvat vievän harhaan. Sen kautta elämän suuret siirtymät, erityisesti kehon ja naisellisuuden syklit, voivat tulla nähdyiksi pyhinä ja merkityksellisinä initiaatioina.

Tervetuloa tutkimaan omaa labyrinttipolkuasi.

📌MenopaussiLabyrintti -webinaari 17.1 klo 17 (saat tallenteen). Sopii jos koet että vaihdevuodet on jollain tasolla alkaneet tai olet menopaussikynnyksen toisella puolella.

📌Labyrinttiretriitti 13-14.6 Frantsilassa.

Retriitti sopii kun:

🌀Olet siirtymävaiheen keskellä (esim. vaihdevuodet tai postpartumvaihe) tai olet astumassa uuteen elämänvaiheeseen (esim. raskaus tai siihen valmistautuminen).

🌀Olet päästämässä jostain vanhasta irti.

🌀Haluat pysähtyä omien sisäisten prosessiesi äärelle ja kuulla sydämesi ja kohtusi viisautta.

🌀Haluat oppia lisää luonnon pyhistä paikoista, mytologiasta ja itämerensuomalaisesta kulttuuriperinnössä.

🌀Haluat juhlistaa keskikesää yhdessä.

🌀Parantava yhteisöllinen saunaseremonia Frantsilan puulämmitteisessä saunassa kutsuu sinua.

🌀Haluat kokea saunan rituaalisena tilana ja olet kiinnostunut kasveista ja niiden rituaalisesta käytöstä.

🌀Olet kiinnostunut esivanhempien pyhistä kokoontumispaikoista ja löylyn kertomuksista.

Tämän tilin nimi on ollut kukoistava kuukautiskierto  vuodesta 2019. M***a nyt on aika palata alkuun, sieltä mistä lähdi...
10/01/2026

Tämän tilin nimi on ollut kukoistava kuukautiskierto vuodesta 2019. M***a nyt on aika palata alkuun, sieltä mistä lähdin liikkeelle yrittäjänä yli 10 vuotta sitten. Yritykseni nimi oli silloin Labyrinth doula.

Labyrintti on toiminut sisäisenä karttana ja oppaana kaikki nämä vuodet. Nyt se saa näkyä tämän tilin nimessä. Olen Labyrinttihoitaja.🌀

Tulen kehittämään harjoituksia, joiden tavoite on auttaa näkemään kohdun rytmit ja syklisyyden uudessa valossa. Tutkin syklisyyden labyrinttipolkuja ja istun labyrinttitemppelissä, jossa uusi elämä saa alkunsa. Jokaisella kivellä on paikkansa, jokaisella kasvilla on merkitystä.

Työkirja Naisen labyrintti syntyy keväällä ja Frantsilan labyrinttiretriitin osallistujat pääsevät tutustumaan kirjan harjoituksiin jo ennen retriittiä.

Tervetuloa webinaareihin ja kesän retriittiin! Olen iloinen jos haluat tutkia labyrintin myyttisiä maisemia kanssani!

🌀Alessandra🌀

PS. Kuvassa Audelinan kanssa. Rakas sisko, jonka kanssa järjestin retriittejä sisäisestä äidistä.

Elämme aikakaudessa ja kulttuurissa, jossa ylistetään rationaalista ajattelua, älyä ja hallintaa. Tarvitsemme kuitenkin ...
08/01/2026

Elämme aikakaudessa ja kulttuurissa, jossa ylistetään rationaalista ajattelua, älyä ja hallintaa. Tarvitsemme kuitenkin myös symbolista kieltä, myyttejä. Labyrintti on tällainen alitajuiseen mieleen vaikuttava symboli. Labyrintti puhuttelee mielikuvien kautta.

Mielikuvien ja myyttien kautta pyritään ”käsittelemään sellaista, mikä pohjimmiltaan on käsittelemätöntä: elämän syntyä, kasvua, sopeutumista, lähtöä ja paluuta, ikuista kiertoa.” (Liisa Kaski, Myyttiset eläimet, 2019).

Käytän labyrinttia sisäisenä karttana ja oppaana matkalla kohti menopaussia eli elämän viimeisiä kuukautisia.

Labyrintissa kuljen kohti tuntematonta. Keskipisteessä tapahtuu jonkin näköinen transformaatio tai muodonmuutos - jotain vanhaa kuolee ja jotain uutta syntyy. Matka labyrintin keskustaan symboloi vanhan kuolemaa ja matka keskustasta ulos uudelleensyntymää. Ikuinen kiertokulku. Laskeutuminen ja supistuminen, ylösnouseminen ja laajentuminen.🌀

Tervetuloa tutkimaan vaihdevuosien myyttistä maisemaa.

📌Webinaari 17.1 klo 17. Saat tallenteen.

Osoite

Pargas

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Kukoistava kuukautiskierto :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Vastaanotto

Lähetä viesti Kukoistava kuukautiskierto :lle:

Jaa

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram